もぎゅさんへ

取り急ぎお答えします。
まず用法とおりだとチロイド・Lチロシンは一日6カプセルということになりますがはっきりいってそれは過剰摂取です。ボトルの成分表を御覧になればわかるように相当量のミネラルがはいっていますからね。最大に見積もっても一回１カプセルずつ、3カプセルがいいと思います。摂取時期については甲状腺ホルモンは寝ている間に多く分泌されるので（ホルモン一般がそうですが）夜に偏った摂取がいいでしょう。寝る前の1カプセルだけは守り、あとの分は時間的にそれほど正確に意識されなくても遅い時間であればいいのではないでしょうか。食事と一緒でもなんら問題ないと思います。

沙知代夫人さんへ

「ファセオラミン1600」という商品がかなり評判がよく、値段的にもギリギリというところでしょうか。良質のファセオラミンに加えてしつこくない程度の量の燃焼系アミノ酸が加わっていますね。できうればお通じをよくするサプリをこれに加えたいところです。直前の書き込みと内容的に重複してしまうかもしれませんが、便秘の有無の方はいかがでしょうか。ファセオラミンはおなかが張ると言いましたけど、それに限らずカロリーカット系は全体的に「消化されないもの」を体の中にためこむわけですから、これらは早く排泄される方がいいわけです。ましてや便秘症の方
ならますます体の中に余分なものが停滞してしまい、ダイエット効果どころでなくなってしまう場合がよくあります。

ネコセンタイさん

お返事有難う御座います！やはり便秘はダイエットの大敵ですね。ですが悠長なことを言っていられないぐらい、恐ろしいスピードで体重が増加していたので、いわゆる通常のダイエットは平行して行わなければヤバそうです。で早速なのですが、この前シェイプパッチとチロイド・Ｌチロリンが届きました。シェイプパッチの方は説明書に毎朝貼り替えるとあったので使用方法に不明な点はないのですが、チロイド・Ｌチロリンの方の飲み方がいまいち分かりません。１日３回、１回２カプセルと書いてはあるのですが、それが食前なのか、食後なのか、いつでも良いのか等のタイミングが不明です。より効果的に作用する為にはいつ飲むのが良いですか？

もぎゅさんへ

便秘を改善している間にダイエットが停滞して太るかもしれない、とのことですが、便秘が日常的に改善されること自体がダイエット的ですから（最低限でも太ることはない）まず心配はいりません。また便秘解消といわゆる通常のダイエットを平行しておこなわれても問題ないでしょう。というよりそれが大変理想的だと思います。タイミング的にはやはり便秘解消を優先し、よい便秘解消の常備薬がみつかったらそれだけは手放すことなく、次にダイエットサプリの常備薬をさがしていく、というのが正攻法だと思います。前にお話した西郷隆盛さんによる近代日本初のダイエット（?）にみられるように便秘改善自体がダイエットになる、という考えも根強くありますからね。

ネコセンタイさん

退院おめでとうございます。心配していました。元気そうな↓の文面を見て、安心しました。私もインフルエンザで入院した事ありますけど、確かに病院の食事って美味しくないですよね。私は入院中、点滴だけで食事はほとんど口にしなかったほどです。

おかげ様をもちまして、先ほど退院いたしました。風邪って身近だから癌とかに比べてそれほどすごい恐怖はなかったんですけど、風邪による肺炎とかを考えると、毎年の死因の五本指に必ず入るほどの大変な病気なんですね。しかも風邪そのものに対する決定的な薬は実はいまだ存在しないので処方も千差万別というのも怖いことです（この点ダイエットと同じですね）皆様もくれぐれも気をつけてください。以下、順次、皆様の書き込みにお答えしていきたいと思います。それにしても・・・病院の食事というのはダイエット的には本当に素晴らしいです。素晴らしすぎてがっかりしますよね（苦笑）

ネコセンタイさん

皆さんと同じように私もネコセンタイさんの容態を心配しております。今は安静にして無理をなさらないようにしてくださいね。ほかにもかぜをひかれている方がたくさんいるようなのでみなさんはやくよくなってください。

私は先月の2日からダイエットしているのですが、ネコセンタイさんのアドバイスに従ってサプリなどを摂取した結果、合計で6.3kg痩せることができました！私は精神科に通っていますので、薬の関係で普通の方より痩せにくい、といったことはあると思うので他の方がネコセンタイさんのアドバイスに従っている場合、もっと多くの体重減が望めるのではないでしょうか？みみさんもおっしゃっていたとおり、ここのみんなで、ぜひ情報交換していきましょう！

