ネコセンタイ様
こんにちは。いつもお忙しい処ご回答頂き有難う御座います。「不整脈」の件ですが一昨年の4月に以前勤めていました会社の健康診断で「心臓の血流が若干人と違うけどたまにこういう人居るから特に問題は無いよ」と言う様な事を言われました。確かに以前から心臓が煽ってきたりという症状はありました。以前病院で働いていた時にも心エコーの検査をしてもらいましたが症状の有る時でないと分からないと言われました。一昨年の健康診断の翌月にタバコもやめました・・・。お話は変わりますが購入したのは「ゼナドリンNRGボーナスサイズ」という25％増量タイプの物を購入しました。昨日は朝1錠夕方1錠飲みました。本日は午後2時に1錠飲みました。心臓がバクバクといった感じは少しするくらいです。

ネコセンタイさんへ

はじめまして、おれんじと申しますm(_ _)m
このサイトを発見してからはや２ヶ月･･
やっと過去ログを読み終わりましたぁ(^-^)v！！

そこで、私の今のダイエット経過と質問したいことがあり、書き込みさせていただきました。

商品の購入は全部読み終わるまで控えようと思っていたのですが、がまんできずに(笑)１月中旬にチロイドチロシンを購入し飲んでみました。（今授乳中なのですが、これらのサプリは大丈夫だと言われていたので･･）
結果は･･　２週間で２kg弱の増です(T-T)
自分で冷え性だという自覚はないのですが、足先や指先が温かくなったり、目覚めがよくなったり、とダイエット以外の効果はとても感じることができたのですが、２kg増で過去最高を記録してしまい、残念ですが飲むのをやめました。
そこで、チロシンがダメだったのかと思い、今度は単体でケルプとアルファルファを購入し、今４日目です。
今のところ体重増ということはないのですが、減ってもいません(^-^;)
まだ４日なのでアルファルファがなくなるまでは様子をみようと思っていましが、以前ネコセンタイさんが「体重増がみられなければ長期で様子をみてもいいかもしれない」というようなことを書いてたような気がするのですが、どれぐらいを目処にしたらよいでしょうか？

それと、とても炭水化物が好き（白いご飯とちょっとのおかず、あとはパンがあればOKというほどです）でファセオラミンも気になるところなのですが、ファセオラミンにはリジン・アルギニン・アラニン・プロリンなどのいわゆる「運動を伴わなければならないアミノ酸」も含まれていますよね？
私は日ごろから健康維持のために１日数回のストレッチと20～30分の踏み台昇降をしているので大丈夫かと思うのですが、効果的な摂取時間（タイミング？）に？？です。
炭水化物カットを考えるならもちろん食前ですよね？
でも、アミノ酸による脂肪燃焼をねらうなら運動前が効果的なのでは？とも思うのですが、ファセオラミンは両方イケるということなのでしょうか？

中学・高校(1年までですが）と運動部で気になるほど太ったことがなかった（160cmで52～53kg）のですが、部活を止めても（それまで考えたこともなかったので）食事制限などまったく気にせず、好きなものを好きなときに好きなだけ食べ、一気に60kg目前にまで達しました。
さすがにヤバイと思い、ストレッチや運動を心がけるようにはしたのですが、それまでが毎年国体に出場するような部で私もそこを目指し、毎日すさまじい程の運動をしていたので、それまでに付けてきた筋肉は軽い運動やストレッチでは維持できず（当たり前ですが･･）どんどん脂肪にかわっていきました。
↑これを考えると、脂肪による肝臓の機能低下もあるのかもと思い、メチオニンも私には有効かと思っているのですが･･

いろいろな薬局をまわり、薬剤師さんにも相談して勉強しようとも思っていますが、ネコセンタイさんは私の体質、どう思われますか？

とても長くなり、申し訳ありませんm(_ _)m

ころで、最近ダークエルフさん見かけませんね？
体調など崩されてなければよいのですが･･

ネコセンタイ様へ
何度も書かれていると思いますがイマイチ分からない事があります。ケルプとフーカスとヨードとヨウ素の違いは何ですか？又どれを取るのが一番いいのですか？これらはセルライトに効くのですよね？教えて下さい!

