ネコセンタイ様

えぇ～！？ネコセンタイさん、胸が大きくなったんですか？？
羨ましすぎます！私は小さくなる一方で・・・
でも、男性のネコセンタイさんにそれだけの効果があったのだから、女性が摂るときっともっと効果ありますよね！！
何か、希望がもてるようになってきました。ガウクルアでしたよね。名前は聞いたことありますよ。豊胸だけではなくて痩身にも効果があるなんて知りませんでした。私のためにあるようなサプリじゃないですか(^^)
でも今は痩せたいのが先なので、こちらが成功してから試してみたいと思います。
貴重な情報、ありがとうございました。ネコセンタイさん、本当にいろいろ試していらっしゃるのですね～

ネコセンタイ様

明快なご回答ありがとうございました。これで、もう迷う事なく桑の葉で、糖質カットに励むができます。実は今日、早速注文してしまいました！
今、気になっているのは、メチオニンです。肝機能に自信の無い私にとって、魅力的です。甲状腺機能も、症状からして明らかに低下していると思います。現在、ヨウ素＆カリウムとアルファルファを飲んでいますが、ダイエット効果というより、機能回復重視と考えての摂取です。ＤＨＣ系はオールリストラ決定し、少し気が楽になったところで、早くも新入社員の気配。。。
ネコセンタイ様、どうかアドバイスを～！！

ネコセンタイさんへ

いつもながら詳しいご回答ありがとうございます。

んーっ…何だかこんがらがっちゃいました。
じゃあ、今までの筋トレは逆に良くないと言う事ですか?
ネコセンタイさんがおっしゃる非日常的な有酸素運動はとは、もしかして今私がしている筋トレもその中に入ると言う事ですか?

また、"こまめな日常行動"とは、どんな事を指しているのですか?
お散歩等といった部類でしょうか?

もし、運動を取り入れるとしたら、お勧めのトレーニングなどあるのでしたら、是非教えて下さい。



…何だか攻撃的になってしまってすみません。(汗)


※体重が増えた事がちょっとショックだったので………

ネコセンタイさんへ
ご丁寧なお返事ありがとうございます。
加齢によるものではないため、ヨウ素系は違うと思います。またグレープフルーツは小さい頃から異常な程食べているのですが（単に好きという理由で）別段変わったことはないので私には効果がないようです・・。なので必然的に漢方ということになってしまうのですが、時間が掛かるというのが少し不安です。一日でも早く体重を落としたいので・・・。しかし大きな効果が得られるというのなら試してみたいとは思います。

めろんさんへ

　　これは以前にも記した例ですが、私が尊敬するカントという１８世紀（やや１９世紀にまたがっています）の哲学者がいて、非常に几帳面な食生活で有名なのですが、壮大な彼の哲学書に比べて、彼は貧相なくらいに痩せた人間で、少しでも栄養の吸収をよくするために、一日一度の長時間の食生活を徹底しました。つまり少ない食事回数にすればするほど、人間の体質は栄養の吸収がよくなることを、古今東西の学問に通じた彼は、よく知っていたのですね。ですからめろんさんがお医者様から伺った話は、正しいというべきでしょう。回数をわけた方が吸収はおだやかになる、という医学や栄養学の定説は間違いではありません。
　　しかし、筋肉をつけた方が痩せやすい、というもう一つの定説に関しては疑問があります。人間の体質には筋肉太りというものもあるからですね。こまめな日常行動はおおいにダイエット的にプラスですが、非日常的な有酸素運動は、それが過剰になれば、ダイエット的にはマイナスになる場合が多いと考えるべきだと思います。　
　「ドリームノクターン」に関しては、残念ながらほとんど期待できないと思います。これは「過剰宣伝サプリ」というものですらないと思います。なぜなら、このサプリの仰々しい広告には「効いた」としか書いてありません。過剰宣伝サプリには「何の成分が効いた」ということが最低限書いてあるものです。そして実際、このサプリの成分内容をみても、このサプリが言うような就寝時のダイエット効果につながるものは、何一つ見当たりません。やはり高いとはいえ、リダクティルなど効果が確立しているものの方が（だからといってリダクティルが絶対いいということではもちろんありません）ダイエットとはしっかり結びつくといえると思います。
　　なんだか厳しいことを記してしまったかも知れませんが、ダイエッターの精神的混乱に乗じて、根拠のないものを販売する、悪質な泡沫サプリはたくさんあるので、注意しなければならないと思います。

