セルライトはあります。便秘で悩んでます。冷え性はありません。腰から下が太いのです。今までLカルニチン飲んでましたがあまり効果もなく体重も落ちませんでした。下半身を細くして痩せるにはどうしたらいんでしょうか？？？

ネコセンタイ様

色々とアドバイスをありがとうございます。
早速、ビープスと七ふくを注文しました。
届き次第準に結果をまたこちらでご報告したいと思います。
また、ビープスは食前に飲むのが好ましいと分かりましたが、七ふく朝晩の２回でいいのでしょうか。
初めて飲むので１回１５粒からはじめてみようとは思っています。

ついついセルライトが気になり、衝動でフーカスのカプセルも購入してしまいましたが、こちらは、七ふくとビープスを半月ほど試した後から使ってみたいと考えています。
（先走りすぎてしまったでしょうか・・・。）

届くのが待ち遠しいです。

はじめまして♪

甲状腺系ダイエット、効果有りでした！
チロイド・Ｌチロシンを使用して、一週間で２キロ減です！

サプリメントで効果が現れたのは初めてでして、あまりの嬉しさに書き込んでしまいました(^・^)
とは言っても飲み始めてからまだ一週間ですので、この先効果の継続等について、またリバウンドや外見上の変化については不明でございます。追々時間をかけてご報告させていただきますね。

ネコセンタイ様へ
過去ログ、全て拝見させていただきました。先のあやか様のコメントと思いっきりかぶるのですが（あやか様ごめんなさい）私もネコセンタイ様のお言葉に何度も救われた人間の一人です。
私がいちいち書き込むことではないかもしれませんが、現時点において日本人の「痩せ信仰」は強烈です。痩せていない＝罪悪かのような言われ方をされる事すら多々あります。ネコセンタイ様のように、他人の体形について軽々しく口にする傾向を、よろしくない！と言い切ってくれる男性は希少な存在です。
こうして書き込みと言うカタチでしか伝えることができませんが、どうしても、一言お礼を申し上げたいと思います。本当に本当に、ありがとうございます。


それからついでに、炭水化物を控える系のダイエットをなさっていらっしゃる方々へ。
長期間（おおよそ６ヶ月以上）炭水化物を摂取しない、または極度に控える食生活を送った場合、精神状態が軽度の鬱傾向に陥る可能性が高いです。最近なんとなくヤル気がでないのよね、とか、何をやっても楽しくないのよね、といった症状？に思い当たる方は、試しにほんのしばらくダイエットを休憩して、炭水化物を積極的にとってみて下さい。こうした倦怠感は怠けと混同されがちですが、脳のちょっとしたイタズラであることが多いです。
（あくまでも素人の体験と統計に基づいております。専門家のご意見を優先なさってくださいね。）

シャ子さんへ

３か月というと短いようで意外に長いですから、まず最初の半月くらいをメドに、便秘解消と炭水化物抑制の基本的パターンを確保するようにして、そののち、より応用的な段階のサプリというのがいいと思います。ダイエットに限らずサプリの世界で注意するべきなのは、いろんなサプリを次から次へと試しすぎて混乱し、効果があった場合、どれが効果あったのかわからなくなってしまったりすることです。まずは確実に効果を計算できるサプリを一つ、二つと試していくことが大切ではないかと私は思います。

あやかさんへ

キリスト教神学では神と悪魔は常に紙一重といいます。私は悪魔の方かもかもしれませんから、そのような言葉は安易に使われないようにしてください（苦笑）
私は男性で過去ログを見ていただければわかるのですが、女性はある程度（それ以上かな）太めがとても好きで、本心を言うとダイエットのお手伝いはあまりしたくないのですよ。もちろん私のような趣向ばかりではないとはいえ、男性側からすると痩せる女性が魅力的かどうかということについては、女性側が思い込んでいるほどではないということがいえるのではないかと思います。最近は肥満に悩む女性が多い反面、拒食症的なスタイルの女性も目立ち、全体的には女性の体型は以前より痩せる傾向に向かっているという統計も存在するそうです。ですから綺麗に痩せるということもいいですが、まずは綺麗の意味をよく確認されて、それからのち、無理のないダイエットをされていくことがいいのではないかと思います。

