沙知代夫人様

コーヒーでの腸洗浄。コストパフォーマンスを考えると・・・？
というところです。1日あたりが決して安くは無いので、お薬で
慣れていらっしゃる方の場合は首を傾げられるかもしれませんね。

じゅりあさん

レス、どうもありがとうございました。コーヒー腸洗浄は自分の好きなときにでき、排便の時間をコントロールできるという利点があるのですね。勉強になりました。

ネコセンタイさん
はじめまして。
いきなりなのですが下半身のセルライトに非常にてこずっており、アドバイスをいただきたくカキコさせていただきます。

去年、食事制限（ほぼ絶食）とダンベル運動によって２週間で７キロ落としました。顔はげっそり、決して健康的な痩せ方ではなかったのですが、下半身だけは健康体そのまま。上はMサイズでいいのに下はLサイズでもパツパツ状態。その後、怪我をしてしまい入退院を繰り返し、まともな運動もできず１年経った今、１０キロリバウンドしてしまいました。ただでさえパンパンの下半身が、醜く太りセルライトの塊に・・・・。太ももは当たり前に凄いのですが、ふくらはぎが何ともえらい太さで困っております。

以前、ネコセンタイさんが進められてた海外サイト(私は友人に教えてもらったので少々びっくり)で「セルファイト」を購入し飲んでいるのですが（１日３カプセル）なかなか効果が現れません。そこで、「ケルプ」も飲んでみようと思うのですが、どちらにもヨウ素が入っているので悩んでおります。ヨウ素の過剰摂取は大丈夫でしょうか？また、単体摂取をする場合、セルライトに効果的なサプリはあるのでしょうか？

退院されたばかりで体調が万全ではないところに恐縮なのですが、よろしくお願い致します。

沙知代夫人 様

コーヒーでの腸洗浄は説明書の通り方法を守れば危険ではないですよ。
私は便秘薬が苦手で、いつ来るか分からない状態が恐くて
飲めずにいたんです。
その点、コーヒーでの腸洗浄は入れたら来るという感じですから
自分のペースでトイレに行けるので安心です。
また、グリセリンが入っている浣腸液とは違ってお腹が痛くなって
薬をとどめておくのに苦痛ということも無いんです。
所用時間ですがコーヒー液を注入するのに2分程度、腸内に液を
とどめておくのが12分で、排泄自体は個人差があります。
私は全部で40分くらいですね。トイレを占領してしまうので
ご家族の方と同居されてるのならば、夜遅くが良いかもしれません（笑）
腸内が綺麗になるせいか、通常の便意もくるようになりました。
もちろんヨーグルトを食べたり、食物繊維を多く摂取するように
心掛けています。
肝臓系ダイエットにも良いというのは、解毒効果もあるからです。
販売サイトに詳しく案内があるので、私の下手な説明よりも
そちらをご覧になった方が良いと思います（苦笑）
コーヒーでの腸洗浄はいろいろあると思いますが、いくつか
試した中で、私が一番良いと思った商品はHQCCゲルソンというものです。

もぎゅさん
どうもはじめまして。私が摂取しているのは、キクイモ、チロイド・Lチロシンとマルベリーです。まず、とにかく運動しなくてはと思い2時間のウォーキングと約30分の踏み台昇降を毎日欠かさずしています。私は大食いの早食いだったので、それも直そうと食べ物を口に入れたら大体50回は咀嚼するようにしました。それによって早食いも直って、満腹感が得られるようになりました。やはり早食いは肥満の元凶ですからね。あと、私は外食が好きなのですが、カロリーの多いものを一品ではなく、低カロリーのものを量多く食べ満腹感を得るようにしています。気をつけていることといったらそれぐらいですかね。もぎゅさんのお役に立てば幸いです。

じゅりあさん
コーヒーでの腸洗浄、前に広告で見て気になってはいたのですが、危険ではないですか？あと全行程を終えるのに何分ぐらいかかるのか教えていただけないでしょうか？

