ネコセンタイさんへ

お返事ありがとうございます。甲状腺系のサプリというのは、代謝をよくするものなのですか？よく言う脂肪燃焼サプリとおなじものですか？前にもいったのですがわたしはあまりカロリーカット系のものは効かないタイプなようなんです。そういう人には、甲状腺のサプリは期待できるのでしょうか？甲状腺サプリは効くか効かないかが早くわかるそうですが、効かない場合は、どういったサプリがいいのでしょうか？また、ゼニカルやほかのカロリーカット系サプリがまだ残っている場合に、それらと併用してもよいのですか？

カロリーカット系は効かないって厚生省が発表してなかった？
お金が無いなら食べなければいいんですよ(^^)
痩せて、お金も使わない!!コレで解決だ(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ

ネコセンタイさん

丁寧なご回答、どうもありがとうございました。肝臓系ダイエットは奥が深そうですね。これからは、肝臓ダイエット系とカロリーカット系の2本立てでいったほうがいい、という解釈でよろしいでしょうか？カロリーカット系ダイエットの件、お手数おかけしますが、具体名、よろしくお願い致します。なるべく5000円以内に収まればベターではありますが、ある程度上回っても構いませんので...重ね重ね、よろしくお願い致します。

ネコセンタイさん

お返事有難う御座います。便秘の症状が解消されて、浮腫みがとれて、ダイエットはそれからというのが良いという事ですよね。でもその間にもどんどん太っていく恐怖が・・・。ダイエットは早い時期に始める事が出来れば、それに越した事はない感じです。一刻も早く痩せる為に、どんなタイミングでダイエットを始めるのが良いでしょうか？

みみさんへ

詳細に記していただきわざわざありがとうございます。
チロシンはずいぶんはいっていますね。これだと単体での摂取はいらないかも知れませんね。
ところでこの「ガラナ　エネルギー」というサプリ、まるで燃焼系国連軍・多国籍軍みたいですね（笑）思いつく燃焼系成分が全部入っていて主成分のガラナがもう隠れてしまっています。これでおいくらなのですか？複合体としての効果があるかもしれませんが、いったいどの単体が効果あったのか、わからなくなってしまいますよ。これではみみさんがダイエットに成功したとき、「俺のおかげだぜ」とばかり各サプリが殊勲者争いをして、リバウンド防止の次の段階の戦争のとき、バラバラな隊形になりかねませんよ（笑）

あやさんへ

ゼニカルは欧米人向けですからね。「欧米人向け」というのは体格の違いでなく、一緒に食事するとわかりますが、聞きしに勝るものすごい量の動物性脂肪分を摂取します。最近日本人もよく食べるようになった、というけどやはり所詮ケタが違います。一食にステーキ1キロとかピザ4枚とか、そういう人たちが100キロ以上から80キロくらいに減量するのにゼニカルは有効なのでしょうけど依然として炭水化物中心の食生活の日本人相手ではあのサプリ
は外れることが多いと思います。
アノレックスSF,よく登場しますけどやはり人気あるんですかね。あのサプリの欠点は（ゼニカルも同様）とにかく高いこと、につきます。アノレックスSFを購入される程度の予算がおありなら、このサイトに頻繁に出てきたシェイプパッチにケルプ、チロシンをくみあわせた甲状腺系の燃焼ダイエットで様子をまずみられたらよろしいかと思います。アノレックスとほとんど同じ方向性です。これら三つをすべて使うのも贅沢な作戦ですがそれでもアノレックスの単価には及びませんよ。