あやかさんへ

グレープフルーツとシトラシアの一緒の摂取は全く問題ないといえると思います。
同時摂取ということは時間的に同時ということでしょうか。サプリにはそれぞれの摂取すべき時間というのがあるので、それを守る必要があると思います。時間帯をわけて一日に摂取することは別に問題はないといえるでしょう。

ピンキーさんへ

ゼナドリンは昔からいろんなバージョンが存在し、「ゼナドリン」という言葉におさまりきらないと言ってよいほどです。現在の主流はＮＲＧ版とＥＦＸ版ですが、様々な成分が入っているそのいずれにしても、基本的にはカフェインサプリの一種であるということができると思います。カフェインサプリには心拍数を増加させ、それによってダイエット効果を高めるという働きがあります。ですから今の状況は効果が出ていると判断すべきなのです。ピンキーさんが試されているのはそのいずれのバージョンでしょうか。
お話で気になったのは、「たまに不整脈が有る」というくだりですが、本当に医学的に心臓に問題がおありでしたら、カフェインサプリはもちろんのこと、いろんなダイエット方法に慎重にならなくてはいけないと思います。特に基礎代謝をあげるダイエット方法には心拍数をあげ、体を運動している状態と同じにするサプリが少なくないので、注意する必要があります。その点、情報を教えていただきたいと思います。
そして「ゼナドリンが安全」というのは、こういうことだと思います。今ではサプリ使用が禁じられていますが、つい数年前まではエフェドリン（エフェドラ）をダイエットサプリに使うことが認められていました。ゼナドリンもエフェドリンバージョンが存在し、実は私も試していたのですが、一言でいうと、「この世の地獄」でした。体重は確かに大きく減りましたが、日常生活がほとんど不可能なほどに体調が悪くなり、頻脈と血圧の激しい変動で、一日動けないこともしばしばでした。そのエフェドリンバージョンの時代に比べれば、確かに現在のカフェインバージョンのゼナドリンは安全であるといえます。しかしエフェドリン使用が合法であった時代は実はザントレックスもトリムスパもみんなエフェドリンサプリだったのですね。したがってどのサプリも今では「安全」であるというふうに宣伝していますが、結局のところカフェインもエフェドリンほどでないにしても副作用のある成分ですから、安全の意味は絶対的なものでないということがいえると思います。

