まろんさんへ

実は私も数日前、今年になってからシェイプパッチの輸入を取り仕切っている会社（オズインターナショナル）が取り扱いを中止したことを知りました。アメリカでは生産が継続されているようですが、日本では売れ行きが伸びなかったみたいですね。今後は入手が少し厄介になるかもしれませんね。
体重減がないのは大変残念ですが、効果がないわけではないみたいですね。冷え症への効果は確認できたといえますかね。また一つ前の書き込みにも記したように、チロシンの摂取は一日おきにするなど、多少減らしてもいいと思います。
食生活の根本的な改善、のためには食欲抑制剤（医薬品）が手っとり早いのですが、生理不順の関係を考えると使用に踏み切るのは慎重にすべきでしょう。医薬品以外では副作用のない５HTP（セロトニンの原料）、あるいは市販されているカフェイン系サプリ(ザントレックスなど。ただし消化器への負担あり）などが食欲抑制効果があるといわれていますが、食欲抑制剤ほどの強い（激しい）効果はありません。
リンパの流れ改善はもちろんこまめに動くことも大切ですが、サプリ的にはメリロートあたりが効果があるといわれています。メリロートは非常にたくさん市販されているので簡単に手に入りますが、最近過剰摂取に注意するよう、公的機関から注意がだされています。肝機能障害の報告があったようですね。
七ふくの効果があったのは本当によかったです。最近苦戦の報告が多い中、珍しくいい報告が届いて嬉しいです。

ケリーさんへ

センター試験がまずまずの結果のご様子、本当に何よりと思います。
しかしケルプで体重増というのは困りましたね・・・。確かにやせる前に若干の体重増、ということはよくあります。また筋肉というのは贅肉より重いものですから、筋肉がつけば体重的に増える、ということはあります。しかしケリーさんの体型で三キロ増というのは少し深刻ですね。
考えられることとしてはチロシンがアミノ酸として栄養化している、ということでしょうか。チロシンはアミノ酸の中では比較的栄養になりにくいものなのですが、アルギニンやリジンと同じく多く摂取した場合、体重増になることもありえないわけではありません。まずチロシンの摂取を控えられてみてはいかがでしょうか。ケルプ（ヨウ素）に関しては、それが体重増になることはありえないと思いますので、摂取を継続されてよいと思います。
「美的」シリーズの納豆菌シリーズは、確かに医薬品が入っているという噂がたえずありますね。内容が納豆菌だけならあの異常な高額はおかしい、と思います。もしシブトラミンがはいっているとしたら、やはり相当の効果と引き換えに、ある程度の副作用は覚悟しなければならないと思います。シブトラミンはフェンフルラミンやエフェドラ（両方とも現在は販売禁止）などにくらべれば副作用は弱いですが、やはり脳神経にかかわってくる薬品なので、お若い女性は特に慎重な使用が必要です。
変な意味ではありませんが（苦笑）ケリーさんの体重変化、本当に心配しております。よい続報がありますことをお祈りしております。

ネコセンタイさん

またご相談させてください。あるテレビ番組で、EMSマシーンのシェイプビート、という商品を紹介していました。EMS運動により、自発的な運動よりも電気の刺激で筋肉を鍛えつつ、エネルギー源である脂肪を効率良く燃焼させることができ、効果的なシェイプアップが可能となり、そしてEMS運動で筋肉量が増えると、基礎代謝も上がるのでリバウンドの少ないダイエットができる、とのことです。なんとなくよさそうだな、と思ったのですが、なにぶん、高額なので(8万円くらい）買うのを躊躇しています。このような、EMSマシーン、ネコセンタイさんはどう思われますか？ぜひ、ご意見をお伺いしたいです。

度々すみません！美的スーパーという納豆菌サプリはとても効くらしいのですがシブトラミンが入っているという噂があるみたいです・・健康によくないサプリなのでしょうか？おしご存知でしたら教えてください★