沙知代夫人さんへ

NOW社の商品は私もずいぶん試しましたが基本的に安全ではあります。しかしファセオラミンもやはり「質」が問題になってきまして、やはり国内産のものがいいと思います。幸い今はファセオラミンはブームですから、安いものもでまわっているはずです。ではどの会社のものがいいのか・・・については前に言ったメタポリックのもの以外、まだ決定的なものがこれ、というのはいえない情報収集段階なのです。
確かに肝機能は薬品でも悪くなります。薬をたくさん飲みすぎると太りやすくなる、ということもあるのですね。以前にお話ししたかも知れませんが肝機能改善ダイエットに使われるサプリは肝臓内の脂肪を除去するアミノ酸メチオニンと、西洋ハーブのアーティーチョークです。これ以外にダイエットサプリとしての評価を受けていなくても肝機能を改善するもの、マリアアザミ、ウコン、タウリンなどに減量効果が認められる場合があります。正常値であっても肝臓が引き締まる＝体が引き締まるということは実によく起きます。個人的には即効性のあるメチオニンがお勧めですが（確か最近のゼナドリンの一部に含まれています）単独サプリの形で摂取するとメチオニンの含有量が多すぎて、長期的な服用に適していないですね。メチオニンは過剰摂取すると有害物質に変換されやすくなる、という説があるからです。しかし値段的には肝機能ダイエットは悪くないと思います。アーティチョークもサプリンクスさんで2980円ですし、メチオニンはもっと安いですからね。
5000円くらいが上限、となると異なる二タイプ以上のダイエットはなさらないで、まず「これは少なくとも自分に効く」という「得意科目」をつくるのが合理的です。カロリーカット系に関しては炭水化物系でいくべきとは思いますが、グルコバイはとりあえず避けたほうがいいと思います。値段もさることながら、入手先が限定されているため、いつ買えなくなるかわからないものだからです。
ところで炭水化物系ですが、カロリーカット以外にも低インシュリン系（＝グルカゴン系、キクイモもそうです）という分野がありますが、最近植物系のインシュリン（グルコソールなど）の効果を調べています。インシュリンは血糖を下げると同時に脂肪合成命令をだしてしまう太るホルモンなのですが、脂肪合成命令をださない（でグルカゴンを発動できる）植物系インシュリンのダイエット効果を私および私の周囲が調べていますので近日報告できればと思います。
とりあえずカロリーカット系はファセオラミンということで、なるべく早く5000円以内に収まる具体的商品名をお教えできるよう周囲およびそのまた周囲（?）に情報収集など鋭意努力しますので数日程度お待ちください。

ネコセンタイさんへ

ご回答ありがとうございます！
お教えどうりとりあえず一週間ぐらいケルプを試してみてそれからチロシンを投入してみます。夜寝る前に飲むのがオススメなんですよね？

有酸素系のサプリはチロシンはいってました。これはやっぱり単体で試したほうがいいのでしょうかねぇ？内容成分載せておきますのでアドバイスよろしくお願いします。

「スペリアル　アミノ2222」
2カプセル中のアミノ酸：
L-オルニチン 4mg、＊L-アルギニン170mg、＊L-リジン140mg、＊L-ヒスチジン50mg、L-アスパラギン酸250mg 、L-セレオニン 90mg、L-セリン100mg、L-グルタミン酸350mg、L-プロリン110mg、＊L-トリプトファン　170mg、L-アラニン80mg、L-グリシン90mg、＊L-バリン100mg、＊L-メチオニン30mg、＊L-イソロイシン100mg、＊L-ロイシン160mgg、L-チロシン90mg＊L-フェルニアラニン120mg、、L-カルニチン4mg、L-システイン20mg、
＊必須アミノ酸
運動前後２～３カプセル摂取と書いてありました。

あとここの掲示板に時たま出ていて気になって買っちゃったガラナなんですがこれは有酸素系ダイエットとは関係ないんですかね？これも脂肪燃焼のサプリと思って買ったんですが・・・。購入したサイトでは「新陳代謝ダイエット＆腎臓サポート」 と紹介してました。これも一応内容成分載せてみます。

