初めましてっ！　151cm　52kgもあります★
去年の今頃、無理なダイエットをしてガリガリでした。
胸もお尻もまったくなく、生理も止まってしまいました。
その時は痩せてる自分がホント嫌でたまりませんでした。
痩せている自分を目指していたのに・・
夏から凄い食事を半年くらいしてしまったので、今は太っていますが
前は体系のことにコンプレックスがあった私が今ではほとんどなくなりました。
今は適度に運動して暴食を避けています。気持ちが凄く楽になったので
結果オーライと思っています。
でもスカート穿きたいんでジョギング始めようかなっとか
思っています♪

れみふぁさん

青夜です。がっしりしてるより細い方が良いらしいです。
彼女が言うには腕細いのに足が太いとか言うから･･･
出来る限り頑張って足を細くしたいです。
今は39kg～40kgくらいになったけどあまり見栄えはかわらない。。
食事も減らした方が良いと彼女に言われて減らしてる。
もともと太る体質じゃないから食べなくても体重変らないけど。
彼女自身、超ガリガリの男が好きみたいだし俺自身も彼女好きだからもうちょっと頑張ってみようと思います。

うちも高３で１５２．５センチです。一時３６ｋｇまでいったけど、４０きってから生理がとまってもう１年・・・。
今は４２まで戻したけど、まだ来ないんだ･･････。
応援するけど、君も４０キロ代はキープしたほうがいいよ。
絶対後悔するから。

青空さん…男ならもっとがっしりして
ほしい気がする～～～＞＿＜
せめて５０㌔…筋肉で重くしたらいいと思うよ！
なんで痩せたいか分からないけど彼女だって悲しんじゃうよ；

初めまして・・男です。
172cm41kg24才で痩せたい男です。
こんなこと書くと惹くかも知れないけどもう少し痩せたい。。
腕とか身体は自然に細くなっていくけど
足がメチャ太いのが悩み・・・

二の腕は18cm、ももは37cm、ちなみに手首足首はそれぞれ13cm、17cmくらいです。

ももをどうにか細くしたい！

運動には水泳がベストですよ。

↓私もそう思っていたけど、この前153cmの友達に聞いたら体重39Kg 位がBestだって言っていた。長い付き合いだからその娘の体型知ってるけど、上7号下5号。骨格しっかり、肉ちょっと。子供もバッチリ２人産んでるしきわめて健康です。
だから一概にダメってことはないんじゃないかな。健康な人もいるよ。ただ、明らかに無理な人もいるから、自分の体調がちょっとでもおかしくなるならダメで、健康で生理もちゃんときてたらOKなんじゃない？
ただしキュッ！ポン！のメリハリ体型はあきらめたほうがいいと思う。

とりあえず38キロはやばいと思う。
身長153とか154くらいで30台のヤツたまにいるけど
体がえらい細くて顔とのバランスが取れてないく目がギョロってしてて宇宙人みたいだったよ。胸はないし尻はペタンコ。
よほど基本が細くないやつだときれいじゃないよ。
とゆーか生理とか止まらないの？

はじめまして♪ぁたしゎ１５３cm４６kgです；；３９kgめざしてます！！てかみなさん細ぃですね！！ぅらゃましぃです＞＜ぁの、のんさんゎどぅやってその体重まで痩せられたんですかぁ？！ぜひ教えてくださぃ＾＾

初めましてッ☆あたしは身長154㌢の44㌔です。。ア☆イｻﾝと名前も同じだけど、ｻｲｽﾞもほぼ同じですねぇ♪ｶﾞﾝﾊﾞﾘましょうね☆
30㌔代になりたいﾅｧ･･･42㌔まではすんなり痩せれるのに、それ以降が難しいんですよね－（泣）でもﾐﾝﾅ若ぃ!!!成長期に無理なﾀﾞｲｴｯﾄしないようにね（＞＜）でも、あたしは学生の時、決まって長期の休みの時は６㌔くらい落ちてました。。

初めまして～！！私は身長１５５cmで４１kgです。
今、３８kg目指してダイエット中、、、。
４月までには達成したいと思います！！！
前は５６kgあったんですが、約半年で今の体重まで落としましたよ～！！！大変な道のりだったです。
今年の春からは高校デビューなので、頑張って体重を落とします！

