＞ミッシェルさん

おはようございます。
車の前が見えないほどの雨でした。本当に、滝です。自然の法則は怖いですね。
外人さんコミュニケーションとるのは難しいですね。しゃべれないと交流が出来なかったり。私は全く英語がダメですが、友達はいるんですよ。仲良くなる秘訣は「笑顔」です。これが世界をつないでくれるのだと思ってます。
最近は接客をよく観察するのですが、ただ接客用語を当たり前のように、お客の顔も見ずだるそうにしてる人を良く見ます。私はコンビにガールをしていたことがありますが、接客は大きな声が出なくても、笑顔でお客を向かえ、笑顔で送ることを実践するように言われていました。
私も「あ～そうだなあ」と、思いますが、自分も笑顔で目を見て接してくださるとすごくうれしく、気分が良くなります。笑顔一つで人生も幸せも決めてくれると私は思います。だから、お客の立場でも最後に（買い物させてくれてありがとう）という気持ちを忘れず、笑顔で帰るようにしているんですよ。

落ち込んでおられたのですか。落ち込むときはしっかり落ち込んでください。そのうち自分に対する免疫力が出来て強くなれます。
ミッシェルさんはえびは触れますか？？釣りと言ったら青虫と思う方も多いと思いますが、私は小さなえびで釣ることが多いです。それもゆでえびなので簡単に、怖がらずにつけれますよ。もし怖ければ手袋でも、ピンセットでもいいんです。楽しく釣るのが一番ですからね。
帽子も買われたのですか？いいなあ。私も帽子大好きで。そうですね、大切な時間を過ごすとき専用にするといいですね。また楽しみが増えて良かったと思います。
サーフィンですかあ。私はマリンスポーツ大好きですが、まだ挑戦したことありません。波に乗って、潮風うけるのも気持ちいいでしょうね。
釣りバカ日誌を借りても恥ずかしいことないと思いますよ。自分も借りるときに他の人や店員さんが何か思うかなあって気にしていたときがありましたが、他のお客さんが借りるものを見ることもありませんし、自分が気にしているだけだと思います。
私のお奨め映画があります。ごらんになられたかも知れませんが、「パールハーバー」です。第二次世界大戦で、日本がアメリカに攻撃したり、されたりで怖いですけど、中に素敵な恋愛があります。内容は詳しく話しませんが、最後は感動して泣いてしまいます。心がとても暖かくなり何度も見たい映画です。　疲れきった心を癒してくれますよ。
昨日の晩御飯は、きゅうりのゆかり和え、マーボー豆腐、キャベツのかつ（おすすめです）、かぼちゃの煮つけ、ゆでとうもろこし、千切りレタスです。みんな同じ食事ですよ。園芸が大好きで野菜を沢山植えているので毎日取り立てを使っています。
パスタも最近は食べないなあ。確かにゆでるのは大変で、材料を購入するときは全て業務用です。ソースも作らないと市販のは足りませんし、パスタは一度に２キロくらい買っておきますよ。毎日違うメニューを考えるのが幸せのひと時ですね。

台風、凄かったですね。雨台風でしたでしょ。滝が落ちてるようでしたか？テレビでびっくりしました。

私の住んでいるところは外人が多いところです。１人の子供は英語が達者で、どういうわけかそのオーラが、解るのか？向こうからも声を変えられて、外人と仲良くなってしまうようです。彼らからみると日本社会は狭くて、入りにくいようです。貴方が、お店を作ったら、、そういう人がゆっくりくつろげる住処にしてください。いつかが許されれば、私も、お客様になりたいな。