てろてろさんへ

　スリミングジェルに関しては明日までに書き込めると思いますので、もう少々お待ちください。

ハマポチさんへ

　　桑の葉にに関しては、含有成分のＤＮＪにより、ギムネマのように食物に直接働きかけるものではなく、消化酵素を押さえ込むもので、原理的にはグルコバイやベイスンのような医薬品と同じです。それどころか、一部の臨床実験では、グルコバイやベイスンと同等の効果が確認されたという報告も存在するほどです。桑の葉は医薬品でない、全くナチュラルなものですから、もし本当に効果が同じなら、非常にすばらしいことだといえると思います。ファセオラミンも原理的には同じですが、豆から成分を摂取するということで、お腹が張るという報告が多い難点があります。その点桑の葉はそういう問題点がなく、しかもカリウムやカルシウムなどの各種ミネラルをたくさん含有するというメリットも存在しますので、ビタミン・ミネラルサプリを代替してくれうともいえます。消化酵素を抑えるのが目的なのですから、食前の摂取が好ましいといえると思います。結論的にいえば、ほぼ間違いなくギムネマより効果が高いといえると思います。
　私はダイエットサプリっていうのは、プロ野球にたとえれば、助っ人外人のようなものだと思うのですよ。変な話ですが、異性の友人に馬鹿みたいな横浜ファンがいて、それにつられてプロ野球を観てふと思うことなのですが、投手２・野手２、計４人の外国人枠の範囲で、フルにすごい選手がいるとチームのパワーは向上しますよね。フルでなくても、たとえば西武のカブレラとか横浜のクルーンみたいに、いるだけで、チームのパワーに大きな変化をもたらしてくれる外人選手もいます。しかし所詮は外人枠の範囲のことで、チーム全体の力を根こそぎ変えるとまではいたらず、基本は日本人選手の練習や育成ということが大事です。私はその基本はダイエットにおいては日常的食生活だと思うのですね。助っ人外人（サプリメント）と日本人選手（食生活）が噛み合えば最高だと思います。ですから使用するサプリも４種類くらいがベストであり限界で、それ以上になると、「シンプル」な生活ではなくなってしまうのではないかな、と思います（笑）それがハマポチさんの言う「依存」してしまうことの苦しさではないかな、と私は思います。ですからハマポチさんのように、食生活を工夫するということは、とても大切なことなのですね。

ハヤマさんへ

　　基礎代謝向上系ということですと、前回記しましたように、三方向が考えられます。体質や方向性の問題もあり、一概にはいえないのですが、以下記しますので、検討されてみてくださればと思います。
　　まず加齢により低下した甲状腺ホルモンの分泌増加を狙うダイエット方法です。甲状腺ホルモンは新陳代謝をつかさどるホルモンで、その分泌の大小が人間の体型の変化に非常に大きくかかわります。そもそも、このダイエット方法をひっさげてこのスレッドに登場したのですが、意外に不振な成績の報告が多く、やや自信喪失気味です。このダイエット方法は甲状腺ホルモンの原料であるヨウ素（ヨード）の摂取を基本にし、さらにその他の成分補給によって、甲状腺ホルモンの体内生産の増加を狙うことを目的とします。ケルプという海藻濃縮サプリの摂取からスタートし、その様子によって、チロイド・フォーミュラなど、次第に応用的なものへと移行していくことになります。
　　次にシネフリンという成分を使った基礎代謝向上系のダイエットが存在します。シネフリンは柑橘系の果物に多く含まれ、特にグレープフルーツやシトラス・オーランティウムに多く含まれています。ヨーロッパの肥満系の病院ではグレープフルーツの置き換え食を使用したり、またこのダイエット日記のスレッドでもグレープフルーツを使ったダイエットが報告され、かなりの幅のダイエット成功例が報告されていますが、シネフリン系の果実には確かにそれだけの減量パワーが存在しているといえましょう。置き換え食以外ですと、国内産では「シトラシア」というサプリなどが、安くて手ごろな値段のシネフリン系のダイエットサプリとして存在しています。
　　もう一つ押おすすめなナチュラル系は漢方ですが、防風通聖散や扁鵲といった脂肪燃焼系の漢方です（前者は便秘解消効果あり）この漢方の問題点は「甘草」という含有成分が引き起こす副作用で、甘草の副作用に体重増ということがあるので厄介なです。後者の扁鵲は日本人向けに、甘草の副作用を減らすように調合されていますが、それでも副作用の可能性が全くないとは言い切れません。しかし時間的に余裕がおありでしたら、漢方はおすすめできます。体質に一致すれば、非常な体重減が自然に可能になるからですね。
　　これ以外にザントレックスやゼナドリンなど、カフェイン系のサプリメントがたくさん販売されています。アメリカの基礎代謝系のダイエットサプリメントは、カフェインの時代といっていいくらいです。しかしカフェイン系のサプリメントは消化器への強い副作用がありますので、私としては、とりあえず番外の候補ということにとどめておきたいと思います。
　　以上の中から、ハヤマさんが基本的方向性を選択をしていただければ、それに見あったサプリメントを具体的に紹介していくことができると思います。　

