やっぱりだめです。
怖くて普通にご飯食べれません。
前みたいに拒食と偏食になってしまいました。
まだ過食にはなっていないみたいだけど・・・。

ご飯は食べないのにアイスや甘いものはばくばく
食べてしまう。
前と同じこと繰り返しています。
それに、おなかが夜しかすかなくて・・・。
いつもなら朝ぬくと昼すこしたべれたのに
今では昼もおなかすかなくて
夜も無理に食べています。

また振り出しにもどった。

＞詩織さん
詩織さんは何キロまで痩せれば満足できるんですか？詩織さんの話を読んでると、あまり悩んでいるようには感じられないというか・・まだ痩せることを喜んでいるんじゃないかって思ってしまいます。違ったらごめんなさい＞＜
後で辛い想いをするのは詩織さんだし、今は私がどれだけ説得しても受け入れられそうもないのでこれ以上は言いません。ただ、痩せれば痩せるほど後から大変だし、辛いし、後悔も大きくなると思います。このままだと、引き返そうと思ったときには、どうにも出来ないようになってしまってると思います。

りんごさん、ありがとう。
早速、一番お気に入りのワンピを着て鏡の前に立ってみました。かなりお直ししてもゆるゆるなんですが、自分では「ま、こんなもんかな」って。今もあまり似合ってないけど「太ったらもう着られなくなる｣って思っちゃうんですよね。
自分が痩せすぎだと思えることが回復の兆しだといいますが、私はまだまだみたいです。もしかしたら、りんごさんたち以上に痩せ願望が強いのかなぁ。りんごさんは、回復にかなり近いところにいるんですよ、きっと。

＞はるさん
どんどん太っていくのが怖いのは私もですよ。それを感じたのは、普通の食事をして体重を測って日に日に増えたから感じたのでしょうか？それとも、体重は測ってないけど自分の下半身とかを見て太くなっているって感じて怖くなってしまったのですか？
自分で自分の下半身を見る時に、前屈をするように上半身を曲げて見ると太く感じますよ。でも、鏡とかで映った自分の足を見ると全然違います。不思議ですけどね・・はるさんはどんな風に見ててそう感じるのかな？私の場合は体重にとらわれすぎていて、あまり足の太さとかむくみとか気にしてないみたいです。（もちろん、昔は自分の足の太さとかにコンプレックス感じてダイエット始めたんですけど、今は体重が低くなった＝細いって考えているようです）
普通の食事をし始めると、ある程度の期間はむくむってよく聞きますよね。それもあるんじゃないでしょうか？？私は普通の食事が出来てないから、そういう経験がないので勝手なこと言えないけど本とか読んでもそんなようなこと書いてありましたよ。
下向きな時もあって当たり前ですよ！！ただ、食べなくても平気って感じるのすごくすごく分かるけど何でもいいから口にした方がいいと思います＞＜朝昼規則正しくとは言わないから、どちらかにでも自分が食べれそうなものでもいいと思いますよ。
今はすごく気分的に落ち込んでしまっていると思うけど、それ＝ダメじゃないですから、自然と上向きになる時は必ず来るのを焦らず待つことも大切なのかなって思います。徐々にでいいと思います、こんな時はカタツムリみたいにゆっくり進みましょう。

＞詩織さん
私は詩織さんみたいにベルトの穴をあけたことはないです。そういうベルトはタンスの中で冬眠中・・服も詰めたことはないですねぇ。きっかけというか、私はウエストだけは昔から細めだったんですけど、その時でもＳサイズ（ウエスト部分）だったのが痩せたせいで1番小さいサイズを試着してもズボンから手を離すとスポンと脱げるんです。。その時点で当然似合わないですよね・・試着室の中で「この服かわいいのに・・でも今の私が着ても似合わない」って買うのを諦めるんです。そういうことが続くたびに、どんどんオシャレが前みたいに出来なくなるし楽しくなくなっていきました。同じ服でもある程度の人が着ていたほうがカッコよく、かわいく見えますよ。大学とか街とかでたくさん人を見ていて感じました。それからは、痩せているだけが＝モテる＆いいことというわけじゃないと頭では分かるし、自分もカッコよく着こなしたいって思いますよ。でも、家に帰って体重を測るといつもその増減にとらわれて、結局普通の食事もできないし前に進まない自分が嫌になるんです。
詩織さんは自分の体型に何かコンプレックスありますか？確かに痩せて同じ洋服（特に下のもの）にゆとりができて嬉しいと感じますよね。でも、それに喜ぶほど太っていたわけでもないし、自分の体型より痩せることに喜びを感じてしまっているだけではないかと最近自分では感じています。。詩織さんもそうじゃないですか？1度その服を着た自分を全身の鏡で見てみてください。前からだけじゃなく横からも。それを着た自分を見てカッコよく着こなしているって心から思えますか？
長々とごめんなさい＞＜＞＜