昨日は書いたのですが、飛んで仕舞ったみたいです。落ち込んでいたので、。オールドさんとは、釣りに参りますが、。えさをつけるが、怖いの。ビニール手袋持っていったら、他の釣り人に顰蹙かしら、、。人のこと見てないわよね。素敵な帽子は用意しました。高かったの。それで、町でかぶるのには、日焼けしすぎで、。もったいなくて、薄葉紙で、包んで取っておいたの。又、かぶれると思って、、嬉しいです。
イカよりすばらしいものとは、、？？？わくわくです。
今日は、ビデオで、サーフィンのものを見ました。若で、きらきら輝いてるひとばかり。ちょっと、冒険したいと思ってるのですが、年で、おじいちゃまサーファーは、格好いいしいるけど、太っちょ、小母さんはいないみたいです。(笑）それで、、性懲りもなく、サーフィンの。ビデオを又借りてきました。結構、妙な生活ですよ。思い切って、釣りバカ日記を借りようと思ったのですが、はずかしくて、、、。すましているように思われていても,こんなものです。
晩御飯は、、何にしましたか？私は手抜きで、ボンゴレ。サラダ。メロン。７人分のスパゲティーをゆでるなんて、想像が出来ないですよ。おじいちゃま達は別のメニューですか？あんまり頑張りすぎないでね。
では若者のサーフィンと恋物語を見てきましょう。。。

こんにちわあ。台風２年ぶりくらいに直撃して怖かったです。

ダイビングを外国で教えられているなんて羨ましいなあ。外国の旦那さんも憧れです。交流の幅が広がって沢山友達出来そうですよね。

暑い日が続くので、気分転換に友達連れて行ってきてください。きっと、お年を召されて体力にも自身なくしてなかなか行けないのだと思います。
私も珍しいものが釣れると携帯で撮って保存してしまいますよ。きっと、お友達と行かれると、いかよりすばらしいものが釣れると思います。
ミッシェルさんは今まで我慢して日々を送ってこられたのでしょうね。相手の愚痴いやいや聞いて、自分の幸せを他の人に与えていたように思いますよ。辛かったですね。習慣づいた生活を崩すのは大変ですが、日が経つにつれ、自分の時間と自由が自然と訪れるはずです。でも徐々に自然に変えていかないと負担になる場合もあるんですよ。自分がよかれと行うことも知らず知らすのうちにストレスになっていたり。自分の「良かれ」が見つかるまで、あっているのか、楽しめているのか自分にしっかり聞いてあげてくださいね。
料理も高校卒業したら独立するために本格的に勉強しようと思っています。家庭的で暖かい、嫌なことを忘れ、心和ませるふれあいの場を作りたいと思ってます。
歳の差３２歳ですかあ。私の釣り友達も差が４０くらいです。ミッシェルさんと似てますね。

ダイビングライセンス取れると良いですね。友達はライセンスを取って、外国で教えて、だんな様も外国の方。戻ってきてどこに、そんな元気があったのか！！と同級生は、驚きました。国際的に使えるライセンスは良いですよね。自由の翼があるようで。

魚釣りのお話は、ありがとう、嬉しくて何度も読みました。サビキで、釣りたいです。貴方のお話で、わくわくしてきました。この夏かなりばて気味のおじいちゃまフレンドが、以前はよくいかれてましたので、お誘いしてみます。アジにイカがついてきたら写真にとって、バッグに携帯しそうです。(笑い)
今日も夕飯のオーダーは入りませんが、さびしいのとも違うようです。
億劫なのかもしれない。今まで、仕方なく、付き合った人が、人の悪口と自慢話と。姑いびりばかり話すので、辟易でした。だから、やっと付き合わなくてよくなったので、ホッとしているのと。妙な友達は作りたくないのです。子供の付き合いから離れて、、やっと、自分のお気に入りだけと暮らせそうですが、ちょっと、億劫です。
家族が多くて、お夕飯つくりは、気合が入りますね。それぞれの話を聞くのも、にぎやかでいいですね。手早い方でしょう。お店でもすぐに出来そうですね。
サーテ、おじいちゃまフレンドに、連絡します。この夏出かけないと、奥様が嘆いてました。案外いいデートになりそうです。
年の差３２歳で、気が合うのよ。
では、いい夏を、、。しばらく留守します。

