ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
私は153の41.5キロです。
平均体重よりは下なのですが、周りからは45・6キロに見られるんです。
なので、38を目標に減量しています！
でもなかなか41キロ代から痩せなくて・・・。
しかも最近、食欲が上がってきたような・・・。
何か良い方法はないでしょうか。
そう。体重ってまるで関係ないよー。
体脂肪が全てだよ。
がっちりしてるのがイヤならあれだけど、
最低女は18％ないときれいじゃない。
38キロって目指すものではないと････
ちゃんと筋肉つけてる人だったら身長－１１０で十分きれいだと思います。
私はバレエしてるんでそれじゃだめだったりしますが＾＾；
運動してなくてダイエットしてもメリハリがつきにくいですし＾＾；
筋肉全然ない人って同じ体重のある程度引き締まってる人と
比べてあきらかにぷくぷくしてると思います。
女なら体脂肪２０％切ったら痩せすぎ。
体重は目安にしない方がいい。
㊦の人へ
身長によると思う
３８って骨じゃん。
世の中、見回してみると、骨と皮でしわしわだけどぴんしゃんしているおばあさんとか、やせっぽちで元気な人、結構いる。でも、自分がそうなれるかっていうとそうとは限らないんだよね。体重35kgでぴんぴんしてる人もいれば、体重38kgでも死んでしまう人もいる。体調で判断するといいんじゃないかな。ダイエットしすぎでやばい症状、
1.生理が全くこなくなる。
2.食欲がぴったりなくなる。
3.頭が働かず、何もやる気がしなくなる。
4.足元がふらつく。
5.便秘がひどくになる。
6.階段がのぼれない。
7.息がしにくい。
8.立てない。
まだまだ太いと思っていてもこういう症状が進行している人は、
ダイエットを一時中断してキープしましょう。体調が直ってから
また、やればいいじゃないですか。８までいっちゃうと歩けるようになるまで何年もかかるよ。
私は高1で150cm42kgです・・・
ダイエットは未経験で38kgくらいを目指しています。
どうぞよろしくお願いします。
あたしの友達で身長１５５で体重３５の子いるけど、細すぎてかわいそうなくらいだよ。会うたびに「ちゃんとご飯食べてるの？」って聞いちゃいます。その子のウエストは知らないんだけど、その子が４５キロの時アンダーが６２ｃｍだったから今はどうなっていることやら・・・。昔のその子は羨ましかったけど、今は心配でならないよ。
あたしも痩せたいとは思ってるけど、まいこさん体調崩さないようにね。
こんにちは、私は２２才まで身長１５４で３７．５kgという体重でした。ご飯はすごく食べてましたし、健康体でした。体質もありますが、
もともと母が間食を一切しない人で私もおやつを食べずに育ちました。
甘い物がキライで親戚の人におやつをもらうと泣いているような子でした。おかずの味付けにもお砂糖はほとんど使いませんし、飲み物も砂糖無しです。うちでお客が来るとお砂糖を探すくらい。。
お菓子をもらうと余って困りました。（弟ふたりも甘いものが苦手）
就職したらおやつの時間があって、ケーキの日もあって・・だんだん食べられるようになって少しずつ体重も増えてきました。
痩せてた頃は健康だったけどやっぱりぽっちゃりした子に憧れてましたね。体重じゃなく、スタイル、お洋服を着こなせる体型、だと思います。
私のように一切お菓子を食べない、甘い物を食べないで痩せられるようならいいけど、それが無理なら「無理」だということじゃないでしょうか。
＜無理はいけないんです＞
悪いことはいわないからよほど低身長の人じゃなきゃ
30キロ台はやばいよ。生理は止まり、やがて摂食障害に
なる。あとで苦しむのは自分だからと思ってやってる人、
そのつらさが想像を超えるものということと、摂食障害
になれば家族にも多大な迷惑がかかること覚えといてください。
経験者は語る。
体質で元から細い人と145センチくらいの人は別ですけど･･･
こんちゃ！！
私もこんくらぃの体重になってみたぃよ↓↓
夢のまた夢だなぁ…o0O
ちなみに高①デス！身長ゎ１４６㌢っス♪
もちろんクラス１ちぃさぃ。
目標ー１０㌔だぁ＝３
こんにちゎぁｗp(*≧ω≦)/
まゆって呼んで㊦さいねッ♪♪
私も38㌔目指してますよぉ(+・`_っ・)v
でもなか②oooちなみに１４８㌢で４５㌔だょ↓↓
ぶぅぅぅです↓↓
痩せたいよぉｗ（；´Д`A”
みんな細いぢゃん!!!!●`ε´●いいなぁｗooo
頑張って痩せて好きな人に告る事を目指してます☆★
№155の方に同意します。
たまたまそのお友達はそういう体質なのでしょう。
うらやましい限りです。
でもおおかたの人はその身長体重で、健康を保つのは大変です。
３８キロという数字はグラビアタレントさんや一部のスポーツ選手などの職業のひとでもない限り、必要ないと思います。