「ガラナ　エネルギー」
（2カプセル中）
ビタミンE（d-アルファ　トコフェリルこはく酸塩として）　15IU(国際単位)、ビタミンB-1（チアミン塩化水素として）10mg、リボフラビン（ビタミンB-2） 10mg、
ナイアシン（ビタミンB-3）25mg、ビタミンB-6（ピリドキシン塩化水素より）10mg、ビタミンB-12（シアノコバラミンとして）100mcg、ビタミンB-5（カルシウム　パントテネイテとして）10mg、ヨウ素（海草灰より）　225mcg、クロミウムム（クロミウム　シェラバイテより）　200mcg、カリウム（カリウム　アスパルテイテより）　55mg、標準ガラナ　エキス（パウリナ　クパナ）280mg、種子エキス　42mg（カフェイン配合）、緑茶エキス（カメリア　シネンシス）（葉エキス8mgカフェイン配合）200mg、ビター　オレンジ　エキス（シトラス　アウランチウム）（実）（最小6%シネフリン）（アドバントラZ）　150mg、朝鮮にんじん（5%ジンセノサイド）（根）150mg、シベリアにんじん（ルーセロコカス　センチコサス）（根）150mg、リコリス（グリシルヒザ　グラブラ）（根）　100mg、ゴツ　コーラ　（センテラ　アシアテカ）（植物全体）100mg、とうがらし（カプシカム　アンヌウム）（40,000SHU）（実）50mg、アルファ　リポ酸　25mg、補酵素Q10　10mg、オクタコサノール30mcg（ほうれん草より）

コエンザイムはお肌がきれいになるということでしたので飲んでみたいなと思ったんです。　というわけで上記の5点ならカット系ではないので全て摂取しても大丈夫かなという解釈でよろしいのでしょうか？　

私もネコセンタイさんと同じく酒飲みなのでこれからのシーズンどう乗り切れるかちょっと怖いです（笑）ちょっとでも体重を落としてから望みたいものです。

長くなりましてすみません。　よろしくお願いいたします。　

ネコセンタイさん
　
こんにちは。わたしは、食事制限、運動、それにゼニカルを飲んでダイエットをしているのですが、ほとんど、体重に変化がなくストレスをどんどんためてしまっています。代謝があまりよくないと思うのですが、代謝が悪い人に最適なサプリメントはなにがありますか？アノレックスSFなどはどうなのでしょうか？どうかおしえてください。

ネコセンタイさん

丁寧なご回答、ありがとうございました。おそくまでご苦労様です。ネコセンタイさんが、謝る必要ないですよ！単に、私に効かなかったというだけの話ですから...ネコセンタイさんもお忙しくて大変だと思いますが、これからもいろいろと相談にのっていただきたく思っています。（エヘッ）

ところで、ダイエットに投資できる費用のことですが、それは安ければ安いにこしたことはありませんが、痩せるためにはある程度の出費は仕方ないと考えています。(汗)　でも、出来れば1ヶ月5000円以内には押さえたいかな...まぁ、あくまでも目安ですので、効果的な方法があるなら、ある程度予算オーバーしてもかまわないです。(大汗)

私は精神科に通院しているので、時々血液検査をするのですが、一回、肝臓の基準値から数値がオーバーしていることがあって、
主治医は薬をたくさん服用していることが原因だと言っていました。それ以降、肝臓の薬を服用するようになり薬の量も減って、数値は正常になりました。ちなみに前回の血液検査は、ケルプを飲み始めてから11日後だったのですが、甲状腺ホルモン値は正常でした。

海外のサイトでファセオラミンを含むサプリを探していたところ、NOW社のPhase 2 Starch Neutralizerというのが比較的安価でよさそうだと思ったのですが、ネコセンタイさんはどう思われますか。この製品の説明書きをコピペしときますね。

それと、甲状腺ホルモン系は、今後も一応続けたほうがいいでしょうか？またまたいろいろお聞きしてしまって恐縮ですが、ご回答、よろしくお願い致します。長文失礼しました。

NOWR PHASE 2R is an all-natural bean extract that inhibits alpha-amylase activity, thereby preventing the breakdown of dietary starches into glucose, allowing carbohydrate from starch to pass through the system unchanged.
Alpha-amylase is a digestive enzyme that breaks down starch into smaller carbohydrate units that can subsequently be broken down into the simple sugar, glucose. Glucose is absorbed directly into the bloodstream following its uptake by intestinal cells, resulting in a relatively rapid rise in serum glucose levels. Glucose is used by all cells of the body to fuel metabolism. Excess glucose, however, can be converted into fat and stored in adipose tissue.

Directions: As a dietary supplement, take 1 or 2 VcapsR before any meal containing complex carbohydrates or starches, or as directed by a health care practitioner.