＞ミッシェルさん
ダイビングは、通信で受けている学校が沖縄にあるので、後々ライセンスを取りたいなあって夢があるんですよ。
海沿いのドライブは心地いいですよね。私も大好きです。海に近づくに連れて潮のいい香りがして。落ち込んだ心も華やかに開いていきます。
釣りはなかなか魚が食いついてくれるものではありません。仰る通り、魚が餌に食いつくまではじーっと浮きを見ています。皆さん「釣れないから面倒、退屈、面白くない」と言いますが、釣れないからこそ釣れたときの喜びが大きいものです。だから毎回釣れるとは限らないのですよ。
餌も仕掛けも魚によって違います。針も専用のものがありますが、タイ用の針と餌を変えたからタイが釣れることはなかなかありません。あじやはまち、イシダイ、イサキ、多々沢山の種類の魚が釣れます。良くアジを目標に釣っていると、そのアジをイカが食べて上がってくることもあります。なかなか目標となるものは釣れないものです。
錦鯉も難しいですよね。冬にチャレンジしてはどうでしょう？釣れやすい時期があるので機会があれば試してみてください。
コツもありますが、まずは竿を持って餌をつけて海につけることから始めます。道具になれることが一番です。全て釣り人と同じだけは道具をそろえてますが高いですよね。行きなれた人と一緒に行って、道具を借りてアドバイスを受けるのが一番だと思いますよ。アジなら誰でも釣れるので「サビキ」から始められるといいと思います。

娘さんのために愛情込めて作られてとても幸せですね。栄養バランスは心のバランスにも影響するみたいなので手作りはすごく大事です。私も３０品目とは言えませんが、調理師免許を持っているので、忙しい母の変わりに毎晩７人分の夕食を作っています。忙しいから仕方ないですが、ミッシェルさんのような母の手作り料理が食べたいですね。
どこの家もお父さんはお母さんと顔を合わさなくなると思います。子供の前では明るく楽しそうにしているのに、お母さんの大しては冷たく、時には腹を立てることもあります。私は母の相談にも良く乗るので、お父さんには良くお母さんの大変さと、どんな存在か話すことがしばしばあります。娘から言われると素直に受け入れるみたいで。男の人のほうが大変だといいますが、一人一人個人差があって、女の人と大変さが違います。それぞれ体力、気力に合わせて変わってくるのです。最近では食器洗いは家族一人一人がするようになりました。私は学業一筋なので祖父母の世話や、畑、食事や掃除など家事をしていますがみんな仲良く元気に過ごせると思うととても楽しく家事が出来ます。
動物を飼われる方も多いですよね。ストレスを感じる世の中です。何か癒しになる、寂しさを紛らわすために動物でも花でも自分の趣味をかわいがるのは素晴らしいことです。優しさを絶やさない人を見るとみんな幸せになるかなあって思いました。
ミッシェルさんも寂しい気持ちが強いのかなあって思います。お稽古も素敵なことです。沢山の人に巡りあえ、友達も出来てこれからとても楽しい将来を迎えられるよう祈っていますよ。

　クックさん。

ダイビングなさるの？娘の１人が、この夏からはじめます。我が家もドライブは海側を走るぐらい、海のそばが好きです。私は泳げないんですが、、。船に乗ったり、海辺を歩いたり。深呼吸するのも好きです。海の香りも、水分を含んだ風も好きです。釣りはしたことがありません。あれは、待ってるときは、ボーと、何にも考えないでいるのですか？それとも、お魚と駆け引きをしているのですか？えさも、仕掛けもお魚によって、違うのかしら？湖のそばの虹鱒釣りでも、私は釣りあげたことがありません。海釣りは、広い範囲でだから、とっても、考えられない。コツってあるんでしょう？本を読んでもうまくなれる？上手な人と行くとうまくなれるのかしら？釣竿も沢山持ってる方ありますでしょ。奥が深そうですね。海はよく行きます。簡単に出来る方法というか、初心者はどこから、手をつければいいのかしら？よければ教えてくださいね。

娘はお弁当があります。学食もありますが。３０食材、９品目が、いいという時代だったので、こまごまともかく、何種類も作って持たせて、夕食も、晩酌をする主人に合わせて、何種類も作って、、、何年もこんなことばかり。このごろは皆、顔をあわせないし、外で済ませてしまったりと、作っても、食べてくれないです。育ってくれた喜びのはずですが、さびしいときも、ありますよ。
慰めに犬を飼いはじめた友人もおります。自立した子供たちに邪魔にならないように、母性の強い友達は、めちゃめちゃに可愛がって、世話を焼いてますよ。それも、何か違うな、、、。と思ってみたり。

