こないだの模試で、でっかい音で１０回以上なりました・・・もう顔から火がでるくらい恥ずかしかった（＞＜）リスニングのテストで皆イヤホンしてたのが、せめてもの救いですが。。

この掲示板見てると、お腹が空いてないのになっちゃう！って人が結構多いようですが、私の場合はとにかくお腹が減るんです。特に午前中。
２時間～３時間するともうグーグー。
だから、朝８時に食べても２時間目までしかもたない。
高校生のうちはまだ早弁できるし、特にうちの高校は女子校だから堂々とできるけど大学行ったら５時間くらいはもたせなきゃならない・・・
絶対無理！！
こんなこと友達には相談できないし、ほんと悩んでます。
とりあえず今は空腹に慣れようと、夕飯を６時前にとってそのあと何にも食べずに頑張ってます。
ちょっとは胃が小さくなるかなぁ。

ホントにこれから先どうしよー（´д｀；）

私は、お腹が空いてないのに鳴っていました！∑(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ(｡□｡;)ｶﾞｰﾝ(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!!
すごく恥ずかしかったです！！！！
そこで、ある日お腹をタオルで押さえていたらあまり音が気にならなくなりました！
これは、やってみる価値ありますよ！

私は横になると、お腹がいっぱいでも鳴るので困っています。
もうじき脱毛に通うのですが、１０秒に一回くらい結構大きな音で鳴ってしまうので、すごく憂鬱です。
寝ると鳴ってしまうのでエステや整体にもいけません。
どうにかならないでしょうか？

①空気を思いっきり吸う。
②まだ吸えるヵナ？ってとこで止める
③止めて止めてぇ！！
④ぁ、もぅ無理・・・ってなったら、さらに息を吸う！
⑤　③→④
⑥さすがに無理になったら、ゆっく～り息をはく。

これの繰り返しデスね。効くョ～おすすめ☆
だまされたと思って、実行してみて下さい♪
個人差はありますがね！

私もよくお腹鳴りますょ・・・！！ほんとに恥ずかしくて困りますよねооо

いつも学校におにぎり１個持っていって２時間目が終わった時に食べてます＾＾そしたら、おにぎり１個で２時間はもつのでちょうど鳴らなくて済みます♪
お腹が空いてないのに鳴る時は、お腹にガスが溜まってたりするのが原因となってることが多いです。

あと、スーパーやコンビニなどで『ぐーぴた』というお腹の鳴りを押さえる食べ物もあります！ぜひ、試してみてください！！

こんにちは
私は現在高1です。

・水(お茶)を一気飲み
→すごく利きます!!
若干トイレが近くなりますが(笑)
中学の時はこうしてました。

・お菓子を食べる
→高校はお菓子OKなので、休み時間に友達とお菓子を持ち寄って食べてます。チョコやグミがオススメです。
また、お菓子だけでなくおにぎりも結構いいです。

私の最終手段は…寝る事です。
お腹が空いている事を忘れる事が出来ます

長々＆乱文すいません

なみも困ってます★＋。いっつもＢＩＧな音で
ぐぅぅってなっちゃって↓
集会中にも鳴っちゃって、となりの男の子に
おなか鳴ったでしょって聞かれてすっごいはずかしかった
なんとかとめる方法ないですか？

>さくらんぼさん
「ぐーぴたっ」じゃないですかぁ？
それだったら近くのドラッグストアにありますょ☆

あのお～

ぶーぴたってどこで売ってるンですか？

あたしは今高１なんですけど、中学生の頃はお腹の音に悩まされてました・・・（涙；）
ちゃんと朝ごはん食べても、３時間目くらいにはなっちゃうし・・・ほんと『頭大丈夫か！？』ってくらい悩んでました。今は高校生になったので、休み時間になにかちょこっと口に入れてお腹がなるのを抑えてますが、高校生のはじめの頃は、病院に行って薬もらってました。あたしもそうでしたが、やっぱり診てもらうと精神的に少し落ち着くかもしれないですね・・・（＾Ｕ＾）もし、お腹すいてないのに、鳴る～・・・って人は空気の吸いすぎなのかもしれません。私も病院で同じこと言われました。なので、ペットボトルでお茶を飲むときなど、気になる方はストローを使ってみたりするなど工夫してみたらいいかもしれませんね☆　長々とすみませんでしたｍ（＿）ｍ

初めまして。
あたしも皆さんと同じようにお腹の音にいつも悩まされています。
ウワサではお腹に空気を入れると胃の活動が抑えられて鳴らないらしいのですが、あたしには全然効きません!!
他にも、お腹を凹ませたり押したりすると鳴らなくなるみたいなんですけど、あたしには効きません!!あたしのお腹は異常なんでしょうか・・・(-_-;)
友達でお腹の音に悩んでる人はあんましいなくて、あたしだけこんなに真剣に悩んでるのが馬鹿馬鹿しく思えてきます;;(汗