ネコセンタイさんへ

唐突ですが、『ドリームノクターン』という商品をご存知ないでしょうか?
楽天などの購読メールで届いたのですが、眠っている間にどんどん痩せていくと言う多分過大広告かも知れないですけど、サイトに行って見ると、before・afterの症例が出ていました。

…が、だからといってそれを鵜呑みにするわけではないですが、しかも、効く人効かない人とあるとも思います。
先日喘息の主治医のお医者さまの所にお薬を貰いに行って、ダイエットのことについて聞いてきたのですが、1日2食と言うのが一番太る「食べ方だよ」って言われてしまって…。
私は今まさに1日2食です。ガーンっとショックでした。
やっぱり、リダクティルは高いし、このドリームノクターンというサプリがどんな成分なのか、ただの過大広告なのか、知りたくてサイトをいろいろ検索してみたのですが、まだ情報が少ないので、よくわからなくて…(涙)

みなさまのご質問でお忙しいとは思いますが、もし、ご存知でしたら教えていただけないでしょうか?
お時間の空いた時で結構です。よろしくお願いいたします。

…それから
最近、筋トレを始めた事はもうすでにご存知かと思います。
昨日、体重を量ってみたら1キロ増えていました。ガーン
どうして～…便秘ではないけど、出てもスッキリ感はなくて、ほんのちょっと緩いくらいです。まだまだお腹が張ってる感じで、ハイスコア300も飲んでるのに…。
ほんのちょっとの筋トレで筋肉が増えたための体重増加とはおもえないのです。
変化が表れるどころか、体重が増えるなんて…。もういや…

ユニシィティージャパンのエンリッチの痩せる薬は痩せましたね

ネコセンタイさん

お手数おかけしますが、どうぞよろしくお願いします。
お返事、楽しみにしています。

ネコセンタイ様

お忙しいのに、丁寧に質問に答えてくださりありがとうございます。あ～その優しさに皆が惚れてしまうのですね。。納得です！
初めから唐突に質問ばかりしてすいませんでした。なんせリストラに迫られて焦ってました。。。
２０歳頃からダイエットに目覚め、かれこれ１０年以上。。（サラッと年齢告白）
便秘歴も同じくらいです。スリムハーブティーから始まり、スリムドカンも５年以上飲んでました。ただどれも日に日に量が増え、効き目が薄れるたびに次を探すといった感じでした。ちなみにスリムドカンは体質的にはあっていたようで、一回２０粒、一日３回状態がＭＡＸで、これ以上増やせない。。。というところで、金銭的にギブアップしました。それを機に、大腸の内視鏡検査をし、下剤の副作用で、褐色気味で動きが鈍っているという意外に特に問題が無い事を確認し、病院処方のラキソベロンとマグネシウムの粉薬を処方されました。。。が、まもなくやはりラキソの量が徐々に増し、最終的に一日で２０錠を超えてました。
そして、今回こちらのスレで、ネコセンタイ様おすすめの七ふくを知り、先週末より服用。一日目は通常の３０粒を朝・夕二回。お腹はびくともせず、ガスばかり！二日目、それぞれ５０粒に増量。やはりだめ。三日目、７０粒。だめ。そしてついに１００粒。すると、、、翌朝さして腹痛もなく、自然にスッキリ！これだけの量を飲んで、腹痛も下痢もおこさず、むしろ健康的にスッキリする事ができる私の腸も飽きれたものですが、やっぱり嬉しかったです。。今までは、常に下剤での水状で本当に泣いてましたから、、。色気の無い話で申し訳ないのですが、便秘の苦しみはやはり切実です。現在の七ふくの摂取量はやはり多いと感じるので、今後は自分の腸を騙し騙し、ちょっとずつ量を減らしていくつもりです。ただ、はっきり言える事は、七ふくは下剤や他の便秘薬とは異なり、まさに秘薬です！まずは七ふくに感謝。そして改めて紹介してくれたネコセンタイ様に感謝です。
ところで、スレ内で桑の葉が沸いているようで、私も例の２８０粒入りのものを購入しようと考えてました。ギムネマと桑の葉で、効果に差はあるのでしょうか？今後服用予定のグルコバイは「ここ一番！」のみの出動要員なので、通常の糖分カット担当の人事がまだ確定していません。菊芋は食後に服用します。ギムネマ・ファビノール・桑の葉、その作用の違いがいまいち不明です。ファセオラミンを飲んでいた時期もありましたが、糖分カット系って、自分で効果を実感するのが難しいです。
そのあたりのアドバイスを頂ければ助かります。。。
これは余談ですが、一度はまると結構しつこく続ける私ですが、食生活に必ずとり入れているものがいくつかあります。
①朝：豆乳黒ゴマ黄粉＆キウイ入り、これに更に煮立てた寒天をまぜ前の晩に作り置きしたものを翌朝食べます。朝はフルーツと一緒に。
②昼：だいたいパン食（プレーン系）ですが、食後にスキムミルク寒天ゼリー（手作り）
ドリンクはコントレックスとハイドロのみ。以前はスキムミルクでカスピ海ヨーグルトを作ったりしてましたが、滅菌や出来ムラにほとほと疲れ果てさようなら。。。でした（笑）
色んな事やってきましたよ～！（ちょっとそこいらのおばさんには負けないくらい、某ＴＶ番組チェックしてましたから。。）
あらゆるサプリやダイエットを試してきて今切実に思う事。。それは、シンプルに生きたい事です。「これがないとだめ」という依存物が増えてくると何ともしんどいです。
あ～、いっぱいくどくどと、ごめんなさい。。。と言いつつ、また語らせて下さいね（笑）

