どろろさんへ

はじめまして。
旅先にて失礼します。
ダイエットの前提として、便秘解消ということが重要です。便秘の人は何キロかの余分な体重を抱え込んでいる可能性が高いからですね。この点を、まず、漢方などナチュラルなものによって対応する必要があると思います。いつも言いますように、七ふくという漢方が非常に効果的ですから、これを常備薬として使われることをおすすめいたします。
次に注目すべきは、ブヨブヨ感について、ですね。少し以前の書き込みで記しましたが、夏・秋とずっとネコセンタイ研究所（?)で新兵器（サプリ）を検討してきて、最近その一つにあげられるものとして、「カリウムバランス」が現れつつあります。カリウムは体内の水分・塩分を排出する際に必要な最重要なミネラルで、これが不足すると、水太り・ブヨブヨ感に悩まされます。なかなかよいカリウムサプリがなかったのですが、このカリウムバランスは非常によいものということができると思います。水分代謝が悪い人も、体内の半分以上が水分である以上、体内に余分な水分（同時に塩分）を抱え込んでいるわけですから、これをスムーズに循環させる必要があるわけです。もちろん、野菜類や豆類によっても、カリウムの摂取は充分に可能です。そして重要な点は、便秘解消薬その他、代謝や排出を促すものを摂取すると、カリウムも排出され、知らずに体内が低カリウム状態になっている、ということもあります。低カリウム状態は体質的なものももちろんありますが、低カリウム状態は浮腫みやすい体質・肥満しやすい体質を意味します。
　まずこの点、便秘解消と、体液・水分のバランスという点の改善を行う必要があります。これによって、スタートラインが何キロも違ってくる可能性があるからですね。そしてそれらは健康全体面からしても有効です。そののちに、基礎代謝をあげる本格的なダイエットに段々と移行されていく、ということでよろしいかと思います。

はじめまして。こちらの掲示板はいつも興味深く読ませていただいています。
「ネコセンタイ様の相談室」とスレッドを変えたいくらいですね(笑)

私も例に漏れずネコセンタイ様にお伺いしたい事があるのですがよろしいでしょうか。
以前リダクティルを10錠ほど飲み3㎏落としたところで継続せずやめました。
それから1年半、また少し食欲旺盛になってきたので何か良いサプリメントは無いかと色々探していたところ天然ハーブのみを使用しているという文句に惹かれ「スリム30」というのを試してみる事にしました。
もちろんスリム30には天然ハーブのみの表示しかありません。
が、副作用からシブトラミン入ってるんじゃないかしら？しかも大量？という感じがあります。
喉の渇き、不眠、便秘、心拍数の増加、血圧上昇、、、
リダクティルを飲んでいた時の倍以上の副作用です。（あくまで私の感覚ですが）
スリム30を飲み始めて2週間、先日心臓への圧迫感というか不整脈というか胸の変な感覚が襲ってきて「このまま心臓が止まったら・・・」という恐怖感を感じました。
家庭用の血圧計で測ったところ上が190下が130まで上がっていました（脈拍130）。普段から低血圧気味（上70～90下50～70）なのでまめに測っていた方なのですがこんなに上がったのは初めてです。この数値を見たときとても怖かったです。
もちろんスリム30を飲むのはやめました。
ところがやめて5日経つのに血圧が下がりません。
上が190を超えたのは6日前の一日だけですが、今でも上160下110と高いです。
（家庭用血圧計は病院の水銀計より低めに出るみたいなので病院で測ったらもっと高いかと・・）
そこでネコセンタイ様にお伺いしたいと思ったのはシブトラミンの詳しい作用、副作用、注意事項です。自分でも調べてみたのですが情報が少なく不安です。

あくまでもしスリム30にシブトラミンが入っていたらという仮定でお話していますが血圧の上昇がそのせいだとしたらシブトラミンが体から抜けるのにかかる期間や食べ合わせ（○○と一緒に摂ると駄目だとか）など詳しいことが分かれば教えていただきたいと思います。シブトラミンについての詳細が書かれているサイトがあればそちらを教えていただくだけでかまいません。
スリム30をやめて1週間～10日経っても血圧が下がらず胸の違和感が続くようなら病院に行くつもりでいましたがその前にネコセンタイ様にご相談をさせていただきました。