みみさん
私の風邪に対する優しいお言葉、どうもありがとうございました。

ネコセンタイ様

お風邪をお召しになったとのこと、お加減はいかがでしょうか。
早く良くなって、お越しになるのを楽しみにしております。
お大事になさってくださいね。

ネコセンタイさん

ここ２～３日、姿が見えないのでどうしたのかと心配しておりました。やはり体調を崩されていたのですね。何かとネコセンタイさんに頼ってしまったので、疲れさせてしまったのではと、少し罪悪感を感じます・・・。早く元気になって下さいね！そしてまた、温かいアドバイスでダイエッターである私を励まして下さい。（ってまた頼ってますね）影ながら祈っております。ではお大事に。

ネコセンタイさんへ

おひさしぶりです、ポヨです。おぼえていらっしゃいますか？
ネコセンタイさんが風邪をひいたというカキコ見てとても心配です。ポヨのだいすきなネコセンタイさん、いっ～ぱい休養とって体を大切にしてあげてください。ポヨも、ネコセンタイさんの体調がはやく良くなることを祈ってます。

ネコセンタイさん早く良くなってくださいね～～！！！
やっぱ風邪はやってるんですね。私は一足先にひいてしまったのではやりにのらなくてすんでいるんですけど、皆様も風邪にはお気をつけくださいね。
知識豊富な皆様！！一日二回と書いてあるサプリってどのタイミングで飲めばいいのかご存知ですか（？_？）

ネコセンタイさん

風邪はやってますもんね～！早く全快してお会いできるの楽しみにしております。お大事になさってくださいね。そうそう、ケルプ投入一週間・チロシン投入2日目少しずつ体重が減ってきております！！　うれしいです＾＾

沙知代夫人さんやそらさんもお風邪早く治るといいですね。
体調が万全でないとダイエットも難しいですもんね（＞＜

ネコセンタイさん

私も２日ほど前から風邪を引いていますが、家でゆっくりしていたらだいぶ良くなりました。私も、そらさんやここに集う皆さんと同様に、ネコセンタイさんの豊富な知識、分かりやすく丁寧なアドバイスに感服・感謝しております。ネコセンタイさんの風邪も早く良くなりますように。

私も風邪をひいています。なかなか治りません。私を含めみなさんネコセンタイさんの豊富な知識を頼りにし、いつも丁重で鮮明な回答をしてくださるのでダイエットドクターの様に感じしたっております。一日でも早く回復なさることを心から願っております。

不覚にも昨晩夜から風邪による高熱をだして、今朝から入院するかとになってしまいました。医師は熱がひけばすぐに退院してよろしいとのことですので、最低でも今週末にはまた顔を出すことができると思います。それまでに皆様のご質問や情報が蓄積されていることを心より楽しみにしております。

ネコセンタイさんへ
またまた質問させてください。
シトラシア届きました。
一日二回ってかいてあるんですが、どのタイミングで飲んだら良いのかが分かりません。朝晩？昼晩？どちらなのでしょうか？
あとマルベリーも買って飲んでいるんですが、痩せたというよりも快便なんですよ。効いてるんでしょうか？一応ほぼ毎日ウォーキングしてます。いい方法ありますか？

ネコセンタイさんへ

本当に申し上げにくいのですが、はじめの質問の時点ですでにもうアノレックスSF を注文してしまっていたのです…！ネコセンタイさんからのお返事を読んで単体ずつで甲状腺のサプリを買えばよかったと思いっきり後悔してしまっています…。アノレックスはシェイプパッチなどの燃焼セットなどより効果は薄いのでしょうか？心配になってきてしまいます。たぷん月曜日にはアノレックスは届くと思います。すみません…。

昨日、シトラシアを頼みました。
きたら試してここに書きますね～～
実はマルベリーのお茶も飲んでいるのですが、いまいち効果が分かりません。
効果を出すための飲み方教えてください。

ネコセンタイさん

お返事ありがとうございます。
なるほど、では運動をしてこのアミノのサプリを取るときはチロシンの単体は取らず飲まないときはチロシン単体で飲んでみるようにしてみます。

ガラナもやはりこのように色々入ってないやつのほうがよかったんですね～。自分の体質にあうものを探すのが先決ですもんね。
これは￥1690で購入しました。とりあえずこれは飲まないでおこうと思います。そのほうがいいですよね？