りりあんさんへ

もちろん、ケルプやチロシン、シェイプパッチなど、ダイエット目的に限らない、体によいものです。ケルプ・シェイプパッチの主成分のヨウ素は発毛促進にも大きく関係してきますし、チロシンはナチュラルな坑鬱効果だけでなく、記憶力の向上、アルツハイマー予防など脳内活性にも非常に効果があるといわれています。「やる気を出すアミノ酸」とよく言われますね。そういうの健康向上を欲せられているのなら、常用は問題ないどころか好ましいと思います。
ケルプとシェイプパッチは性質（ヨウ素サプリ）が類似しているのでケルプのダイエット効果がみられない場合、ケルプをやめてシェイプパッチにしても、ダイエット以外の「いい効果が」なくなることはないと思います。摂取方法としてはこれらヨウ素関係のものを摂りながらチロシンをプラスする、というパターンを崩さなければいいと思います。ケルプやシェイプパッチは単体で効果がある場合がありますが、チロシンの方は単体よりヨウ素系と併用して効果がでてくる場合が多いからです。また甲状腺ホルモンが睡眠中分泌されることから夜に近い摂取がいいこと、またシェイプパッチは主に毛穴から入っていくので、毛穴が大きく開く時間帯（入浴後など）がよい、などの摂取時期についての理想的方法も考えられます。
チロイド・Lチロシンの場合は、これはヨウ素もチロシンも含む複合サプリなので、これを摂取するときは他の甲状腺関連のものは一時中止するべきです。しかしチロイド・Lチロシンは何度もいってきた理由、ミネラルとビタミンBの過剰摂取の危険を考えて、常用しないほうがいいと思います。

あやさんへ

あやさんがいわれているのはおそらく「スリムファクターズ」というサプリのことだと思います。昨年の十一月あたりからインターネット市場にでまわりはじめた、いまのところ唯一といっていいほど稀少なレプチンサプリです。ところがレプチンが科学的に発見されたときはあれほど騒がれたのにこのサプリ、いまだもってブームを形成していません。私の周囲でもこれが現れたときは争うように買ったものです。効果は・・・というと、効果がなかっただけでなく、体重増加のマイナス例が多かったです。食欲減少も脂肪減少も見るべきものはありませんでした。
あやさんがいわれるように、実はレプチンの分泌量が多い人ほど肥満者である、という医学的報告が多くなってきているのです。しかし依然としてその反対にやはりレプチンの分泌と体重減少を結びつけて考える説も有力で、つまり評価が定まっていないホルモンなのです。ましてダイエット市場を賑わすまでにはかなりの年月が必要でしょう。しかも「スリムファクターズ」のレプチンはコロストラム（牛の初乳）由来のもので、「有効な性質のレプチン」かどうか証明されないまま商品化されたのではないか、と思います。したがってレプチンやレプチン関連サプリで混乱されたり悩まれたりする必要はない、と思います。「ダイエットの歴史」の中でレプチンはまだまだ発展途上段階、研究段階にとどまっているもの、ということになるのではないでしょうか。

じゅりあさんへ

下半身太りについては主に二つの考え方があります。
まずじゅりあさんがいわれた燃焼リパーゼが下半身の脂肪細胞までゆきわたらないので、下半身が「取り残される」という考え方です。こう考えると要するに下半身の血流が悪いせいで燃焼リパーゼが届かないことになるのですから、下半身の血流をよくするサプリや健康食品が有効ということになります。しかしこう考えると有効なサプリ健康食品の範囲は非常に広がることになります。たとえば最近では細胞の新陳代謝を高め下半身の血流をよくするものとしてコエンザイムが大流行していますが、これをダイエットサプリとする説は数年前までは存在しませんでした。しかし今ではこの方面（下半身の血流増加、細胞の代謝促進）からダイエットサプリとしてアピールする広告もよくみられるようになっています。さらに血流増加ということでイチョウ葉がいい、ということでイチョウ＝ダイエットサプリ説という説さえあります。このように下半身の血流増加という面からすると、とるべき対策の範囲は広がりすぎて、どれがいいとはいえなくなってしまうほどです。私はコエンザイムもイチョウ葉も、それ自体でダイエットサプリになる、とはいえないと思います。
もうひとつの考え方はセルライト＝下半身太りと割り切り、セルライト対策のサプリや漢方薬で対処していく方向のとらえかたです。これについては少し前の書き込みで記したので省きますが、そうとらえれば甲状腺系が上半身のみを痩せさせる、ということにはまずならないと思います。いずれの考えをとるにせよ、冷え症が大きな下半身太りの原因であることはほぼ間違いないといっていいのではないでしょうか。