＞りんごさん
感謝なんて、とんでもないですよ。でも、私も多少は変われているんだとしたら、嬉しいな。ところで、質問です。私はまだ、服を詰めたり、ベルトの穴を新しくあけたりするのが快感なんですけど、これってよくないですよね。りんごさんは、どういうきっかけで、やせすぎだと服が似合わないことに気がつきましたか。このままでは、どこまでもエスカレートしそうでちょっと怖いんです。
＞はるさん
勝手な想像ですが、下半身が太ったといっても、誰も気付かないレベルなのでは。同じように、食べることや太ることが怖い私がいっても、説得力ありませんが、そんな気がすごくしたんです。

わたしも、お二人みたいに、もっと前向きにならなくちゃ。

それは食べないからだってば・・・＞はるさん
むくんで、栄養失調なんだよ。
それでも怖い？

やっぱりどんどん太っていく自分が怖くなってしまいました。
ご飯怖いし、おかずも怖くなって朝、昼なにも食べられません。
おなかはぺっこぺこにならないから全然たべなくても
平気なんだけど体に悪いですよね。
親には食べてるとうそついてますが、たぶんばれています。
その分夜大過食しちゃってるので体重はへっていませんが
これ以上太るのが怖いです。
グラムは増えてもしょうがないって思えるけど
下半身があきらかに太るのがわかるんです。
何も食べてないのにおなかでてるし、ももなんて
半端なく太くなってます。

やっぱり普通の食事が怖い。

＞詩織さん
確かに服（特にデニム）がゆるくなっていくと「私ってこんなに痩せたんだ」って嬉しくなりますよね。前の体型の時のデニムを今でも履きますが、かなりゆるゆるです・・・見苦しいですよ。
でも「いつ太るか分からない」って思うと、捨てることはできません。それに、その体型に戻さないといけないんですよ！！そのデニムがかっこよくはきこなせるようにならないといけないですね！！じゃないと、生理もこないってことだし・・・＞＜
前は痩せることが嬉しくて、全然耳に入らないようなカンジだったけど、少しずついけないことだと気づいているんだから頑張りましょう。私も自分で自分に言い聞かせて書かせてもらってます。私は一人じゃないことだけでも心強いです。ある意味感謝です。

りんごさん、ありがとう。たぶん、りんごさんの言うとおりです。私が合コンに行ったのも、病識がないからなんですよね。ただ、私はまだ、自分の体型を異常だと思えなくて。服もどんどんゆるくなって、体に触れる部分が減ってきてるんですけど、それがうれしいって思っちゃう。これじゃ、だめですよね。
りんごさんの書き込み、全然自分中心じゃないですよ。私のことだと思って読んでました。なんとか引き返したいとは思ってるんです。ほんとです。

＞詩織さん
たぶん私だったら食べるのが怖いからその合コンにさえ行かないと思うので、すごいなって正直思いますよ。ただ、あまり食べてない詩織さんを見て友達は「拒食症なのかな、だから痩せてるんだ」って感じているかもしれないですね。私たちの場合、人から見て羨ましいって思われるような細さでは絶対にないと思うんですよ。じゃなかったら普通に「痩せてていいな」で会話が終わると思うし。。「今のままでいい」って言ってくれた人は本当にそう思ったのかもしれないし、そうじゃないかもしれない。でも、たとえそうだとしても、その意見を都合のいいように解釈しちゃうし私たちにとっては良くないと思います。それに、ほぼ１００％の人は私たちの細さはいきすぎと感じている・・今の体重になって結構たちますが、はっきり言い切れます。
詩織さんが今痩せていくことに怖いとか、まずいとかマイナスの面を感じているのなら頑張って克服しましょうよ。急激に痩せてオシャレも楽しめなくなってきてませんか？着る服がなくないですか？（その服を着ている自分を鏡で見て見苦しくないですか？）私みたいに長くなると余計感覚が麻痺してしまって、引き返すタイミングもつかめないしどうしたらいいのか本気で分からなくなりますよ。今は友達が心配して言ってくれているら「それを機会に自分を見直せた」みたいなかんじで言えると思います。太るのが嫌なのは、１度痩せた自分を知っている人の目があるのもありますよね？？私が今１番ためらっているのは、たぶんこのことだと思うんです。だって、友達とお昼一緒に食べている時にみんなは自分の好きなものを毎日美味しそうに食べているのを見ていて「私も食べたい」って思いながらいつも我慢して決めた量のものを食べてますもん。もし、誰も知らない人ばかりの環境に１ヶ月後に行くって言われたら、我慢しないで３食食べて、おやつも食べると思います。人の目を気にしすぎ、完璧主義・・この性格をなんとかしたいです＞＜
私のことばかりでごめんなさい。でも、もしかして詩織さんも同じような気持ち心のどこかにありませんか？