みみさん
スープダイエットの件、どうもありがとうございました。結構おいしそうですよね。ところで、チロイド・Lチロシンのことですが、先月の30日から摂取しているのですが、今のところ鼻血などの副作用はないです。ですが、私は生まれてこの方一度も鼻血を出したことがないので、その辺は割り引いてお考えになられたほうがいいかもしれません。あと、カプセルが異様に(という程でもないですが)でかいのが気になるといえば気になりますが...(笑)

ネコセンタイさん、みなさんへ

ネコセンタイさん、おかえりなさい！！でも、まだあまり無理はなさらないでください。ネコセンタイさんのおかげで皆さんダイエットが順調なようですね。私も頑張ります。ここの書き込みを見ると、ダイエットが孤独じゃなくてみんなで励ましあいながらやっている感じがしてとっても安心します。雰囲気がいいというか…。皆さん、運動をすごい頑張っているんですね～！私も運動量を増やしてみますね。ではでは。

沙知代夫人さんへ

失礼しました。先月からでしたね（＞＜；　でも1ヶ月3kg減のペース、すばらしいです！！　運動もやはりそれだけされているのですね～。私は週3・4回の30分のステッパーエクササイズかボディワークアウトがせいぜいです。もっと増やさなきゃとは思ってるのですが・・・。でも一日一万歩は歩くようにしてるかな。スープダイエットはこのサプリ・食品掲示板の他のスレの「アメリカ発キャベツスープダイエット」はご存知ですか？それをしてみたのですよ。私はもともとジャンクフードがやめられずそれで太ってきたと思うのですがこのダイエットをして食生活が見直せてこの結果だったので嬉しかったです。あれだけ食べてたお菓子や油ものがほしくなくなるのですよ～。というか食べると気持ち悪くなるようになりました、これほんと！（笑）あと私はこの時期になると肌荒れがひどいのですが今年はそれがないのでこれも効果の一つかなと勝手に思っております。体が心身ともにとってもすっきりするので急ぎの最終手段で活用するにはいいかなと思ってます。最近飲み以外はもっぱら地味めしダイエット実行中です。（こんなに書いちゃってスレ違いだったかな、ごめんなさい）
あと私も沙知代夫人さんにお聞きしたかったのですが「チロイド・Lチロシン」私も気になっているのですが例の副作用（鼻血）や他に気になったこと、実際に服用されていて気になることってありますか？

ネコセンタイ様

退院おめでとうございます。
本当に大変でございましたね。
これから寒くなっていきますから、ご自愛くださいませ＿☆

-便秘について-
みなさん、便秘でお悩みの方は多いようですね。
私も個人的に便秘気味だったのですが、自宅で行う腸内洗浄を
しています。これが効果的ですよ。
肝臓系のダイエットにも効果的なんですよ。
私は劇的に痩せたということは無いのですが、便秘からは
脱出しました。
コーヒーでの腸洗浄です。試された事の無い方がいらしたら
是非、お試し下さいね。

ネコセンタイさん
素早い対応有難う御座いました。とりあえず便秘解消を目指しながら、シェイプパッチ使用と、チロイド・Ｌチロリンの服用をしたいと思います。どちらも約一ヶ月分だったと思うのですが、その一ヶ月で効果は出てくるものなのでしょうか？また出るとしたらどのぐらいの効果が妥当ですか？

沙知代夫人さん
はじめまして。いつもレス拝見しています。６．３ｋｇの減量はスゴイですね！確かチロイド・Ｌチロリンとキクイモを摂取していると思うのですが、ここ一ヶ月のダイエットの内容をもう少し詳しく教えて下さい。是非参考にしたいです。

