じゅりあさんへ

養命酒、とてもいいと思いますよ。あれで冷え性なおった人、まわりに多いですよ。あれはつまり漢方酒ですよね。成分のなかで
たとえばジオウは腎臓病・糖尿病対策、インヨウカクは精力増強
対策に長い歴史をもつものですが、それぞれ内臓強壮を通じて全身を暖める成分でもあります。確かウコンもはいっていたかな。
もちろんダイエットに直接関係があるわけではありませんが、あれ飲んで体重増えるということありませんし、内臓を健全にしておくのはダイエットの基本ですからね。ただ本当に美味しくないです。酒好きの私にしてみると世の中で一番まずいお酒（苦笑）
けど漢方酒（薬草酒）は中国酒の重要な伝統で、つまり漢方世界ではお酒は酔うものというより薬として発展してきたのですからね。ダイエット酒なんていうのが中国奥地で発見されればいいですね（笑）

みかりんさんへ

なるほど、モデルさんではダイエットは真剣な問題ですね。
まずファットゼロについて改めてお答えしますと、主成分アルギン酸のカロリーカット効果については期待できないと考えた方がいいと思います。何らかの形で体にいい成分であるのは明らかですが、みかりんさんのようにある程度痩せられている方がもう一段階、というダイエット効果にはまず向いていないと思います。実際、すごい数放送されたあのコマーシャルほどのブームはダイエット世界の巷では起きていませんしね。
次にファセオラミンについてですが、ファセオラミンというのは白インゲンの抽出成分で、炭水化物の吸収を行う消化酵素をおさえこんでしまうものです。つまり炭水化物中心の食事をする人には向いているのですが、消化を抑えこんでしまう過程で「消化されなかったもの」によりお腹が張る、ということが頻発します。だからお通じをよくする対策を同時並行させることが必要になってきます。またファセオラミンは製造元により効果の大小が激しいので、どの会社のものが効くかよく研究調査しないといけません。すごい数のファセオラミンサプリのなかで私なりの調査では以前お話した「ファセオラミン1600」（メタポリック社）が比較的評判がいいようです。
基礎代謝に関連するサプリはサプリの成分そのもので脂肪燃焼を狙うタイプと、成分の力で燃焼ホルモンの分泌を狙うタイプに大別できます。たとえばザントレックスという有名なダイエットサプリがありますが、これは典型的な前者のタイプのサプリで、コーヒー由来のカフェインの力でダイエット効果を狙うものです。またゼナドリンというサプリは燃焼に効くといわれるハーブをゴタ混ぜなほどに混ぜていますが、これも前者のタイプです。このサプリは効果がある人とない人の差が大きく、いろんなサイトで激しい効く、効かないの論争がみられますが、私のまわりでは、ザントレックス、Zスリム（ザントレックスの強化版）ゼナドリン等（ゼナドリンも幾つかのタイプがあります）効かない派の方が
やや多い気がします。値段も安くないですから、もし試されるとくは「賭け」と考える必要があるのではないかと思います。後者の脂肪燃焼ホルモン系の考え方は、大体私が一番信奉している説でして、脂肪燃焼を行うけれども加齢にともない分泌が低下していたり個人差があるホルモンの分泌を増やすようにサプリを摂取するものです。代表的かつ最強力な燃焼ホルモンとして甲状腺ホルモンがあげられます。甲状腺ホルモンにかかわるサプリや製品についてはいままで書き込んできたので省きますが、要するに甲状腺ホルモンの原料となるもの（ヨウ素、チロシン）を摂取していくのが基本です。
脳神経に作用して食欲抑制・脂肪燃焼をおこなう医薬品・サプリもネット通販で購入可能ですが、副作用のことを考えると症状の軽い(?)みかりんさんにはおすすめできないです。
以上大体質問にお答えしたつもりですが、わからないことがあったらまたどうぞ。

ネコセンタイさんへ
「シトラシア」のことです！！
今週は夕飯の後に間食をしてしまってます・・・先週は間食とかしないで調子良かったんですけどね。何か始めの方は食欲が抑えられてたような気がします。

「シトラシア」は食欲抑制効果ですよね？欲がでてきてしまってサプリと運動で目に見えるダイエットができたらいいなぁって思ってしまってます。そうなると他のサプリの方がいいですかね？