よろしくお願いいたします。

ネコセンタイさんへ

　はじめまして。私もこの間からずっと拝見させていただきました。突然で申し訳ないのですがお伺いしたいことがあります。
　私は小さい頃から太っていました。3年程前にゼナドリン（エフェドラ入り）のものを飲んで10キロ近く痩せましたが、副作用が恐くて飲むのをやめました。やめてから少しずつ戻りだしもとの体重に戻りました。ちなみに160㎝・60キロです。小さい頃から運動が苦手だったので汗をかきにくくプヨプヨです。冷え性・生理痛・便秘もあります。いろいろなダイエットは試しては見ましたがぜんぜん効果はありません。ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝNRGやｻﾞﾝﾄﾚｯｸｽも飲みましたがイマイチ効果がありませんでした。
　３日前からスリム30に挑戦しているのですが、副作用も効果もこれといってないような気がします。あと10キロぐらいは痩せたいのですが、おすすめのサプリがあれば教えてください。
　ちなみに、朝はパンとコーヒー・昼は弁当（小）・夜はビールとつまみというカンジの生活です。
　はじめててずうずうしいとは思いますがアドバイスよろしくお願いします。

ないしょさんへ

　低体温＝低基礎代謝＝痩せにくいと考えるのが基本だと思います。この状況に対しては、甲状腺ホルモン、ノルアドレナリンホルモンの分泌増加を狙い、体質改善を狙うことが考えられます。甲状腺ホルモンはヨウ素の補給、ノルアドレナリンはシネフリンの補給を食事やサプリメントで行うことが考えられます。本格的にお考えでしたら、この方面の対策を次回以降、お教えしたいと思います。
　それから代謝的に痩せにくい人は水分代謝の停滞を起こしている可能性も充分あります。何といっても体の半分以上は水分です。これに対しては、水太り解消漢方や、水分排出の最大のミネラルであるカリウムを補給することによって、対策を考えることができます。
　あるいは、内臓に脂肪が蓄積された状態になっても、痩せにくい体質になってしまいます。特に肝臓の脂肪蓄積が問題です。逆に、肝臓の脂肪を取除くと、代謝が劇的に改善してしまう、ということになります。これら内臓脂肪の基礎代謝の問題に対しても、食事やサプリメントにより対策を考えることができるといっていいでしょう。
　以上の点、つまり、代謝系ホルモンの自然生産の問題・水分代謝の問題・そして内臓脂肪の問題の３点から、基礎代謝改善のアプローチを試みられる、というのが、まずはよいのではないかと思います。それほど過食されているようでもないので、食欲抑制やカロリーカット系対策に関しては、しばらくのち、ということでよいのではないか、と思います。

ネコセンタイさんへ

No3793のないしょです。
お返事ありがとうございました。
ここ数年サプリの使用はしていません。
が、今まで使ったことあるサプリは、
ビタミン補給するようなものは飲んだことあります。

小さい頃から太っていたのですが、高校の頃に
部活をはじめたのがきっかけで20キロほど痩せました。
卒業して就職してから、不規則な生活の影響だったりで
10キロの増減を繰り返してましたね。
その間無理なダイエット等はしたことありません。
忙しさからできる余裕はなかったので。

ですがここ3年ほどで、環境の変化の影響か10キロ以上
増えて今の体重になってからは、体重の変化が見られなくなりました。

食生活が不規則で、1日1食または2食といったところです。
運動という運動はほとんどしていません。
サプリではないのですが、置き換えダイエットなるものは
したことがあります。
しかし、体力的に厳しいものがあり、仕事や用事に支障が
出たため、1ヶ月で中止しました。
その間減った体重は2キロでした。
今もその2キロは戻ってしまいました。