自分だけでも、３回しっかり食べていると、それは家庭が磐石のような錯覚を起させてくれもします。食と、気持ちはつながってるのかもしれませんね。ずーと母親の立場が1番だったので、１人になれたら、戸惑ってしまいました。

先ず、自分だけのために、行動しようと思って、、。つまんないことだけど、お稽古をはじめようかと思ってます。夏休み中は、リサーチです

親子ほども若い方とお話できるのは、嬉しいです。時々、お話しさせてくださいね。

＞ミッシェルさん
そうですね。一人一人乗り越える時間は違います。何年もかかればすぐに乗り越える人も居ます。見守ることって大切ですよね。

私は海釣りが大好きなんですよ。渡船で防波堤に渡ったり、磯にも行きます。海水浴やドライブ、散歩、ダイビングなど海に接しているとなぜか元気になれます。神経痛やがん、精神病などストレスも含めて治ったと言うことを良く聞きます。私自身も海に接すようになって症状が軽減しました。地球はほとんどが海。人間は一番自然に近い場所で過ごすことにより、心が洗われ、新しいスタートに発てるようになるのでしょうね。そうそう、いつでも休んで、無理せず生活したいものです。

３食自分で作るっこともとても良いことだと思います。食の大切さや、自分の健康面、心理面も食を通して良く分かりますよね。生活も見直せるし、食材を提供してくださる人々の苦労。毎日自分を含めてお世話になる人に「感謝」したいものです。当たり前なことも考えてみれば大きいことだなあって思いました。

ミッシェルさんと私はちょうど親子くらいの年齢だと思います。メッセージを聞いてると「そうだなあ～」って沢山勉強になりますよ。私も意見を交換することで、苦しみを軽減できるように思います。

おはようございます。
暖かい、率直なお話。ありがとう！！
等身大の自分が気に食わないような、子供の現在を、見てるのがつらかったのですが、時間をかけて見つめるしかないと思っています。誰でも、自分で乗り越えるのが、自分いき方ですから。オリジナルに作ればいいのですものね。

さて、海では、釣りもなさったのですか？岩場の小さな入り江をいくつも歩く、経験をしました。楽しかったですよ。次はどんな、風景が現れて、５感で何を感じるんだろうか？と思わず歩いてしまいました。波の音も、風も、場所が変われば変わって、次は？と、、、。とても。新鮮でした。心地よい、ストレスを感じ、体がそれをゆっくり受けて、開放された気分でした。疲れたら、いつでもやめる。先はいつでも、再開できる１人でのちょっとした冒険だった。ちょっと病み付きになりそうです。

又、海の話でも、聞かせてください。私ね。今は、１人で家にいるときでも、１人分作って、３回食てます。今までわりにいいかげんだったかな？ご飯を食べることが大変苦労な方がいるんだと知って、それが、何の役にも慰めにもならないけど。でも、そうすることに、決めました。案外、時間がきちんと来てしまって、食べれる私でも、大変です。変わりに、１日がきちんとすごせます。当たり前のようなことが、新鮮ですよ。