このサイトを毎日見ると、食欲抑えられるかも（笑）ですね。

ネコセンタイさんへ
その後体調いかがでしょうか？
かなり前になるのですが、ゼナドリンなど数々のダイエット薬に効果がみられないとのレスに、チロイド・Ｌチロシンを勧めていただき、寝る前に二錠服用して二週間以上経つのですが効果なしです。やはり副作用もありません。どんな薬を服用しても効果も副作用もないので、自分の体の鈍感さに感心しています。もう自分に効く薬なんてないように思ってしまって悲しいです。沙知代夫人さんがんばっていますね！順調にダイエットできていてなによりです。みかりんさんはとても細いですね。でも１０００kｃａｌ以内の食事をつずけている＆もっと痩せたいと必要以上に強く願うことはとても危険ですよ！私もみかりんさんと同じ様に食事のカロリーを抑えていて痩せていたのですが、今は過食症になってしまって急激に太りました。余計なお世話と思われると思いますが、みかりんさんの今後がとても心配になってしまったので、思わずレスしちゃいました。

ネコセンタイさん
ご意見伺っておいて、遅くなってすみません。

腎陽不足症について詳しい説明ありがとうございます。

性欲ですか・・・。(￣￣￣　￣￣￣)　遠い目・・・・

冷えの原因となるものを直接除去する薬をと思っていたのですが、ネコセンタイさんの漢方の種類の説明を受けて、素人判断で決めて飲むのはやめたほうがいいなと痛感いたしました。
漢方薬局を探し、専門の方に相談して薬を決めようと思います。

ケルプ飲み始めました。結果が出たらご報告にきます。

リーさん

もちろん私たちは、ダイエット仲間ですよ～！他の方も書いてらしたけれど、ここの皆さんの書き込みを見ると、一人ぼっちでダイエットをしているんじゃないんだ、となんだか勇気付けられる思いがします。お互いに目標体重に向かって努力していきましょうね。ダイエットで辛い思いをしたらここでみんなで励ましあって、情報交換をしてよいダイエットにつなげる、そんな掲示板になってくれればいいな、と思います。私は効果的なダイエットについて、ほとんど何の知識もありませんでしたが、ここで、皆さんや知識の豊富なネコセンタイさんとお知り合いになれて、なんてラッキーだろうと思います。この掲示板での出会いを大切にしていきたいです。

ネコセンタイさんへ。
　お返事ありがとうございます！　ＭＤクリニック・・自分が服用していたにもかかわらず成分がいまいちわからず･…今になって改めて怖くなってきました。　今飲んでいるファセオラミンはメタボリック社のものですが、飲み会などを言い訳にして暴飲暴食をしている今の時期、急激に太らないだけでもありがたいのかもしれません。にもかかわらず焦ってしまって…　シェイプパッチの到着を待ってもう少し様子をみたいと思いまうす。　また相談してしまうことがあると思いますがどうぞよろしくお願いします。

沙知代夫人さんへ。
　順調に効果が出ているようですね！　ダイエット仲間として(勝手に仲間とおもっているのですが)　嬉しい＆羨ましい限りです。私も早くいい報告ができるといいなあ～と思っています。　いい報告はとても励みになります。これからもいろいろな報告してくださいね☆

ネコセンタイ様

また質問で申し訳有りません。
先日、冷え症についてお話していただきましたが
養命酒なんていうのは如何でしょうか。
効能として冷え症というのもあったように思うのですが。。
直接的なダイエットでは無いと思うのですが
補助になるかと思うのです。
商品について何かご存知な事がございましたら
是非とも見解をお聞かせください。

お忙しいところを恐れ入ります。

今日、久しぶりに会った友達に「痩せたね～！」と言われました。やっぱり、こういった周りからの具体的な反応があると、うれしいものですね。皆さん、目標体重に向かって邁進しましょうね！

ネコセンタイさん
ご丁寧なレス、どうもありがとうございました。いつもながら感謝感激です！やっぱり、サプリには効果的な摂取方法があるものなんですね。

ネコセンタイさんへ

丁寧なご回答どうもありがとうございました！感謝感激ですっ(;o;)
曲美ですが、副作用もない代わりにあんまり効いているという実感が得られないので…（普通にお腹すきますし）５HTPを摂取しようと思います☆ずっと薬に頼るわけにもいかないですし、体内生産できたら一番いいですよね。
本当にお忙しい中ありがとうございます！！(^0^)

みかりんさん。
私と同じ身長で、今のみかりんさんの体重が理想体重だったので思わずカキコしちゃいました^^;
読者モデルさんなんですか～！！もっと痩せなきゃいけないなんて、大変ですね…＞＜　すごく頑張ってらっしゃるのでお体壊さないように気をつけてくださいね。
私は今のみかりんさんを目指して頑張ります☆

