すいません、本日は帰宅が遅くなってしまいました。
ご返事は明日お書きします。

ネコセンタイ様

お忙しい中、アドバイスを頂きありがとうございます。
薬も少な目の量から初めておりましたが
今日は服用を辞めた所、量は通常に戻りましたので、やはり薬の副作用だったようです。

かなりの低血圧症の為か鼻血は今まで出した事がなく、今の所それはありません。

ビタミンＢのサプリは以前から服用しておりましたので現在も続けております。

ネコセンタイ様のおっしゃるように今後は飲むタイミングを考えていきたいと思います。

何から何までお世話になりありがとうございました。

ネコセンタイ　様

こんばんは。
この度はお忙しい所、アドバイス下さいましてどうも有り難うございました。
今度は、肝機能改善＆水分代謝系のサプリを、試してみようと思います。
掲示板の始めの頃、お勧め購入先が一部伏字でしたが書かれていたので
私もそこでサプリを購入したのですが（そこはハワイから直送されました）
そのサイトを見るとカリウム99ｍｇと秋ウコン（ターメリック）エキス300ｍｇが載っていたのですが、それで宜しいでしょうか？
又、来週ビタミンワールドのアウトレットへ行くのですが
他にも試してみたらよさそうな商品がありませんでしょうか？
アウトレットなのでかなりお安いようですので、色々と購入したいと思っています。
どうぞ宜しくお願い致します。

みる　様

はじめまして、こんばんは。
本当にどうして体重が増えてしまったのでしょうねぇ～。
今の食生活のスタイルは、子供が小学校にあがった１０年位前からなのです。
朝は、子供に朝ご飯を食べさせながら、私はお弁当を作り
頻繁にコーヒーを頂くので、一人のお昼は特にお腹がすくこともなく・・・
それで１０年位ずっと身長１６５・体重５５キロをキープしていたのですが
去年閉経してから（思い当たる事はこれしかないのですが）変ってきたのです。
生活スタイルも食生活も特に変化がないのに、徐々に体重が増えてきて
５キロ増えて６０キロになった時に、こちらの掲示板を知りました。
閉経したと言うことは甲状腺の働きが悪く（鈍く？）なった事なのかな？
と思い、甲状腺ダイエットに飛びついたわけなのです。
でも、さらに５キロも増えたのでダイエットには結びつかなかったのですが、体調はとても良くなったのですよ。
閉経後、体温・気温に関係なく急に上半身が熱くなったり、急に汗が吹き出したりと更年期の症状が出てきていたのですが、
ケルプを飲んでからその回数が、ずっと減って本当に体が楽になりました。
だからこの掲示板には感謝しているのです。
その上体重も減らしたいと言うのは、虫の言い話だと思わなければなりませんかしら（笑）

Ｘ様
有り難うございます。ご意見をいただく前に、昨朝リダクティルを服用してしまいました。体調がよいとは言えませんでしたが、今回はたいした頭痛もなく過ごせました。そして珍しく食欲がやや抑制されております。セロトニンと、おそらく体温上昇も相まって痒みがかなり出てきてしまい、アトピーは悪化です。で、今日は5HTPにしております。ひとまず平日は5HTPでいってみようと思います。

ネコセンタイ様
そうですよね、「花粉症の緩和・改善をシブトラミン製剤に求めてしまうのは得策ではありません」よね。ただやはりスリムになりたい強い思いがありまして、両方に効けばラッキーだなと。それに加えて、抗アレルギー剤を服用するのが怖かったりもします。「ノルアドレナリンは抗アレルギー剤を併用することによってより副作用（血圧上昇など）が激しくなる」という記述を様々なところで目にするので。ノルアドレナリン増加効果が服用をやめても何日も続く私としては、シブトラミン服用から何日経ってからなら抗アレルギー剤を摂取しても大丈夫なのかがわからず、服用をためらってしまいます。実際抗アレルギー剤と5HTPとでどちらが悪影響があるのかはわかりませんが、5HTPならば経験上なんとなくどれだけの間隔で飲めば大丈夫かがわかっているので、ついそういうことになってしまいます。

また、私が本当に怖れているのは、服用後直ぐに起こる副作用、動悸や頭痛ではないのです。勿論これらも困った問題なのですが、それだけで済めばまだいいのです。シブトラミンを服用したことによって、後々何か弊害があるのではないかと心配しています。そういう事例はいまのところないのですか？