ネコセンタイさんへ

こんばんは。シェイプパッチ＆チロシンにアルファルファ（寝る前に２錠程度）を加えてそろそろ１週間・・・。残念ながら体重に変化はありません(;_;)。まずは３㌔減ったら、さらにがんばれそうな気がするのですが、しつこい肥満のようですね・・(泣)。シェイプパッチ＆チロシンの摂取でしばらくは甘いもの控えることができていたのですが、また甘いお菓子をたくさん食べてしまいます。食事は１日1200～1600cal程度で大丈夫なので、この食事量ならどんどん体重が増えることはないと思うのですが、間食や食後のデザートなどを食べ過ぎてしまい気が付くと2200～2700calくらいになってしまいます。なんとかこの食生活を改善したいのですが、今までとは違うサプリを摂取した方がいいのでしょうか？
この過食傾向については生理不順も関係しているのではないか？と思っています。生理期間が定まらず、今は５０日ほど生理が来てない状態なのでホルモン分泌がうまくいっていないのだと思います。（婦人科では今のところ様子を見るという感じです・・。）
一方、シェイプパッチ＆チロシンで体重に変化はなかったものの、お尻～太ももの冷たさがほんの少し緩和したように思えます。顔の赤みもまだ少しあります。特に副作用がみられないようなので、冷えとセルライト対策として続けるのはどうでしょうか？ただ、シェイプパッチはわたしが購入したサイトではもう販売しないということなので、ケルプかフーカスに切り替えて使用量に注意しつつ摂取することになると思うのですが・・。
また、お尻やお腹に加えて足や腕の付け根、ひざ周りなどに脂肪がつきやすいのでリンパの流れが悪いのではないかとも思っています。これらはやはり運動をしないと解消できないのでしょうか？
このような状態なのですが、またネコセンタイさんのアドバイスをお聞きしたいです。よろしくお願いします。
あ、七ふくはとてもイイです。１，２日は変化がなかったのですが、その後とても順調です(^_^;)。

ネコセンタイ様
おんばんわ！そしてお久しぶり？です！本日センター試験が終わり
今ひとまずほっとしてます＾＾
ケルプなどを摂取し始めて1週間たったのですが・・・体重が3キロ増えました(;;)30分のステッパー運動＆食べ過ぎる事なしの生活をして
たのでこれにはちょっととまどってます・・・ステッパー運動がきついので確かに脚は少し固くなり、疲れがたまっている感じなのでむくみか筋肉がつきはじめていることによる増加なのかなとも思っているのですが、これ以上増えるのは想像するだけで恐ろしいです。何が原因かもわからず困惑しています。色んなダイエットをして代謝の悪い体にしてしまったこと、後悔しています。センターまで体重の増減に気を取られないように4日くらい体重を量らなかったのですがまさか3キロ増になっていいるとは思わなくて・・・（減っていると思っていました）そういわれてみると感覚ですが太股～ヒップにかけて太ったかも？！という感じです。これは痩せる前によくあることなのでしょうか？教えてください（＞＜）

ネコセンタイさん

ありがとうございます！
頑張って痩せてキレイになります。
また、経過を報告させていただきますね＾＾

希さんへ

いいえ、ケルプ、チロシンはなるべく継続してください。とくにケルプの方は摂取が必要だと思います。
しかしヤンヒー、及び天天素の正体は一体何なのでしょうね。表示されている成分だけでそれほどの効果があるということは絶対ありえないですからね・・・。どなたか、正体を知っている方、教えてください。

maiさんへ

「七ふく」は比較的大きな薬局だと市販されています。
他のサプリに関しては冷え症がおありなようですので、まずはケルプあたりからからはじめられるのがいいと思います。チロシンについては注文後、段々摂取していくのがいいでしょう。体内生産もされているアミノ酸ですからね。それ以降のものについては、便秘症の改善やケルプの効果をみてから、がいいと思います。
大学（大学院）に来るとわかりますが、大学の教員になるのは社会に出る能力の全くない人間ばかりです。本当に。特に文科系は。社会から取り残されている世界ですから、「尊敬」なんてとんでもないことです。

ネコセンタイ様へ
アルファルファの方が個人差が大きいという事ですね！
やっぱりチロシン＆ケルプでいこうと思います。
親が許してくれるかわかりませんが（笑）

ネコセンタイ様

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
ｱﾙﾌｧﾙﾌｧですね、早速試してみます！（ちなみに、このｻﾌﾟﾘを服用中はｹﾙﾌﾟ＆ﾁﾛｼﾝはお休みした方が良いのですか？）

