受験が終わり、一日中家でゴロゴロする日々が１ヶ月経ち、体重をはかると４１ｋｇから４９ｋｇになっていました。そこで、明日から１ヶ月毎日ジムに４時間通おうと思います。３食和食を中心ににして、運動をすると健康的にどこまで痩せれるのか。。。
結果がでれば報告します☆

今、リバウンドで体重がかなりやばいことになってます・・・＞＜とにかく痩せたい！！今日からまたダイエット頑張ります★☆３８キロは私の理想体重なのでカキコしました＊今日からまた絶対頑張るぞーーーー！！アンチお菓子！菓子パン！！

高校２年のとき、１６０センチ５３キロ→３８キロまでやせました。４５キロくらいが理想でしたが、体重が増えることを恐怖に感じるようになり、どんどん痩せていきました。やっぱり４０キロ前半くらいになったときに生理が止まりました。１年間くらい止まりましたが、普通に食べるように戻して生活をしていたら自然と生理きました。　３０キロ代になった自分は、胸がまったくなくなりました。周りから見た感じも不健康そのものだったようです。みんなから心配されました。　気をつけてください。

痩せたければ自分の納得いくまで痩せた方が良いのでは？

友達は158cm53㌔→43㌔に痩せただけで生理が止まって肌荒れもひどくて大変でした。それも痩せた２年後に突然止まってその後２年間婦人科に通ってるけど生理来ずです。今、結婚して子供が出来ないので悲しんでます。

他の友達は痩せすぎで筋肉が無く、自分の体で荷物が支えられなく背骨が曲がりました。ずっと整形外科に通ってます。「太りたい」と切実に言ってました。

他の友達は150cm38㌔です。洋服が選べないと言ってました。着たい服を買っても直しに出さないと着れないからお金がかかる。それに服がキレイに着れないと。着せられてる感じだそうです。

程々に頑張って下さい。

私も38キロ目指してます！ぃま、中1で、１５５㌢５２，３くらぃなんです。。。。
ふとってますよね・・・。だから痩せたぃです。ぃっしょに頑張りましょう！ちなみにぃましてるダイエットゎ、もやしダイエットです。（あんま関係なぃですね＾＾；

こんにちは！
年齢は秘密ですが、私も30キロ台、目指してます★
ちなみに156センチで46キロです。
ただ絶食するだけだと逆効果になるんじゃないですか？
むしろ我慢しないで食べることが大切だと思います！
(ある程度は制限して･･･)
辛いこと、我慢はしないことです。
歩くことが一番、手軽だし、楽しくできるのでオススメです♪
(何より、予想以上に精神的にも体調などもよくなります★もちろん減量も)
1時間くらい短く感じるくらいだし、気軽に散歩してみてはどうでしょうか？
急激に、短い時間で減量するのは健康に悪いです！！
長い目で見て、焦らずじっくり少しずつ減量するのがベストだと思います★

３０キロ代って痩せすぎだと思います・・・！
はっきり言って、痩せ過ぎてスタイルがいいとは言えないと思います。
私は元々痩せていて、ガリガリでした。
でも、体重は４３キロくらいちゃんとありました。それでもガリガリってすごく言われましたよ。
それから太って４７キロくらいになって、「可愛くなったね」「そっちのが全然いいよ」って言われます。
細すぎると可愛くないです！
もっとダイエットに縛られない方がいいと思いますが・・・
体重が軽くても、見た目が美しくないと意味がないでしょ！？
自分が思っている以上にみなさん細いもんです。

＞はぁと☆さん

貴重な体験談ありがとうございました。

＞退院した今でも、痩せたいという気持ちは変わりません。
　皆さん、HAPPYなダイエット生活を送ってくださいね。
　スリムになって、綺麗になることは良いことです。
　でも、骸骨になって病気になることとは違います。