ないしょさんぉ久しぶりぃｗ
体重は部活でおもいっきり動いてたらちょっおー・・・・っとだけ痩せましたｗｗ
ないしょさんのアドバイスとても参考になりますﾃﾞｽｗ

私は中学２年生で身長１５６センチ体重４１キロです。
イイ感じですが太ももの肉をもう少し減らせば３８キロぐらいには
なると思います。
がんばろー！！！

こんにちは。No.124のないしょです。（ココの日記に登録していると好きな名前が名乗れないのです。紛らわしくてごめんなさい）
あき★さん、お久しぶり～。その後もダイエットがんばってる？経過はどうですか？
そしてア☆イさん、はじめまして。
なんだか中学生の方、増えましたね。

そこで、おせっかいかもしれませんが、アドバイス第2弾！
身長のびてないですか？
この時期のダイエットは体重だけじゃなくてウエストも測るのがお勧めです♪体重が増えててもウエストが細くなってれば、それは身長が増えた分だから全然OK！
体重だけだとなんで増えたかわからないからね～。

成長期って色々な要素があって、体重だけではダイエット効果が分かりにくいです。なので是非ウエストも測ってみてね（*^_^*）
ちなみにウエストが増えていたら要注意(ー_ー)!!
お肉が付き始めてるかも～。
そんなときは腹筋がお勧め。キュッ☆っと引き締まった素敵なbody目指してね～

ではでは、うれしい報告を楽しみにしてます。
またのぞきにくるよ

はじめましてア☆イさん。４５キロってうらやましぃﾃﾞｽｗｗ
一緒に頑張ろぉｗｗ亜季ゎ中１の１３ﾃﾞｽｗ

こんにちは☆身長150センチ体重56キロです。
昨年の８月から3ヶ月くらいで１３キロ太りました（TT
生活＆食生活が変わったのが原因です。。。
絶対やせるーーーーー！！！

初めてのカキコです。１４歳の１５４㎝、４５㎏です。
やっぱり３８㎏って目指したいですよね。一緒にがんばりましょう！！

みーさんへ☆
少し私に似ている気がして、書きこさせていただきました

私は、以前摂食障害に陥り、体重は半年間量っていませんでした。彼氏の留学、特にやりたいことはないのに就職活動と、日々なんの目的も無しに生きていてホント辛いです・・・。
そんな時、自分が一番生き甲斐を感じていた時はいつだろう。と振り返ってみたら、ダイエットをしているときが①番自分らしく生きていた気がして再び③月①日からダイエットに専念しようと思いました。21歳155㌢40㌔です。見た目が引き締まればいいです。

私も３８キロが目標です♪
一緒にがんばりたいなと思って書きました。
私は２１歳の１５５センチ、４１キロです。
去年の冬から春にかけて、野菜・果物を中心に食べたり、
ミネラルウォーターを常飲したり、
油物食べたらＢＯＷＳ飲んだりと、頑張った結果、
ダイエットに成功して
憧れの３８キロになったんだけど・・・
冬ってどうしても太りやすいみたいでリバウンドです（Ｔ＿Ｔ）
あと、過食と拒食も繰り返してます。辛い・・・。
３８キロの時は、友達から「整形した？」なんて言われたり、
会う人会う人に「痩せた？」と聞かれたりして、
かなりいい気分だったんですよね～。
気になってたほっぺがへこんだし、朝も目がぱっちりだったし、
おこがまくも「自分かなりイケてる☆」と思ってた！
あほくさい・・・
でもね！
もう一度、最高に綺麗だと自信の持てる自分になりたい！！
それから、過食＆過食嘔吐とさよならしたい！
それでダイエットしようと思ってます。
がんばりましょぉ☆
それから、ここの掲示板読んでる人で、私みたいな人もいるんですか？
よかったら聞かせてください。

みなさんが身長何センチかは分かりませんが、
基本的に38キロでは痩せすぎです！！
150センチ以下の人なら、まだ良いかもしれませんが・・・。
確かに痩せていることに憧れとか、そーいうのあるかもしれませんが、
心身ともに、体がおかしくなっちゃいますよ。
摂食障害とか、必ずなりますよ。
絶対やめたほうがいいです。
後で、必ず後悔します。
失敗してから後悔するより、その前にやめることをオススメします！！
どんなに痩せようとしても、43キロぐらいまでにしましょうー。

↑偉そうなこと言ってすみません。
　実は、私の実体験です。
　髪の毛は抜けて、体の機能が少し変になって、
　満腹感とか感じないし、ヤバカッタです。
　顔とか体系も、コレなら前の方がマシって感じになってしまいました。
　気を付けて下さいデス！！