ゆきさんへ

結論的に言うと、T３剤（サイトメル）の服用はやはりおすすめできないです。というのはT３剤（サイトメル）はT４剤（サイロキシン）より活性がさらに高い分、副作用もサイロキシンよりかなり強いものになってしまいます。しかもサイトメルは体内で動く回る時間が短いため、連続して服用する必要がある、ということになります。
確かにT４からT３への変換率は重要で、T３の活性が極めて高いのは事実ですが、これを薬品で急にコントロールすることは非常な危険と無理が伴います。
サプリメント的にはたとえばググルステロンの単体サプリに「T３」というサプリがアメリカにあるように、ググルステロンがこのT３への変換率をあげてくれる、という説が存在します。しかしいつもいうように、ググルステロンの効果は非常に個人差があり、確実に効果がある、ということはいえません。
消極的なことしかいえず申し訳ないのですが、このT４・T３の問題に関しては、あまり深入りしないほうが無難である、といわざるをえません。

みきさんへ

アーティチョークが問題になっている可能性は殆どないと思います。アーティチョークの主成分であるシナリンが引き起こす副作用はせいぜい若干の胃部不快感で、これもカフェインのように胃壁を傷つける、という類のものではありません。
問題があるとするとメチオニンということになります。メチオニンを服用していて鼻血が出る、生理の出血が多くなった、という友人が何人かいました。私は安易に、肝機能が改善して血行がよくなったせいでビタミンEの摂取と同じだよ、といい摂取量を減らすことで何とかなるよ、といい彼女たちの症状もそれでおさまったのですが、実はそう簡単な話ではなかったようです。メチオニンは体内で変換代謝されるときにホモシステインという非常な有害物質を発生させます。このホモシステインをさらに変換代謝のプロセスにのせて無害化してくれるのがビタミンB６とビタミンB12なのですが、これが不足すると、いわゆるメチオニンの副作用があらわれてきます。出血（あるいは出血量の増加）ということはこのホモシステイン増加の危険信号である可能性があると思います。メチオニンのサプリ製造元もそのことを心得ていて、このビタミンB６、B12あたりをあわせて含有してあるものが多いので私はあまりこのことを言わなかったのですが、そうでないサプリもあるようです。
メチオニンは鶏卵や鶏肉などの食事でも摂取されますが、ビタミンB関係を同時に摂取している場合が多いので、こうした副作用は目立たないのかも知れません。
とりあえずこの可能性を考え、生理の前後のときは服用量を減らすことやビタミンB関連を摂取してみる、ということをかんがえられる必要があると思います。メチオニンのこうした注意点に関して触れなかったことは申し訳なく思います。

Kさんへ

いろいろ試されたものの中で、肝機能改善系のものが見当たりませんが、その方面のサプリに関してはどうでしょうか。いつもいいますように、急激に肥満した場合に肝臓に脂肪が蓄積して代謝が低下している可能性があります。いろんなダイエットサプリが効かない、というのはじつは肝機能が問題になっている場合が少なくありません。甲状腺系のダイエットに関してもこのことがいえます。
また水分代謝の低下による水太りの可能性ということも考えられますが、その方面に関してもサプリ名がみえないようにみえます。このタイプの肥満も案外多いですから、もし使われていないのですたら、サプリ等の対策を考える必要があると思います。
肝機能といい水分といい、人間の体にとって非常にベーシックなことですが、その異常は侮れないものがあります。甲状腺関連のサプリや使われてきたサプリはそのベーシックなものの修正回復の上に乗っかって初めて効果がある、と考えるべきではないかと思います。

ケリーさんへ

タイミングダイエットは、私のまわりが、たまたまそういう目的で実行していただけです。サプリメントや医薬品を使うものでなく、食事内容の調節や自分の体の代謝のリズム、軽度の運動などを利用して行うものですから、副作用的なことを心配せずに行えて、とてもいいと思います。
ダイエットは発想をふと変えてみて、思いがけない身近に目を向けることも大切です。もっともこの掲示板はサプリや医薬品をすすめるもの、なのですけれどね。
ググルステロンを含む甲状腺系ダイエットと、黒酢やヴァームを利用した有酸素運動を併用されているわけですね。これに関してはググルを含む甲状腺系ダイエットがマイナスに作用し、有酸素系の効果を打ち消してしまっている可能性が考えられます。以前にも言いましたがググルは個人差がかなりあるサプリメントです。有酸素運動系がかなりスムーズに進行されているみたいですから、一時的に（一週間程度）甲状腺系のものをストップし、有酸素系の効果がどの程度のものか確定されてみてはいかがでしょうか。
ヴァームの問題点は「甘さ」ではなく、やはりアミノ酸がどう作用するか、ということです。有酸素運動を伴っていらっしゃるのなら、たくさん飲み過ぎなければ、あまり心配される必要はないと思います。ただ黒酢も一緒に使われているのなら、アミノ酸の過剰摂取にならないよう、ある程度注意をはらう必要はあると思います。
カルニチン、コエンザイム、アルファリボ酸などに関してはメディアが大騒ぎしているほどの効果はダイエットに関してはないと考えるべきだと思います。ただカルニチンとコエンザイムの併用は確かに効果があるという報告が多くなっていますね。しかしまずは有酸素運動関連の効果の確認（=ググルのマイナス効果の確認）を行うことが先決で、これらのカルニチンなどのメジャーなものの検討はそののちでよいのではないかと思います。