たけださんへ

その数値ですと肝機能の状態は肝硬変や肝炎ということはまずないとしてもあきらかに思わしくない状態と言わざるをえないでしょう。ただ数値が悪いからといってただちに脂肪肝傾向にあるとはいえず、それを最終的に判断するのはＣＴなどの精密検査によります。ですが、数値的に言うと、脂肪肝傾向の可能性は充分考えられると思います。
脂肪肝傾向にある場合、肝臓に脂肪が蓄積しているわけですから、これを除去する成分をサプリ摂取すればいいということになります。やはり内臓のご多分に洩れずアミノ酸（蛋白質）が肝臓を強化します。アミノ酸の中で特にメチオニンが肝臓の脂肪除去の働きが非常に強く、たとえば肝硬変まですすんだ脂肪肝の患者が入院すると、このメチオニンを注射・点滴されます。メチオニンは鶏卵と鶏肉にたくさん含まれていますが、サプリ摂取ということになると、過剰摂取に注意する必要があります。というのはメチオニンをたくさん摂取すると（特にビタミンＢ群抜きで）ホモシステインという有害物質を生じ体調悪化を招くからですね。この点、パウダー状になっていて、摂取量をコントロールしやすいのが「ＨＵＡＮ」というサプリです。オーストラリア産ですが、個人輸入の形をとらなくても、あちらこちらで市販されており、また国内通販の形でも購入できるサプリですね。
その他、タウリン（イカ、タコ、ホタテなどに高含有）やマリアアザミ（オオアザミ）なども、脂肪肝傾向に有効で、これらをサプリの形で摂取することもよいと思います。脂肪肝傾向を改善する肝機能改善ダイエットはうまくいけば基礎代謝を急激にアップさせることにつながります。いわゆる急に痩せるダイエット法の一つですが、別に肝機能を元通りに戻しただけということにもなるのですから、不健康なダイエット方法とはいえないでしょう。
おっしゃる通り、野菜だけのダイエットは大変よろしくありません。炭水化物を減らすダイエットは健康に反しないといえると思いますが、蛋白質をとらないと内臓機能が減退してしまいます。たとえば膵臓から出るインシュリンの分泌が落ちると糖尿病になりますが、これも蛋白質の不足からでる病で、ある意味「栄養不足」で糖尿病になる、ということもいえてしまうのですね。ですから食事制限をいくらしても、蛋白質の摂取だけは怠るべきではないというふうに考えるべきだと思います。
シトラシアに関しては、方向性如何だと思います。このサプリはカロリーカット方面のものとしてサラシアが入っていますが、主成分はシトラスオーランティウム（シネフリン）とカフェインですね。シネフリンとカフェインは就寝前に飲むと不眠傾向になる場合があります。これはシネフリンやカフェインがノルアドレナリンを高めるからで、これがダイエットにも非常に有効だからですが、やはり昼間の摂取の方がいいと思います。サラシアを有効に生かすために食事前（朝食前・昼食前）もいいでしょう。要するにノルアドレナリンの分泌による作用をなるべく「副作用」にしない時間帯の摂取が好ましい、ということになるのではないでしょうか。

ネコセンタイ様
おはようございます。いつも色々詳しく教えていただきありがとうございます。とても参考になります。
グレープフルーツを食べながら、シトラシアというサプリも一緒に飲もうかと思っています。毎日グレープフルーツ食べてもいいんですよね？同時に「シトラシア」を摂取するとよりいいですよね？
あと甲状腺系ですが、成分が同じという事で海外産のケルプにしようと思ってます。
一日に２回以上排便がないと、ダイエットはスムーズに行われないと初めて知りました。毎日１回でも出ていたら快調だと思っていたので・・・。これも、購入しようと思っています。
今後、この３つのサプリを摂取するわけですが、毎日３つのサプリを同時に摂っていっても差し支えないのでしょうか？
お忙しいのに色々きいてすみません。
暇な時でよろしいので、お願いします。

ネコセンタイ様
おはよう御座います。先日はご返事有難う御座いました。ゼナドリンが月曜日に届き早速飲みました。夜の仕事なんで夕飯の時に飲みました。関係有るのかどうかは分かりませんが初日は4錠飲みました。頭を洗うときに強烈な頭痛に襲われました・・・。二日目も4錠飲みました。強烈な嘔吐と心臓が煽っている感じでした。三日目は2錠にして夕飯の時に飲みましたがやはり心臓がバクバクしました。一日4錠までと記載されてました。元々心臓の血流が若干人と違うらしく大したことはないけどたまに不整脈が有るくらいです。1時間ちょっと前に1錠にして飲んでみました。若干ですがバクバクしてる感じです。ゼナドリンが原因でしょうか？薬やサプリでの副作用の経験がないのでどうなのかなと思っております。ゼナドリンは安全という人も居れば危険という人も居ますよね？一体どの成分が原因なのか・・・。そんなに強烈なサプリなのでしょうか？8時間持続とか書いてある最近のものでしょうか？それの増量タイプを購入しました。宜しくお願い致します。