ネコセンタイさんへ
私自身も自分が太りすぎているとはあまり思いませんが大したものではないのですが読者モデルというものをしていて、雑誌やテレビなどで見るとどうしても太く見えてしまいます・・。本当はもっと食べたいのですが撮影日が迫ると１０００カロリーで我慢せざるをえません↓では外食などで高カロリーな物を食べてしまった時でもファットゼロは意味有りませんか？皆さんが使ってらっしゃるファセオラミンとはどういうものなのでしょうか？あと基礎代謝を上げるサプリメントなどはご存知ありませんか？市販で売っているようなサプリメントは効いた試しがないのですが私のような状況でお勧めは何か有りませんか？質問ばかりでごめんなさい↓

みかりんさんへ
　
こんなこというと怒られるかもしれませんが160センチでその体重はなかなか理想的ではないでしょうか。このサイトはみかりんさんより遥かに重症な患者向きな世界だと思いますよ（笑）
冗談はともかく、一日1000カロリー以内に食事がおさえられていれば、炭水化物系にせよ脂肪系にせよカロリーカット自体が必要ないと思います。むしろ効果のあるカット系サプリに出会ったのち、安心してしまいカロリー摂取量が増える可能性を考えなければいけない思います。カロリーカット系はファットゼロに限らず、華々しいコマーシャルでカロリーカットをうたいあげますが、もし仮に半分カットできても摂取カロリーが二倍になれば意味がなくなるのは当たり前です。
甲状腺関係のダイエットで脂肪燃焼を狙うのも大いにいいと思いますが、その範囲での比較的小規模なダイエット（3キロから4キロ）ということだとたとえば便秘症の改善、で成功して終わってしまうこともよくあります。みかりんさんは便秘症の方は患われているということはないでしょうか。甲状腺関連のダイエットはある程度症状が重い（?）人向けのものなので、他のダイエットの可能性をよく検討してからの方がよいと思います。

沙知代夫人さんへ

そうですか、アーティチョークたのまれましたか。順番からいえばメチオニンからでもよかったかもしれませんが、とにかく肝機能方面の作戦を始められたのですね。
食前でも食後でもいいとおもいます。もう少し量を増やして一日ニ、三カプセルでもいいとは思いますが、摂取時については自分が一番高カロリーな食事をとるとき、あるいはアルコールを飲むときに摂ると効果が大きいです。ただカロリーカット系サプリとの併用は当然避けるべきです。どうしても毎食カロリーカット系サプリを摂取しているということになりますと、食事とは関係ない時間に摂取ということになりますが、効果（肝機能回復）はややおちるようですね。

ネコセンタイさんへ　
ご回答ありがとうございます↑私大体朝は食パン５枚切り１枚、温野菜、その他和食のおかず、ヨーグルト１個ぐらいで我慢出来ない日はお菓子も食べてます。３食の中で朝が一番カロリーを摂取しているので朝食後にファットゼロという感じです。昼食は学校でおにぎり１個とスープ、夜は温野菜やカロリーの低そうな和食のおかずで、１日トータルで出来れば１０００以内に抑えています。ダイエットが順調な日はこんな感じで我慢出来ていますが、時々ドカ食いしてしまいます・・大体月に４，５回はヨーグルトと野菜ジュースでプチ断食をしてます。いま１６０センチ４３．５～４４．５ぐらいなのですが目標は４０キロです。なかなかダイエットが成功せず最近体質的にも無理かと諦めかけていたんですが、このサイトを見つけて最後の望みをかけています！！やっぱり私の食生活ではファットゼロって意味ないですよね↓お肉はあまり食べないので、炭水化物と糖質をカットする薬はありませんか？あと皆さんケルプとチロシンを試してらっしゃるようなので、私も購入を考えています。でも甲状腺ダイエットが向いているのか分からないです・・。私に向いていそうな薬がありましたら、お忙しいのは承知ですがご回答お待ちしております☆

もぐもぐさんへ

お話を整理しますと、「サラシア」は「シトラシア」のことでしょうか。それから効果が今のところみられない、ということになるのかな。一応ダイエット効果そのものがない、という言葉は使われていないみたいですが、文脈上そういうふうに受けとっていいでしょうか。それとも「間食」をしてしまったことと、シトラシアの食欲抑制効果との関係のことになるのかな。そこらあたりのことをもう一度お話していただけるとありがたいです。お通じがよくなったのは含有成分のうちのシトラスやカフェインの効果ではなく、サラシアの効果ということになると思います。