現在も葛藤があるようですね。
自分の姿や心を客観的に見つめられる視野を持つ事もダイエッターには必要かも知れませんね。

皆さんこんにちは。
以前は「ないしょ」で書き込んでいたんですが、ないしょさんが
多いので、変えます。本当の私をさらけ出します。

私がダイエットを始めたのは、丁度昨年の今頃。158㌢の58㌔
でした。始めはスポーツクラブに毎日通い、主婦なので家事も
こなし、ミネラルウォーター摂取や食事に気を使いながらの、
それこそ王道のようなダイエットでした。
私は年齢の割には新陳代謝がよくて、体年齢18歳と体重計では
でます（笑）。それに加えての毎日4時間のスポーツ。
見る見る痩せていきました。そして、3ヶ月後には42㌔までに
なりました。ここで止めるつもりだったんですが、もう神経が
おかしくなっていたんでしょう。そのまま、ダイエットを続けました。39㌔になった時点で、完全に狂いました。
その後は、どこからが拒食症なのかダイエットなのか、
判りません。
減らしても減らしてもやせて見えないのです。
下剤の乱用、絶食を繰り返し、夏には栄養失調と肺炎で入院。
そして、昨年11月にはとうとう29㌔になりました。歩けません
でした。以前から通院している大学病院に入院しました。

つい10日前に退院しました。
体重は余りもう増えません。でも、もう地獄のような治療
でした。固形物は一切食べれない体質なので、流動食を
鼻から胃に直接チューブで流し込みました。それでも体重は
増えない…。低血糖症の超低血圧（上が70あればマシです）。

こんなこと書いて、お気を悪くされた方々も多いと思います。
本当にごめんなさい。私も38㌔を目指していた人間だったから。
このスレに対して水を差すようなことかもしれませんが、
目標に達したら、もう止めてくださいね。
私のような人間を作らないためにも、そうして欲しいのです。

退院した今でも、痩せたいという気持ちは変わりません。
辛い人生です。

皆さん、HAPPYなダイエット生活を送ってくださいね。
スリムになって、綺麗になることは良いことです。
でも、骸骨になって病気になることとは違います。

皆さんこんにちは。
私も38kg目指しています。
妊娠中62kg位になって出産後54kgになり（産んだらこれだけ落ちました）今現在は47.5kgです。
産後授乳中はお菓子とジュースを一切取らないようにしたら少しづつ減り授乳後もなるべくお菓子は食べないようにしていました。ジュースは妊娠後期から飲まなくなったのでかれこれ4年は飲んでいません。これからも飲まないつもりです。
以外に平気です。なんで今まで飲んでいたのか不思議なくらいです。
お菓子は時々食べています（笑）
やはりストレスはいけませんからね、、、。
154cm47.5kgです。
やはりスレンダーの方がいいです！
私は上半身デブなのでスリムに見えないのです（涙）
二の腕なんか悲しい位に逞しいし、、、。
胸はいらないから（もともとありませんが）腕が華奢なスリムさんになりたいです。

ないしょさん
確かに、取り上げられて（ももさんみたいに....と）神経質に
反応してしまって、もっと痩せる！と思ってしまったのは確かですが、
その後、冷静になって考えを改めました。（謝罪のカキコはしてます
が。）
それから、ダイエットされてるんですか？と聞いたのは、特に
深い意味はないです。たびたびアドバイスのコメントを頂いて
いたので、ダイエットされてて、いろいろ知っているのかな？と
思いまして。

＞ももさん

下のコメントに
＞体質改善を前向きに考えてましたが。。。
＞もう少し痩せようと、また思ってしまいました。。

というのは、74のないしょさん（99のないしょさん）のコメントで
傷ついたから、せっかく体質改善しようと思っていたのに
またもう少し痩せようと思ってしまった・・・と言っているのですか？

あと
＞このダイエット日記にきているというからには、ダイエットされてるんですか？
という質問の意味もよくわからなくて・・・。
このダイエット日記にきているからといって、必ずしもダイエットしている方ばかりとは限らないと思うし、それを聞いて何をどう判断したいのかなと思いまして。