初めまして、こんばんは。「たけだ」と申します。
今回は皆様にアドバイスを頂きたく書き込みしました。

実は、以前から気になっていた「シトラシア」というサプリを先日購入して試しているのですが、このサプリの効果的な服用方法を知っている方がいましたら是非教えて下さい。
ちなみに現在は、夕食前に１袋、入浴前に１袋飲んでいます。

もう一点、先月受診した健康診断で「肝機能に異常がみられる」と言われてしまいました。
数値としては、GOT・・41、GPT・・51、γ‐GTP・・63でした。
また脂質検査では、T-Cho・・211、HDLcho・・53、TG・・82でした。
まだ再検査を受けていないので詳しい結果はわからないのですが、この数値は脂肪肝の可能性が高いのでしょうか？
もし脂肪肝など肝機能が正常でないのでしたら、肝機能改善ダイエットを試してみたいと思っているのですが（こちらの過去ログでそのようなダイエットがあると拝見したので）、何分知識が無く困っています。どなたか具体的にどのようなものがあるのか教えて頂けませんか？
また、肝機能とは繋がらないかもしれませんが、1年半ほど前にかなりきつい食事制限ダイエットをした事があり（野菜ばかりでほとんどたんぱく質を取らず、尚且つ食事量も減らして、３ヶ月で10kg落としました。／今考えれば馬鹿な方法だと反省していますが・・・）、それ以来とても痩せにくい体質になってしまったような気がします。（体を動かす事が苦手で、運動をほとんどしない事も原因なのかもしれません・・・）
恐らく基礎代謝が低下しているのではないかと思っているのですが、肝機能改善ダイエットには基礎代謝の上昇という効果はあるのでしょうか？

もしも的外れな質問でしたらすみません。
また、長々と失礼致しました。
これまで２・３種類ダイエットを試した事があるのですが、どれもいまいち効果がないような気がして、自分にはどんな方法が合っているのかわからず悩んでいます。
どなたか詳しい方がおられましたら、是非アドバイスをお願い致します。

あやかさんへ

国内産のサプリではグレープフルーツサプリというのはなぜかほとんど存在しません。海外ですと「ゼロ・グラビティ」や「グレープフルーツダイエット」などのグレープフルーツサプリがありますが、まずは安値で販売されているグレープフルーツそのものを時折摂取されてみてはいかがでしょうか。グレープフルーツのダイエット効果は意外に強力で、欧米では肥満専門の病院で食事に使われているほどですね。それからシネフリン系のもう一つのメジャーどころのシトラス・オーランティウムに関しては国内産の非常に多くのサプリがこれを含有して、いまのところ流行のダイエット成分の一つといっていいほどですね。様々なシトラス関連の中で、市販で、しかも安値ということですと、随分な回数書き込んできましたが、「シトラシア」というサプリが好成績をあげるものとしておすすめできます。
甲状腺系列ですと、ケルプ（海外産）あるいはフーカス（国内産多数あり）がヨウ素をたくさん含む海藻の濃縮サプリで、まずこのタイプのサプリ（ヨウ素単体）を試されてのち、その効果の有無により、幾つかの種類の複合サプリや特殊なハーブサプリにすすまれるのがよいのではないでしょうか。ケルプのフーカスも様々なものがありますが、どれも成分的には同じであると思います。値段も千円から二千円前後と手ごろなものですね。
それからこれは念のためですが、甲状腺ホルモンそのものをホルモン剤で摂取する方がいますが、これは非常に危険です。ホルモンというのは非常にうまくできていて、ホルモンそのものを摂取すると脳が体内のホルモンの自然生産をストップさせるように命令してしまいます。結果として甲状腺ホルモンが生産されにくい体になってしまうのですね。これは糖尿病治療におけるインシュリンホルモンや、若返り効果が宣伝されるＨＧＨホルモンに関してもいえることで、とにかくホルモンを直接投入することはよくない結果をもたらすことになるのですね。あくまでヨウ素などホルモンの原料をナチュラルに摂取し、体内の自然生産を高めることがダイエット的にも長期的な健康の視点からも好ましいということができるでしょう。
それから２日に一度ですと、健康上は便秘とはいえなくても、ダイエット的にはよくない状況といわざるをえないと思います。一日２回以上の排便がないとダイエットはスムーズにはおこなわれないと考えるべきですし、体内に何キロか余分な（筋肉でも脂肪でもない）体重が滞積していると考えられます。私がおすすめしているのは「七ふく」という二千円前後の国内産の漢方薬で、腹痛や下痢などの副作用もなく非常にスムーズに一日数回の排便が期待できます。便秘解消はダイエットの大前提ですから、基礎代謝と同様、これに対しても手を打つ必要があるというべきでしょう。
おおまかに書きましたがその他わからないことがありましたら、また質問してください。

