今日からお昼にプロテインダイエットはじめました。ココア味です。近所のドラッグストアで１３８０円にて購入。
牛乳１００ｍｌ＋スキムミルク２０ｇ＋水１５０ｍｌで割りました。
シェイカーでふりふりしたらだまはできませんでしたよ。
気になるお味は…、私は好きです☆☆
もともと粉っぽい味が好きなので笑
みなさんの言うとおりカロリーメイトのチョコみたいなミロみたいな味。
続けられそうです。でも同じ味だと飽きるので、ヨーグルト味買ってヨーグルト混ぜて食べようかな

★りょこさん＞
栄養価ははっきり言ってリエータのがいいと思います。何が違うって、私の基準はたんぱく質です。ダイエット中って、どうしてもたんぱく質不足しちゃうんですよね…
明治プロテインは、＋牛乳（低脂肪、豆乳）で約17ｇ、リエータは水で溶かしても約20グラム…

その他いろいろありますので、あくまでも参考までに！！栄養成分比べてみるといいですよ。

私はプロテインやってます☆★以前リエータのモニター当選してやってました。その前はマイスターバランスを買ってました。リエータの味が一番好きです♪

置き換えダイエット始めようと思ってます。
続けたいんで値段的にこのプロテインかリエータにしようと思ってます。粉っぽいものすきなんで味は多分大丈夫だと（笑）
栄養価的にプロテインダイエットとリエータてどう違うんでしょうか？
豆乳とか低脂肪牛乳とかで割ったほうが栄養的にいいんですかね？

はじめまして皆さん★
私は先月からダイエットしてるんですけど、今まで使ってたグローバルがなくなったので、プロテインダイエットを３日位前から始めましたぁ～。
グローバルと同様に２食の置き換えで使ってます。味はグローバルより私は好きかもです、同時に運動しようと思ってラテラルとアブトロニック（懐かしいｗ）も使いはじめました、まだプロテイン生活初めて、３日目くらいなので効果は良くわからないんですけど、これで暫く続けようかなって思ってます。早く痩せてる自分を見てみたぁ～い＞＜

私のプロテインの飲み方はミキサーに氷と低脂肪乳とプロテインを入れて、長めにミキサーにかけて飲んでます、氷が細かくなってシェイクみたいでおいしいですよ～♪

プロテインとはちょっと違うかも？しれませんが、
私はグローバルのスタンダードココアで、７５ｋｇから５５ｋｇへ
ダイエットできました。朝、昼をココアにして、夕飯は家族と同じ食事を普通にしました。半年ほどで２０ｋｇ痩せました。
３年ほど経ちますか、リバウンドはしておりません。

はじめまして♪
みゅてぃーさん　私も今日からﾌﾟﾛﾃｲﾝﾃﾞﾋﾞｭｰです♪
書き込みも今日がはじめてです。
目標は７３㌔⇒５３㌔です。
まだデカ尻ちゃんですが、８月は－３㌔目指してます！！
みなさんそうどよろしく♪
早速　スキムミルクなどで試してみます。

昨日買いました。
先ずは5キロ減目標。
効果あるといいなぁ･･

今日からﾌﾟﾛﾃｲﾝﾃﾞﾋﾞｭｰです。ちょっとここ最近
ストレスから過食になりやばい状態です
過食はなんとかおさまってきたので
思い切ってがんばりたいと思っています
是非仲間に入れてください(^^ゞ

今、プロテインはじめて一ヶ月半くらいでマイナス４キロです。朝、昼をプロテインにしてます。停滞期は２週間体重落ちませんでしたけど、なんとか我慢して落ちてます。イチゴ味とココア味のミックスがお勧めですよ！！おいしい！！あたしはむしろ粉っぽいほうが満腹感があっていいような気がしてます（笑）
あと、気をつけているのが口臭！！粉っぽいせいか歯磨きしても口になんか残ってしまいます…。
皆さん、がんばりましょう！！

飲むだけでは、痩せないですね。
皆さんの書き込みを参考に、やはり運動ですね。
一日１回飲み出して一ヶ月経ちましたが、変化なしなんです。
これからは、ちょっと暑いけど、ウォーキング頑張ろうかと思います。

私は１ヶ月半くらい前からダイエットをしようと飲み始めました。夕食代わりに飲んでいます。でも、ただ飲むだけでは腹持ちが悪いので、私はプロテインダイエットに気分で豆乳や牛乳を混ぜてみたりしたものに、シリアルを入れています。どのくらいだろう？多すぎず、少なすぎず…大さじ２杯分くらいかな？その方が噛むので腹持ちしますね。少しカロリーは高くなってしまうかもしれないですが、栄養価も上がるのでいいかな、と思って☆
私は他の食事に関しては、朝がメインになるので好きなものをたくさん食べます。お昼はサラダ系の麺物など、サッパリでおいしいものを普通に食べます。夜はプロテインですね。
運動は週に1～2回くらいジムに行っています。プロテイン＋運動はやっぱり良いですね。今のところ今日現在で2.8kg減です。なかなか好調です。無理なくやせてる感じがします。
もし付き合いとかで暴飲暴食をしてしまっても、次の日気をつけて食事を取ればあまり影響はありませんよ。私の場合、飲み会の次の日などに１日で1kg近く増えてしまっても、次の日は朝は普通に食べて、あとは昼と夜プロテインダイエットで、しかも水をたくさん飲めば、次の日には1kgくらい減ってます。
長くなってしまいましたね、すいません。。

今まで飲んでたﾌﾟﾛﾃｲﾝがなくなってしまったので、ﾌﾟﾛﾃｲﾝダイエットが気になりつつ。。どうしようかなぁと・・・。
値段もそんなに高くないし試してみようかな？？