健康面については特に大きな病気はしていません。
強いて言うならば、低体温、低血圧くらいでしょうか。
便秘持ちというわけでもありません。

基礎代謝が低いのかもしれないという認識はあるので
できれば代謝をあげるようなものがいいのかもしれないと
自分では思ってますがどうでしょうか。

ネコセンタイさま

お返事ありがとうございます。
少し安心しました。
ヤンヒーの服用は中止しました。
色々ご丁寧にご教授いただきましてありがとうございました。

ネコセンタイ　様。

教えていただき本当にありがとうございます。
早速、「カリウムバランス」注文してみます。

やはり便秘解消薬を常飲しているのでカリウム不足だったのでしょうか。それは思いっきり思い当たります。便秘が解消してスッキリするはずなのになぜか全体的に浮腫んでいる感じがいつもありました。ホントーにネコセンタイ様の説明はいつも私にとって目からウロコなのです。

今回はダイエット歴の無駄に長い私にとって朗報でした。
お世話になり本当にありがとうございました。
またカリウムバランスを飲んだ経過を報告いたしますね。
少量ずつ、こまめに摂取することに気をつけますね。

訂正

メロリートでなく、メリロートですね。

土星さんへ

こちらこそはじめまして。
下半身やせ・むくみ対策ということですが、なるべく早く、このスレッドで紹介しようと思っていたのですが、カリウムサプリで、「カリウムバランス」というサプリメントが、水分＝塩分排出・小顔対策にかなりである、ということがいえそうです。今までカリウムサプリは今一つのものが多かったのですが、この「カリウムバランス」は、明らかに今までのカリウムサプリの中で一番よく効くと思います。
便秘解消薬を常用しても、カリウムは対外にどんどん排出され、低カリウム状態になり、体液が体内に滞留しやすくまります。ですからカリウムの摂取は非常に大切ですね。ただ、急激にたくさんのカリウムを摂取すると心臓や腎臓に負担になりますから、少量ずつ、こまめに摂取していくことが大切だと思います。
おっしゃるように、メロリートは肝障害の難点がありますね。肝障害というのはそれだけでもダイエットサプリとして問題大、ですから、１０点中３点がせいぜいでしょう（笑）　

ぬーさんへ

　甲状腺ホルモン剤の使用による肝機能の低下は一時的なもので、使用を中止すればすぐに機能は正常な方向へと向かいますので、深刻に考えられる必要はないと思います。そもそも、肝臓は再生力の強い臓器です。ただ、アルコールや暴食だけでなく、こうした強いホルモン剤によっても肝臓がダメージを受けやすいというのは、意外に見落とされがちなことですので、今後は留意されていく必要があると思います。

ネコセンタイ　様。

はじめまして。ずっと拝見しておりとても参考にさせていただいております。七ふくも近所に扱っている薬局を見つけ飲み続けています。おかげさまで快調です。あの匂いが私は好きです。

今回教えていただきたいことがあり書き込みいたしました。
太ももの部分痩せのことです。私(40歳）はいわゆる中年太り＆バストサプリ（イソフラボンやプリミエラ・・）の長期飲用のせいかお尻と太ももにたっぷり贅肉がつき、少し痩せてもここの肉だけ落ちなくなってしまいました。ここ1年ほどジーンズがみっともなくて履けない状態になってしまいました。

まことに勝手な質問で申し訳ありませんが、ネコセンタイ様お勧めの、ここの部分に1点集中というサプリというものをお教え願えませんでしょうか？いろいろ検索してもたくさんありすぎて混乱してます。

追伸ですがＤＨＣメロリートは肝障害がでたという情報があり止めました。効果のほうは10点満点中7ぐらい？

ネコセンタイさま

お返事ありがとうございます。
ご相談できる方がいて心強いです。

多くの副作用の情報がある中で、重い副作用もなく
その点は安心していたのですが、
わからないところ（肝機能）で異常が出ているのですね・・・

「肝機能の一時的低下」ということは、服用をやめれば元に戻るということでしょうか？
また質問してしまって申し訳ありません。
よろしくお願いします。

ぬーさんへ

こちらこそはじめまして。
旅先（海外）より失礼します。
ヤンヒーはいろんな強い医薬品を含んだ問題のあるサプリですが、特に注意しなければいけないのは、甲状腺ホルモン製剤を含有していることだと思います。甲状腺ホルモン剤は、うまくすれば劇的なダイエット効果がありますが、下手をすると、肝機能の低下（肝臓内の脂肪蓄積）を招き、そのことで、基礎代謝の急低下を招きます。筋肉量の低下よりも、肝機能の一時的低下である可能性が高いというべきでしょう。過去にヤンヒーを試された方でも、ぬーさんと同様の状態になった方をたくさんみてきました。結論的に、ヤンヒーは、こういう意味、すなわちやせにくい体質をつくるということからしても、おすすめできない問題サプリだといわざるをえないと思います。

