こんばんわ♪
私もｈａｃｈｉｌｏｖｅさん同様、久しぶりにココに書き込みにきました。
モチベが上がらない為、皆さんにパワーを分けてもらおうかと。。。
又もや宜しくお願いします。
とりあえず、何か運動再開しなければ。。。(´･ω･｀)

こんばんは♪
久しぶりに、こちらに来ました♪
というのも…12月後半から今まで、食欲旺盛で、全然、体重減らないし、増える一方で（涙）
今日から、また、再出発するので、また、一緒に頑張れる方よろしくお願いします。(ノ´∀｀*)

またよろしくお願いします❤️

あけましておめでとうございます。、お久です‼️ナホさん、よろしくお願いします(￣◇￣;)私もモチベーションあげたいな。

こんにちはー！
46歳です。この4年で12キロ増量してしまいました。只今67キロ！
この2年はちょっとだけダイエットしたらすぐに元に戻るの繰り返し。
洋服を選ぶのにもデザインよりもサイズを気にするようになってしまいました。
私ももう、いいやってなっていましたが、やっぱり素敵なデザインの服も着たいしこの間の人間ドックでも糖質制限をして少し痩せるように注意もされたので心機一転頑張ります。
40代後半のダイエットは増える皺との戦いでもあります。皆さまもし良い情報があったら教えてくださいませ♪よろしくお願いいたします♪

みなさん今晩は～＾＾
クリスマスも終わり、今度は年末年始のご馳走が待ってますね～！
体重が凄く気になる所なんですがっ！！
はぃ、食欲の赴くままに食べております、私(´艸｀*)
だってどれも美味しいんですもの～♡
年明けから頑張ろうと思っていたけれど、
このままでは新年早々凹んでしまいそうなので、
今日から気合い入れ直しましたっ！
（だって最近Ｇパンが・・・汗）

こんばんは♪♪
皆さん｡。頑張ってますねー( ´∀｀)
私は、最近、いい調子になっているのに、暴食しちゃったりで…
ちょっと、凹み気味です。｡。
でも、ここを覗いて皆さん頑張ってるので、私も、頑張ります!

こんにちは(о´∀`о)ノ

昨日、親戚の集まりに行ってきました。みんなに6年ぶりに会ってビックリ！
みなさんいい感じに体重増加していて、私が太っちゃった事が全然目立ちませんでした(笑)(^w^)
ごちそうも沢山でたけど、全部には手をつけないで 一番美味しそうなのから選んで食べてたので、帰ってきてから体重を計ったら減ったままだったのでひと安心でした☆

チーズさん(≧∇≦)
私も両方食べましたよ♪間に薄～く入ったお餅がすごく美味しかった～♪


今日も頑張ります(*^^*)

みなさん今日は～♬
やっと制覇しましたっ！
ハーゲンダッツの“みたらし胡桃”と“きなこ黒みつ”。
みたらし胡桃の方は発売日に食べれたんですが、
きなこ黒みつの方は買おうと思った時に売り切れで・・・
でも本日、思いもよらず近所のスーパーで発見！！しちゃいましたｗｗ
kiriのクリームチーズも捨てがたく、両方連れて帰ってきました(´艸｀*)
kiriのクリームチーズはサッパリした味わいが逆に美味しいのです♡
でも食べるのは明日にしときまーす(-ω-)/
・・・って、ダイエッターなのにアイスネタって(;^ω^)

こんばんわ♪久しぶりに書き込みにきました〜。
毎月設定するオレンジラインに中々届きません！(>_<)
せめて、後１キロ減って報告に来たかったんだけど、
気合入れなおす為に、停滞してる今、皆さんのパワーを頂きにきました。
また、あれやこれやと試行錯誤して頑張っていきます。
大増量間違いなしの年末年始がくるので、その前に少しでも減っていたいですね〜(´ﾟдﾟ｀)

皆さん今晩は♪
久しぶりにここに来ました!!
私も、月曜日にやってしまったんですよね～
『THE 暴食 』緩やかだけど、少しずつ減りつつあったのになんで、やっちゃうかなー
って、後悔しても遅いんですけどね…)(￣ー￣)
生理前だから、しょうがないって、自分に言い聞かせて｡。
また、地道に頑張ります～

