スーパー（ダイエー・ライフなど）や薬局など、わりとどこにでも売っていますよ。

ホームセンターのサプリ系コーナーとかに置いてある店も、たま～に見かけます。
ドンキでも置いてある所もあるらしいです。

みなさんはどこで明治プロテインダイエット買いましたか？？
近くのドラッグストアーには売っていなくて・・・。
教えてください。」

プロテインダイエットを始めて1ヶ月です。
朝の一食をＰＤに置き換えて、３．５キロ減量しました。ＰＤと一緒にサラダやヨーグルト、フルーツを摂ることも多かったのですが、それでも充分効果はあるように感じました。
食事以外では、私の場合、通勤ルートにウォーキングを取り入れていました。ウォーキングといっても、片道１５分程度（一駅分くらい）歩くだけですが、確実に効果はありますよ！
私がそうなのですが、特に今までまったく運動をしていなかった方は、その効果をかなり期待できるのではと思います。
あと、ダイエットノートを作って毎食何時に何をどれだけ食べたか、どれくらいの時間歩いたかを細かく記入していくと、自分のがんばりや油断がはっきり数字に表れるので、ほどよいプレッシャーになってオススメです。
一時停滞期（？）に入りましたが、こんな調子で続けていたら、その後また少しずつ体重が減り始めています。
「食べちゃいけない、運動しなきゃならない」と思うと続かないので、「ほんの少しカロリーを気にしながら、ほんの少し歩いてみよう」という気持ちで取り組んでみると長続きするかな？と思います。
私も目標体重ははるか遠いですが、とりあえずはあと４～５キロ減目指してがんばります。みなさんも諦めずにがんばって下さいね！

はじめまして。こちらのスレッドを読んでプロテインダイエットを3日前から始めました。
１６２センチ９３キロという巨でぶなので皆さんの参考にはならないかとおもいますが夕飯を置き換えただけで今日でマイナス3キロ。
よかったなと思うことは痩せ始めたことより何より、今までいかに馬鹿な食生活をしていたか、ということに気づけたこと。
気づくのと決断があまりに遅かったけれど、これから頑張って標準体重までダイエットします。

はじめまして。私もプロテインダイエットを購入しました。
ココア味を美味しく飲んでます。こんなに甘くて大丈夫なの？って
おもっちゃいました。置き換えダイエットは初めてなので頑張ります。
しかもまだ3日目で、昨日は飲んでいないので実質まだ今朝２回目を飲んだだけなんですけどね。
このカキコミを励みにし、目標８キロ減、頑張ります。

はじめまして。皆さん　すごく　がんばってますね。
私も・・・もっと真面目に取り組まないといけないなーと、反省してます。今まで、色々な物、試してきたけれど、これが、一番美味しくて
財布にも　優しいので、助かります。４月から、苺、ココア、ミックス
の　3種類購入して・・・少しサイズダウンしてから、喜んで、油断して、最近サボりぎみでした。現在+1.2kg という　恥ずかしい結果。
67kgに増えてしまいましたが、どうしても　60kg切りたいので
心入れ替えて　努力したいです。運動も、犬の散歩+バイク20分
仕事の後の、缶ビール禁止から・・・始めないといけない。
皆さんの　書き込み　励みになりました。ありがとう、頑張ります。

はじめまして！初カキコです。本日プロテインダイエットを購入。昨日までは、○イスターバランスを飲んでました。１週間で飲みきりましたが果たして効果はあったかな？なかなか痩せない体質なのか？ここのカキコを読んで、効果は皆さんあるようですのでがんばって続けようと思います

るねさんへ

はじめまして。私も現在プロテインダイエットを使用しています。以前はマイクロダイエットを使用していました。
ＭＤから移行するに当たって、一度栄養量を調べて比較してみたことがあるので、書き込ませて頂きました。
ＰＤそのものの栄養素はＭＤに比べて少ないですが、説明に書いてあるとおりに低脂肪乳と一緒に摂取すると大体が補われます。それでもＭＤと比較すると含まれる栄養量は劣りますが、一食に必要な栄養量（厚生労働省の栄養基準）と比較すると、たんぱく質が１ｇ程足りない（カリウムとリンに関しては、プロテインダイエットのデータがないので不明ですが）程度だったと思います。私は１食を置き換えていますが、空腹感や体調はＭＤを使用していたときと変わりません。
ＭＤから切り替えて浮いたお金の分、通常食にちょっとおいしいものを食べたり、趣味に使ってみたり、と他の事に使えてストレス解消になっているかな、と思います。ちなみに空腹を感じたときは寒天を食べています。
ＰＤをすすめている訳でもありませんし、いろいろな考え方があると思いますが、私はこのような理由で納得してＰＤを使っていますよ。

はじめまして。
>>るねさんへ
マイクロダイエットなどのように含まれている栄養素の種類が少ない分、これだけで済まそうとするとやはり体が持ちませんね。

私は2ヶ月前、プロテインダイエットを深夜のTVショッピングで購入して一ヶ月くらいで152cmの58→51kg減りましたが、停滞期に入り、一週間しても減らないのに耐え切れずリバウンドしてしまいまた。
　
でも、今日からまた再開。目標は37ｋｇ。先ほど350ｇ入り・缶のストロベリー味とココア味（ヨーグルト味は私には甘すぎました）２缶を購入しました。身長が低いので、私の場合10gに牛乳100ml朝食と夕食に分けて飲んでいます。慣れれば結構楽ですが、減量スピードが速いので、停滞期がやってくるときついです。