はじめまして☆BUZZといいます！１４７センチの４７．２キロ。目標は３５キロ前後です！いつも食欲に負けてしまって反省ばかりの毎日・・・・。みんなはどんなダイエットで１０キロ以上やせましたか？痩せようとしてますか？よかったら教えてください！ｱﾄﾞﾊﾞｲｽや相談にのってください！

下のないしょさん、
たびたびです。
いえ。私のほうこそ、神経質になってしまいました。

ないしょさんのお友達は、今　どんな生活（状態）なんでしょうか？
それから、ないしょさ自信は、（このダイエット日記にきている
というからには）ダイエットされてるんですか？
質問ばかりでごめんなさい。
　食生活改善は頑張っていこうと思ってます。有難う

下のないしょさん、
たびたびです。
いえ。私のほうこそ、神経質になってしまいました。

ないしょさんのお友達は、今　どんな生活（状態）なんでしょうか？
それから、ないしょさ自信は、（このダイエット日記にきている
というからには）ダイエットされてるんですか？
質問ばかりでごめんなさい。
　食生活改善は頑張っていこうと思ってます。有難う

ももさん

あー　ごめんなさい。
ももさんが体調も良くないのにまだ痩せようとしてるのかと勝手に思ってしました。
私の友人のことがあったので　過剰に想像が行き過ぎてたみたいです
やる気をなくさせて失礼しました　本当にごめんなさい。
食事改善　頑張ってください

下のないしょさん...
以前、親切なアドバイスを頂いて、嬉しかったのですが
↓＞ももさんのように.....
と書かれて、少しショックでした；；
38kgでも（158ｃｍですが）風邪を引いて寝込む事もないし
（正直、風邪は去年も今年も引いていません）生理は毎月、定期的に
きています。もっと痩せたい！という気持ちはありますが、
そんな病気と決め付けられらると少しショックです、、
いろいろアドバイス（他のスレなどでも）もらって、食生活改善
体質改善を前向きに考えてましたが。。。
もう少し痩せようと、また思ってしまいました。。

NO７４です。

↓のゆりかさんみたいに　３食　食べても細い人は体質だから、
それはそれで健康なんだし　いいと思いますが。
ひどい食事をしてまで　細い体型を保つのはどうなんですか？
今の生活でいたら　　病気　不妊　最悪は死のリスクが待ってます

実際　私の友人は　ももさんのように　サラダとチョコレート　
お酒で数年　過ごして３０キロ台でいました。
みんなが心配しても　太りたくない　大丈夫だと言い張ってました。
普通に会社にも行き、彼氏もいて　数年は　楽しくやってましたが　
やはり病気になり　もう何年も入退院を繰り返してます。
風邪をひいたら、入院しなければならないから　今は働けず
家に引きこもってるようです。
ももさん　そうなってほしくないですよ。

どうしても太りたくないなら　ベジタリアンや　玄米菜食を
やってみるのはどうですか？
実践してる人は　すごーく細いのに健康みたいです。
今のままでは　危ないからよく考えてみて下さい　
おっせかいで　すいませんが心配でレスしました。

ＮＯ７６の　体を壊す覚悟はできてると言うなら
今からしっかり　手厚い　生命保険に入ってたほうがいいですよ。
家族にも迷惑かけるし　治療費も大変です
まあ　そこまで深く考えてない発言だと信じたいです。

私はいくら食べても太れない体質で、（いたって健康です）すごく苦労しています。15歳で身長は152センチの36キロです。友達からは「いいな」といわれますが、正直そんなに良いことではありません。男の子はぽっちゃりしている子が好きな子がほとんどだし、電車の中でもたまに「細すぎ」みたいな目でみられることもあります。今は痩せブームなのでとてもじゃないけど友達に「太りたい」なんていやみなのでいえませんが、痩せすぎが美しいなんてキレイの取り違えだとおもいます。まいこさんも、38キロまでやせるのはやめてください。せめて、45キロくらいでストップさせたら一番キレイだとおもいます。他人なのにこんなこといってごめんなさい。健康的なダイエット、がんばってください。

そうですね^^;
もうここのスレでこの話題はやめましょう^^