三斗さんへ

私もXさんの意見に同意します。
シブトラミン製剤（リダクティル）の頭痛・動悸・血圧上昇などの副作用はノルアドレナリン上昇効果によるものです。シブトラミンの脂肪燃焼効果については服用されている人によってはあまり感じられない、という人もいますが、その反面、食事量に変化がないのに体重減が生じた、という報告も少なからず存在します。Xさんがいわれるようにノルアドレナリンは体のいろんなマイナス症状を抑えてくれるし、体全体の代謝をあげてダイエット効果をもたらしてくれます。しかし過剰分泌や急激な分泌増をもたらすと体がオーバーヒート状態になり、血圧や心拍数の上昇をもたらし、さらには性格が攻撃的になったりすることもあります。三斗さんの花粉症の症状の緩和は、シブトラミン製剤と5HTPによるものといっていいでしょう。もちろん、花粉症の緩和・改善をシブトラミン製剤に求めてしまうのは得策ではありませんけれどもね。
シブトラミン製剤のノルアドレナリン効果はそれほど強いものではありませんが、それでも血圧や心拍数の副作用をもたらすことはよくあります。そして5HTP、トリプトファンがノルアドレナりン生成に積極的でないにせよかかわる、ということも事実ですね。
それにしてもリダクティル、5HTPが鼻炎・花粉症に効くということがあり得るとは、思いもかけないことでした。この件に関しては理屈と説明はあとからついてきた感じで、サプリの世界ではいろんな興味深い現実・現象が先行するのですね。

↓
あて先を書いたのに消えてしまってました。
下記の投稿は、Ｋ様宛です。よろしくお願いします。

はじめまして。３０代の主婦です。
Ｋさんの投稿を読ませて頂き、Ｋさんの食生活に興味があって書かせて頂きました。

炭水化物をほとんどとられなく、また一日一食の食生活とのことですが、私は炭水化物が好きでそれ無しではストレスがたまりそうなのですが（笑）
過去にﾀﾞｲｴｯﾄする時に我慢したこともあります。
そうすると、顕著に体重は減ります（結局また炭水化物の誘惑に負けて食べてしまって元に戻るのですけど）

それから、ﾌﾞｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄ（一日一快食）も試したことありますが、やはりこれもきちんと実行すると減量できました。

Ｋさんは、両方を無理なく自然体で実行できていらっしゃるだけに、羨ましいぐらいの私なのですが、どうして５キロもまた増えてしまったのかしら？？

すごく不思議です。心当たりなどはあるのですか？
いきなりのぶしつけな質問でごめんなさい。

Ｘ様
ＣＬＡというのを検索したところいろいろあり（値段や複合サプリになっているものなど）どれがよいのか分からないのですがどれがよいのでしょうか？国内産・外国産などのよっても吸収率が違うと聞いたのですが本当ですか？お勧めなどがありましたら教えてください☆

お久しぶりです。
じつは、1ヵ月半後にある予定が入り、それまでにできる限りやせたいため、減量のペースアップに12月に少し使ってそのままだったサイロキシンを昨日から再開しました。
今回は肝臓対策で、アーティチョークとメチオニンをいっしょに飲んでいます。
甲状腺の薬について改めて調べてみたところ　ｔ４のホルモンが体内で必要に応じてｔ３に変わる。　体重の減少に関わるのはｔ３である　ということが理解できました。
ということは、病的に甲状腺ホルモンが足りないわけでもない私がｔ４を必要以上に飲んでも、ｔ３にかわらずそのままになっている、ということなのでしょうか。
前回ネコセンタイさんにご相談した時、まちがえてしまいましたが、私が飲んでいるのはｔ４のほうです。ですので、もしそうならｔ３をとりよせようかと思うのですが、ネコセンタイさん、Xさんはどう思われますか？
むかしネコセンタイさんが、核兵器といっていたように、副作用などには自分の責任として気をつけます。
　

ケリーさん
以前ネコセンタイさんも書いている通り天天素やエヴァーヘルスは何が含まれているか不明です
という事はどんな危険があるか予測できないという事です
年齢に関係なく使わないほうがいいでしょう
妊娠に影響と言うよりも、心臓や肝臓を痛める危険が有りますよ

ジムに通われているそうですが、トレーニングで体脂肪を減らすにはＣＬＡ（共役リノール酸）が有効とされているようです、しかし残念ながら私がカルニチンとともに試した時には効果が有りませんでした
私はジムに通っていたわけではないので運動量が不足していたのか、あるいは効果が無いのかまでははわかりません