Ingredients: 2 Vcaps supply: PHASE 2R Starch Neutralizer (Extract of Phaseolus vulgaris)(Beans) 1.0 g (1,000 mg).
VcapsR is a trademark of Capsugel.
Other Ingredients: Cellulose (capsule), Cellulose and Gum Acacia.
Free of: sugar, salt, yeast, wheat, gluten, corn, soy, milk or preservatives. Vegetarian Formula.

Warning: Not to be used by diabetics, hypoglycemics or pregnant/lactating women unless recommended by a health care practitioner. Please discard the inedible freshness packet enclosed.

みみさんへ

単体摂取が大切で基本ですがケルプ、チロシンの場合はケルプが効かなかったらやめてチロシン、というのではなく相乗効果が十分ありうるものですから、まずケルプ、そしてチロシンというふうに飲んでいけばいいと思います。甲状腺は比較的早く効く効かないかがわかるので一週間から１０日で次の段階に移行すればいいでしょう。
有酸素運動系ダイエットとホルモン系ダイエっトは別の原理で動いているととりあえずは考えるべきです。したがって問題ありません。ただいわれているアミノサプリは私は知らないのですが成分的のチロシンが重複していないかどうか、もし重複していてチロシンがそれなりに入っていたらチロシン単体のサプリを摂取する意味は薄れてしまいます。
コエンザイムについては私はこれをダイエットサプリと認めることはできないと思います。しかしダイエットサプリである、という説も登場してきています。もちろん健康食品としては素晴らしい効果を持つものですが、みみさんとしてはどういう位置付けで飲まれているのかです。ダイエット効果を試されたいというのなら有酸素系サプリ、甲状腺系サプリとあわせて使わないで、あくまで単体（単独）で試されてみいてはいかがでしょうか。健康目的で飲まれるのなら併用は問題ないでしょう。
サプリをとるタイミングはいろいろあると思いますが少し前の書き込みで書いたようにカット系サプリとの併用に気をつければ特に神経質になる必要はないと思います。

ＰＯＯさんへ

グルコバイだけでなくファセオラミンもそうなのですが、炭水化物にかかわる消化酵素を押さえ込む医薬品（もちろんファセオラミンは医薬品ではありませんが）はまずお腹が張りやすくなります。たとえ便秘症でない人でも便秘改善薬と併用することで炭水化物がよりスムーズに「体を素通り」していきます。これが大体原則的なことといってよく、グルコバイの場合はますます求められること、グルコバイを試していたその人物も実践していました。それから説明書の通り食前に一錠、でいいのではないかと思います。量を増やして効果が増えるタイプのものではないみたいです。
本当は炭水化物を肉・野菜・豆に切り替えるのがいいのですが炭水化物はどの食べ物も確かに美味しいし、食事療法を薦めたらこのサイトの趣旨からずれて私は退場しなければなくなってしまいますね（笑）

沙知代夫人さんへ

チロイド・Ｌチロシンが効かないということになると甲状腺系は苦しいかも知れませんね。効かないサプリをすすめてしまったようで、本当に申し訳ありませんでした。
カロリーカット系は一つ前の書き込みに書いたように軽薄な広告と一緒に大変な数が存在していますが、基本的成分の種類はそれはど増えているわけではありませんので、派手な広告に惑わされないで成分的に考えること肝要です。そうじゃないとあの商品が効く効かないの結果論が横行して、これから試す人間は混乱してしまいますよね。ですから「商品」より「成分」を、ということですね。ここらあたりのことを注意しないと刺激的な商品名ばかりが頭を巡り泥沼へ踏み込んでしまいます。
それからカロリーカット系は体質そのものを変えるわけではないのですから長期的な服用が大前提となります。特にこの点、沙知代さんがある程度経済的なことも考えてサプリを考えて服用したい、といわれていたと思うのですが、予算的にはどれくらいが許容範囲なのでしょうか。ファセオラミンはともかく、グルコバイは決して安い価格のものではありません。ホルモン系も長期的じゃないか、といわれるかもしれませんが体質そのものに働きかけるので次第に量を減らすことも可能です。比べてカット系は量を減らすことができないので予算的なことは重要なのです。この予算的なことは重要ですから、これをお教えいただいてから、改めて沙知代さんにお勧めできるものを考えたいとおもうのですがよろしいでしょうか。一両日中にまたここのサイトをのぞいてみます。
それから以前お聞きして重複してしまったら本当に申し訳ないのですが肝機能方面の数値に異常はおありではないでしょうか。かなり体重の変動を経験なさっているようなので（肝機能が変動している場合が大変多いです）その方面での作戦＝肝機能ダイエットも考えてみたいです。