暑い日はまだまだですが、どうか毎日、ゆったりと楽しく、微笑んで暮らせますように。私も。そう努力します。楽しむということかしら。

では、また、しばらくして、、、。

＞ミッシェルさん
はじめまして。
そうでうね。節食障害というのは心の風邪みたいなものです。私も過食嘔吐になり、いまだに格闘していますが、ちゃんと普通に食事が出来、生活できる人を羨ましく思っていました。なんで、同じ人間なのに食を楽しみながら生活出来ないのだろう。といつも考えてます。
私自身、頼まれると断れない性格もあり、嫌なことでも引き受けて自分をいじめてきました。自分を愛せないのに人を愛せるわけありません。行動を移すときも、「これで自分はいいのかな」と問い詰めてあげることにより、今まで見たいな負担が無くなり、余裕が生まれてきたように思えます。
ストレスが溜まってもどう発散するのではなく、先に原因を考えるといいと思います。これはどんなことにも当てはまりますが、物事を成功させ、心の免疫力を作るために非常に大切なことです。
子別れも何かと不安や、問題が多いですよね。私にもいろいろありました。失敗しても大丈夫だと思います。失敗し、いろいろな方法を考えていくうちに自然と自立していきます。私も両親から「何でも挑戦してみなさい。自分にあったことが見つかるまで。つまずいても帰る場所はあるからね」と、暖かい言葉に救われました。励ますのは難しいです。けれど、日常的な言葉で十分支えられるし、両親が励ましてあげたいと思うだけで子供はその気持ちを感じてくれますよ。

ミッシェルさん、ありがとう。お互い体調壊さないように良い日々が過ごせますように。

クックさん。はじめまして。

ダイエットをはじめて、このサイトで、いろいろ勉強して、痩せているのに満足できない方や、嘔吐で、苦しんでいらっしゃる方が、いることをしりました。ショックでした。

心がくたびれてしまったり、風邪を引いたようになってるんだと思うけど現実は、苦しいんだろうなーって。

ここを開けてみたら、貴方の、構えないで、静かに話されていることにものすごく安らぎました。非常に魅力的な方ですね。こんなに素敵な方でも、悩んできた。聡明さと誠実さで生きてきたんだと思いました。生きる強さを感じます。貴方が２４さんにお話するように、おはなしできたらと、思いますよ。

子別れの時を、迎えたはずなのに、子供が、つまずいてしまいました。下手な励まししか出来ず、御互い、ギクシャク。

貴方の話を読んでいると。本当にこう、静かに、うけいれて、いって上げれたらと思いますよ。悩みは別ですが、また、お邪魔させてくださいね。

暑い毎日です。お大事に。楽しいことがありますように。心から願います。

ちょっと遠出してました。海の近くに泊まっていましたが、夕方のなんともいえない蒸し暑さはたえれません。やはり夏は田舎かなあ。
最近調子がいいですが、過食が少なくなったのは夏ばてもあるかもしれません。クーラーの中にいながら水分を多量に取っているとてきめん夏ばてになってしまいます。
治すには休養が一番かなあって思います。
最近思うのですが、過食しやすい人は、自分の思ってることを我慢してることが多いです。人の顔色を伺ったりして、発言した後のことをくよくよ考えます。
身近な人に言う練習もすごく必要です。私も苦手なので言いやすい人に伝える練習をしてみようと思います。

毎日暑いしか言葉がでませんねえ。
以前はあんなに過食嘔吐のことを考えていたのに、最近は時々に変化しつつあります。というのも冒険心を持つように心がけるようになったからです。
最初はこれもできない。あれも出来ないと考えがちですが、出来ないことでも他の人とやってみるとなかなか面白かったり、考え方が変わってきたのです。
新たな興味の無いことでも挑戦してみるには自分以外の人の力を借りることが大切です。独りでは面倒だったり、長く続かないことありますよね。慣れるまで、理解するまで二人三脚、多人数で行動してみてください。独りでも出来るようになるはずです。独りで出来るようになることは、暇な空白で、悪循環に考えがちな時間をなくすことにも繋がるはずです。
まずは友達と、知人と、家族と、身近な人の力を借りて挑戦してみましょう！！

＞パフさん
行動と考えてることが一致しなくて空回りすることが多いですよね。頑張ってるのに成果が出なくてストレス過多になったり。こんなに辛いことがあってもどうにかして生きてるのがすごいなあって思ってます。今はどうにかならなくても時間が経てばきっと良い方向に向かうので気分を楽にしましょうね。

こんばんは。お邪魔します。
しばらく調子よく症状が止まっていたのですが、やけに体重が増えてきて、それが不安でまた最近食べ吐き状態です(X_X)
やっぱり太ることへの恐怖を捨てられないんですね。
痩せててもイライラギスギスしていたらちっとも美しくない、少々太っていてもおおらかな笑顔ができた方が断然綺麗。そう分かってるのに・・・。
あきらめずまた改善を目指します。