みなさんこんにちは!

先日、喘息の主治医の先生の所に行ってきて、ダイエッターには耳寄りなお話を伺ってきました。よろしかったったら参考にしてみて下さい。

体重を落とすためには、まず筋肉を付ける事が大事だとおっしゃっていました。筋肉を落とすための効率的な筋トレ方法は、"スクワット"だそうです。

やり方は

※まず椅子か何か中腰になれるぐらいの所に両手をついて、お尻を突き出すような格好で、膝を90度のところで一旦静止し、約4秒　ほど数えます。ここから、立ち上がります。立ち上がった時に、膝が伸びきらないようにします。

これを10回1セットとして3セット行うそうですが、最初はかなりきついので、10回程度から始めると良いそうです。

また、お風呂場でもできるそうですよ。
お風呂場では、手に石けんを付けて壁に手を当てそのままスルスルと上のように上下運動をすると良いそうです。
私も早速試してみましたが、かなりきついですよ。
これをする前にネコセンタイさんから教えていただいた黒酢サプリを飲んで挑戦してみるつもりです。

大腿筋(太ももの筋肉)とお尻の下辺りの筋肉を鍛えると最初は体重が増加して、その後は徐々に体重が落ちてくるそうです。体重が増加すると言うのは、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、筋肉は脂肪よりも重いため、筋肉がついた事によって体重も増加すると言う事だそうです。

これなら、お時間ない方でもお家でできるので、どうでしょうか?

ハヤマさんへ

すぐにでも回答したいのですが、ただいま急用が入りまして、どうしてもキャンセルできないので、明日まで、少々お待ちください。どうもすいません。

てろてろさんへ

スリミングジェル一般に関して、私は実はあまり詳しくないのですが、友人の女性に、いろんなジェルを試してきたものすごく詳しいダイエッターがいて、今問い合わせています。土曜日くらいまでに回答できると思いますので、それまで少々お待ちください。