リーさんへ

試されているものの中で考えなくてはいけないのは、まず甲状腺ホルモンの原料となるケルプの中のヨウ素が確実の体内を循環しているかです。ケルプが効かない、という人がシール系になったらよく効いた、ということはよくあります。シール系のヨウ素の量は一見少ないように見えますが、とにかく確実に血管にはいりますから経口摂取のヨウ素（ケルプ）とは違う効果が大いにありうると思います。とりあえずシェイプパッチの到着を待ってみたらいいと思います。それからチロシンですが、「栄養」化しにくいタイプのアミノ酸であるとはいえ、やはりアミノ酸の一種であり、また体内生産も多少されている非必須アミノ酸ですから、多少量を減らして（一日おきとか）よい変化を期待する、ということもありだと思います。人によっては納豆やタケノコなどをたくさん摂取する健全な食生活をおくっていたり、あるいは体質的に体内に充分なチロシンがある人もいますからね。あとファセオラミンはどの商品をお使いなのでしょうか。会社によりかなり効果の差があるサプリですからね。
MDクリニックのことはそれほどはよくわからないのですが、もし本当に甲状腺ホルモン剤が入っていたとすると少し厄介です。甲状腺ホルモンを直接投入するとそのことで脳から甲状腺ホルモン生産（分泌）命令が出にくい状態が生じてしまいます。もちろんホルモン剤の投与をやめてしばらくすれば体質は元に戻りますが、意外に何か月もかかってしまう場合があります。こういうことがありうる、ということからしてもホルモン剤を直接使うことはなるべく避けるべきだと思います。

smilingさんへ

曲美はつまるところシブトラミン系（メリディア、リダクティル）の中国製ですから、副作用がないわけではありません。またアメリカ製のメリディア、ドイツ・フランス製のリダクティルなどに比べると安値な分、どうしても製品の質に多少の不安がありますよね。この点が曲美の長期的摂取で考えなければならないことです。５HTPはセロトニンの原料になるものなのですが、セロトニンは原料を多く摂取してもなかなか体内の濃度が上がらないものなので、シブトラミンの強制力をかりることになるわけです。５HTP単独では、副作用がない分、確実な効果が必ず現れるとはいえません。しかし５HTPが不足していたのがメリディア、曲美が効かなかった原因だった、という例も存在します。やはりセロトニンも原料から体内生産していく、というホルモン分泌のパターン
を踏むことに変わりはなく、5HTPを試されることに意味は充分あると思います。
ケルプ、チロシンなどの甲状腺系はセロトニンにかかわる曲美とは全く別次元で展開するので、同時に服用しても問題はないと思います。

ネコセンタイさん

お久しぶりです。早速、アーティチョークのサプリ買いました。サプリンクスさんのは、高くて手が出なかったので、Source NaturalsのArtichoke Extract 500 mgにしました。飲み方については、ただ1 tablet daily with a mealと書いてあるだけなのですが、食後に飲むのがいいのでしょうか、それとも食前でしょうか？あと、朝・昼・夜、いつ飲むのが効果的なのでしょうか？お忙しいところ恐縮ですが、ご回答宜しくお願い致します。

ネコセンタイさんへ。
お久しぶりでございます。
毎日、サラシアのんでいます。ここ1週間近く運動を休んでいました。生理になって、この月・火に夜ご飯の後に間食をしてしまいました。
サラシアの飲み方が間違っていたのか、運動をサボっていたのがまずかったのでしょうか？あと生理中てことで自分に、言い訳を作ってしってました。生理中って体質が普段とちがうんでしょうか？
サラシアを飲むとかなりお通じよくなりますね～～ここ最近３回飲もうと頑張ると、朝飲んで夜飲むって感じです。昼夜って飲むといいというアドバイスをもらったのにって感じです。だらだら書いてすみません。

ネコセンタイさんへ。

　ごぶさたしてます。またまた相談に乗っていただきたくて書き込みしています。ケルプ･チロシンとを睡眠前に摂取し、飲み会などのときにはファセオラミンを飲むようにしてから一週間なのですが、残念ながら変化が見られないのです。　ＭＤクリニックからすぐに切り替えたことが理由でしょうか？（ＭＤには甲状腺由来の成分が入っていると聞いたことがあります。）もうすぐシェイプパッチが届く予定なので合わせてみようとは考えているのですが…　なにかプラスできるようなものはありますか？　それとももう少しこのまま様子をみるべきでしょうか？
　たくさんの回答やアドバイスで大変だとは思いますが、どうぞよろしくお願いします。