真央さん、有難うございます（＞д＜）今日相当へこんでた時、ジムでバイトをしている子が教えてくれたのですが、体脂肪が減ると徐々にそれに伴い体重も落ちてくるみたいです。友達は、体脂肪が５％落ちても体重は１㌔しか落ちなかったらしいけれど、めげずに運動していたら２ヶ月後いっきに４０キロ台をきゅうに切って、今は１６０㎝４５㌔らしいです☆体脂肪が落ちた方がいいことらしいです☆

真由美さんへ
朝ごはんはちゃんと食べないといけないらしいですよ。
なんで2キロ増えたんでしょうね？？
うーん……、ちょっとカロリーの高い物だったのかも
しれませんね。歩くのがいちばんいいらしいです☆
家の中を移動するときはももをしっかりあげて歩いたらいいんじゃないでしょうか☆★☆★

ももさんへ
私も今停滞期です。増えることはないんですけど
減らないんです↓停滞期にがんばればまた痩せ始めるんです
けど結構つらいですよね。でもももさんは一ヶ月と三週間
の間運動していたという結構忍耐力のある人だと思うので
だいじょうぶですよ★☆

ももさん、運動しはじめてからどのぐらいから体重は落ち始めてきましたか？？体脂肪が減ると体重も減りますか？？（＞д＜）
私はなぜか一日で２㌔も増えてて、今日は気分最悪です（泣）

運動してから一ヶ月と三週間がたちました
体脂肪は約７％、体重は約５キロ減です
しかし、昨日１キロ増えてしまいました・・・
かなりの脱力感を味わいました
食べ物はあまり摂取してないのになかなか減りません
皆さんは停滞期とかありますか？

えーーーん（泣）いつも通りの食事してたのに昨日一日でなんか２㌔も増えてたよ・・・。ショック・・・。今日は学校行くふりして神社に参拝しに行きます（泣）でも、朝御飯はきちんと食べちゃった・・・。こんな自分が憎い・・・（＞д＜）

そうですよね↓体脂肪は減るのに体重がなかなかへりませんよね
。体脂肪は私21なんです。でも体重が……。どうしたらいいんでしょうかね？？誰か教えてください。

そうなんですかぁ☆体脂肪は減っても、体重がなかなかへらないよぅ（泣）

生理前は増えるらしいですよ。私も増えました。
生理が終わって一週間後がやせやすいそうです☆
私の友達がバイトで一ヶ月で5キロ痩せたそうです。
バイトの種類にもよるかもしれませんが…。

生理の時ってみなさん体重増えますか？？因みに私は、生理前からお腹が凄い出てきて体もだるくて無性にイライラしてきます・・・。あと、バイトとかって少しは良いダイエットになるものでしょうか？？

チエカノさんへ

どうもありがとうございます！
スープダイエット検索してみますね～

由木さんへ
ほんとですかぁ！？すごい！！何日でですか？
ほんとにすごい☆★☆★☆★

スープダイエットほんとにいいよ。　　　　　　　　　　　　　　　　７㌔やせたーーーーーーー　

へいさんへ
私も意志が弱くて…。
でもみんなを見てると私もやらなきゃって気持ちになります。
いっしょにがんばりましょう。

真由美さんへ
おはようございます。自分でもびっくりしてます☆★
朝起きてはかったら0.1キロ減で朝ごはん食べても変わっていませんでした。びっくりです。
5キロ減。少ないようで結構多いですよね。
お腹を意識してへっこましていると体重が減ると
友達が言ってました。がんばりましょう★☆★☆

おはようございます☆真央さん、凄いですね！お風呂で0.6㌔減。私は体重が変わっていなくて少しホッとしました☆あと約5㌔減・・・。頑張らなきゃ☆

おはようございます。

へいさんへ＊
スープダイエットのことですが、ここのサイトの『ダイエット』
から、「これ痩せるよ～」にものってるし、
『掲示板　検索』で「キャベツスープダイエット」と入力すると
本場アメリカ版のスープダイエットのやりかたがのってますよ！

私は２日目が一番辛かったんだけど、野菜が好きな方は
楽しんでダイエットができるかも！？
今までの無茶な食生活を、改めて身をもって思い知らされたって
感じです...（恥）

また今日から走るぞ～！

真央さん

お返事ありがとうございます！
いま気をつけていることは、夕食を食べ過ぎない（＝軽めの夕食にする）ことです。
がんばりましょうね！ほんと、ここの掲示板に来ると、意思の弱い私もみなさんから刺激を受け、「やるぞー」って気持ちを引き締め直せます。

チエカノさん

スープダイエット効果抜群ですね！4キロとはスゴイ！
よくがんばりましたねー。
興味があるので、詳しく教えていただけませんか？？

こんばんは～。

皆さん、色々頑張ってますね！
ここに来ると、今日はやめよっかな～って気乗りしない日でも
頑張ろ！ってパワーもらえます。感謝です＊＊＊＊＊
実は、明日でスープダイエット終了なんです、で、待ちきれず
今日体重計に乗っちゃいました...。
それで、トータルで４kg痩せてたんです！やった～～～！！
そして、明日からは運動を取り入れたダイエットに切り替え
ようと思います。
またいいのがあれば、逐一報告しま～す！

うぅ！！勉強ダイエットそれは私にはむりだぁ↓
がっがんばってください☆
90分ってかなりがんばってますね☆☆☆☆
あっちょっと聞いて！！なんとお風呂に入っただけで
今日0.6キロ痩せていました。ちょっと熱めのお風呂に20分入っただけなのに…。

学校始まったら勉強ダイエットでもしようかなーー（笑）真面目にノートとって、頭を動かせて・・・。頭を働かせると多少は痩せると聞いたことあるし・・・。今日結構食べたからなぁーーーいちおうトータル90分ウォーキング＆ジョギングはしたけど。（・・）明日の体重変動、うどうなってるんだろ・・・。怖いな・・・。

がんばってください！！
きっと痩せますよ★☆