ないしょさんコメントありがとうございました。そのとおりの状況です。勉強に早く打ち込めるようにがんばってみます！

ないしょさん、ありがとうございます。
食べ方も考え方も、無理して変えられるものではないんでしょうね。とりあえず、これ以上痩せないよう、努力してみます。服を直したり、新しく買ったりする費用も馬鹿にならないですし。今まではそれもうれしかったけど、痩せすぎることのデメリットも冷静に考えてみようと思うんです。

詩織さん、いろんな人がどんなアドバイスをしようと、所詮、自分がその気にならなければ拒食から引き返すことはできません。人間も年を取っていろんな経験をすると結果のひどさが身にしみて＜予防＞に熱心になるのですが、若いとそうはいかず、不安は感じながらも突っ走ってしまい、結果を自分の身に引き受けてから、やっとその気になる、ということも多いです。心の底で自分のスタイルに得意になっているときに、無理矢理、痩せすぎで嫌だと思えといってもできないでしょう。だから、得意でいいし、無理に太ろうとしなくてもいいと思います。今の状態を維持するためにバランスのよい食事をとろう、と考えたらどうでしょうか。

りんごさん、お互い夜更かしですね。
これから、先日書けなかった話をします。じつは、二週間ぐらい前、合コンに参加したんですが、あまり食べない私に、友人が「ちゃんと食べて太らなきゃだめだよ」みたいなことを言ったんです。男の子たちもほぼ同じことを言ってました。でも、ひとりだけ「今の体型でいいと思う」っていった人がいて。なぜか、ほめてくれたんです。それ以来「別に太らなくてもいいや」という気持ちが強くなってしまって・・・　今もひきずってます。お世辞だと思うし、そんなことに影響されるなんて情けないけど、自分が痩せたくて仕方ないから、なんでも都合よく解釈しちゃうみたいです。だから、体重も減る一方だし、結局、なにもよくなってないんです。
自分の話ばかりして、ごめんなさい。アドバイスじゃなくていいから、感じたこと、いってください。気長に待ってますので。

＞詩織さん
よかった、不安な気持ちが少しでも感じるようになってくれて・・また進歩ですよね。みんな少しずつ違うかもしれないけど、同じような経験をしたり悩みを持っているんだから、プラスになることはどんどん進めて、良くないことは話して少しでも心に残ってやめられたりしたら嬉しいですよね＾＾私だって詩織さんにアドバイスできるようなことしてないですよ。ただ、同じ辛い想いはしてほしくないなって思うから、ちょっとキツイ時もあるかもしれないけど話さしてもらってます。だから、これからもお互い励ましあいながら頑張りましょうね☆

＞はるさん
ええ、すごいですーーーー！！！！！
かなりの前進ですね＾▽＾はるさんには牛乳にオリゴ糖がとってもよかったんだ。私、オリゴ糖についての知識とか全然ないからよく分からないけど、調べてみますね★それにしてもすごいなぁ。なんか文章からエネルギーが伝わってきますよ！！その調子でいきましょう！！

りんごさん！
あたしはお菓子の生活やめて１週間たちましたよ★
なんでやめれたのか・・・
実は前にもかいた牛乳にオリゴ糖です！
これをのむと甘いのでお菓子食べなくても満足できます。
たまーに菓子パン一緒に食べちゃったりするけど
お菓子よりましでしょ？！
ためしてみてください！！