ネコセンタイさんへ

詳しく教えて頂きありがとうございました。シトラス・オーランティウムですが、サプリではなくシークァサー（沖縄産）ジュースとカフェインを一緒に取って基礎代謝アップを考えたいと思います。あと、シトラシアも今日早速注文しようかと思います。
毎回、ネコセンタイさんの丁寧な返答に勇気づけられてます。ありがとうございます。

ネコセンタイ様

詳しく親身に教えてくださって、ありがとうございます。本当に感謝してます。
初めて聞く難しい言葉ばかりで、一つ一つメモってます(^_^;)
痩身一号を飲んだ時、異様に体が熱かったです。そのノルアドレナリンをナチュラルにした、柑橘類に含まれるシネフリンという成分が基礎代謝を高めるのですね。
ネコセンタイ様の返答を見て、私は甲状腺ホルモンの分泌も弱いと思います。チョット食べただけで太りやすいし、低体温で基礎代謝も低い。。
食欲も抑えられて、甲状腺機能も高めて基礎代謝上げてダイエットしたいです。
関心がすごいあるので、もっと詳しく具体的なサプリのお話きかせて頂いてもよろしいでしょうか？お願いします。
便秘に関しては、毎日２リットル程、水分を取っているのでさほど気になりません。すみません、汚い話２日に１回は便は出てると思います。

じゅんさんへ

ザントレックスには日本版とアメリカ版の二種類があり、日本版の方にシトラス・オーランティウムが含まれています。日本版にせよアメリカ版にせよ、主成分はカフェインなので、シトラス・オーランティウムは付随的な成分であるということができると思います。ザントレックスのような濃縮カフェインサプリは確かにダイエット効果は期待できますが、消化器へのダメージという副作用があるので、胃腸の弱い方は注意して服用する必要があります。
シトラス・オーランティウムは日本版ザントレックスをはじめ非常に多くのサプリに含まれているので、具体的にどれがシトラス・オーランティウムのサプリであるかここであげるのは難しいです。
シトラシアなどもその一例で、シトラス・オーランティウム以外にもサラシアなどを含む混合サプリです。シトラシアはそれ以外にもカフェインを副作用がないと思われる程度に含みますので、胃腸への副作用に不安がある方にはザントレックスよりもシトラシアがよいでしょう。またザントレックスはかなり高価で、持続的使用に向いていないという欠点があります。サプリでは値段面というのも重要な評価対象ですね。それに比べシトラシアは安値で、その点でもおすすめできると思います。

