ネコセンタイさま

いつも、いつも本当に有難う御座います。
では、寝る前に２粒飲んでしばらく様子を見てみようと思います。これからも、相談に乗ってくださいね。宜しくお願い致します。

みぁさんへ

ボトルに記載してある一日６粒は欧米人向けの摂取基準量で、日本人には多すぎるのは明らかです。３粒より多い摂取は意味がないということ以上に、各種ミネラルの過剰摂取になることに注意すべきだと思います。もちろん私が以前書き込んだように、３粒を６粒にして効果があらわれた、という報告もほとんど存在しないのも事実です。いろんな意味で一日２粒くらいが妥当だというべきでしょう。そして甲状腺ホルモンは就寝中にその多くが分泌されると考えるべきですから、寝る前に摂取するのが一番よいと思います。
結論からすれば就寝前に２粒摂取されている今のみぁさんの摂取方法が一番よいといえると思います。

ネコセンタイさま

有難う御座います。これから、外食する機会が多々ありますので、「今日は食べるぞ」という時の前に桑の葉サプリを飲むようにします。私は、炭水化物＆スウィーツが大好きなんで(笑)効果でるのでは？！
チロシンの飲み方を過去ログで調べましたが…効果的な飲み方は寝る前が良いんですよね？飲む量を悩んでいまして、今の所、寝る前に2粒だけ飲んでいます。1日6粒では多いんですよね？3粒飲んで効かなかった人が6粒に増やしてもあまり変わらないとありましたが、効果的な量、飲み方はありますでしょうか？？何度も本当にすみません。宜しくお願い致します。

ありほさんへ

海外のサプリが危険である、ということは一概にはいえません。まず「海外」という場所に関して、アメリカやヨーロッパなど先進国のサプリと、中国などそうでない国のサプリの品質の信頼度は全然違います。世間は中国が発展しているといいますが、品質管理のシステムや特許法の運営実態が格段に遅れているので、サプリ購入に関してもさまざまな意味での不安が大きいといわざるをえません。これに比べ非先進国でもインドのサプリや医薬品は信頼度が高く、個人輸入の世界では国によってずいぶん違いがあるということができます。
しかし品質そのものがいくら安全とはいえ、さまざまな別な問題があります。たとえばアメリカやヨーロッパのサプリは向こうの人間の平均的体格や食生活にあわせて一日の摂取量が定められていますが、これは日本人にとって多すぎる場合がよくあります。ビタミンやミネラルがいくら体によいとはいえ、栄養素によっては過剰摂取の問題が生じます。これは一例ですが、こうしたことを個別に注意していくことが、海外サプリの「危険」を回避することになると思います。

みぁさんへ

桑の葉サプリは含有成分のＤＮＪによって糖質の吸収をおさえこんでしまう効果があります。甘いものやご飯好きの人には効果があらわれる可能性があるといえるでしょう。具体的にどのサプリがよいかということをあげることはちょっとできませんが、桑の葉サプリと名前がついているものでしたら大体大丈夫でしょう。
以前にも言いましたようにチロイド・Ｌチロシンは体内吸収されてこそ効果をあらわすサプリですから、桑の葉サプリのようなカロリーカット系との併用は、なるべく時間を遠ざけておこなうべきでしょう。つまりチロイド・Ｌチロシンは食事の時間から遠ざかった（＝カロリーカット系サプリの使用時間から遠ざかった）時間に摂取するべき、ということになります。
ただこれも以前お話ししたように、自分にとっての効果がまだ不明な二つ異なるタイプのサプリをいきなり併用することは混乱を招くので、あまり好ましいことではないと思います。

ありほです。ご丁寧にありがとうございます。サプリを購入しようかとおもいますが、効き目が強いのは海外のものと、国産とどちらでしょうか。海外のものは、やはりきけんなのでしょうか？
曲美と天点素については、よくわかりました。本当にありがとうございます。ずっと気になっていたことでしたので、わかってよかったです。妊娠は、生まれてくる子がかわいそうなのでと諦めていましたが、諦めなくていいと分かれたことが本当にうれしかったです。

ネコセンタイさま

ちょっとご無沙汰してしまいました。いつもご丁寧に返信有難う御座います！！無事旅行から帰ってきたのですが、風邪を引いてしまいダウンしてました。やっと落ち着いた所です。土曜日からシトラシアを使用しました。旅行中、かなり暴食してしまったということもあり先週から1.5kg増（泣）本日チロイド・チロシンが届きましたので、今日からはこちらに切り替えてみようと思います。過去ログを読んでいて「桑の葉サプリ」に興味を持ったのですが、これは併用しない方がよろしいのでしょうか？かなりリバウンドの道を歩みだしているのでなんとか食い止めようと思っています。何卒宜しくお願いします