ネコセンタイさん

丁寧なレス、どうもありがとうございました。確かに便秘が解消されたら、ダイエットへの影響もだいぶ違ってくるでしょうね。七ふく、試してみようと思います。

沙知代夫人さんへ

便秘症はダイエットにとってなかなかの難敵です。便秘症の人は人によって3キロ以上の便を腸に滞留させているといわれています。これは別に「脂肪」でないので除去するに越したことはないし、前にもお話したように便秘解消後、マイナス何キロかでダイエットをスタートするのとしないのでは話が大きく違ってきます。はっきりいって病院の便秘処方薬はよくないと思います。腸壁への刺激が強すぎるので、常備薬にできないし、沙知代夫人さんがいわれるように薬物的なものですから耐性がついてしまうのですね。自分が飲んでいるからいうわけではありませんが、漢方薬（七ふく）は副作用がないわりには本当によく効くし、下痢という形にはほとんどならないので本当にお勧めですよ。「絶対便秘に効く薬教えて」という題ならかなり自信をもってこれ一つだけ、ということで話が済むかもしれません（笑）一月分が二千円前後です。かなりの便秘症ということですとやはりファセオラミンの投入はそれ以降がよろしいですね。

ネコセンタイさんへ。
　退院おめでとうございます｡　本当に風邪ってあなどれないですよね。これから朝晩の冷え込みがいっそう厳しくなってくるだろうし、体調管理にはより気を付けてくださいね｡
　本日、注文していたケルプとチロシンが届きましたのでさっそく夜から飲んでみようと思います。奮発して（笑）シェイプパッチも注文したので、それも届きしだい合わせて使っていきたいと思います。佐知代夫人さんのようにいい知らせができるといいのですが・・・　一週間を目安にがんばってみます！

ネコセンタイさん
退院おめでとうございます。風邪が治ってよかったですね。とはいえ、まだ病み上がりなので、無理をなさらず十分に休養を取ってくださいね。

ファセオラミン情報、どうもありがとうございました。便秘に関してですが、私は昔からかなりの便秘症で、しかも今、便秘になるといわれるアモキサンという抗うつ薬を飲んでいるので、かなり頑固な便秘になっているようです。クリニックからラキソベロンという下剤を処方してもらっているのですが、(液体薬)通常10～15滴のところ、40滴たらして服用しています。こうしないと「出ない｣のです。汚い話で恐縮ですが、毎回水鉄砲のような便ですが、出ないよりはましと考えています。しかも、前の主治医から、｢排便は毎日なくても問題ない｣と言われたので、耐性がつかないようにという意味もこめて一日おきに服用しています。

こんな状態で、ファセオラミン1600を摂取するのは危険でしょうか？もし、他にいい便秘薬･サプリなどがあれば教えていただけないでしょうか。やはりネコセンタイさんが前おっしゃっていた「七ふく｣がいいでしょうか？

みみさん
私がダイエットを始めたのは先月の2日からなので、約一ヶ月と10日で6.3kg痩せたことになります。一ヶ月3kg落とすことが目標なので、こんなペースでいきたいと思っています。ちなみに、運動は毎日2時間のウォーキングと30分の踏み台昇降(これも少しずつ延ばして最終的には1時間やろうと考えています)を欠かさずやっています。個人的に、みみさんが3kg痩せたという「スープダイエット｣のことが気になるのですが、どういうものか教えていただけないでしょうか？

ネコセンタイさん、退院おめでとーございます＾＾
これからも、カキコ参考にさせていただきます(・∀・)
風邪、ぶり返しには気をつけてください＾＾

ネコセンタイさんへ

お帰りなさい！！思っていたよりもお早いお帰りで安心いたしました。しかし全快されるまでは体調にお気をつけくださいね。そしてこれから先も迷える子羊（かな？　笑）に救いの手をお願いいたします＾＾　
サプリは個人輸入で購入したのですがガラナで検索して安かったこれを買ってしまったんですよ～。もっと考えて買えばよかったです（＞＜　幸い連日の飲み会続きにかかわらずケルプ＆チロシンですこーしづつですが効果が見られてきましたのでこちらで進めて行きたいと思います！シベリア人参の事も全然知らなかったものなので知れて嬉しいです。こういった自然のものでなんらかの効果が（ダイエットに限らず）あるのはいいですよね。高価になってくるのでしょうが･･･。（菊芋しかり）

