急激に痩せたら皮がたるみます。
便秘になったり骨が弱くなったりもします。

はじめまして。
2年前に８５ｋｇから8ヶ月で２０ｋｇの減量に成功したのですが（炭水化物抜きで）フットワークは軽くなったものの、歯の痛みに襲われ、歯科で見てもらった所、
虫歯も無く、歯周病でもなく、原因が分からないってなった時に、歯科医師が、「急激なダイエットとかしてませんか？」って聞いてきて、
8ヶ月で２０ｋｇ痩せた事を言うと、
「それが原因です！」と言われました。

なんでも、ダイエットすると口の中も痩せるらしく、
歯の噛み合わせが狂ってしまったそうなのです！
激痛だったのは上の歯3本でしたが、その真下の歯を削ってもらって痛みは全くなくなりました。
頬の内側の肉も痩せるそうです。
急激なのは、やっぱりよくないんですね。
ちなみに。。。リバンドして今は１６３ｃｍの６９ｋｇですT0T

こんにちわ。
病気と鬱のために急激に体重が減ってしまいました。
今は身長165cm、体重は38㎏。
こうなってから、
普通の一般的な食事量や、内容などが分らない。
常に頭の中で食事のカロリー計算をする。
食事が楽しくない（食べるのが面倒）。
友人や家族と一緒の食事が苦痛。飲み会などもっての他。
3年以上生理なし。
暇があるとジムに行って運動（体力は失ってないようで）
低血圧、低体温、低体脂肪率。

もっときちんとした食事をし、健康的な生活を送るべき
だと頭では理解しているのですが、どうしても怖くて。
身体的にも精神的にも健康であるというのは、それだけで
素晴らしい事なのに・・・。

高校の時に2ヶ月で15?s痩せました。太りすぎだったので痩せて体には良かったです。油っこい食べ物ばかり食べていたのでダイエットしたらニキビも減ったし、体の中もキレイになった気がします。ただ割りと胸があったのでそれが少し垂れちゃったような...(張りがなくなったのかな)あと髪がよく抜けました。特に問題ない量でしたが。 ただし私は15?s痩せても151?p45?sです。けして細くないですが適正体重です。太りすぎて体に良いことがない様に、極端な痩せすぎも体に良いこと無いですよ!!

高校の時に2ヶ月で15?s痩せました。太りすぎだったので痩せて体には良かったです。油っこい食べ物ばかり食べていたのでダイエットしたらニキビも減ったし、体の中もキレイになった気がします。ただ割りと胸があったのでそれが少し垂れちゃったような...(張りがなくなったのかな)あと髪がよく抜けました。特に問題ない量でしたが。 ただし私は15?s痩せても151?p45?sです。けして細くないですが適正体重です。太りすぎて体に良いことがない様に、極端な痩せすぎも体に良いこと無いですよ!!

こんにちは。私は小５の終わりに拒食症になって、四年経った今ではたまに暴食をしてしまう以外は一日一食とちょっと位の食生活です。４８キロから一時期３１キロくらいまで落ちました。
まずは、いらいらする。人間としての器が小さくなるって感じで、人付き合いが嫌になります。一緒に何か食べる機会を避けるって感じで、友達をとても傷つけました。
私は今３５キロ位かな、肌はがさがさです。あと、走れない、物を持ち上げられない、周りからひそひそ言われる、精神が不安定になる…など、いいことは一つもありませんね。それで最近暴食気味なんです（４年間我慢してきたから爆発したのだろう）。暴食後は胃が荒れて気持ち悪いしむくむし、無理なダイエットは本当心も身体もボロボロになります。
ついでに、脳が萎縮したりアルツハイマーみたいな症状が出たり、寝たきりになる事もあるそうです。

４５キロ→３２キロ。拒食の頃は皮膚の乾燥、イライラする、異常に寒い（脳の中までもって感じでした）、目線が前しか見れない感じ、筋肉がなくなってふらふら、生理は止る、ヤル気がでない、髪が抜けるなどです。今は食べるようにしていますがまだお尻の肉が足りなくて座ると痛いです。でも、食事がとれるようになると自然に頭が前よりは確実に働いてきました。やはり無理なダイエットは怖いですね。

３ヶ月で１５キロ痩せた事があります。方法は代替食でカロリーを落とす方法です。
最初は体重が落ちて凄くうれしかったけど、変な症状が出ました。


①夕食を普通に食べただけで翌日は２キロ太った（おそらく浮腫み）。
②アレルギーが出た。
③風邪を引きやすくかつ直らない。
④ひざがブラブラした（筋肉がすっかりなくなったのでしょう。ダンベル体操をしたら戻った。今はスクワット２０回軽く出来る）。
⑤神経症状が出た。イライラ。夜寝れない。鬱々する。今ならうつ病と診断されているでしょうが、昔なのでうつ病がメジャーでなかった。
⑥集中力欠如。
⑦何もヤル気が出ない。
⑧他人に依存したくなった。
⑨生理が不順だったのがもっと不順になった。
⑩低血圧（上が１００を軽く切って、下は６０くらいで立ちくらみ等酷かった）。
⑪食べたくて仕方なかった（頭の中は何時も食べ物の事でかなり辛いものがあります。今はすっかり治った）。
⑫体重の維持にものすごい労力が必要で疲れて放棄した。