私は、今月4日からはじめて平日のみ飲んでいます。体重・体脂肪に大きな変化はありませんが、体のラインは少し変わってきたような気がします。（筋肉がうっすら見えるようになりました。）もともと、かなり運動はしてる方なので、その効果が出やすくなっているのかもしれません。

他の置き換えダイエットも試そうと思っていましたが、この商品は安くて味も飽きないので、もう一缶買って続けてみようと思います。今はヨーグルト味ですが次は何にしようか悩んでいます。何種類か試された方は感想を教えていただけるとうれしいです。

＞あっちゃん☆さん
１，５ヶ月で６キロってすごいですね！身長・体重・体脂肪などがわからないので何とも言えませんが、もしかしたら今の状態がベスト体重になってるのではないでしょうか？目標はまだ遠いのですか？

＞殿さん
確かに、この商品はただの置き換え食というだけでなくプロテインでもあるので、運動をしないともったいないような感じがしますね。私も、お腹や腰回りから効いてきました。水泳と筋トレを追加とのこと、まだまだ効果が出そうで楽しみですね。

はじめまして。

☆溶けにくいと感じる方へ
既に他の方が同じことを回答されていますが、再度。
私はもともと運動後にザバスのプロテインを摂っていたので言えることは、
「水分を先に入れる」
「上部三分の一程度の空間が残る容器を使う」
「上下のシェイクだけではなく、斜めにも叩きつけるように」
の三点です。
これでダマになるようなことはほとんどありません。

私自身の実績は以下の通りです。
163cm　68.5Kg→66.2Kg(△2.3Kg)体脂肪率　28.2%→26.2%(△2%)
　今月1日から20日程度(途中集団旅行のため3日休むことあり)
　朝のみ置きかえ
　カスピ海ヨーグルト＋果物も一緒に摂取
体重はまだ安定しているとは言えませんが。

折角プロテインを摂取しているわけですから、軽い筋トレや運動も併せてやることで、数値以上に引き締まった感じになれるんではないでしょうか。
特に停滞を感じる方は運動をすることで見た目に現れてモチベーションが維持できると思います。
私の場合、腹回りが明らかにスッキリしました。
運動は週に３回、5-10Km程度のスロージョグ程度です。
いい季節なので水泳と筋トレも追加予定です。

また報告しますね。よろしくお願いします。

こんにちは。わたしは４月あたりからこの製品を飲み始め、
ダイエットを開始しました。
１，５ヶ月くらいで６キロほど落とせましたが、
ここ２ヶ月ほどまったく体重が落ちなくなってしまいました。
毎日続けているのに、最近つらいです。。。

＞夏オンナ★さま

はじめまして。
わたしもプロテインの科学的な効果についてはよく分からないのですが、プロテインダイエットを飲んでいるから絶対やせる、ということではない気がします。
脂肪を落とし、太りにくい体にするには、ローカロリー（＝脂肪がエネルギーに使われる）で、必要な栄養素を摂る（＝筋肉を落とさない＝太りにくい体にする）ことが必要だと私は思います。
でも、ローカロリーでなおかつ一食に必要な栄養素が入っている食事を自分で「作る」となるととても大変ですよね。
だからプロテインダイエットやマイクロダイエットなど、置き換え系のものが売られているのだと思います。
前にも書き込みましたが、私はマイクロを使っていたのですが、高くて続きませんでした。プロテインダイエットは缶で買うと一食１００円くらいと、普通に食事するよりも安く済んでしまうし、栄養量も一食に必要な分をほぼ満たしているので、続けられています。
私は夜に飲んでいます。運動もしているし、スタートが７１キロくらいだったので、数値はあまり参考になさらないで下さいね（^^;）

私も深夜のテレビショッピングにすっかり感化され、
今週から飲んでいます。
☆ダイエットジプシーさん、はじめまして
牛乳を倍の量っていいですね！
粉っぽさも軽減されそうだし、完食するのに時間がかかるから、
もう少し満足感が得られそう。

私は、おいしいし、一瞬にして飲んでしまうのですが、
皆さんは一回のプロテインダイエットにどれくらいの時間をかけているのでしょうか？
早飲みはあまりよくないのかなあ。

粉っぽさをなくす方法ってありますか～？

私もプロテインダイエットを使っています。
私の場合は、朝ごはん代わりにプロテインダイエットのイチゴ味を
牛乳で溶いて使っていますが、通常の倍の量の粉末で飲んでいます。
何故なら、他のダイエット飲料よりも１食分のプロテインの量が
少ないからです。
昼は、キューピーのダイエット粥か鶏のササミとボイルした野菜
などを食べています。
夜は、アメリカで購入したスピルティンを飲んでいます。
スピルティンは、味のバリエーションが多く、好きな味が
沢山あるので、美味しく飽きずに飲んでいられます。
ただ、溶け難いのでミルサーでよく混ぜてから飲んでいます。
運動は、腰痛があるので激しい事は出来合いので、寝る前に
ヨガをやってから休んでいます。
こんな感じで、２週間で無理せず空腹感もあまり感じずに
２ｋｇほど落ちました。
これから、目標体重の５０ｋｇまで残り２０ｋｇ頑張ります。

ameさん始めまして★こんにちは。
５月下旬頃からだと焼く２ヶ月でマイナス６キロってことですよね？すごいです！本当見習います。
ameさんは毎日、朝・昼・夜どれをプロテインにしましたか？
良かったらプロテインについていろいろ教えてください。
私はまだ２回しか飲んだことないので効き目は今のところわかりません。