佐知代夫人さんへ

私の意見にご賛同ありがとうございます！
それにしても2週間弱で6.3kgとはすごいじゃないですか！すばらしいですぅ～＾＾教えていただいたサプリを飲むだけですか？運動などは特にはされなかったのでしょうか？是非是非情報交換させてくださいね～！　他の方の成果も聞かせていただけると嬉しいですよね。張り合いも出ますしね＾＾　私はサプリのみ初めて一週間。その前に他の掲示板に出ていたスープダイエットというものをして3kg痩せたんですがその後普通食に戻して（しかもかなり飲んでます　笑）さらに1kg弱減りつつあります。今後にさらに期待です！！

ボヨさんへ

よく覚えていますよー。わざわざの励ましの言葉、本当にありがとうございます。大好きなんてもったいないこといわれて、また体の熱があがってきたかな（笑）休養は十分取りましたから、これからも質問や情報、よろしくお願いします。

もぐもぐさんへ

多めに一日三回（朝昼晩）でもいいと思いますよ。ただシトラスやサラシアはいいとしてカフェインが含まれているので、体調が急に悪くなったら二回にもどした方がいいです。やはり基本的にはホルモン系なので、夜型で昼夜の二回がいいのではないでしょうか。マルベリーに関しては急激なダイエット効果はないですが、本当に体にいいものですから、地道にそのままでいいのではないでしょうか。

あやさんへ

アノレックスと他のものを比べて、効果が薄いかどうかは一概に言えませんが、値段比ほどの劇的な違いはまずありえない、ということだけはいえますね・・・別に最悪のもの、ということではないのであまり落ち込まれないでください。ただ値段が三倍なら、効果も三倍とはいわないまでも二倍にはなってほしい、と思うのが自然ですよね・・・。

みみさんへ

「ガラナエネルギー」、それで1690円ですか・・・複合成分のあまりの多様性（?)もさることながら、その安さもちょっと首をかしげたくなりますね。成分のそれぞれが健康にダイエット成分、健康に役立つ成分としてそれなりに実積をあげてきたものばかりです。たとえばシベリア人参なんて、ダイエット効果はいまひとつで、高麗人参や田七人参に比べてメジャーでないですけど、その滋養効果のゆえ歴史的な薬草といってよいくらいたくさん用いられてきたものです。かつてのロシアではシベリア人参欲しさに財産ほとんどなくした貴族も大勢いるとか。そんなシベリア人参が見ず知らずのものの中に押し込められていてなんとなくかわいそうです（笑）やはりガラナならガラナで、単体から試されていってはいかがでしょうか。

あやさんへ

甲状腺ホルモン系は分類上、典型的な脂肪燃焼タイプのものだと思います。「加齢とともに代謝がおちる」とよく言われ、原因についてはさまざまなことがいわれていますが、私はそれは燃焼系のホルモンの分泌が低下するため、と考えています。とくに甲状腺ホルモンは女性の場合、加齢による低下が顕著で、冷え性や肥満が起こりやすくなります。また甲状腺ホルモンはヨウ素（ヨード）からつくられるという大原則があります。ヨウ素を非常に多く含む食品は何といっても海草・海藻類で日本人は伝統的にたくさん摂取してきて太りにくかったのですが、急激にこれらの食品の摂取が減ってきています。ですから甲状腺系の考えとしては順番としてはまずこのヨウ素を含むサプリを摂取するべき、ということになります。次に体の中に十分なヨウ素があっても、体内器官としての甲状腺の働きが鈍っている場合があります。その段階ではこれを刺激する成分を摂取してホルモン生産の向上を狙います。さまざまな成分その可能性があるといわれ（あるいはないといわれ）アルファルファ、ガグルステロンがよく使われますが、
異説として精力剤として人気のあるマカも効いた、という話もあります。サプリとしては原料（ヨウ素）と刺激成分を複合して用いているものも大変多いです。しかしやはり単体からはじめるべきです。効く効かないの順番ではなく、まずヨウ素系サプリを飲み、次に甲状腺刺激系サプリを飲む、という順番がいいと思います。ヨウ素系サプリの代表はケルプです。またカロリーカット系との併用は問題ないですが、甲状腺サプリまでもカットしないように摂取時期に注意しましょう。