あやかさんへ

海外のサプリが概して危険というわけではないのですけれどね。ただ商品の品質管理にまだ問題がある場合（発展途上国）体質的に摂取量が日本人にあわない国（欧米）などの問題が個別に存在します。そこらあたりのことをよく調査熟知してから購入摂取されれば決して危険と隣あわせということはないと思います。
MDは健康的で考え方も合理的ですけれど確かにあの高値はちょっと長期使用はつらいでしょうね。
基礎代謝に関してですけれど、痩身一号の成分をもしサノレックスあるいはシブトラミンと仮定した場合、これら食欲抑制剤に食欲抑制ホルモンの強化成分以外に、ノルアドレナリンというホルモンを強化する成分が入っています。あやかさんが痩身1号を飲まれて体が熱くなる感じがしたと思いますが、その効果のことですね。このホルモンは基礎代謝を大きくあげる働きがあります。ですから食欲抑制剤には脂肪燃焼効果も強力なのですね。もちろん食欲抑制剤の使用は好ましいものではありません。このノルアドレナリンをナチュラルに強化する代表的なものは柑橘類に含まれるシネフリンという成分です。シネフリンを含有する代表的なものはグレープフルーツやシトラス・オーランティウムですが、これらを置き換えで食べたり濃縮サプリを摂取したりすると、ノルアドレナリンが高まるといわれています。これはほんの一例ですが、基礎代謝を高めるナチュラルな方法は、他にもたくさんあります。
あるいは甲状腺ホルモンというホルモンの分泌が弱いと低体温や基礎代謝の低迷を招きます。太りやすい女性の多くが甲状腺ホルモンの低迷に悩んでいると言われています。この甲状腺ホルモンは人間の体型を左右するといわれるくらいですが、この甲状腺ホルモンの原料は海草類にたくさん含まれるヨウ素（ヨード）です。ですからヨウ素系の食品やサプリを多く摂取することで甲状腺機能を高める基礎代謝向上ダイエットがあることになるわけです。シネフリンやヨウ素系のサプリは国内や海外で多く市販されているので購入と摂取を検討されてもいいのではないかと思います。関心がおありならもう少し具体的なサプリの話をしてさしあげてもかまいません。
それから女性の方は便秘が多く、もしそうだとするとダイエットの障壁になるので、もし便秘傾向がおありでしたら、それに対して対策をうつことが必要になってきます。その方面に関しても情報いただけるとありがたいです。

ネコセンタイ　様

お礼が遅くなりました。
いつも丁寧にどうもありがとうございますm(＿)m

ネコセンタイさんへ
毎回詳しく返答していただきありがとうございます。前回はシトラシアを間違えてシトラスで質問してしまいました。すみません。それで、シトラス・オーランティウムにも興味があり調べてみたらザントレックスというサプリがありました。シトラスとザントレックスのどちらを購入しようか迷ってます。また、ザントレックス以外にもシトラス・オーランティウムが含まれるサプリがあれば教えていただけないでしょうか？もしよければシトレシアとシトラス・オーランティウムの両方を購入しようかとも思ってます。現在、体重の方は変わらないのですが体脂肪が減ってきてるのでこれからも運動を取り入れて頑張りたいと思います。

ネコセンタイ様
忙しい中、返答してくださってありがとうございます。
私は、ただ痩せればいいと掲示板だけを見て痩身一号を注文しました。みなさん結構痩せていらしたので私もと思って軽い気持ちで。それから皆さんのレスを見て、海外のサプリはキツイし危険ということを知りました。私の勉強不足でした。
正体不明のサプリは恐いです。この話を聞いて、服用が恐くなりました。
サプリを飲んだのは痩身一号が初めてです。
今までのダイエットは、ＭＤやリエータなどで、食事代わりに飲んでたくらいです。（一日一食）よく食べる私には２食置き換えは辛くて。毎日２リットル水分とって、後は、ウォーキングなどをしてました。でも、ＭＤなどは高いので途中で断念。
以前、ジムに通っていた時、基礎代謝が低いので脂肪燃焼できにくい体ですと言われました。
あと、私は冷え性で手や足先がいつも冷えてます。