こんにちわ！私は２０歳ですが、
中学の頃皆さんと同じ悩みがありました！（今もですが）
中学は間食出来ないし、男子もいるから周りが気になるし、
はっきり言って勉強どころではなかったです（汗）

３時間目あたりからお腹の鳴りそうな気配がしたり、
勝手に自分で決めた「お腹の音少なくするツボ」とかおしてみたり、
トイレでおにぎり食べてみたりしてました。

結局のところ、意識すればするだけ鳴っちゃうんですよね。
だから、お腹がなる？なんの事？みたいな意識や、
違う方に集中してたり。
（皆さんも、静かで鳴るかもー！って意識しない時はそこまでたくさん鳴ってなくないですか？）
朝食を抜くと言うのは、消化するものがないからです。
ただ下手すると１時間目から鳴る可能性もあります（涙）
最近ドラックストアなどでうっている
「ぐーぴた」って知ってますか？そんなに高くないです。
ただのミニクッキーみたいな感じで、
別に食べたからといってお腹がいっぱいとかではないけど、
たしかにお腹の鳴りはおさまります！！（一時的に）
小さいので、トイレに行くふりして口に入れたりできると思いますよぉ

ぁたしの後ろの席ヮ、好きな人。。。
授業中・・・今日はテスト。
みんな真剣に問題をといてぃる最中、、、
《ギュルルルル～ン♪》
って感じで、やたらリズムよくなってくれたコト。。。
恥ずかしいのなんのったら!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

前にカキコしてあった、朝ご飯抜くとお腹ならないっていうの試して見ました♪ 本当に鳴らなかったですw ちょっとハラハラもんでしたけど以外と鳴らないこれが ワラ

こんにちわ！
私の学校は、１時に昼食で・・・
４時間目の授業中お腹が鳴って・・
恥ずかしかったです！
どうか、鳴らない方法ないかな？と思っていろいろできる事を、試してみたら、勉強などに「集中」をすれば、ならないことがわかりました！
とにかく。。「どうしよう。お腹が鳴っちゃう・・」って考えれば考えるほど、鳴っちゃうので、考えないことを、頑張っています☆

なんか若い子が多い中？？におばさんの私がお邪魔します。

私も若い頃から今に至るまで、お腹の虫さんは元気元気で
よ～なります。

今、職場がとても静かな職場で、目立ちます。（笑）

若い頃、デートのときに困りましたね。
映画にいくと２時間くらい座っている間になるので、
映画はわざと食後すぐに見るようにしたり・・・・
（おかげで眠くなります）

で、最近気づきました。

黒砂糖やチョコレート（１つずつ個装になっているもの）を
容易しておきます。

お腹がすいた、鳴りそうかもって思ったら、
口に入れます。

グーぴたも豆乳クッキーもチアシードも試したけど、
チョコや黒砂糖が一番効くみたい。

チョコレートっていうと、太るじゃん！って思うと
思いますが、そうでもない。
食べ過ぎれば何でも太りますが、ちょこっと食べる
分には大丈夫ですよ。

私はこんな生活をしていても一応ダイエット生活中で
現在-11キロ減を保っています。

多分、糖質をとって吸収されると、脳がそれを理解して
空腹感を取り除いてくれるんじゃないかと思います。

健康、ダイエットを気にされる場合は、チョコじゃなくて
黒砂糖のほうがもちろんいいですね＾＾
ミネラル豊富だし。

１個ずつ食べられるものなら、授業の休み時間とかに
食べることもできるのかな？

ちなみに腹持ちのよい食べ物としては、
白米よりは玄米のほうが理論上消化が遅いはずだし、
それよりもたんぱく質豊富なものがよいそうです。

お米は糖質ですから太りやすいしね。
たんぱく質はダイエット中の人にも必要なものだし。

お役に立てる情報か分かりませんが、
とりあえず私の体験談でした。

ども！㊥１もニ＝ナと申しマス(^^ゞ　ぁたしも異常デスね、おなかだけゎ・・・。
　最近ヮ、息を思いっきりすって、止めるッ！ていぅのゃってマス(*^^)v意外となりにくいョ★
　この方法ゃってるから、鳴るワケなぃ・って考えると、ならなぃ（*^_^*ｂ　ゃべっ、なる！って考えると絶対なるから！！！一緒にがんばりましょ☆♪

　おなかなる人で、友達募集㊥↑↑特に、中学生！まってマツ♪

私も思います・・・。鳴らない人わ不思議ですよね～。
おまじないの本に書いてあったンですけど・・・
おなかがなる！！って時におなかを３秒くらいひっこめるとあんまり鳴らないそうです・・・。

私もお腹。本当に悩みます。もぅすぐ期末なのですごく悩みます。しかも期末は９教科なので3時間目までテストがありそれが3日続くんです。どうすればぃぃでしょうヵ???
疑問なんですヶドなぜ鳴る人はなって全然ならない人は鳴らないんでしょうヵ。本当に鳴らない人はいいなぁとおもいます・・・。

お腹がなるので朝御飯いっぱい食べる->太る 今めっちゃ困ってます何かいい方法ないですかね↓↓