リーさんへ

カロリーカット系は星の数よりあるのでどれがいいかというのは難しいですね。新しいよいものが知らない間に出ている可能性もあります。ただあまり商品名や成分比の妙に惑わされず使われている基本的な成分は結局何かということに立ち返って考えてみることが大切だと思います。またたとえばファセオラミンのように会社によって効果がだいぶ違うものも存在します。ファセオラミンだとメタポリック社のものは比較的優秀である、という情報が多いですね。
私は脂肪カットはなかなか効果が出にくいような気がする、と書きましたが、そうでもないぞ、と思わせる脂肪カット成分もないわけではありません。通常のキトサン（キトサンだってピンキリです）の脂肪吸着力の面を徹底的に強化したリポサンウルトラという成分があります。市販のキトサン製品の多くはキトサンの「量」を強調して効果があるように見せかけていますが、「質」が低ければ空回りして効果がないのは当たり前です。確かにキトサンの「質」は脂肪に吸着するかどうかなのですから、このリポサンウルトラは理論的にも優れているし実際キトサン系でこれだけはよく効くという意見が多いです。ただやや高価です。リポサンウルトラはエムケーサイエンスという会社のものが国内製品では有名ですが海外で安く購入できるものもいくつかあるようです。最近、このリポサンウルトラにファセオラミンを加えたデュフラ７７７というサプリがでまわっているようです。私の周囲ではまだこの新サプリを試した人はいないのですが・・・。
あとカロリーカット系と甲状腺系の併用は問題ないですが、甲状腺系サプリまでカットしては仕方ないので、服用期に注意した方がいいです。甲状腺ホルモンは他の多くのホルモンと同じく睡眠中に多く分泌されるので、寝る前が個人的にはお勧めです。

もぎゅさんへ

「七ふく」は基本的には漢方ですので、多少多めに摂取して差しつかえありません。大体私は規定の摂取量の上限（確か30錠だったかな）を飲んでいます。ただし注意書きに書いてあるように空腹時に飲まないと効果は減少します。浮腫みは消える可能性が十分あると思いますよ。私の場合は便秘のときはもう体がだるくて仕方なかったですけど今では「七ふく」のおかげで完全に消えています。

ネコセンタイさんへ

以前にもご指南いただいたみみです。ようやくサプリがアメリカからきたので甲状腺系ダイエット？に着手しようと思うのですが摂取方法について教えていただきたいのです。

複数のサプリを購入したのですがこれらは自分の体に合うあわないを知るために単体づつで気長に試していったほうがいいのでしょうか？

まず昨日からケルプを一日１カプセル（660ｍｇ）をのみ始めています。チロシン（500ｍｇ）の投入は一週間後ぐらいのほうがいいですか？

それと有酸素運動前になにかサプリをと思ってガラナエネルギーとスペリアル　アミノ2222を購入したのですがやはり上記を摂取しているときは飲まない方がいいですか？

あと遅ればせながらCO Q10も安かったんで一緒に購入しちゃったのですがこれも一緒に飲んでも大丈夫ですかね？

イヌリン（菊芋）は一週間前から摂取してます。特に変化はありませんが効果が緩やかという事なのでしばらく様子を見てみたいと思います。あ、サプリを取るタイミングって特に神経質になる必要はないですか？今は朝食前にまとめてのんでますがこういう風（時間帯とか量とか）に飲むと効果あるよっていうのがあったら是非教えてください。