ネコセンタイ様

お返事ありがとうございます。
七ふくとビープスですね。

早速試したいと思います。

また、このほかにも試したほうが効果的だろうと思われるものはありますでしょうか？
購入するなら一緒に今後必要なサプリも買っておきたいと思っています。

セルライト対策、食事抑制、脂肪燃焼も非常に気になるところです。
それとも、何週間かはこの２つだけとるのがよいのでしょうか？

ただ、３ヶ月間の間に７キロ、どうしても落としたいと思っています。
難しいでしょうか・・・。

きーこさんへ

私としては非常に羨ましいスタイルではないかと思うのですが・・・まず下半身の肥満傾向（？）にセルライトがみられるのかどうかということが気にかかるので教えていただくとありがたいです。それから冷え性・便秘症の有無ですね。下半身太りに悩まれている方の大半にこの傾向がみられるので、まずそこらあたりの情報から教えていただけるとありがたいと思います。

おれんじさんへ

行者にんにく＋ヤ－コンのサプリ、今でも時々飲んでいますよ。食欲が増加する方もいるみたいですが、私の場合、そのようなことは今のところありません。体重減にはすぐには直結しませんけれど、内臓脂肪・血中中性脂肪の低下には、非常に効果があるということができると思います。
「当ればデカイ」という言葉を知っていらっしゃるところをみると、本当に過去ログを徹底して読まれているようですね。私のいい加減さも熟知されているということになるでしょう（苦笑）とりあえずそのサプリ方針でよろしいのではないかと思います。効果がみられない場合はまた対策を練るのをお手伝いしたいと思います。

シャ子さんへ

シャ子さんの身長で３月以内に７キロということですとかなり思いきったダイエット法が必要になると思われます。
まずお通じをある程度多くすることは必須で、コーラック系のきつい下剤ではなかなか減量効果は期待できないので、七ふくを使用されることをおすすめいたします。これで日常的に何キロか減らした状態になることは可能ではないかと思います。
３食食べることは決して悪いことではありません。ただ炭水化物を極力減らすことが短期間の集中減量ではこれまた必須になります。しかしなかなか炭水化物を完全に抜くということは現実的に難しいと思いますので、食べざるをえない場合は「ビープス」イエローバージョンをはじめとするファセオラミン系のダイエットサプリで炭水化物抑制をおこなうことを考えるべきだと思います。
まずこの二点、便通をよくすることと炭水化物抑制に注意すれば、目的達成はわかりませんが体重変動はかなり安定すると思いますので実施されてよいのではないかと思います。
お酒についてはかなり書き込みしてきましたが（最近はあまりないかもしれません）飲酒＝肥満ということは基本的には成立しません。飲酒時のつまみ、さらに飲酒後の過食に注意すれば、ビールなどでもたくさん飲んでも肥満するということは成立しないというべきでしょう。
その他使用すべきサプリは過去ログを拝見された通りでよいと思います。しかし短期的になるべく確実ということですと、最初に言った通り、便秘解消と炭水化物抑制をまずきちんとおこなった上で、それらを試されていくのがよいと思います。
ビープス・イエロースティックバージョンをはじめとするファセオラミンサプリの大半にせよ七ふくにせよ、国内で市販されているものですから、海外サプリのように気を使われる必要はあまりないと思います。
スタートライン的なことしか記しませんでしたが、もっと突っこんだアドバイスが必要でしたら、またいつでもいらっしゃってください。