ハマポチさんへ

　それでは、リストラ後の社員状況を拝見しましょう（笑）
　まずゼニカルに関してですが、効果があるということでしたら、継続されればよろしいかと思います。ゼニカルは高脂肪食を摂取する欧米人向けで、食が欧米化したといってもたかが知れている日本人にはどうかな、という人が多いのですけれど、効果がおありということでしたら、それでよいと思います。ただ、脂肪も人間にとって必要な栄養素であり、脂溶性のビタミンミネラルの問題もありますから、長期的摂取に関しては注意が必要になってくると思います。
　グルコバイに関してですが、医薬品として消化酵素抑制は非常に強力ですが、強力すぎて、便秘などの停滞状況を引き起こす場合も少なくありません。ハマポチさんはかなりの便秘症のようですから、まずこの状況を改善してから、グルコバイの使用を検討されてみてはいかがかと思います。私としては、糖質カットはファセオラミンや桑の葉などのナチュラル系で対処された方があくまでもよい、と思います。
　菊芋でお腹が張るというのはあまり考えられない状況ですが、やはり、何らかの形で体内に滞留傾向があるのではないか、と思います。これも便秘改善がかかわってくることだと思いますが、便秘が改善されるまでの間、菊芋の煎じ茶などで対応し、少しでも体内でのめぐりをよくする、ということも考えられます。成分摂取でお腹が張るという人は、お茶の形にすると、意外にスムーズになる場合があります。ファセオラミン茶なんていうのがあればいいな、とよく思ったりするのですけれどね（笑）菊芋茶というのはあちことで販売されているはずです。
　おっしゃるように肝機能に不安がおありでしたら、メリロートは控えるべきでしょう。カリウムサプリもいいですが、カリウムは食品にも多く含まれているので、カリウムの摂取に関しては食生活をふくめて総合的に考えるべきだと思います。その点、硬水系のミネラルウォーターの摂取は非常に好ましいといえますので、今後も摂取を継続されることをおすすめします。特にハイドロキシターゼはカリウムを多く含みます。
　　便秘に関してですが、七ふくを100錠近くというのは、ちょっと尋常な状況ではないので、七ふくにアロエをプラスアルファするなど、ナチュラル系に極力依存した便秘解消方法を採用していくべきだと思います。また七ふくは一度にたくさんというより、数度にわけて摂取された方がよいと思います。便秘はホルモンバランスの異常（特に黄体ホルモンの問題）で生じることもありますので、どうしても改善されない場合は、検査して原因を解明することが必要になってくると思います。便秘が改善しないとダイエット全体の歯車がなかなか噛み合わないので、なんとしても改善したいところですね。
　

asakaさんへ

　　ホント、女性って大変だと思います。というより、男性と女性では大変さの次元が違うのではないでしょうか。男性の大変さは「甲斐性」の言葉にあるように経済的な問題ということがほとんどだと思います。実は外見にはそれほどこだわらなくてもいいのですね。あれれ?という人がモテモテなのは、男性の場合が多いように思います。もちろん、女性も内面や性格がとても大切で、つきあってみていろいろな発見があると思うのですけれど、第一印象に関して、男性よりも重視されてしまうところがどうしてもありますから、そこらあたりのところは非常に難しいと思います。そして男性というのは出産の年齢的制限ということからは自由ですから、人生全体に気楽さがあると思います。
　　豊胸もその一つですよね。胸は女性の魅力の中心ですけれど、やはりどこかでダイエットの要請とは矛盾してしまうところがあるといわなければならないと思います。私、以前、ガウクルアというサプリメントがダイエット効果があるということで飲んでいた時期があるのですが、実は豊胸が主効果のサプリだったのですね。確かに「効果」ありました。友人に「お前最近胸大きくなったなー」といわれて、ああ、女性の気持ちってこういうものなのかな、と変な満足感がありました（笑）

恐らくそのようなサプリではなかったと思います。
ただ確かに基礎代謝は悪いような気がします。昔からあまり運動をしてこなかったのでそういった機能が発達していないのかもしれません・・・。それでもあと１０kgは体重を落としたいのですが、何とかなるでしょうか・・？

ネコセンタイ様

こんにちわ。いつも楽しく拝見してます。

スリミングジェルのような類いで、効果的と言われているものを教えていただきたいのですが･･･　検索のヒントでも構いません。

どうかよろしくお願いします。

めろんさんへ

こんばんは。
なんだかメッセージ嬉しいです＾＾
私はモデルではないですよ笑
一応人に見られる仕事なので、仕事仲間同士の目が
恐ろしい時もあります。近頃それに負けぎみです↓
モデルはバイトをしていたこともありますが
花開くこともなく…苦笑

どうもストレスに弱いみたいなんですよね。
食べることが楽しみ→発散!みたいな感じになってしまいました。
ウォーキングも強制みたいな感じで楽しめてない時が多いこと
反省です…。
でもこの掲示板に来て、皆がんばってるんだと思うと
励みになります。
体重をこまめに量るとダイエットに効果的って言いますよね？
でもそうすると私の場合、逆効果になることに気付いたので、
しばらく量らないで頑張ってみようと決めました^^

めろんさんをはじめ、他の皆さんも
和気藹々と一緒にがんばっていきましょうね！