私事ですが、ここの所の体重増加には手を焼いていまして･･･(^^ゞ
ちょうど一年前、151cmで60kgありました。Drﾀﾞｲｴｯﾄ（ﾔﾝﾋｰの類似品）や天天素、後ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ通いで夏頃は48kg迄痩せました。薬を使用してた割に筋ﾄﾚのお陰で引き締まった身体になりました。
が、安心してしまったせいか、寒くなるにつれ段々とﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ、今52kgになってしまいました。再度ﾀﾞｲｴｯﾄを決意！でも以前使用してた薬は副作用が凄くて･･･　そこでネコセンタイ様のお勧めｻﾌﾟﾘを使用した次第です。でもどんなｻﾌﾟﾘを服用してても食べ過ぎててはﾀﾞﾒですよね(~_~;)
ｱﾙﾌｧﾙﾌｧの効果を期待しつつ、又運動と適度な食事制限を頑張ろうと思います。　また相談させて頂くと思いますが、これからも宜しくお願い致します！

ネコセンタイ様

ありがとうございます！
さっそく、七ふくを探してみます。
並行して、サプリメントの購入も考えているのですが、
アドバイスいただけないでしょうか(>_<)

大学の先生なのですね！
尊敬します！！

大学院教員が『生徒』って…

匿名さんへ

以前もどなたかから「謎の多い人物」といわれたので、この際だから私の職業を言いますと、とある私立大大学院の教員（社会科学系）をしております。年齢は三十台前半です。医学を学ばれている方からすれば医学的には全くの素人だということは最初からバレバレでしょうね（苦笑）いわれるように、十代の若い方への素人の私からのアドバイスは、そういう職にあるからこそ、本当に慎重でなければならないと思います。ここでお話しする内容は
すべて私の経験と個人的な学習によるものに過ぎないのですから、皆さん、それを承知した上で私の言っていることを考えていただければと思いますよ。
ただ医学がご専門の方からすればそれこそ一笑にふされるかも知れませんが、かつて自分の専門に必要があって医学史の本を何冊か読んで、西洋医学の客観性もまた一つの考え方にすぎないのであることがわかりました。人生のクオリティを高めるためにはいろんな考え方があり、一人一人が健康の知識を身につけた方がよいと思うようになりました。私のような素人がいうのもおこがましいですが、どう考えてもこの病に関してはもっとよい対処があるのになあ・・・と医学・薬学の本を斜め素人読みしていて思うことしきりです。医師になった友達に話ししても腑に落ちないと私は自分で考えはじめ調べ始めてしまう癖があります。そんなこんなでいつのいまにか変な知識が増えていってしまったわけです。
私のいうことが間違いだと思ったらどんなことでもどしどし指摘してくだされば、と思います。このサイトの方々、私の大学の生徒と同じで本当に過ぎるくらい、大人しいですよ。
あと私独身です。そんなことはどーでもいいか（笑）

あねさんへ

やはり、甲状腺自体には触れない形でダイエットした方がいいかも知れませんね。甲状腺の治療自体は医師にお任せし、それ以外の方向性での減量を考えた方がいいと思いますが、過食症の復活、ということは十分ありうる、と思います。
食欲抑制剤の「エース」はメリディア、リダクティルなどのシブトラミン系の薬品ですが、はっきりいってこれは副作用があります（頭痛、喉の渇きなど）とく妊娠を考えておられる方には過剰摂取に関して注意が必要になります。摂取量を守れば大変な事態に陥ることはまずないでしょうが・・・。食欲抑制効果は確かに相当強力で、副次的には脂肪燃焼効果もあります。血中のセロトニンとノルアドレナリンの濃度をあげることで、そうした効果をもたらす医薬品ですね。
こうした医薬品はいくつかありますけれど、そういうものを使ってまで減量をお考えになっているかどうかですね。たとえばセロトニンの原料である５HTPというサプリがありますが、セロトニンは原料があっても濃度があがるタイプのホルモンではないので、これを服用しても食欲抑制が必ずあるとは限りません。しかしこういう原料供給型のものは副作用はまずなく、心配なく服用することができます。強いものかマイルドなものか、という選択になるわけですが、それによって使うサプリ・医薬品の方向性も全然違ってきます。