ネコセンタイさま

はじめまして。
お聞きしたいことがありまして、書き込みさせていただきました。
はじめてなのにあつかましいお願いですが、
よろしくお願いいたします。

１週間近くかけて過去ログをすべて読みました。
が・・・、あまりのログの多さに把握しきれていません。
ほかの方と重複する質問でしたら、申し訳ありません。

本題ですが、昨日からヤンヒーホスピタルダイエットをはじめました。
食事制限、運動などを２ヶ月以上続けてきましたが、
１キロも減ることなく、体脂肪率も増える一方で、とにかくいったんやせたかったからです。

昨日、昼・就寝前と１日分を服用しただけで、びくともしなかった体重が１．３キロ減りました。
ところが、体脂肪率が３％増え、基礎代謝量が４０kcal減りました。
単純に考えますと、筋肉だけが落ちたような数値に見えてしまいます。

私の目標は
「ただ体重をおとすだけでなく、落とした体重を維持し、それと同時に太りにくい体質にしたい」
ということなので、筋肉が落ちてしまうのは非常に困ります。
今、せっせと運動しているのもあまり意味がなくなってしまいそうですし、
せっかくやせても筋肉が落ちてしまったら、
リバウンドしやすく、さらにやせにくい体質になってしまいそうで・・・。

ヤンヒーについては、購入前にいろいろ調べて、
副作用や過去に健康被害の報告がある、リスクの高い薬であることは承知の上で、
短期使用のつもりではじめました。
ですが、私が調べた中には「筋肉量が落ちる」との情報はなかったように思い、とまどっています。

このことについて、なにかご存知でしたら教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。


※最初の書き込みから長文になってしまってすいません。

ナイショさんへ

わたしは今２３歳です。
中学の時は身長の下二桁に比例した体重で「常に」ぽっちゃりでした。（ex　身長143cmなら43kg　155cmなら55kg)
私がダイエットを決意したのは身長が155cmで体重が57,58
になったときでした。
今もサプリに頼る姿勢は変わらないですが、確実にやせたのは「サプリに頼っていない時期」でした。
当時はマックスで太っていたときよりも－11kg。(46kg）

ただ、学生時代は体重を気にはしていたものの、減りません。成長期のなせる業です。運動するしかないです。この時期は本当に。
高校生のむちむちとした足は万国はおろか世界共通のような気がします。大人になった今だからこそほほえましく見えるその光景ですが、きっと気にされている方が多いのかもしれませんね。。わたしもそうでした。

私がやせたのは、何かに夢中になっているときでした。

高校3年のときの夏休み。
午前中は（チャリが盗まれたので駅までは片道40分くらい歩いてた）学校で文化祭の準備、午後は予備校。この繰り返しでやせました。（好きなだけ食べたいたので49kgまでしかやせなかったし、ストレスもあり顔がこけた）

次が大学2年の夏。
バイトの掛け持ち一筋!!＋炭水化物を減らす、歩く(バイトで）。
朝8時に起き、朝ごはんはしっかり。15時くらいに帰宅し、納豆おろしそばなどやはりしっかり食べる。そして、またべつのバイト。帰宅23時過ぎ。
そのまま必ず湯船につかり、晩御飯は食べるときと食べないときあり。
この生活を続けて1.2ヶ月。体重は55kg→46kg。
働くことが好きだったので苦にはなりませんでした。
必ずやっていたのは、朝晩起き抜けとお風呂上がりか寝るまえに体重体脂肪をはかって、メモに記入すること。これは多少の増減や抜けていても続けたほうが後々役に立ちます。