三斗さん
翌日の頭痛というのが気になりますね
当面はリダクティルの使用は見合わせ、５－ＨＴＰのみにしてはいかがでしょうか？
それで効果があれば危険性の高いリダクティルを使わずにすみますし、もし効果が無ければその時にまた考えればいいと思います

ネコセンタイ様

こんばんは。
お久しぶりです。

先日お世話になりましたみきです。
（肝機能の件で、メチオニンとアーティチョークを勧めていただきました。）

３日前に注文していた上記のサプリが届き、飲み始めて３日目になるのですが、（何となく疲れが軽減されたような気が致しますが）昨日から生理になりその経血の量が通常よりもかなり増えてしまいとても驚いてしまいました。
あまりにも量が多く、ここ２日貧血を起こしてしまう程です。

他に服用を開始したサプリ等はありませんので、この肝機能サプリしか思い当たりません。

これもこのサプリの影響なのでしょうか？

男性に質問をする内容ではないかと思いますが、もしお分かりになりましたら教えて下さい。

又他のお方でこの辺りの関係性をご存知の方おられましたら、どうかアドバイスをお願い致します。

ネコセンタイ様、お返事有難うございます。
又、お忙しいのにお気に掛けて下さいまして有難うございます。
私の書き方が悪く、誤解をさせてしまったのかも知れませんが
ネコセンタイ様のせいだとは少しも思っていませんので
どうぞ宜しくお願い致します。
過去に試したサプリ名ですが、こちらの掲示板を知る以前に
試した物も記入します。
残してしまったサプリのボトルと記憶を元にですので
正確かどうかわかりませんけど。
コエンザイムＱ１０・アルファリポ酸＆Ｌ－カルニチン
スリムキープ・リポサンウルトラダイエット・ケルプ
Ｌ－チロシン・チロイド＆Ｌ－チロシン・インフローラー
ググル・フォースリーン・セレブメディッサ・ゼナドリンＥＦＸ
ファットバーナーズ・ゼロスピードスリム・ニューザイクル
ゼロ３０００ＢＬＯＣＫＰＬＵＳ・ジュジューワ・ＢＯＷＳ
ＰーＰＯＹ４５００・セトロア他痩せるコーヒーや痩せるお茶等
の他に貼るシール状の物（何とかパッチ）こんな所でしょうか？
専業主婦ですので時間はありますし、すでに閉経していますので
妊娠に影響とか考えなくてもいいので
命に別状のない程度の副作用は構わないと思っています。
高額なサプリもＯＫです。
１０キロ減までは望みません、せめて５キロ減ってくれたらと
思っています。
サプリに頼りすぎていると思いますが
普段の生活は努力を怠っているとは思わないのですけど・・・。
どうぞ宜しくお願い致します。

ネコセンタイ様
お返事楽しみにしています♪
Ｘ様
はじめまして！Ｘ様にもご意見を伺いたいのですが、私は18歳ですが何度もダメだ！と思っているのですがやはり、天天素（やエヴァーヘルス）という中国サプリに手を出したくなってしまいます（＞＜）やはり、妊娠に影響があるものなのでしょうか？

Xさんが加わられたことで大分議論に幅が出てきたように思います。
すぐにでも返答を書きたいのですが、いま日帰り出張から都内に帰ってきたところで、さらにこのあとかなり長引きそうな飲み会が予定に入ってしまいまして、返答を考えるのは明日になってしまいそうです。いろんな方のいろんな意見を楽しみにしています。
特にKさん、いままでに使われたサプリの情報を詳しく記していただければと思います。私がすすめたサプリのせいで逆効果になってしまい申し訳なく思いますが、何とか減量のお手伝いをしたいと思います。

Ｘさん
ノルアドレナリンですか。はー、なるほど。私がリダクティルで脂肪燃焼効果をささやかながらも感じたのは、ノルアドレナリンが増えてリパーゼを活性化してたからということなんでしょうか。リダクティルの残存期間がよくわからないのですが、一週間くらい前に飲んだきりなので、さすがに効果は切れてますよね？とすると、これだけ花粉症が抑えられて若干の動悸・口渇・体温上昇を感じるということは、多分5HTPだけでも充分ノルアドレナリン量が増加してるわけですね、私。その推測が当たっていることを前提とすると、今後の服用はどうしていったらいいと思われますか？先程書いたように、基本的に5HTPを服用して休日のみリダクティル、こんな感じでいいでしょうか。先日リダクティルを服用した時は翌日に黄連解毒湯では解消しきれなかった頭痛があったので、リダクティルはやめた方がいいかとも思うのですが、まだまだ在庫がありまして。勿論健康には代えられませんけれど。