ネコセンタイさま

遅くなりました！！（ＰＣの調子が悪かったもので…すみません）
またまた、詳しく有難うございます。
エフェドリンを使用していたのは、多分5～6年前です。
ゼナドリンは日本版を使用していました。
先日、記載しわすれたのですが、１１月頃に代謝ＵＰ目的に、ＮＥＷエスペール55を１ヶ月飲んでいました。
運動やお風呂の前に飲んでいましたが、確かに汗をかくまでの時間が早くなったとはおもいました。しかし、冷え性は変わらずでした。
カフェイン系・シネフリン系と甲状腺系のチロイド・Lチロシンどちらを試すかとても悩みます。これらは併用するものではないんですよね???ネコセンタイさまはどちらから試したほうが良いと思われますでしょうか？
「シトラシア」というサプリをドラックストア等何件かで探したのですが、残念な事に見当たりませんでした。根気良く探してみます。
もう、見た目はもちろんのこと、以前普通にはいていたスカート、ニット、がきつくなって…リバウンドが始まったかのように太りだしました。
どうにか、痩せた体を作りたく必死です。
宜しくお願い致します。

みぁさんへ

エフェドリンは危険な上に現在サプリ使用が禁止されています（漢方薬やカゼ薬の一部には含有されています）ゼナドリンも旧型はエフェドリンを含んでいましたが、現在は含まれていません。漢方店でエフェドリンを入手することは不可能ではありませんが、たとえダイエット効果があるとはいえ、使用するべきではないと思います。
オーソドックスな方法はカフェイン系・シネフリン系ですが、この両者をほどよく含み、しかも市販で手ごろな値段の入門的なサプリがあります。シトラシアというサプリなのですが（国産）本格的なものではないとはいえ、カフェイン・シネフリン系が効くかどうか試すには最適なサプリだと思います。このサプリでまずまずのダイエット効果があらわれた人も少なくありません。
それから甲状腺系の強化バージョンですが、やはりチロイド・Lチロシン（海外産）がよいと思います。値段も手ごろです。それ以外にアノレックスSFというサプリがありますけれど、かなり高価だし、それほどの効果も期待できないサプリですので、チロイド・Lチロシンの方がよいでしょう。

ネコセンタイさま

追伸。
文字に見づらい所が多々ありましてすみません。
何度も「エラー」になり、下記のように直したら書き込みが出来たもので…

ネコセンタイさま

お返事有難う御座います。
まず、私が思い出せる限り今まで使用したダイエット目的で使用したサプリメントなんですが…７年位前から使用してまして、その中で、どれがカフェイン系やシネフリン系、その他の基礎代謝向上系に該当するのか、分からず、思い出せるだけのサプリ名（成分？）を書き出してみます。
ハーバライF(一式)、エンリッチ(一式)、エフェド○（数種類）、ゼナドリン、フォースリン、グラノザイム、パパイヤ酵素（？）、セルリッド、サジー、ナップルＧＤ、寒天、
この他にもあると思うのですが…、多少なりとも効果を感じたのはエフェドRとセルリッドと、エンリッチのサプリです。しかし、劇的な効果というまでのものではありません。
ネコセンタイさまのおっしゃる通り、基礎代謝向上系のサプリを試してみたいと思います。この様な私ですが、どんなものがお勧めになりますでしょうか？？？
何卒宜しくお願い申し上げます。

P.S最近は、全く食事制限できず（自分がコントロール出来ない）リバウンド状態で食べまくっています。。。夜になると自己嫌悪の嵐です（泣）

みぁさんへ

今後の方向性として二つの方法が考えられます。まず甲状腺ダイエットをより強化する方法です。たとえばチロイド・Lチロシンという複合型の甲状腺系のサプリメントがありますが、ケルプ等の単体サプリに比べてかなり強力なサプリです。しかし単体サプリ、特にケルプなど単体系サプリの主成分であり甲状腺系ダイエットの基本であるヨウ素が現段階で逆効果をもたらしていることを考えると、この方面での効果は必ずしも期待できないと思います。しかし単体では効かなかったけれど複合型に移行したら効いたという人も多く、使用するかどうかの判断は難しいところです。
もうひとつの方向性は甲状腺系以外のダイエット方法ですが、みぁさんの過去の書き込みを拝見する限りでは、カロリーカット系と食欲抑制系に効果は期待できないので（充分食事制限されているといえるので）やはり基礎代謝向上を目指されるということがよいと思います。カフェイン系サプリ（ザントレックス、ゼナドリンなど）、シネフリン系サプリ（グレープフルーツ、シトラスなど）などが代表的ですが、それ以外にもさまざまな方法が考えられますね。ただみぁさんはいままでいろいろ試されたようですから、その中にこれらのサプリが入っているかも知れません。基礎代謝向系のサプリを使われたことがあるかどうか、整理してみることが必要だと思います。今まで使われたサプリの中で、カフェイン系やシネフリン系、その他の基礎代謝向上系に該当するものがあるかどうか、教えていただければ幸いに思います。
もう少し甲状腺系で頑張ってみて、チロイド・Lチロシンなど強力な甲状腺サプリを使用することもいいと思います。同時に結果が出ない場合に備えて、他の基礎代謝向上系の方向性を模索するというのが、私としてはよろしいのではないかと思います。