ネコセンタイ様
今まで、色々親切に教えてくださってありがとうございます。あなたは私にとって神様です。今まで周りの友人や知り合いに、痩せるために色々話とかアドバイス貰ったけど、これといって効果も出ないで、間違ったダイエットばかりしてきました。食べなかったら痩せるんだと、極端に食事を減らしたり、単品ダイエットしたり、バランスも考えないで大きな間違いをしたままダイエットしていました。逆に太りやすい体質を作ってしまってるのも知らず。
でも、ネコセンタイ先生（先生と呼ばせてください　笑）に出会ってから、体質改善もしないとダイエットにも繋がらないし、バランスよく食べて適度な運動をするという正しいダイエットの仕方も知ることが出来ました。（過去ログなどを見て）本当にありがとうございます。
今後、サプリを摂取する事で結果も報告したいと思ってます。
私にあってるのか、それ以上に自分にあったサプリのことなど他にも分からない事が出てくると思います。その時は、また教えてくださいね。
これで、本当に綺麗に痩せれたら嬉しいです。

ネコセンタイ様
私は下半身デブで、上半身は見た目普通なのに、下半身はおしりもデカく、足も太いんです。
お尻を小さくするには、まずどうしたらいいですか？

ネコセンタイさんへ

早速のお返事、ありがとうございました。

「当たればデカイ」に引かれて買ってしまいましたが、やはり最初から複合サプリに手を出してはダメだったみたいですね･･泣
体重・体脂肪は毎日測っていますが、今のところ変動なしなのでケルプとアルファルファの今後に期待し、2ヶ月間頑張ってみます！！

ところで、ファセオラミンについてですが、ファセオラミンのみの単体サプリは探し出すことができませんでした(-_-;)
ケルプやアルファルファは国外製品でネットでしか購入できませんが、ネコセンタイさんおすすめのＢｅ－ｐ’ｓのファセオラミンやファセオラミン1600は大きな薬局などを探せば置いてありそうなので、2ヶ月間うろうろして探してみようと思います。

肝機能を調べるための血液検査は、授乳中の今は献血ができず医療機関に行かないといけないので、授乳が終わってから考えていこうと思います。

また体重、体脂肪に変化などありましたら書き込みさせていただきます。

ネコセンタイさんが実験体になっていた(笑)行者にんにくとヤーコンはその後いかがですか？

ネコセンタイ様

はじめまして。Ｌカルニチンを検索していてこちらにたどり着き、過去ログ拝見いたしました。

いろいろ勉強になりました。

実は、３ヶ月以内にできればあと７キロは絶対に落としたいと思っています。
２度の出産後、体重がなかなか減らず困っています。
現在３０歳　１５４センチ　５４キロです
体脂肪は３２～３５の間です。
いつも手足が冷たく冷え症です。

２年前にゼニカルとメリディアを１度購入したことがありますが、高額だったため一箱どまりで、体重も２キロ落ちくらいで今は元に戻ってしまいました。

こちらの過去ログを拝見して、
セルライト対策に「フーカス」or「ケルブ」
食事抑制に「曲美」or「５ＨＴＰ」or「セントジョーンズ」
脂肪燃焼に「シトラシア」と「グレープフルーツ」

２日に１度のお通じしかないので、「七ふく」も飲んでみようかと思っています。

もうひとつ気になっているのは過去ログで見かけた「ビープス」です。

必要なサプリを服用したいと考えています。
日中の運動は子どもたちと遊ぶくらいです。
週に何度か散歩もします。
また晩酌を毎日しています。食事も３食です。飲むときは３５０ｍｌ缶を２～３缶です。
まずは体質を改善していくことからと思い上記のサプリの摂取がいいのではないかと思ったのですが・・・。

太ももの後ろがややでこぼこしているのも気になりますし、なんといっても３ヵ月後の友人の結婚式にはなんとしても７キロは体重を落としたいと言うのが希望なのです。

一番理想的だと思われる方法がほかにありましたら教えていただけないでしょうか。
また、購入する際に気をつけること、どこで購入するのが安全かなどありましたら、ぜひ教えていただきたいのですが・・・。