りんごさん、嬉しい中にも少しは不安な気持ちもあるので、頑張ってみるつもりです。りんごさんだけじゃないけど、皆さん、自分も大変なのに私みたいな者にアドバイスしてくれて、本当に優しいですよね。感謝してます。私も見習わなきゃ、です。

＞詩織さん
お久しぶりです？ちょっとの間姿がなかったので気にしてました。
やっぱり体重減ってましたか・・でも、詩織さんの気持ちすごく分かります。そのくらいの体重の頃はかなりハイで、減るたびに喜んでいる自分がいました。３５キロをきったあたりから、ふと客観的に数字を考えてみた時があって「私ってヤバイ・・でも嬉しいからいいや」みたいなカンジで過ごしていましたよ。私の場合は幸か不幸か最低が約３３キロで、その時過食をしたのでそれ以下にはなったことがありません。体は限界だったんでしょうね・・詩織さんは今食べているようだし、これから食べる量を増やしていこうと前向きに考えているので安心しました。たぶん、それ以上痩せてくると、私と同じようなことになるのでくれぐれも気をつけてくださいね。自分を大切にしてあげてください。

＞はるさん
過食をしてしまったみたいですね・・気分は大丈夫ですか？あまり落ち込まないでくださいね。
やっぱり、この体重までなると数字にとらわれますよね＞＜それじゃいけないって分かっているのに、体重測るといつも数字で喜んだり落ち込んだりして・・まずは、この感覚を治さないと普通の食事をして体重が増えても事実をなかなか受け入れられないのかなって思ってしまいます。最近、毎日「今日こそはお菓子の食生活をやめる」と決意して家を出るのですが、結局出来ずじまいで自己嫌悪です。。

＞ツグさん
お返事ありがとうございます。
ツグさんが休みの日に家にいるのが嫌で図書館に行く気持ちすごくすごく分かります！！！！私も、家に居るのが嫌だから必ず夕方～夜にかけて出かけますよ。何を買うわけでもないけど、服見たり、本屋で立ち読みしたり。。とにかく家にだけは居たくないんですよね。今の私は学校で勉強するのは嫌だけど、友達と居るのは楽しいし、家に居るよりはよっぽど楽なんで休日が苦痛でたまらないですよ。
ツグさんの言うように、人間は嫌なことや苦い経験ほど頭の中に残るものみたいです。楽しい思い出ってなかなか鮮明には覚えてないですよね？！逆だったらどんなにいいことか・・ってかんじですね。
すごい！進歩できてますね☆たとえゆっくりでも自分のペースでやっていくのが１番だと思いますよ＾＾甘いものをたくさん食べていい日を作ることによって、気持ちも楽になり少しずつでも食事が出来るようになっていけば問題ないです。むしろ、我慢のしすぎは良くないから自分へのご褒美だと思って味わっていいと思います☆☆明日からもゆっくり進んでいけたらいいですね。

皆さん、お久しぶりです。元、カナです。
同じ名前の方がいらしたのでＨＮ替えましたです。

＞りんごさん・ティータイムさん
折角、アドバイスしていただいのに、返事が遅くなってしまいました・・
でも、しっかりと読ませて頂きました。
家族とはなかなか上手くいきません。休みの日は、家族と居るのが嫌で図書館行きです。
でも、学校では少数ではありますが、友人達が支えてくれます。今のところ、そのおかげで何とかやっている状態です。
イジメられていた頃の思いでは、食べるたびにフラッシュバックしてきます・・
私が悪いのではないと分かっていても、人間、嫌な事ほど意外によく覚えているものなのですね・・
ですが、最近では甘い物であれば、だいぶ食べられるようになってきました。
1週間に２度くらい、『甘い物食べまくりＤａｙ』です。
甘味依存症にならないように気をつけてます。
前にくらべれば、だいぶ進歩してきたかな？といった感じです
亀の歩みで、頑張ります！

はるさん、またお話できてうれしいな。体重が減ってたこと、もっと深刻に受け止めるべきなんでしょうけど、ま、いいか、って感じです。何も食べてないわけじゃないし。これから少しずつでも、食べる量を増やしていこうと思います。私も、お腹の肉、気になるので、毎日、腹筋やってますよ。
ないしょさん、ちょっとびっくりです。最近、痩せすぎとしか言われないので。ダイエット日記、のぞいてみようと思います。