じゅりあさん
ご心配してくださりありがとうございます。大変恐縮しております。

最初は安直に「女性ホルモン＝大豆食品を多く取ろう」と考えていたのですが、医学の本やネット検索などで調べたところ、少々不安になるような内容でして・・・・。やはり、１度婦人科で検査してもらおうかと考えております。

確かに、ひとつでも歪みがあるとダイエットはスムーズにいかないものですよね。逆に心身ともに健康体であることが１番のダイエットなのではとも考えるようになりました。

女性の悩みや問題というのは尽きないものなのですねぇ・・・。（しみじみ）

ネコセンタイ様

初めまして。ラオウ2チェと申します。ネコセンタイ様のサプリ等の知識の豊富さと、皆様に対する親切かつ丁寧なアドバイスを拝見し、私もアドバイスを頂戴致したくレスさせて頂きました。
私もこちらで拝見させて頂き、ケルプとファセオラミンを購入し、昨日から飲んでおります。私は以前からにがりを食事と一緒に摂っておりますが、ケルプ、ファセオラミン共ににがりで効果がなくなる等という事はあるのでしょうか？にがりはマグネシウムが豊富に含まれておりますので、ファセオラミンの便秘対策には有効だと思い、これからも続けていきたいと思うのですが、いかがでしょうか。
皆様の御返事でお忙しい中、大変申し訳ないのですが良いアドバイスをお待ち致しておりますので、どうぞよろしくお願い致します。

ネコセンタイ様

ネコセンタイ様の皆さんへの暖かく的確なアドバイスを拝見し
私も皆さん同様”甲状腺ダイエット”を始めることにしました。
あまりに初歩的で申し訳ございませんが教えてください。
今はケルプを飲み始めて3日目です。体重についてはまったく
変わらないため、そろそろチロシンも飲み始めようかと
思うのですが、（それに加えてシェイプパッチも）
皆さんへ1週間が様子見のワンクールとありますが
両方ともダイエットを目的としなくても
とても体に良い成分のように思い、常用を考えているのですが
いかがでしょうか？
やはり、期間をきめて飲んで休んで・・・というほうが
良いのでしょうか。
チロイド・Ｌチロシンも今手元にあるのですが
先に体に優しそうなほうからと思い
まだ手をつけてはおりません。
ケルプ、チロシン、シェイプパッチ、そして
チロイド・Ｌチロシンの理想的な？摂取方法を今一度
教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

もぐもぐさん

お返事ありがとうございます^^シェイプパッチとチロイド・Ｌチロシンの効果が出るか否かの判断が出来たら、試してみますね！本音は一気に痩せて欲しいですけど、現状でそれは虫が良すぎる話なので、とりあえず少しずつでもと思っています。太るのは簡単なのに、ダイエットって難しいですよね。。。

もぐもぐさん

踏み台昇降のほうはともかく、ウォーキングのほうがさすがに2時間もやってると、かなりの汗が出ますね。有酸素運動に関しては、踏み台昇降DEダイエットというサイトにこんな記述があったのでコピペしときますね。
「よく、｢有酸素運動は20分以上しなければ意味が無い｣などという説がありますが、こちらの番組（ためしてガッテン)ではそんなことは無い､と否定しています。確かに12分程度で脂肪燃焼の割合がピークになるらしいのでそれ以上続けるのがベストですが､｢とりあえず10分｣の気持ちからはじめられれば良いのではないでしょうか。」とのことです。
ご自分のペースで、できる時間の運動でよろしいのではないでしょうか。