maiさんへ

こちらの方こそmaiさんの体重の減り方に驚いております。いままでなら十代ということで、絶食しても代謝率がそんなに下がることはなかったでしょうが、これからは絶食をすればするほど、体が代謝率を下げてしまうので、あまり無理はなさらないほうがよいと思います。
まず、便秘症の改善からはじめられてはいかがでしょうか。便秘の改善は乳酸菌の摂取などでもずいぶん変わりますが、サプリ的には体質改善の効果もある漢方がいいと思います。私としては「七ふく」がいいといつもいっていますが、「毒掃丸」などもいいです。しかし毒掃丸には甘草という成分がはいっています。便秘解消薬兼減量薬の漢方の「防風通聖散」にも甘草が入っているのですが、この甘草は長期的な摂取を続けると低カリウム血症で逆に浮腫みを生じることがよくあり、私としては敬遠しています。そこで毒掃丸と類似していてかつ甘草を含まない「七ふく」がお勧め、ということになるのですね。
便秘だと体内の循環自体が悪くなるので、まずそれを解消されてからダイエットを改めてはじめられてはいかがでしょうか。人によっては何キロもの排泄物を抱えているそうですからね。

ないしょ（NO.４１２）さんへ

「ヨウ素＋カリウム」のカリウムは利尿作用がありますから、夜起きてしまうこともあるでしょうね。それを避けるためならやむを得ないでしょうか。夜中のトイレというのは大変ですからね。夕食後だって夜には変わりありませんから、心配するほど効果が悪くなる、ということはないと思います。
本当に海外のサプリはスケールが違いますよね。ああいうものが店頭で当たり前のように売られているんだから、アメリカというのはプラスマイナス双方の意味でたいした国ですよね。

横入りですみません。
たまたま拝見したのですが、ネコセンタイさん、ずいぶんご活躍のようで、すごいですね。情報量の豊富さもさながらとても良心的な対応も感心しています。ただネコセンタイさんはどのような職業の方か存じませんが、医学を学ぶ者からしてみればアドバイスの中には？？？と疑問を感じざるを得ないものもあります。参考にしていらっしゃる方の中にはかなり若い人もいるようなので、やや心配になってコメントしました。

ネコセンタイ様
こんなに丁寧にお返事を頂いて、とても嬉しいです。
私の書き込みが言葉足らずでうまく伝えられなかったのですが、仰られたとおり、私も甲状腺機能低下症のせいではなく、処方されたお薬の作用で食欲が増したのだと考えたのです。そして、体重増加は、その食欲の増加度が、明らかに新陳代謝の増加度を上回っているように思えるので、どうにか食欲を抑える方法がないかと探していました。実は、低下症になる以前過食症だったのですがそれが復活したように感じるぐらいです。
医者に食欲増加について聞いたところ、今まで低下症で食欲がなかった分（低下症だとそれでも太るんです）そう感じるのだ、まだ標準体重範囲なので（今は160cm55kg）痩せようなんて考えるな、などと言われてしまいました。彼は、美容体重などには理解がないようです。そう言われるともうそれ以上聞くことができなくなってしまったのですが、自分ではもちろんこの体重では納得いかないのです。
何か、他に食欲を抑えるサプリなどでお勧めはないでしょうか。あとは低下しているのではないと指摘して頂いた肝臓機能の向上を目指すことも考えたいと思います。
ありがとうございました。

ネコセンタイさん

初めまして！
掲示板の書き込み全て読ませていただき、博識と丁寧なアドバイスに感激し、書き込みさせていただいた次第です。

私は小さい頃から太っていて、ピークは中学３年次の８０ｋｇです。
高校１年生の時に食事で６５ｋｇになり、
高校３年生の時にも食事で６０ｋｇ、
２０歳で、５５ｋｇになり、

現在２１歳で１５６ｃｍ５３ｋｇです。

今まで絶食などの無茶をしてきました。

ケルプ、チロシン、菊芋、チロイド＆Ｌ－チロシン 、ファセオラミン
などに興味があるのですがアドバイスいただけないでしょうか？

８０ｋｇ→５５ｋｇのおかげでセルライト気になります。
冷え性で足先や指先がとても寒く、便秘症で毎日お通じがありません。
突然のかきこであつかましく申し訳ありません(>_<)
目標は-１０kgです。
炭水化物や甘いものが大好きなのですが、現在ダイエット中なので、控え、代わりに野菜や肉魚を多くとっています。
パンが食べたい～～です涙

よろしくお願いします！！！