ネコセンタイさま

明けましておめでとうございます。
昨年末、色々とアドバイスして頂きました、みぁです。
サプリ等届き、試しだして２週間が経とうしております。
しかし…私には合わないのか、一向に痩せずむしろ増加傾向に…（泣）
まずケルプとシェイプパッチを１週間、チロシンを２週間目から加え、さらに今日からアルファルファを加え始めました。
私の場合、なぜか食欲旺盛になり、今までの倍食べるようになりつつあるのです。
まずは、食欲抑制またはカロリーカット系のサプリから使用した方が私の場合は良いのでしょうか？？？
また、ご相談に乗って頂けますでしょうか？？？
宜しくお願い致します。

ネコセンタイ様

御礼が遅れてしまいまして申し訳御座いません。トウコです。

「HUAN」の件、わざわざ御確認頂きまして、有難う御座いました。
先日検索を掛けた時に見つけたサイトが正規品を輸入販売していると書いてあったので、其処で購入してみようかと思っています。

この度は色々と相談に乗って頂きまして、有難う御座いました。
ネコセンタイ様に教えて頂けなかったら、メチオニンの怖さも知らず、単純に「多い方が聞くのかな？」と海外製の含有量の高い物に手を出していたと思います。
もしかしたらまた御世話になる事もあるかもしれませんが、その時はどうぞ宜しくお願い致します。本当に有難う御座いました。

アロハさん
いいですね！私なんて食欲は普通にあるし食べられます。
食べなくても平気とは思いますが　お腹が鳴ると食べなきゃとか考えてしまうし・・・電車の中の広告とか見て急にマックに行っちゃったり。血液検査も何にも問題ありません。
それでも痩せる不思議な薬です。
と言ってもツムラの防風通聖散という漢方（保険適応で1日3回2週間分で700円くらい）Lカルニチンのサプリも忘れない限り飲んでいますが。
　きっとアロハさんは一ヶ月で10キロペースで痩せるのでしょうね！マルチビタミン＆ミネラルとカロリーメイトの用意はしておいたほうが良いかもです。

今日からサノレックスを飲んでます。
飲んでからまだ数時間しかたってないけど食欲が全然ありません。
っていうか、食事に対して全く興味がなくなりました。
全く食べないのはまずいので、さっき野菜を煮たのを食べたけど
半分たべるのがやっとでした・・・。
私の場合、保険が効いたのでかなり安かったです。

　すみません通りすがりの者ですが。。。
今、メディカルダイエットで11月初からダイエットして10キロの減量に成功ました。身長１６０センチで59キロから今現在49キロです。
　元々スポーツや食事制限なんて大嫌いで毎日のようにビールを飲み、仕事が遅いので夕食は10時位にしか食べられず生活改善をしながらのダイエットなんて続く訳も無く。。。
色々なダイエットサプリを試してみましたが無理でした。
　でも近所の病院で＜自由診療ですが＞アンチエイジング外来に掛かったらサノレックスを処方してくれて、身体に合ったのか
面白いように体重が落ちました。
友達も私の体型の変化に誘われ何人もチャレンジしていますが
全員1ヶ月弱で6キロは減っています。
少しカロリーは気にしますが、ストレスの無いダイエットで楽しいですよ！
　ただ３ヶ月しか飲めないので（リバウンドも考え後6キロ痩せたいのですが）何かサプリを併用しようと調べていたらココに辿り着きました。
　もし以前にサノレックスの話題が出ていたらごめんなさい。