結局リバウンドして意味なし。今なら絶対しない。でもこの当時、リバウンドという言葉自体がなかった。今は普通にご飯を食べても太らないのでうれしいけど、太ったままなのが気に入らない。ダンベル体操をしていたのを腰痛のために中止したら太ったので、またダンベル体操をしています。現在２ヶ月。地道が一番です。

私は痩せすぎると、耳が高い山に登ったときみたくおかしくなります。
皆さんはそんな経験ありませんか？
そうなった時は、頭を下にすると一時的に治るんですが、また直ぐになってしまいます。
もちろん、体毛が濃くなったり、生理が止まる、皮膚のかさつき、気持ちも不安定になりイライラしますんね・・・。
あと私はよく角膜が傷ついて痛くなり眼科に行きます。

ちなみに私は何度も拒食と過食を繰り返しているので、痩せすぎてくるとこうなるのがわかります。
今は拒食で３０キロあるかないかです。
最近は目の痛みと、むくみに悩まされています。

いつになったら、この堂々巡りから逃れられるのか・・・。

↓ すみませんダブってしまいましたm(_ _)m

私も急激な減量で... 皮膚がひび割れがさがさになる。足の毛や背中の毛が異様に濃くなる。食べ物の事しか考えられない。など同じような症状です。163センチで45位の時はちょうどいいと言われましたが、40キロをきった今温泉に行った時、人から老人見たいとひそひそと言われてショックです。みなさんもやせ過ぎはただ気持ち悪がられるだけですよ！

私も急激な減量で... 皮膚がひび割れがさがさになる。足の毛や背中の毛が異様に濃くなる。食べ物の事しか考えられない。など同じような症状です。163センチで45位の時はちょうどいいと言われましたが、40キロをきった今温泉に行った時、人から老人見たいとひそひそと言われてショックです。みなさんもやせ過ぎはただ気持ち悪がられるだけですよ！

おはようございます。
初めまして。

急激に手っ取り早く痩せよう！って思ってる人がいたら、絶対やめてくださいと思って書き込みました。
私の場合、特別に短期間とは言えないかもしれないけど、半年で１０キロ痩せました（間食と夕飯を完全に抜くというやり方で）。でも後遺症は…
　１．生理が不順もしくは２、３ヶ月とぶ。
　２．肌が全身ガサガサになり、体中の皮膚の表面がはがれる
　３．うつ病になった（現在、精神科に通院中）
　４・３食きちんと食べることが恐怖になった（ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖くて）
　５．どんな料理（外食時や家族と食べる家庭の食事）に対しても太るという恐怖から楽しく、食べられない。
　６．常に食べ物のことが頭や心にある。
　７．甲状腺低下
　８．冷え性になった
　９．早朝覚醒に陥る→空腹で寝るから睡眠がうまくとれない
　１０．頭髪は抜けるのに、むだ毛は濃く、太く、増える。
だから、絶対後悔するから一ヶ月に１キロ痩せる、ぐらいがいいです。ストレスもたまらないし。
それだと単純に考えれば１年で１２キロ減らせるわけでしょう。
たとえ１年をかけて、１年は太った体型でも１年後には１２キロも痩せた自分を手に入れられる。『お前ら見てろよ～１年後には、私は生まれ変わってるからな！』って心に言い聞かせて、激痩せとか目指さないほうがいいと思います。経験者は語る、です。