もぎゅさんへ
どうも！！はじめましてでしたネ～シトラシアはネットで買いました。検索すれば安い会社が出てきますよ！
マルベリーもネットで買おうと思ったんですけど、ロフトのハーブコーナーで買いました。ハンズには売ってなかったです。あと、ハーブティー屋さんには売ってなかったです。
で、、マルベリーの味ですが、飲んでる時はお茶だ～ってカンジなのですが、後味がちょっとクサメなんですよ。

もぐもぐさん

はじめまして。情報有難う御座います。なんかうれしいですっ！そんな私にもう一つ教えて下さい。シトラシアとマルベリーはどこで購入されましたか？

ネコセンタイさんへ

こんにちは。先日のことなのですが、あるダイエットサプリでレプチンとigf－1という成分の入っているものがインターネットに掲載されておりました。添付されていた説明によると、レプチンという物質は肥満の人には少ない分泌量であるため、レプチンを摂取することで脂肪燃焼、食欲抑制の効果があるということでした。しかし、レプチンに関するほかのサイトの情報ではレプチンは肥満の人は過剰分泌の状態であり、脳に正常に伝達されないため痩せるためにはレプチンの分泌量を減らすことが必要であると、先ほどのサプリメントの説明とはまったく別の内容が書かれてありました。混乱してしまっているのですが、このサプリメントはダイエットの効果は期待できるのでしょうか？少ない情報量ですみませんが、お願いします。

ネコセンタイ様

みなさんのお返事にお忙しくなさっているところへ
また質問で申し訳有りません。
個人的にいろいろと調べておりましたら、痩せていく時に
何故、上半身から痩せるのかというメカニズムについて
少し知識を得ました。
燃焼リパーゼを出す褐色脂肪細胞が首付近にあるため、上半身から
痩せるという事だったのですが、それでは下半身から痩せるのに
効果的なサプリはあるのでしょうか？？
もちろん下半身痩せのストレッチなどをしておりますが
甲状腺ホルモン系で痩せると、どうしても上半身からということに
なりそうな気がするのです。
やはり女ですから、痩せてほしくない部分も有る訳でして（笑）
部分痩せという事についてのネコセンタイ様の見解も含めて
お聞かせいただければと思いました。
よろしくお願い致します。

うめ様へ

横レスで申し訳ございません。
女性ホルモンですが、生理に疑問がおありであれば
婦人科での血液検査をおすすめします。
実は私もそちら関係で婦人科の受診をしておりますが
ストレスなどからくる男性ホルモンの過剰分泌が認められ治療中です。
やはり痩せるという事は体内のバランスを整えてこそだと思いますから
早めに病院へ行って、原因の一つ一つを潰して行くと良いのでは
無いかと思います。

私自身が女性ホルモンで悩んでいるので、素通りできず
コメントさせていただきました。

ネコセンタイさん。
病み上がりなのに返信ありがとうございます。
明日から1日3袋試してみます。

もぎゅさんへ
私はシトラシアのみ始めたら何となく食欲が減った気がします。
もしかしたら暗示にかかってるのかもしれませんが（＾○＾）
それとお通じがよくなったような・・・マルベリー飲むと結構でますよ。もしかしたら私が元々頑固な便秘症とういうわけではないのが理由かもしれませんが。。

沙知代夫人さんへ
運動を毎日されてるとのことですが、汗がだらだら出るくらい頑張って運動されてるのですか？
私もウォーキングを始めたのですが、毎日できてないんです。←時間が不規則なもので。でも最低、週に4回か5回は30分歩いてます。汗はそんなにでてないんですが、私の運動じゃ運動してることに入らないんですかね？？

ネコセンタイさん
早速のご回答ありがとうございます。

ネコセンタイさんが述べられた原因でいくつかあてはまるものもあり、とても参考になりました。
まず、冷え性（就寝時に靴下はかかせません）。以前の仕事は立ち仕事だったため、浮腫みもひどいものでした。そういった原因からかはわかりませんが、右の足の裏だけひどい皮剥け状態で、痺れがすぐ起こります。
そして、女性ホルモン。調べていないのでまだ無恥な状態ですが、自分の生理に関して少々疑問をもっており、もしかしたら何か関係があるのではないかと思います。