じゅんさんへ

チロイド・Lチロシンとケルプ・フーカスの違いは一言でいうと複合サプリか単体サプリかということです。チロイド・Lチロシンはヨウ素だけでなくチロシンや各種ミネラル、チロキシン類似体（チロイド・サブスタンス）など甲状腺強化成分をたくさん含みます。これに対しケルプやフーカスはサプリ的にいえば甲状腺ホルモンの原料であるヨウ素単体ですから、その点が違うということになります。複合サプリと単体サプリのどちらが効果あるかは一概にいえないところがサプリの難しいところであり面白いところでもあるわけですね。
ですからケルプとフーカスは基本的に同一のサプリであるということができるでしょう。ケルプは海外産が多くフーカスは国内産のものでも手に入りやすいという違いでしょうか。どちらも甲状腺ホルモンの原料であるヨウ素をたくさん含みます。
シトラス（シトラス・オーランティウム）はノルアドレナリン作用により脂肪燃焼効果等のダイエット効果を狙うものです。グレープフルーツも同様のダイエット効果がありますが、シトラスにせよグレープフルーツにせよつまりは柑橘類の濃縮エキス、ナチュラルなものなのですから、併用・飲み合わせを心配される必要はないでしょう。
もう少し様子を見られていいと思います。私の相談で元気になるとは本当にうれしいですけど、あまりはずれサプリばかり教えてお怒りを買わないよう、私も懸命にヒントを教えていきたいと思っております（苦笑）

あやかさんへ

痩身1号は私なりのダイエットサプリの分類では「正体不明サプリ」に分類されるものです。たとえばかつて天天素というサプリが存在しましたが、非常によく効く反面、表示してある成分とまず絶対違うといってよいほどの強い効果が存在しました。天天素の正体は実は食欲抑制剤のマジンドール（サノレックス）と発ガン性があるとして数年前に販売が禁止になったフェノールフタレインの混合だったことが昨年になって判明したのですが、正体不明サプリとは、このように表示成分が不明なサプリのことをいいます。劇薬かどうかもわからないのですから、劇薬であることが明白な医薬品の方が摂取基準や副作用がはっきりしていてまだしもずっといいということがいえてしまうのですね。痩身1号は明らかにこのタイプの危険なサプリであるということがいえると思います。動悸をはじめとするさまざまな効果は食欲抑制剤の効果を示しているといえそうですが、結論的に成分が不明であるといわざるをえないので、どうすればいいか、ということがいえないのですね。もし痩身1号の正体が本当に食欲抑制剤だったとしても作用のきわめて強いマジンドールと作用がややマイルドなシブトラミン製剤では効果も副作用もだいぶ違ったものになってしまいます。結論からいえば、もし安全なダイエットを心がけられるのなら、天天素や痩身1号みたいな正体不明サプリは購入摂取されないことが賢明でしょう。
その上でどのようなダイエットサプリの方向性がいいのか、という問題になるわけですが、食欲抑制方面（過食に悩まれているのか）基礎代謝向上方面（加齢とともに食事量が変わらないのに急に肥満しやすくなったのか）あるいはカロリーカット方面のいずれを求めるかということで対策が異なってきます。また今まで試されてきたサプリとその効果の有無をなるべく詳しく教えていただければ対策のヒントを教えることができますので、そのようにしていただければ幸いです。

ネコセンタイさんへ

運動も頑張ってるつもりですが、なかなか体重が減らず落ち込んでます。まだケルプが届いてないのでチロイド・LチロシンとHUANを飲んでます。チロイド・Lチロシンも甲状腺の強化にいいと思い飲んでますが、ケルブやフーカスとはどんな違いがあるのでしょうか？今、ネコセンタイさんに教えて頂いたケルプを注文してますが1800円程度で安かったので（他にさがせなくて）フーカスに変えようかと思ってます。ケルプとフーカスどちらが私にあうのか教えていただけませんか？それから気になるサプリがあるのですが、シトラスというサプリをケルプやフーカスと一緒に併用しても大丈夫でしょうか？またシトラスの効果のほども教えてください。あんまりサプリに頼ってもと思うのですが、なかなか体重が減らないので悲しいです。
ネコセンタイさんに相談すると元気になります。お忙しいと思いますが、またご指導宜しくお願いします。