長文になってしまい申し訳ないのですがよろしくお願いいたします。

もえさんへ

非常に素朴ですけど、実は非常に重要な質問なのですよ。
皆さん、肥満ということを、せいぜいこの百年くらいの文明史的次元で考えておられると思います。しかし私たちの遺伝子は数十万年ぶんの記憶を背負っているのですね。そのほとんどは食べるのがやっとという飢餓すれすれの状態であり、ゆえに私達の体は脂肪をためこみ、飢餓に備えるようになっています。これは遺伝子的にどうしようもないことなのです。ですから太りやすい人はここ百年くらいの時間レベルでは「劣等者」かもしれないですが、数十万年規模のレベルでは非常に「優秀
」なことなのだ、ということがいえてしまうのですね。そしてさらに困ったことに（ある意味素晴らしいことに）日本人の遺伝子は全体的に少ない食事でやっていけるような傾向が強く、従って「太りやすい民族」なのですね。欧米人は実は太りにくい遺伝子にあるのですがそれであれほど肥満するのですから、その過食傾向はハンパじゃないわけです。ですから欧米人は食事を抑制すると体重が急減する人間が非常に多いのですが、日本人だとその割合はだいぶ低くなるということがいえてきます。もえさんのように「なんで太るの？」という人は日本人にたくさん多いということが国際比較的にいえると思います。その困難（ある意味で幸せ）を認識した上で私達はダイエットを考えなければならないのですね。
もえさんの年齢やダイエット状況はよくわからないのですが、もしダイエットを志されるのでしたら、それらを教えていただければ、ヒントなど教えることができると思います。

あやかさんへ

あやかさんがこれから試されるのはシトラシア、ケルプ、七ふく、そして食事でグレープフルーツということですね。これらはサプリの形をしているとはいえ、すべてナチュラルなものです。非常に簡略化していえば、柑橘類を摂取し（シトラス＋グレープフルーツ）海藻類を摂取し（ケルプ）そして漢方薬草を摂取する（七ふく）ということになります。ですから「薬を飲む」のではなく「食生活を改善する」ということの延長にある、と考えるべきでしょう。効果は別個に存在すると考えるべきですね。そして長期的に効果が安定してきたら、サプリをより食そのものに近づけるようにすればいいと思います。たとえばケルプだって、海藻類の食物摂取そのものへ転換すればいいのですね。しかしまずはサプリの効果を確かなものにして、自分のダイエット状況を安定させることが先決だと思います。

ピンキーさんへ

心臓が必ずしも調子がよくないときに、確かにまずはタバコを中止する必要があります。医学的にはアルコールはほどほどによい、ということになりますが、問題はカフェインをどう考えるかですね。心臓が悪い人にカフェインの摂取をどう考えるべきかについて、見解はわかれると思いますが、やはり血圧等への影響を考えると過剰摂取は好ましくないともいえると思います。できれば医師に相談して、カフェイン類の摂取についてどうするべきか尋ねるのがベストなのですけれどね。それは同時にゼナドリンのようなカフェインサプリの摂取の是非についての回答にもなると思います。
ただカフェインを摂取して心臓がバクバクしている、と感じるとき、実はそれは胃腸に対してカフェインが作用しているのを勘違いしている、というのが非常に多いので、その点、留意する必要があります。私なども胃潰瘍の進行を心臓病と勘違いしていた時期がありました。よく考えれば心臓が発作を引き起こすのはほんの僅かの時間で、普段から心臓が苦しいというのは実はほとんど起こりえないのですね。いずれにしても、心臓の状態とカフェイン摂取の関係を、医学専門的に診断してもらうのがベストで、それまではゼナドリン等のカフェインサプリは量を慎重に判断しながら摂取することが大切だと思います。