ありほさんへ

曲美はシブトラミン製剤の中国産バージョンです。シブトラミンはアメリカ製がメリディア、ヨーロッパ製（ユーロ製）がリダクティルという名前で販売されていますが、先進国生産で高価なため、中国産の曲美やインド産のオベスタットがいずれも安値で出回っています。つまりメリディアもリダクティルも曲美もオベスタットも全部内容的に同じ医薬品（シブトラミン製剤）ということになります。
シブトラミン製剤は食欲抑制効果のあるセロトニンというホルモンと脂肪燃焼効果のあるノルアドレナリンホルモンの体内レベルをあげる医薬品で、基本的にはSNRI剤という精神薬の性格をもつ医薬品です。劇薬の部類に入りますが、劇薬の中では強いレベルにあるものではなく、それを長期的に摂取したからといって奇形児出産など妊娠に障害がでるとはただちにはいえないと思います。しかし注意する必要はあります。妊娠されたら摂取を中止、あるいは減薬されるのが賢明だと思います。
シブトラミンを減薬する場合、ナチュラルな食欲抑制サプリに切り替える必要があります。５HTP（海外産サプリ）セントジョーンズ（国内産あり）が代表的な食欲抑制系のナチュラルサプリですね。それからセルライト対策にはヨウ素（ヨード）を含むサプリが有効です。海外産ではケルプ、国内ではフーカスのような、海藻の濃縮サプリが有効で、また甲状腺ホルモンの増加をもたらしてダイエット効果をもたらしてくれる可能性もあります。また食生活自体をヨウ素を多く含むタイプに切り替えていくことも、セルライト対策に間違いなく有効だと思います。
天天素は昨年夏に問題になりましたが、これはサノレックス（マジンドール）という、シブトラミンよりはるかに劇薬性の強い食欲抑制剤（脂肪燃焼効果もあり）を、なんらの表示もなしに販売していた、はっきりいって悪質なサプリです。サノレックスはシブトラミンと違い個人輸入も禁じられているほどの劇薬のため、別名をつけて偽表示して販売していたものですね。こういうサプリがいいか悪いかということは、問題外といっていいのではないでしょうか。

何度もすいません。ありほです。。。えっろ、過去ログを見させていただいたのですが、ネコセンタイさんは皆さんのご返答でとても忙しいと思いますので、遅くなるのはかまいません。なので相談に乗ってください。おねがいします。私、エステで笑われたんです。
下着姿で鏡の前にたたされて、「結構すごいね」とか「見た目で想像した体重よりかるいじゃない！想像した数字はすごかったけど」とか。すごい悔しくて、絶対自分の力で這い上がるって決めたんです。だから、私も努力します。ネコセンタイ様の知恵を貸して下さい・・・。おねがいします。。。。。

はじめまして。ありほといいます。わたしもダイエットをしています。昨年９月ころから曲美という薬を飲み５キロくらい痩せました。でも最近もどりつつあります。曲美は、食欲がおちて体重が減る感じでした。最近思い切ってエステに行ってみたのですが、私はかなりむくみやすく、セルライトが多いことがわかりました。むくみは常にあります。これが普通だと思っていたのですが、どうやら違うということがわかりました。
今までには天天素も飲んでいたこともあります。世間で、問題になる前でしたが、吐き気がして食欲がなくなったので、やばいと思い、ふた箱あったのですが、一箱捨てました。曲美は安全だと聞いたので飲んでいましたが、最近奇形児が生まれるのではと恐くなって今は飲んでいません。これらの薬をのんでいた女性が妊娠したら奇形児が生まれるということはあるのでしょうか？ご存知でしたら教えてください。あと私にあうサプリも教えていただきたいです。お願いいたします。

カトさんへ

ググルステロンは甲状腺を刺激して甲状腺ホルモンの分泌増加を狙うサプリです。甲状腺ホルモンの大部分は睡眠中に分泌されるので、どちらがいいか、という問題でしたら、夜の摂取の方が好ましいということになると思います。

ググルステロンのタブレットを買ってみたんですけど、
朝と夜どちらに飲むのが良いのでしょう？
買ったのはENZYMATIC TherapyのGugulPlusというやつで、
ググル以外にもジンジャーとかクロムとか入ってるやつです。

みぁさんへ

「懸命」でなく「賢明」ですね。小さいときからよく間違えてきました（苦笑）訂正します。

トマトさんへ

サプリメントの個人輸入に関しては、国内の通販会社がどこというより、生産されている海外の会社の信用の方が問題になってくると思います。また会社の評判に関して云々言うことはこのサイトのルールに反することなので、差し控えさせていただきたいと思います。