なかなか自分で決心したことは実行しにくいものです。私もそうです。多分自分に負担になる無理なことをしているのかもしれません。理想が高くて到達しないために焦ってしまう。意思が弱いのじゃないと思いますよ。気づかないうちに出来ないことをしているということだから。
多分みんなあると思いますが、出来ないことが急に出来たり、出来ることが出来なかったり。そういう時は誰でもあります。
誰かに言われることで落ち込むこともありません。ヒントになることを聞いたのだから、自分にプラスになるでしょう。

おはようございます。
なかなかむちゃ食いが治らず浮き沈みの激しい24です。
最近では母にまで「本当に食べ出したら止まらないんだね」と言われ･･改めて自分の意志の弱さに嫌気がさし、本当はむちゃ食いって自分が思っているだけでただ意志が弱いんじゃないかって…思ってきました。

＞２４さん
私自身苦しいとき、アドバイスを貰うというより話しを聞いて貰ったほうが楽になりました。言いたいことを我慢することは、くしゃみが急に出なくなってしまったときと同じです。吐き出したいのに吐き出せない。こんなに苦しくすっきりしないことはありませんよね。
自分が見せている弱さは、自分の強さを示すものだと思います。何をやってもうまくいかない人も、自身の無い人も、臆病な人も弱いのではなく本当は強いのです。ただ弱いと思い込んでいるだけ。強いからこそいろんなことに耐えられ、今生きています。
自分はどんなときも、学び成長を遂げるために最適な場所を歩いているので、どんな環境でも克服できますよ。

クックさん
いつも返事ありがとうございます。こうやって話しを聞いてもらって、クックさんはあたしを叱りもせずに受止めてくれてとても話しやすいです。「自分のやり方で自分の道を作り・・・」っていう言葉とても共感してます。難しいけどもしこれが現実にできたら毎日enjo　my　lifeなんでしょうね。今日久々に健康診断がありました（仕事の）体はなんとか異常なしみたいでした。後は心も健康になって心身ともに健康になりたいなっ。まずはストレスをどうにかしたいです。

＞２４さん
自分と違う面を持つ人にあこがれるのはみんな同じです。自分に出来ないことをしているとなんで出来ないのだろうと考え込んでしまうこともありますよね。人間向き、不向きがあります。いくら考えても、行動しても出来ない。それは自分にふさわしくないからです。ふさわしくないことをするとそれは無理ということになり、ストレスを与えてしまいます。
でも、興味があるからやってみる。出来ないの悪循環でも、ふと気づくと出来るようになっていることもあります。
出来なくとも今も続けていることがあれば、２４さんにとってふさわしいことであり、いつかは普通に出来るようになるはずです。
それと、憧れを持つことはいいと思います。「あの人のように素敵になりたい」こう思うだけで自分は自然に変わってくるものです。それが小さすぎて気づかないのかもしれませんね。
考えていることが出来ないのもよくあります。未来の理想を求めると焦るんです。自分がどういう風になるか分かっているから早く近づこうと思って。
一人一人人生は違うんです。すぐ出来る人、失敗を繰り返してやっとたどり着く人。いろんな人が居ます。自分のやり方で自分の道を作り、みんなと違う人生ほど素晴らしいものはないと思います。あまりいいアドバイスができなくてごめんなさいね。

クックさん
完璧主義の割に意外と小心者のあたし…よくまわりからはそんな風に見えないさばさばしているのに…といわれます。外から見るとかなりのポジティブで何も気にしないように見えるそうです。でも内面はかなりの小心者ですし、石橋をたたいて渡るではないですけどかなりの慎重派でもあります･･･だから行動っていうのはあたしにとってすごいことになると思います。でも今は行動力のある人にとても憧れるしうらやましく思えます。次の日が仕事があっても夜遅くまで遊んでる子の話しを聞くとうらやましいと思って自分のそうしようかなぁ～って思うのにいざ誘われると次の日のことやお肌が･･･とかいろいろ考えてしまって行かなかったり…こういう大胆なことができない、出不精な自分もいやになります。頭ではかなり理解しているのに心と行動が付いてきません。