はじめまして。
食べ吐き、無生理こそなかったけど、今思えば私も摂食障害だったかも…と思います。
きっかけはやはりダイエット。理由は
○付き合ってた彼氏に「ふくよかな体」と言われてすごく傷ついた（彼氏は褒めたつもりでしたが、私には侮辱されてるように感じた
○友人数人で集まった時。男性の友人ですっごく細い子がいて、別の友人が「一樹より細い」と言われたこと。
○職場の上司に「太ったんちゃうか？」と厭味ったらしくいわれたこと
○下半身太りは母の遺伝が影響してて「足はお母さんそっくり」といわれたこと
他にも数えればきりがありませんが、上３つは、彼氏とはうまくいかなくなって別れたり、会社の人や友人との関係がぎくしゃくしてしまい、顔もまともにあわせることもできなかったり、会っても無視してしまったり、とにかく人間関係が悪くなっていくようになったのです。
でも、これらのことは「私が痩せさえすれば、こんな嫌な思いをすることも無いし、人間関係もうまく行く」と思ったので、ダイエットしました。
単品ダイエットを繰り返し（単品ダイエットって３日ぐらいなのに、平気で１０日～２週間続けたり）、リバウンドする日々でした。
その時は一瞬痩せるけど、ダイエット終了したら「最後の晩餐」とばかりにダイエット中我慢してたものを過食してました。
イライラ、ふらふらはしょっちゅうで（空腹のあまり寝ながらお握り食べてたことも。今考えると気持ち悪い）、人と外食すると食べてる姿を見られるのが怖くて（「食べるから太ってるんだ」と思われると思って、まともに手をつけられなかった。周りの人間が食べないと「ダイエット？」と聞いてくるのも嫌味に聞こえた（ダイエットしてるから当たり前なんだけど、そのわりには効果でてないと言われてるみたいだった）。あるいはすっごく細くて意地悪な女の子（男性にはモテル）に私が皆といる時何も食べなかったら「食べれるようになった？」と嫌味を言われたこと。先ほどと同じ理由で嫌でした。
でも、このままではいけないと思い、人間関係を良くする事、あと、食べ物の執着をなくすことが、私の目標になりました。（もちろんやせたくもあった）
今は改善されたと思います。
どなたかも言ってたけど、鈴木そのこさんの本を読んで、理論が納得できたので本をみながら料理を作りました。
鈴木そのこさんの「食因症に克つ」にもありましたが、始めた当初すごくむくみました。鈴木そのこさんの料理ってやせるんじゃないの？何で？と悩みましたが、続けていくうちにむくみやだるさも改善し、寝つきが良くなり、リバウンドを繰り返して５９ｋｇ（身長１６２ｃｍ）だったのが、４５ｋｇになりました。
単品ダイエットしたときには、顔や足は変わらないかむくんでたのに、今は小さく細くなってます。
なにより、食事を警戒することが無くなったのが嬉しいんです。心許せる人との食事はすごくおいしいし楽しいです。これ食べたら太るな～は無いです。ただ「おいしい」だけです。
鈴木そのこさんの本にもあったけどご飯って太らないんだと実感しました。
だから、摂食障害を克服するために、ご飯は有効だと思います。
最初はむくんだり、体調の悪さを感じたり、ってことはあるかもしれないですし、ご飯が無理なら重湯から始めてもいい、と本にはありました。
長々と失礼しました。こちらに参加されてる方が一人でも多く元気になれればと思い、書き込みました。

生理止まる
階段のぼれない
眩暈がすごい。
常にフラフラ。
やる気がでないし人に会いたくない

ちなみに毎日、ところてんしか食べませんでした。

164センチ57キロから
46まで落としました。
朝食は毎日コーンフレークのみで
昼は200Kcal以下。
夕飯は炭水化物は取らない生活をおくりました。

もちろんそんなんが良いダイエットなわけなく
・髪が抜ける
・体力がなくなり何もやる気がおきなくなる
・学校に行く元気がない
・部活でも筋肉が落ちたので疲れやすい
・ダイエットをやめても食べるのが怖くて
朝食や昼食を食べるのが嫌になる
・生理がこない
・土日に必ず過食をしてしまう（チョコ等）

などダイエット前の私とは比べ物にならないほど
性格までも変わってしまいました・・・。

No.598さん
身長はいくつですか？
４３ＫＧって、１６０ＣＭもない人にとっては、数値的には普通ですよね。体に悪いって程ではない。
それとも急激に痩せたのが良くなかったですか？

No.589さん、痩せていてもお腹が出ているのは、筋肉がな
いことと、姿勢が悪いせいですよ…。筋肉がないから正し
い姿勢を保てないんですね。だからお腹が出るんです。

正しい姿勢を保てない＝正しく歩けない、キレイな立ち振
る舞いができない。

私も半年で１０キロ落としました。
ちょっと心の病にかかって、食欲が落ちたというのもあるけど。
今はまだ太り始めてないけど、心の病が治ったらどうだろな、っていう状態。
まず、
　肌が全身ボロボロ、ガサガサになる（フケみたいに落ちる）
　体力が無くなる
　うつ状態、情緒不安定になる（または、悪化する）
　頭髪が抜ける・・・それなのに、
　うぶげ、むだ毛は濃くなり、太くなり、増える
　人と楽しく食事ができない→人間関係がおかしくなる
　足や手が冷える
　過食嘔吐症などへ陥ってしまう（姉がそうだった）
どうか！！　楽してやせようとか、食事抜いてやせようとかは、あとあと後悔するからやめて～
ぜったい後悔する。確実に。私を含めて姉も後悔ばかりで何もいいこと起きない。デブじゃないなら、普通が一番！
　
　

一旦はたしかに落ちました。
しかし、当時５０キロ無かった体重を無理に４３キロに落とした結果、筋肉がなくなり、基礎代謝は下がる一方。
下がった結果、体力が無く常に眠い状態。
寝ればさらに基礎代謝が下がる。
下がっても、おなかはすくし、ストレスもたまるから食べる。
通常通り食べただけでも太る。
結果、もとの体重より２０キロオーバーの体ができあがりました。
二十歳の頃に犯した過ちが、この体を作りました（T T)