性格がら、始めたら早く済ませるほうが自分にはあっているというか、そのパターンでしかできないような・・・。

ダイエットも人それぞれだと思います。また報告できるように今回こそ成功したいです。

はじめましてＯ(≧▽≦)Ｏ
先週の火曜日からプロテインダイエットを初めてます！
気合いいれて、いちご一缶といっぱい種類が入ってる一箱を
まとめ買いしちゃいました★味もだんだん慣れてきて、最近は
ヨーグルトも一緒にシェイクしちゃってます
>>Jinnyさん
始めた時期も近いですしお互い頑張っていきましょうね(^^)

みなさんのレスみてるとなんだか元気が出ました！
ほんとに私も自分を信じて頑張っていきたいなって思います★

>>もえさんへ
350グラム入っていて、一食分は20グラムです。
計算すると、だいたい18食分です。

１日１食の置き換えなら３週間、
１日２食なら、９日間って感じです。

はじめまして！
まず、私は日本人じゃないだから、変は書き方や変な文法とか間違えてご迷惑になったら、ごめんなさい！！
私も明日からプロテインダイエットを始めようと思います。朝と夜　OR 昼と夜　に置き換えることにしました。間食は野菜や果物や枝豆にするつもりです。私と彼の韓国旅行は後２６日しか残らないですが、水着を穿いたいの私は明日からがんばります！！　１６６ｃｍ　
今　　５８キロ　　
目標　５２キロ　（８月前）

今明治のプロテインでダイエット中で～す。２週間で1.5キロ落ちました。でもこれはきっと、プロテインのお陰と言うより、一食がプロテインになるわけだから、痩せるに決まってる。。。って感じ。2食は食べ過ぎないように普通に、そして夕飯をプロテインに。旦那に言わせれば、バナナ１本夕飯に食べても同じだよ、と言うけど、栄養面がプロテインなら安心だしね。　頑張っている人いるかな～？やってる人、どの位のペースで落ちてますかぁ～？

はぢめまして！
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ買ってみよーかなーとか思ってるんですけど
1缶何日分もつんでしょーか(´∀｀)

プロテインダイエットを始めてから1ヶ月で6kg痩せました。
すごく嬉しくてもう1ヶ月、と思ってたんだけれど、
太っていた時に買ったブライダルインナーがスカスカに…
どうしよう…

>>さおりさん
７キロも!すごい!!!!!おめでとうございます☆★
私も、春休みが終わり、晴れてる日は学校までの道を
バス使わずに自転車で通うようにしてます!!
コツコツ続けながらも、G.W.でちょっと体重戻っちゃいました･･･
今は、45.0キロぐらいです。
お互い、健康に気をつけながら目標達成しましょう☆★

報告！！！
祝い７キロ減
バイト先に行くまでを徒歩に変えただけで１日１キロぐらいのペースで落ちました！何か生活習慣を正した事と常にカロリーと体を動かすことを意識していたら知らないうちにドンドン右肩下がりに・・・★
もともと運動を辞めて太った体だったので動いたら普通にやせました！！ここまで急に落ちたので心配なのですが健康に気お使いながら続けたいと思います！！！Happy

使用して２ヵ月半　168㎝　89→80㌔　９キロ減です。

完全な１食置き換えは週に１・２回で、
それ以外は「プロテイン半分＋低カロリーな物」という
かなり中途半端な置き換えもどきでやっています。
１日の摂取カロリーは1200～1400になるようにして。

運動はウォーキング20～40分＋ステッパー15～30分。
それ程やっているとは思えないのですが・・・。
もともと体重があるのでこれだけの成果が出たのだと思いますが、
自分には明治プロが合っている！と信じこれからも続けます！

お気に入りはヨーグルト味です。プレーンヨーグルトや
冷凍のブルーベリーやラズベリーを入れて飲むと、かなり
美味しいですよ～♪（ストロベリーでも同様にイケます！）

使用してから約半月程たちます。今のところ約２キロ下がってます。で、私の感想を。食事を一日三食とることはやはり必要と考えます。そのうち一食をプロテインだけ、もしくはプロテイン＋スープとかに変えるだけで十分効果あると思います。間食とかドカ食いしたら意味無くなりますが。飲みのは本当は夜がいいんだろうけど、仕事で夜遅いので私は朝に飲んでます。２食をプロテインにすると栄養が足りなくなりますので、おすすめはできません。味はまあまあよいので続けられてます。私はストロベリーが好きです。シェイクする前によくかき混ぜると、だまとかにならなくて飲みやすくなりますよ。あと、通販だと缶で２千円ぐらいですが、ドンキホーテだと１２百円ぐらいで買えます。私はよい製品だと思ってます。プロテイン＋運動（ジム＋テニス）で、２０キロ程度のダイエットを目指してます。