その２点の体質改善をしつつ、ケルプを少し多めに飲んでみようと思います。

セルライトにはマッサージがいいとは聞いていたのですが、手の腱を切ってしまったため思うようにマッサージが出来ず、サプリで効果を促してくれるようなものを探していました。この掲示板を知り、ネコセンタイさんのアドバイスでがんばってみようと思います。
また、質問させていただくことがあるかもしれないですが、その時はよろしくお願いいたします。

沙知代夫人さんへ

スープダイエット、ミネストローネ的なスープの味がお好きであればいけると思いますよ！　確かにあちらのサプリはカプセル大きすぎますよね。携帯用のピルケースに数入らずですよ（笑）

ネコセンタイさん
こんにちは。今日はお体の調子いかがですか？
とりあえず二週間ですね！ちょっと様子を見てみます。食べる量が多いので太るのは当然なんですけど、効果が出ているとしたら体重増加も緩やかになるはずですし、普通の量だったら少しは体重の減少も見込めますよね！？いずれにせよ少しでも効果が出る事を信じたいと思います。

沙知代夫人さん
お返事ありがとうございました。ネコセンタイさんのアドバイスと合わせて、沙知代夫人さんの成功談を参考に私も頑張りたいと思います。お互い目標体重を達成できるといいですね！

こんにちは、初めて書き込みさせてもらいます。
以前からとても興味を持っていたスレで、今回やっと参加させてもらおうと思って書いています。さっそくなのですが、私は本当に体重もなのですが、お腹の脂肪に悩まされていて･･･。見た目以上に脂肪が多いと思います。ジムには週２，３回を目処に行っていて、運動をするように心がけているのですが、一回ついてしまったお腹のお肉･･･落ちないものですね。サプリ系に関して全く無知なため、色々教えていただけると嬉しいです！これからも宜しくお願いします。

うめさんへ

まずセルライトについて、（ご存知じかもしれませんが念のため）セルライトの有無は全身的に太っているやせているにはとりあえず関係ない、と考えるべきだと思います。冷え性と浮腫みにより発生するものであり、さらに原因を考えれば、女性ホルモンのバランスと腎機能低下（病気の段階でなくても）が引き起こしている場合が多いです。だから必ずしもダイエット対策とセルライト対策は一致しません。
しかし巷のセルライトサプリの多くはフーカス（「セルファイト」もそうだったかな）つまりヨウ素を主成分にしています。これは甲状腺ホルモンが冷え性に有効だからです。というより冷え性の原因が甲状腺ホルモンの低下（これも病気の段階でなくても）による場合が多いからです。したがって甲状腺関連のダイエットは同時にセルライト対策にもなることになります。さらに余談ですが、甲状腺機能は髪の毛にも関係してきます。海草食べると髪増える、とよくいわれるのは理由があるわけです。
もちろんセルライト対策は甲状腺関連だけではありません。腎機能を向上させる漢方薬（八味地黄丸や牛車腎気丸など）や、余剰水分・余剰ナトリウムを排泄するカリウムサプリなども非常に有効といわれます。しかし体重を減らすというダイエットそのもの、と脂肪細胞の部分的トラブルであるセルライト対策、を同時並行されたいのなら、やはり甲状腺関連のサプリがよろしいかと思います。セルライトサプリはいろいろ入っていますが、主成分であるヨウ素をよりたくさん単体で摂取されることからはじめられたらいかがでしょうか。ヨウ素の過剰摂取については、定量の五倍や十倍というレベルにならない限りは大丈夫だと思いますよ。ヨウ素サプリはケルプとフーカスが代表的ですがここまでいろいろ言ってきたようにシール系などによる摂取もありますので、いろいろ考えて選択なされたらいかかがでしょうか。セルファイトが効かなかったのは、フーカスの量がすくなかったせいではないかと思います。

もぎゅさんへ

シェイプパッチもチロイド・Lチロシンも甲状腺関連ですから、効果のでるでないは早く判明します。一月というのはやや長すぎます。どんなに長く見積もっても二週間で効果がなかったら一時中止するべきでしょう。効果がでた場合は、具体的な数値は一概にはいえませんが相当な効果がみられる場合が多いと思います。ただ効果が出すぎて甲状腺が疲労する場合もありますから、一月で二ケタ減ってしまった場合もまた一時中止するべきだと思います。