おれんじさんへ

まず過去ログ全部読んでいただいたことに御礼申し上げます。私がこのサイトによく顔をだすようになってはや１年半近くになります。書き込みの数も２０００件を大きくこえ、私自身の人生の一場面を形成したといってよく、随分勉強になったような気がしています。おっしゃるようにダークエルフさん、初夏あたりくらいから急に見えなくなりました。彼（彼女？）の知識の広さと歯に衣きせぬ論理の運びは私も頼りにしていたのですが・・・いつの日かまた来ていただくことを期待しましょう。
私はこのサイトにそもそも甲状腺系ダイエットを掲げて入ってきたのです。周囲での多数の成功例に気をよくしてここでも、と思ったのですが、意外に苦戦の連続で、ダイエットというのはなかなか一筋縄ではいかないもんだなと、何度もため息をついたものでした。おっしゃるとおりチロイド・Ｌチロシンの主成分であるチロシンがアミノ酸として栄養化することはありえないことではありません。順序的にはまずヨウ素単体サプリで試してから、甲状腺強化の複合サプリに移行していくというのが正しいということになるのですが、複合サプリが効果なしで単体サプリが効果ありということもチロシンの逆作用などで当然あり得ることだと思います。
ケルプにせよアルファルファにせよ、健康食品の濃縮されたもの（ケルプ＝海藻、アルファルファ＝糸モヤシ）ですから、それほど気を使われなくてよいとは思いますが、二月以上の摂取で体重の増減がないということはもう効果なしと決めて差し支えないと思います（過去ログで違うこといっていたら指摘してください・・・）
おれんじさんがいっている「アミノ酸を含むファセオラミン」というのはファセオラミン単体サプリでなく、おそらく「ファセオラミンを主成分とした複合サプリ」のことだと思います。たとえば「ファセオラミン１６００」などの複合型のファセオラミンサプリには、リジン等のアミノ酸が配合されています。ファセオラミン自体には基本的に表示されるほどのアミノ酸は含まれていません。
ファセオラミンサプリはサプリによって効果の程が非常に違うので難しいですが、最近、周囲のダイエッターで効果がよいと評判のファセオラミンサプリに「Ｂｅ－ｐ’ｓ（ビープス）」のイエロースティクバージョンがあります。ファセオラミンに食物繊維などが配合されていますが、これは効果の期待できるファセオラミンサプリとして一応おすすめできるものですね。
以前の書き込み御覧になればおわかりと思いますが、異論があるのを承知で、食生活的にいえば私は炭水化物が肥満傾向の元凶であるという説をとっています。こんなこというと農協の方から怒られるかもしれませんけれど（笑）どうしても炭水化物から距離をおけない人は、これに対して何らかのサプリ対策をとる必要があると思います。ファセオラミンはその代表格といっていいでしょう。いずれにせよファセオラミンとアミノ酸は全く別のもので、ファセオラミンは当然食前の摂取が好ましいといえると思います。
脂肪肝傾向に関しては、それを確認するためには血液検査されることが
まず絶対に必要です。最終的には肝臓の精密検査が必要なのですが、血液検査で七、八割は判明してしまう、といっていいでしょう。外見が肥満していても肝機能に問題ない人は大勢いますからね。そうした検査の上で、肝機能改善ダイエットに踏み切られるかどうか決めるべきだと思います。

麻耶さんへ

ケルプとフーカスはそれぞれ海藻類の一種です。成分的にはほとんど同じといっていいでしょう。ですから効果的にはケルプ＝フーカスと考えて間違いないと思います。ヨウ素とヨ－ドに関しては、これは同じもので、ヨウ素の別名がヨードということになります。ケルプにせよフーカスにせよ、ヨウ素（＝ヨード）をたくさん含有しています。
どれがいいのかは一概にはいえませんが、多くのセルライトサプリの主成分がフーカスなのは確かです。これはフーカスにより甲状腺ホルモンの分泌が高まるからですね。甲状腺ホルモンは「痩せるホルモン」の代表格ですが、セルライト除去にも非常に有効といわれています。セルライトサプリの代表格はセラシーンですが、やはりこのサプリもフーカスを主成分としています。

初めまして。私の悩み聞いてください。
私の友達は細いです。よく食べるのに太りません。どうして細い子は細いのですか？
私はデブなので、なるべく食事は控えているのに、友達はいっぱい（３食しっかり）食べても太らないのはどうして？遺伝もあるんだろうけど、何でですか？私も細くなりたい！どうしたら友達みたいになれるのかなぁ。羨ましい(;_;)
細くなりたい

ネコセンタイ様
わかりました。早速、購入して服用したいと思います。
この３つのサプリを服用時にわけて摂取するわけですが、１つ１つのサプリ効果は現われるのですか？？
あと、どのくらいの期間飲むべきなんですか？効果が現われたからといって服用をやめたら、元の体質に戻ってしまうのですか？