プロのカメラマンのかたも「グラビアタレントさんはプロフィールに書いているのは少な目の数字だと思う。数字通りのプロポーションなら、あんな綺麗な体の線はでないよ」とおっしゃっていたのを雑誌で読んだことがあります。
私は、１５３ｃｍ４２キロで周りから「細いね～」と言われていた頃ストレスから食べられなくなり、３８キロになったことがありました。
生理はこなくなり、仕事中もふらつき、つらかったです。
当時、つきあっていた彼はモデルさんのような美容体重が普通だと思っていて私が痩せてよろこんでいましたが、私自身は大変でした。
綺麗に見せたいのなら大事なのは、体の線のメリハリです。
体重じゃないですよ。
ある程度の運動は必要です。
私自身今は太ってお腹が出てしまい、シェイプアップに励んでいます。
でも食事制限で体重を落とそうとは思いません。
お菓子は抜いてますけど。
食事はきちんとバランスよくとりましょう。
高校生くらいのときの女の子は脂肪がつきやすいものです。
でも、それは将来のためもあるので、やたら気にしないほうがいいですよ。
私自身、高校生のときは５０キロありましたから。
３８キロなんて体重は140センチ台前半の娘でなければめざすのはどうかなあ…。
長文で申し訳ありません。
ないしょさん
ありがとう！！
男らしい逞しい体型には程遠いけれど筋肉付けたいです。
今の僕は起きるときに何かにすがって起きないと立てない程に
衰弱しています。歩くことも少しなら出来るけど、階段の上り下りは支えてもらわないと歩けないほどです。
腕足共に筋肉は全然無いに等しい･･･
気持ち悪いと思う人もいるけど二の腕は片手で余裕で掴めるし、
足（もも）は両手の親指と人差し指で余るくらいの細さです。
異常に痩せたせいか、体毛は全くなくなりました。
脇も腕、足も無くて、陰毛も殆ど無い･･･
彼女が望むように痩せたけど今は後悔してます。
これからまともな生活できるか判らないけど、とにかく
40kg目指して頑張ります(o^o^o)
38㌔めざしてるぉ！！！！に書き込めない日が来るのは辛いけど
これからもヨロシクお願いします！！
青夜さんへ
あなたが精神的にまともな男性だとわかり、こちらも安心しました。
もともと太れない体質だとおっしゃっていますが、食生活とかを正して体力がついたら、筋肉トレーニングをされたらいかがですか。
男性の場合は男性ホルモンの影響で筋肉トレーニングで筋肉がつくと自然に体重が増えて男らしいからだつきになりますよ。
私も含め、女性は男らしいからだつきをした人が好きなんですよ。（マッチョがいいかどうかは個人差がありますが、「ほどほど男らしい」体型ならこれが嫌いな女性は少ないと思います）
そうですよね～。
できれば彼がお姫さまだっこしてくれるぐらいの、体力や体格があったほうがいいですね！
青夜さんが1番しっくりくる体重が早くつかめるといいですね。
青夜さんが改心してくれて何よりです。
よほどのガリ専じゃない限り、女性はがっしりした体型の男性が
好みです。私も自分より細い人には正直恐怖です。
健康体重目指して頑張って下さいね。
38キロって何かわかってますか？
余程小柄な方でなければ、死への入り口ですよ。
モデルさんとかがそんな体重だから大丈夫って方も居ますが、
栄養管理とか十二分にしてるからですよ。
友人はその体重に狂ったように固執し、死と生をさまよう手前で医者の薬で頑張っています
へんな計算ですが
身長-100 それで出た数に0.7かけた位は有るほうがいいと思うのですが。
最低限人間の身体で居るには必要と思います。
綺麗な日本人体系はかける0.8でもいいと思いますけど
日本人は諸外国に比べＸ体系で綺麗なんですよ。
外人さんは素敵とよく言いますが、結構寸胴なんですよ正面から見ると。
横から見たら胸でてるのできれいに見えますが。
あと男性ですが、骨皮体はミイラだけで十分です。
頼れる性別が男性であるためにその骨格が遺伝子にあるはずです。
女性は次世代を育む為の骨格があるのです。人間放棄のダイエットがいいとは思えません。
へんな文章でスイマセン
ないしょさん、なんだかなさん、通りすがり１さん
心配してくれてありがとうございます。
自分もどうかおかしくなってるのかな･･･
今日はずっと考えて、将来のこと、自分が生きていくうえでしっかりしなきゃいけないこと、体重のことを考えてた。
植物人間になってからではホント遅いよね。
それに痩せるために死にたいとは思いたくないよ！
今は何とか生活できてると思うけど、この先判らないもんね。
彼女のこと思うと辛いけど、判れようと思う。
自分は自分だし、これから頑張って体力つけようと思います。
みんな、僕の体のこと心配してくれてありがとう！！
もともと少食だから急には太れないけど頑張ります。
これからもよろしくお願いします(o^o^o)