みぁさんへ

それはアルファルファにより甲状腺ホルモンが増大しているという可能性が高いからだと思います。なぜそれがダイエットに結びつかない場合があるか、ということですが、甲状腺ホルモンの代謝増加は、カフェインやシネフリンのような食欲減少とは逆の食欲増加をもたらす場合がある、ということが原因ではないか、と思います。またアルファルファは食欲増進をもたらすミネラル成分が多く、多少の甲状腺ホルモン増加を打ち消してしまうくらい健康的（＝食欲増加）が起こる場合がある、とも考えられます。いずれにしても結果的に体重増加してしまってはダイエット的に意味ないわけですから、アルファルファの摂取はいったん打ち切るのが懸命でしょう。
どうも旅行出発に間に合わなかったかな（苦笑）道中お気をつけてくださいね。

サプリを購入しようと探しており総合的に売ってある『サプリン○ス』と『サプ○ート』を見つけました。ネコセンタイ様ならどちらの通販会社をお薦めしますか?

ネコセンタイさま

有難う御座います。
さっそく、昨夜チロイド・Ｌチロシンを注文しました。そして、今日お店を探しまくったらシトラシアを発見できました!!!即購入です。明日から試してみます。
そして、ちょっと気づいたことがありますので、またまた質問なのですが…、アルファルファを昼間に飲んでいるのですが、飲んだ後、冷えが引いてくる気がします。緩和するというか。アルファルファにはその様な作用はあるのでしょうか？また、これは効いているということなのでしょうか？体重的、見た目的には減るどころか増えているのですが…（先週買ったジーパンがすでに苦しくなっているというありえない現象に…）
度々すみません。宜しくお願い致します。明日から旅行なもので立て続けに質問してしまって。旅行に行くと普段より食べてしまうので、カロリーカット的な成分も含有されているという、シトラシアを手に入れられて良かったです。

みぁさんへ

サプリメントは一日単位で切り替えて何も問題ないと思います。ただ効果があらわれはじめた時は切り替える判断の時期が難しいですけどね。効果があらわれていないときは切り替えて大丈夫です。とにかく全く違うタイプのサプリを併用したりすることのないように注意することが大切だと思います。たとえばカロリーカット系と基礎代謝向上系を安易に併用したりすると、吸収されてダイエット効果を発揮する基礎代謝向上系成分がカロリーカットされてしまい意味ないことになってしまいます。こういうことに注意さえすれば、いろいろなサプリを切り替えていくことは特に問題ないでしょう。

ネコセンタイさま

お返事有難う御座います。
では、チロイド・Ｌチロシンを注文しつつ、シトラシアも探し早く手に入った方から順に始めてみようと思います。
それまでは、アルファルファ、ケルプ、チロシンを引き続きしようしてみます。次の日から急にシトラシアなりチロイド・Ｌチロシンに切り替えてしまっても平気でしょうか？？？
なるべく焦らず、じっくりとやっていくように心がけるようにします。毎回詳しくご丁寧にアドバイス有難う御座います。商品が手に入り次第また結果をご報告致します。本当に有難う御座いました、そして、これからも宜しくお願い致します。

みぁさんへ

シトラシアは探せば必ずあると思いますが、最悪の場合は国内通販で購入されればよいと思います。
カフェイン・シネフリン系と甲状腺系の併用はしない方がよいと思います。順序的には甲状腺系ダイエットをまずより徹底するために、チロイド・Lチロシンを先に使うのがよいと思いますが、海外通販のため、時間的に国内産のシトラシアの方が先に購入できる可能性が高いと思います。ですからシトラシアをまず試される、ということでよいのではないでしょうか。シトラシアにはシトラス（シネフリン）、カフェイン以外にカロリーカット的な成分も含有されていて、いわゆる市販サプリの中では高評価に値するサプリといえると思います。NEWエスペールは流行りのカルニチンを主体とした成分ですけど、カルニチン自体が、ダイエットサプリとして効果があるのかどうか疑問があるものです。カルニチンで劇的にやせたという人は、私の周囲のダイエッターにはほとんど存在しません。
焦られる気持ちは本当によくわかります。早め早めにサプリの手を打つのはいいのですが、考え方・方法が異なるサプリを同時使用したりすると、ダイエット効果があった場合、どちらが効果があったかわからなくなったりして、非常に厄介です。考え方・方法は併用せず、一つずつ試していくのがダイエットサプリの理にかなうものだと思います。