昨日ずっと欲しかったワンピを買った！でも今はきつめ．
今月末には着られるように動いてやせる！目標-４ｋｇ！

他のスレでみなさんにアドバイスを頂いて、やっぱこの宣言には無理があるみたいなので、便秘薬は便秘になってもゼッタイに飲まない☆便秘になったらキシリトールガムで乗り越え、２ヶ月と３週間ででマイナス５㌔にする！！ってことを最終宣言にして明日から頑張ります。何事も早くから取り組むべきですよね・・・。

やっぱ、前宣言したことが全く守れなかったので、１０月１０日から、飴・ガム以外のお菓子は月に２回でゼッタイに暴食はしない☆朝は、最高で飴２粒。←朝に相当ドカ食いをするので・・・。果物は柿を食べ過ぎるので、週に一回、便秘になったら、便秘薬はゼッタイに飲まずにキシリトールガムか繊維物を食べる☆今度こそゼッタイ守る (｀･ω･´)
手遅れになる前に、この数日で２㌔増えたので、４３㌔～３８㌔にゼッタイしたるゾ！！

今月は本当に怠けまくり！　ダイエット生活初の＋で終りそう
来月は　気合入れて　頑張ろう！！

修学旅行までに40㌔台になる！

今日からダイエットがんばる
朝昼晩三食きっちり食べる。

「明日からﾀﾞｲｴｯﾄ」…と言いつつ1ヵ月経過してしまった～。
やる気全然起きないよ～T_T
「明日から」じゃなくて、今から始めます！
後悔したくないから、今からﾀﾞｲｴｯﾄ開始して
半年後には理想の自分になるよ。

朝・・・普通
昼・・・普通
夜・・・こんにゃくゼリー
昔２ヶ月で１０㌔痩せたこのダイエットをもう一回！
半年維持する事ができれば体がその体重を覚えてくれるのでリバウンドしないそう。
痩せても維持との戦いか・・・ﾊァ(鬱)

１０月が自分の誕生日の月なので、やっぱ１０月から３ヶ月間、お菓子は月に一回、過食しても吐いたりして食べ物を粗末にしない！！で頑張ります。また報告します☆強い意志がないと実行できないですよね・・・。

ダイソーさんの置き換えダイエットにお世話になりますー！

もう吐かない！
健康的に痩せるぞ。
暴食しません。

うっし！
日記の方にも書いたけれど･･･
5㎏痩せて11月に憧れだった先輩に、偶然を装って会いに行く！

いや、今更、会いに行って何があるのかと言われるかも
しれませんが、遠い青春に思いをはせてるわけで･･･
いや、あの頃、私は、もっともっとオデブちゃんで
上手に先輩の前で笑うことも出来なくて･･･
まぁ、「やり直し」みたいな感じ？
先輩の前で上手く笑えたら、これからも誰の前でも上手く笑える
かもしれない･･･って、ちょっと単純なんだけれど。。。
でも、昔の失敗を消さないと前に進めないこともあるでしょ？
まぁ、そんな感じだ･･･。

間違えた・・・。３～４㌔減の３８㌔が目標！！

一日一食だと、その一回に馬鹿食いしそうだから、腹６分目ぐらいに食事はすます方法で、３ヶ月頑張ります☆また３ヵ月後に何㌔落ちたか報告します☆１５６㌢なので、後３～４㌔減の４８㌔が目標です☆

明日からは、一日一食！！頑張る☆

絶対４３キロになるから！！！！！！

生姜紅茶で頑張るから！！！

私も頑張ります！！
◎決意◎
お菓子を食べない
腹八分にする
有酸素運動1日40分
歪み直し体操サボらない

５ヶ月で12㌔痩せたいです！

決意

朝は豆乳バナナ、昼夜はちゃんと食べる（玄米菜食で）
夕方の間食をしない
毎日ダンベル体操＆エアロバイク40分

これだけ。これだけ守るんだー！

今、53キロです。
先月までダイエット後で47㌔だったのに
たった1ヶ月で6キロ増のリバウンド状態です。

クリスマスまでには、また47㌔にするぞ！！
4ヶ月で６㌔！いけるだろう！！
ぽってりしたお腹周りを、すっきりさせるんだ！

はあーすっきりした。なんか、こうやって書き出すと
勇気がわいてきていい感じですね。
いいスレッドだなあ。

でも、こうやって決意したその日、
早速足を怪我して、運動ができない状況になっちゃった。。。（号泣）
一ヶ月は運動ダメって言われました。しょんぼり・・・
なにかやろうとすると、なんか障害が現れるんだよなあ、私って。

アルコール断ち
週末のアルコールをやめればかなり、順調にダイエット進むはず
クリスマスまで飲まないぞ
飲み会は車で行こう

間食を止める、一食５００キロカロリー目安で三食きちんと食べる、縄跳びを毎日続ける！！
急激に太りだした体に喝を入れてやる！
絶対スリムになって、素敵な花嫁さんになるぞ～！！！！
来年春までに－12キロ！！！！