みなさん、おはようございます。
お仲間が増えて ヤル気upです。よろしくお願いします。

土日の休み、旦那がいるので食べ過ぎてしまいそう

リンバー☆さんありがと～♪
そう言うことだったんですね!!
では｡。改めて｡。
今日は、皆さんのおかげで、食べ過ぎ阻止できました♪
やっぱり、仲間がいると違いますね!!
明日からも、ゆっくりのんびり頑張ります!!
皆さんも、運動してる方いらっしゃいますね♪
私は、平日はホットヨガで、土日はスポーツジムに行ってます!!
こんなに動いているのに…最近、食べすぎでおデブの道に～
運動してても、食事管理は大事ですね！
これを機会に、色んな意味で自分を見直そうと思います!!
皆さんも、一緒にゆっくり頑張っていきましょう♪

千早さん(^-^)

運動不足でも頭痛になるんですね(゜ロ゜)
血行が悪くなるからかな？
ダイエットに関係なく健康のためには適度の運動って
やっぱり必要なのね(^-^)

ね♪消えちゃうよ(^_^ゞ

hachiloveさん(^-^)/

書き込めない理由が、わかりました(^w^)
顔文字の目が不等号のを使うと その後の部分が消えちゃうみたい
これです→(>_<)

あれれ!?
やっぱり書き込みができない(。>д<)

るるさんもヨガやってるんですね!!
私も、平日はホットヨガで、土日は
スポーツジムに行ってます♪
今日は皆さんのおかげで、食べ過ぎは
防げたので、帰って体重測定します！
少しは減ってたらいいのにな～(*´∀｀)

皆さんこんばんは♪
初めましての方、よろしくお願いします!!
急に寒くなりましたね～(。>д<)

るるさんもヨガやってるんですね!!
私も、平日はホットヨガで、土日は
スポーツジムに行ってます♪
今日は皆さんのおかげで、食べ過ぎは
防げたので、体重少しは減ってると
いいな～( ´∀｀)
今、ヨガが終わったので帰って、体重測定
します～(*´∀｀)

みなさんこんばんは！初めましての方もよろしくお願いしますねー！

寒いせいか？私の体がお肉ちゃんを手放そうとしない感が満載です。
じ、地道にやっていきましょう・・・

あ、明日はかなり遠くの町まで歩いて病院に行ってこようと思います。
まずは歩く！これにつきますねー。運動不足で頭痛がひどかったのですが、
最近は30分以上歩くことを続けていたら頭痛マシになりました！
(*￣▽￣)ﾉ~~ロキソニン～です。

るるさん(*^^*)
ヨガいいですね♪
事務仕事中の運動不足、どうにかしたいですよね～

幸いにも自営業なので
この前 椅子の代わりにバランスボールに座って仕事をしていたら
ポヨンポヨンしてるから パソコンの画面は見づらいし
伝票の字は曲がっちゃうので 面白かったけど断念しました(笑)(°▽°)

やっぱり仕事中はストレッチぐらいしか出来ないかな～(^_^ゞ

ジーンズの裾あげする時、いつも身長もっと欲しいって思っちゃいます
切る布の多さが半端ないです☆

るるさん(^w^)こんばんは♪

プロフィール見ちゃいました(*^^*)
身長高くて羨ましいです☆
一緒に頑張りましょうね(^-^)

ちなみに、家のワンちゃんの名前もルルちゃんです♪

う～ん(°▽°)
書き込みが時々途中で途切れちゃうのは何故かしら

今日は誘惑に負けないように頑張るぞ～(^3^)/

みなさま、おはようございます(*^^*)
3日ぶりに すっきり晴れて やっと洗濯物を外に干せます

ミンキーさん(^-^)/よろしくね♪
何としてでも痩せましょう(≧∇≦)

今日は体重変わりません(￣∇￣*)ゞ
寝る前に 私への当て付けのように 横でお菓子をむさぼるダンナに
つられてアイスクリームを1個食べちゃいました(>_<)
どんまいです(*_*)

今日は誘惑に負けないで、頑張るぞ～(^3^)/

初めまして！
私も一緒に頑張らせてください！！
何としてでも痩せたいです。
よろしくお願いします。

書き込みがうまくいきません…(*´ω｀*)
明日からは、食事と運動を日記に
書きます!
リンバー☆さんこれからもよろしく
お願いします♪

リンバー☆さんありがとうございます～(*´∀｀)
実は、昨日と体重も体脂肪も変わってなくて凹んでました(。>д<)
自分では、量を減らしたつもりだったけど、案外食べていたのかも
しれないので、明 日（今日？）からは、食事と運動を書いてみる
ことにします!!みんなが頑張っていると思うと、自分の気持ちも違いますね♪
これからもよろしくお願いします♪

リンバー☆さんありがとうございます～(*´∀｀)
実は、昨日と体重も体脂肪も変わってなくて凹んでました(。>д<)
自分では、量を減らしたつもりだったけど、案外食べていたのかも
しれないので、明 日（今日？）からは、食事と運動を書いてみる
ことにします!!みんなが頑張っていると思うと、自分の気持ちも違いますね♪
これからもよろしくお願いします♪

hachiloveさん(^-^)/

私も 一人でやると つい自分に甘くなっちゃうもんで
最近 挫折してばかりだったけど、
ここに来て3日目、結構楽しんでダイエットできてます

きっと、みんなと頑張ってるんだって気持ちを持てているからだと思います

一緒に頑張りましょう(^ー^)

私も、参加させてください!!
去年から、体重が増えて全然戻らないので、11月からここで日記をつけるようにしましたが…一人だと挫折してしまいます～(。>д<)
頑張りますので、よろしくお願いします♪

あらら？書き込みが、うまくいかないよ(*_*)

ランランラン子さん
一緒に頑張りましょうね(^-^)v

千早さん(°▽°)
カツとトン汁の誘惑に負けないで(>_<)/

ランランラン子さん
一緒に頑張りましょうね(^-^)v

私はお腹がすいたら 韓国海苔を少しだけ食べてるよ
昨日ストックを子供らに食べられちゃったから
また買ってこなきゃ♪