トウコさんへ

すいませんでした。「ＨＵＡＮ」はオーストラリア製ですね。何しろ近所のスポーツショップで店頭販売されているので完全に勘違いしていました。今日の午後、ダイエットに関して私以上に博覧強記のダイエッターの女性の知己に、トウコさんの話（ＨＵＡＮ＝海外産）のことをいったら、彼女も一瞬虚をつかれたらしく絶句していました。やはり勘違いしていたみたいですね。
長らくサプリの世界にいると「海外の品＝個人輸入の通信販売でしか手に入らない」という奇妙な錯覚に陥ることがよくありまして・・・ま、こんなふうに私の知識もところどころ穴ぼこだらけですから、割引いて考えてください（苦笑）
メチオニンのサプリ摂取量はこれといって特定は出来ませんけれど、一日５００ｍｇが多すぎるのは明らかです。５０ｍｇくらいからでもダイエット効果が強力に出た例が周囲に存在します。まずは少なめから始められてはいかがでしょうか。

ネコセンタイ様

こんにちは、トウコです。
細やかで解り易いレスを有難う御座いました。

まずアルギニンとオルニチンの件ですが…。
そうですね、焦らずに一歩一歩、少しずつ進めて行こうと思います。まずはメチオニンとマリアアザミ・タウリンで肝臓の改善から始めてみようと思います♪

そしてメチオニンサプリのヒントも有難う御座いました。
ただ教えて頂いた「HUAN」で検索してみたところ、メチオニンやイノシトール、レシチンを含む粉末というところまでは合致しているのですが、どうしても同名の「国外産」の製品しか見つかりません。
申し訳ないのですが、もう少し何かヒントが御座いましたら御時間のある時で構いません、教えて頂けますでしょうか？
もしも見つけられなければ国外の製品を試してみようかとも思うのですが、メチオニンの1日の摂取許容量はどれぐらいでしょう？
因みに私が辿り着いた「HUAN」ですと100ｇあたりにＬ－メチオニンを32.3ｇ含み、1日の摂取量は付属スプーン1杯で約3．6ｇ、単純計算でスプーン1杯で1ｇ弱となります。

本当に毎回毎回申し訳御座いません…。

ｍｏｅｍｏｅさんへ

ウコンは世間の評判に反して、肝機能改善効果は極めて薄いというのが私の支持する見解です。しかもウコンには多量に摂取すると消化器への副作用があるといわれています（公的機関の発表あり）違う働きというより、ウコンの肝機能改善効果に疑問があるというべきでしょう。現に医療機関でウコンあるいはその主成分であるクルクミンの効果は認められていません。これに対し、タウリンは「タウリン散」という肝臓病への処方医薬品が存在し、マリアアザミ（ミルクシスル）もヨーロッパの病院では医薬品として大いに使われています。そして私が書込みしたように、メチオニンは肝硬変の方のための注射や医薬品であるわけですね。医薬品であるかどうかが判断の基準とはいえないかもしれませんが、ウコンの効果はまだまだ未知数であるというのが実情であるにもかかわらず、マスコミの寵児になってしまったというふうに私には思われます。

ネコセンタイ　様

たびたび申し訳ございません。マリアアザミやメチオニンは
ウコンとはまた違う働きなのでしょうか？他の方から以前質問されていたら、申し訳ありません。

トウコさんへ

海外のメチオニンサプリは大体どれも品質は同じなのですが、一カプセルあたりの含有量が多すぎるという欠点があります。メチオニンは多量に摂取するとホモシステインという有害物質を生じるという副作用がありますね。テレビの健康番組やサプリ辞典では、ビタミンＢ群の摂取でこのホモシステインの発生を抑制できると言いますが、経験的には摂取量をこまめにコントロールできることが好ましいです。そのためにはカプセルでなく粉末タイプが好ましいのですが、海外のメチオニンサプリにはなかなかこのタイプがありません。この要請に対応しているのが「ＨＵＡＮ」という国内産の粉末型のメチオニンサプリです。メチオニン以外に、やはり脂肪肝除去の働きをもつイノシトール、さらにレシチンを含んでいます。私としてはおすすめできるメチオニンサプリだと思います。
メチオニンにせよマリアアザミにせよタウリンにせよ、化学成分的な医薬品ではありませんから、併用は問題なく、効果増強も期待できると思います。
これはアルギニンやオルニチンの摂取に関しても同様のことがいえます。大体、多くの蛋白質系食物には多種類のアミノ酸が含有されています。むしろ色々な種類のアミノ酸を摂取することの方がナチュラルとさえいえるのではないでしょうか。ただ、治療や体質改善する場合には、その効果を期待できるアミノ酸をサプリで（病院治療の場合は点滴などで）摂取するのが好ましいと思います。そう考えると、脂肪肝状態がダイエットの頑固な障害になっている場合は、これを改善するアミノ酸（メチオニン）を摂取し、そののち、他の目的に移れられた方がよいのではないでしょうか。最初から多目的を考えすぎると、頭が混乱して体質改善を判断できなくなってしまうので、一つ一つ、状態を整理改善することが肝要かと思います。特に肝臓は腎臓と並ぶ最重要な臓器ですから、まずそこを立て直すことが第一歩なのではないかと思います。