だれが見てもやせなきゃおかしい生活でしたが苦笑

高校時代、マイクロダイエットをしても結局リバウンドしました。
食前に食べればおなかの中で膨らんで、、、とか言われて寒天や、チアシードを試したところで、食べるの大好きな私は、おなかが満たされていても食べたいものを我慢できませんでした。（結果、気持ち悪いくらい食べて後悔。でもやめられない）


やっぱり、やせる王道は運動、食生活の改善だと思うんです。
タモリさんは「食べないこと」。
確かに私も失恋で心ここにあらずで食事は一日一食食べるか食べないかが2日続いただけで2kg減でしたが。苦笑

もちろん、ストレスはあまりないように。
わたしは大の甘党で気がつけばチョコレートやお菓子、整理前には晩御飯代わりにケーキ3個なんてざらでした。
なので、ぶくぶくと、、46kgに減ったのに、そんな生活を続けてあっという間に53kg。
今、失恋を期にまた49kgですが。。。それすら、私は利用します。
何かで食欲を覆うほど夢中になれるものがあれば、私は自然に体重は減ると思います。

たとえ、それが失恋による食欲低下だったとしても。
私は添加物のとりすぎで、やせなかったせいもあり、失恋でそれを摂取しなくなったせいで体がリセットされました。

大切なのは、ダイエットに必要な食品などの知識や、何か夢中になれるものを見つけることだと思うんです。
「やせなきゃ」｢1週間でやせたい」なんてずっと考えてたら、余計に食べたくなって、食べたら自己嫌悪に陥って、時間がたつのが遅くって、、、で、絶対悪循環です。

何かダンスとか体を動かすものでもなくていいと思うんです。ただ、ナイショさんが自分のからだ以上に大好きなこと、夢中になれることをたくさん見つけられたら、世界観が変わる気がします。

がんばってください！！
長々と申し訳ありませんでした。失礼いたしました。

まりりんごさんへ

　スーパー脂肪解消カプセルに関しては一つ前の書き込みに記したとおりです。アメリカ製でも中国製でも、使用するべきでない、といわざるを得ません。大体、こういうサプリは、製造元に連絡しても不明だったり対応がおかしかったりするものばかりです。一時期大ブームだった天天素の結末もひどいものでしたが、このサプリに関しても、同様の危険性を感じます。要警戒です。他に安全性のあるよいサプリはいくらでもありますよ。

No3793のないしょさんへ

　スーパー脂肪解消カプセル、これは明らかに正体の不明な、危険なサプリメントです。以前に天天素というサプリがあって問題になりましたが、おそらくそのサプリの変形版ではないかと思います。
　正体の不明な、と言いましたが、このサプリに使われているのは、医薬品的な食欲抑制剤である可能性が高いと思います。にもかかわらず、成分表示が極めていい加減です。強い副作用があるのですが、どれくらい医薬品成分が含有されているかも不明なので、対策のたてようがなく、むしろ医薬品を医薬品として使用した方がまだしも、副作用などに対して対策をたてることができます。
　ですから少なくともこのサプリを使用すべきではない、といわざるをえないのですが、もし、本格的にダイエットサプリ対策を組み立てていかれたいのでしたら、今までに使われたサプリとその効果などについて、記していただければ、対策やヒントをお教えできると思います。

ネコセンタイさんへ

私も次のサプリはスーパー脂肪解消カプセルにしようかと思っています。
どんな成分が利くのか、食欲抑制の効果などと副作用など、分かる範囲で教えてください。
それとアメリカ製と中国製ではどちらがいいのでしょうか？

絶対痩せる薬教えてよ～。

ネコセンタイさんへ

こんにちは。

身長155、体重80の♀（26）です。

過去にリバウンドを2度3度繰り返してから
今の体重になり、ここ数年これ以上増えることもなければ
減ることもないという、現状に至っています。

今の仕事についてからは、運動は一切する事なく、
食生活1日2食、夜はどうしても9時を過ぎてしまいます。

最近、このHPで見たのですが、「スーパー脂肪解消カプセル」
というサプリに興味を持っています。

効果がないと言った内容があまり見られなかったので
自分にも期待持てるかなと思った次第です。
が、成分が今のところよくわからないので
ネコセンタイさんのわかる範囲があれば、是非仕組みを
教えていただきたいと思いました。
よろしくお願いします。