大勢の方にお返事されてるので大変だと恐縮なのですがよろしくお願いいたします。

あとネコセンタイさんの教えを受けて試されてる方いっぱいいると思うのですが是非この掲示板で情報交換しませんか？

ネコセンタイさん

下の書き込みの補足ですが、カロリーカット系やグルコバイが私に向いているのでは、とは私が勝手に思っているだけですので、ネコセンタイさんが他に私に向いているものがあるとお考えであれば、ぜひお聞かせ願いたいです。グルコバイは副作用も強いようですので、出来れば服用したくないのが本音ですので...
ちなみに今は、キクイモ、マルベリー、チロイド・Lチロシンを摂取しています。(ケルプも摂取していましたが、チロイド・Lチロシンを摂取しているので、一時中止しています)
お忙しいところ恐縮ですが、アドバイスよろしくお願い致します。

ネコセンタイ さま

初めまして、いつもは読ませて頂いているだけなのですが
教えて頂きたいことがあり、カキコミさせて頂いてます。
ネコセンタイさまはダイエットに関することに、とても
知識がおありですね、勉強になることばかりです。(^-^)

質問は、沙知代夫人さんと同じような内容になってしまう
かもしれませんが・・
以前、ネコセンタイさんのカキコミに中に『グルコバイ』で
過酷なダイエットをされたお仲間のお話しをされていました
よね、その方は『グルコバイ』をどのような方法で摂取されて
減量されたのでしょうか。

実は私も過食がひどいのですが、
炭水化物が大好きで（特に菓子パンやケーキ類）これらをドカ
食いした後、普通にご飯もペロリと食べてしまいます。(汗)

その『グルコバイ』を用いた方は、どのタイミングでグルコバイ
を摂取されていたのか、使用方法には『食直前に飲む』と書かれ
ていますが、その方は三食の直前に飲まれていたのですか？
その方の詳しい方法を教えて頂けると嬉しいです。

初めてなのに、長々とすみませんでした。
宜しくお願い致します。

ネコセンタイさん

チロイド・Lチロシンを1週間摂取しましたが、体重は減りませんでした。どうしたものかと途方にくれており、またネコセンタイさんのアドバイスをいただけたら、と思っています。的確なアドバイスをいただくために、私のことを少しお話したいと思います。

私はもともとぽっちゃり体型だったのですが、ダイエットに成功し、痩せ体型を1年近く維持していたのですが、その後ストレスによる嘔吐無しの過食に走り、２４ｋｇ太ってしまいました。その後、不幸にも精神病に罹患し、薬の副作用でまたさらに１２ｋｇ太ってしまいました。MAXの状態からは７ｋｇほど痩せたのですが、標準体重をだいぶオーバーしています。私は薬の副作用で普通の方より痩せにくいのかもしれません。

私には甲状腺系はあまり効かないようなので、カロリーカット系がいいのでは、と勝手に思っています。現在は過食は収まっているのですが、炭水化物が大好きで良く食べるので、グルコバイが効くのでは、と思っています。もちろん、グルコバイがいいのでは、とは私が勝手に思っているだけなので、ネコセンタイさんに他に妙案があれば、ぜひ教えていただきたいです。私は、キクイモも摂取しているのですが、グルコバイも服用することになったら、この２つを同時に摂取して大丈夫でしょうか？(低血糖が心配です)　あと、グルコバイを服用するとしたら、低血糖以外に気をつけることにはどんなことがあるでしょうか？

なかなか痩せない、ダイエット不良学生の私ですが、どうか見捨てずに(？)、アドバイスよろしくお願い致します。長文失礼いたしました。

ネコセンタイさんへ｡

　お返事ありがとうございます｡いつも丁寧にお答えいただいて感謝･感激です！　さっそくケルプとチロシンを注文しました。　そこで質問なのですが、この２つに便秘対策のためにＤＨＣのフォースリーンを加えても効果などに問題は無いでしょうか？
　また、欲張りとわかりつつもカロリーカット系も併用したいと思い、調べたところいろいろありまよってしまいました。ネコセンタイさんはファセオラミンなどを挙げていましたがお勧めの商品がありましたら具体的に（商品名など）教えていただきたいです｡
　図々しい質問ですが、どうぞよろしくお願いします｡