ネコセンタイ様

初めまして、トウコと申します。
この度は御丁寧なレスを誠に有難う御座います。

早速レスを拝見致しまして鶏肉と鶏卵を試したいと思ったのですが、同じ食事を摂っている母のコレステロールが高めな事もあり少し不安です。そこでサプリメントでの摂取を試そうかと思っているので、もし宜しければ「大まかなヒント」を教えて頂けると助かります。
そして文面を拝見する限りメチオニンが一押しのようですが、メチオニンとマリアアザミ、もしくはメチオニンとタウリンの様に2種以上を組み合わせた方が良いのでしょうか？それとも一種類だけに留めた方が良いのでしょうか？

そしてもう一つお尋ねしたい事があるのですが…。
私なりに検索を掛けてサプリメントの効果を調べていた所、「オルニチンとアルギニンは必須アミノ酸であり、筋肉増強や代謝を高める効果がある。更に同時に摂取すると相乗効果」という記事を見つけ興味を持ちました。
脂肪肝に効果があるサプリメント(メチオニン等)を摂取している状態で、オルチニンに限らず他のサプリメントを併用して摂取しても大丈夫でしょうか？それともまずは肝臓の脂肪をどうにかしてから、其方を試した方が宜しいでしょうか？

御親切に甘えてしまい申し訳御座いませんが、何卒、宜しくお願い致します。

ｍｏｅｍｏｅさんへ

ＧＯＴだけががやや高めなのですね。個人的な経験からしますと、やや異常数値であっても、肝機能改善ダイエットは効果がみられる場合があります。逆に数値が悪すぎるとサプリメントがカバーできる範囲を超えてしまいます。軽度の異常の方がむしろ肝機能ダイエットの可能性を示します。確実な効果はお約束できませんが、完全に正常でない以上、試される価値はあると思います。

トウコさんへ

肝臓に脂肪がたまる（脂肪肝の傾向）と新陳代謝が低下して肥満しやすくなる、というのはダイエット上の原理の一つといっていいでしょう。非常に痩せにくい体質になってしまうのですね。暴飲暴食や強い薬の常用で脂肪肝は生れやすくなるというのが医学や薬学の世界でよく言われるのですが、もう一つ、非常に大切な原因があります。それは内臓の動きをつかさどる蛋白質（アミノ酸）の不足、ということですね。たとえば糖尿病という病気は膵臓から分泌されるインシュリンホルモンの分泌が不足して起きるのですが、これは暴飲暴食という原因だけでなく膵臓を動かす蛋白質・アミノ酸が不足して起きるともいえます。つまり糖尿病はある意味で「栄養不足」から生じる病ともいえるのです。脂肪肝も同様です。肝臓の場合、肝臓内部の脂肪を除去し働きを活発にする蛋白質（アミノ酸）はメチオニンというアミノ酸です。メチオニンをとりわけ多量に含む食品は鶏卵と鶏肉で、これらはコレステロールの問題を別にすれば肝臓に非常によい食品ということができます。脂肪肝が亢進し肝硬変になったとき病院でメチオニンの注射や点滴をうけます。このメチオニンはサプリメントでの摂取ももちろん可能です。対外は国外のものですが、国内産のものも存在します。具体的な販売サイトを御教えするのはこのダイエット日記では禁じられているので出来ませんが、もし本気で試されたいのでしたら、大まかなヒントは御教えできると思います。脂肪肝の人がメチオニンを摂取すると短期間で体重が急減することがよくありますが、これはダイエットそのものよりも、体質が変わったことによるものと考えるべきでしょう。そしてそれは肝機能改善ダイエットそのものの性格も意味するものだと思います。
メチオニン以外に、マリアアザミやタウリンも脂肪肝改善に非常に有効ですが、これに関してもメチオニンと事情は同じで、購入を希望されている場合はヒントのやりとりなどを次回以降、さしあげたいと思います。

ネコセンタイ　様

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
先日健康診断があったのですが、結果でＧＯＴ４３（基準値１０－４０）γＧＴＰ１０（基準値１６－７３）でした。私は、肝機能改善ダイエットをしたほうがいいのでしょうか・・？ＧＰＴ正常値でした。
元旦から失礼いたします。よろしくお願いいたします。

小学５年生のメチャクチャでっかい女の子が、黒酢を飲んでかなり痩せたんです。だから効果はでると思うんで、良かったら試してみて下さい！