皆さんこんばんは。私もきがついたら食べてるtypeです。昨夜は気がついたらジャムパンをむしゃむしゃ(=ﾟωﾟ)ﾉ日頃の反動❓何もかも美味しいものが多いですからね〜〜年末年始がついにきます❗️頑張って夜は少なめにします‼️

今晩は！
昨夜はやっちまいました・・・The暴食(-ω-)/
生理初日だったんですが、どうにもこうにも抑制する事が出来ず、
晩ご飯後の風呂上がりにお菓子食べ～の、ジュース飲み～の、
満腹状態で寝てしまった・・・
ま、食べてしまった物は仕方がない。
これからは気を付けなければｯ！！
✿リンバー☆さん✿
そうなんですよね～、ダメだ！と思うと意に反して食べたくなるんですよねぇ。
でも私の場合、「ちょこっとだけ」っていうのが効かなくて、
ちょこっとだけ食べると、「え～～いっ！もっと食べてしまえ～！」ってなっちゃうんですよ～＾＾；
いけませんねぇ(´艸｀*)

こんにちは(*^^*)

毎日寒くて 暖房の前から動けません(^_^ゞ

チーズさん(^o^)私も生理前は ついつい甘いものに目が行っちゃいます
絶対食べないって決めちゃうと 余計に食べたくなるので、小さい小さい入れ物に
甘いものを少しだけ入れて チビチビ食べてます(*^^*)

今週末の親戚の集まりが終わったら
2月に大好きな韓国の歌手のコンサートに行く事になったので
また、それを目標にして頑張るつもりで～す(^o^)

皆さま、おはようございます♬
週の始まりですね＾＾
そろそろ生理が来そうで、『甘い物食べたい病』が発症しつつあります＾＾；
ただでさえ脂肪に変換されやすい季節なので、
何とかうまく乗り切りたいなぁー。

トピたてといて、中々来れなくてすみません(ToT)

前回 プチ断食して痩せた分、とりあえずキープできています
あと一週間で親戚の集まりがあるので 集中して頑張ります(*^^*)

おはようございます‼️ワンダーコアはまだ、眺めてます笑オブジェじゃないのでやらねば、、なんでも頑張ってやれば効果はあると思います。継続ですね、でも私は最近やはり通わないとやらなくなる？と思いました、自分は。以前、デュークさんのウォーキングに一年通ったことがあました。やはりモチベーションがあがり12キロ痩せました。今は、モムチャンをしてますが1人なんで、、近くのカーブスでもいいので誰かと励まし合うのがいいのかなぁ楽しくと思います。また、よろしくお願いします！

皆さま今日は～♬
今月も宜しくお願い致しますｯ(-ω-)/
・・・って、ちょっと日記をさぼっておりましたが・・・＾＾；
✿今市美織さん✿
初めまして、チーズと申します＾＾
宜しくお願いしまーす♬
ワンダーコアの成果レポ、お待ちしておりますね～！
私はレッグマジックが今とっても気になってるんですが、
効果のほどはどうなんでしょうか・・・
お分かりになられる方いらっしゃいます？
日頃ウォーキングで有酸素運動はしてるので、
レッグマジックで筋トレしてみたいなぁーと思ってるのですが。
もうね、油断してると腰回り＆足が太くなるぅ～～～＞＜

おはようございます(о´∀`о)ノ

ここのところ仕事と子供の用事が忙しくてなかなか書き込みできませんでした(^_^ゞ
寝不足は太りやすいとわかっていても、1日3～4時間しか寝れないもので
体重やっぱり戻ってきちゃいました(ToT)

なかなかうまくいかないものです(°▽°)

明日から やせ日に入るので、頑張らなきゃ～！

ころころりんりんさん、よろしくお願いします。私もです。やってはいけないダイエットという本を職場で渡され青ざめました涙筋トレ❗️地道にです。ワンダーコアも眺めてますが友達は4キロ痩せました。あとはとにかく仕事してても帰ってきたらモムチャンをします。30分。かなりハード❓私も昨日からしたので筋肉痛になってまーす❗️