私も先週からはじめました。産後太りがまったくもどらなくて、マイクロダイエットしよ～か迷ってたら、テレビでこれをみつけて少し迷ったけどはじめました。イチゴを今日はじめて飲んだけどちょっとまずかったから一気飲みしました。ココアはまぁまぁですネ?!一気にミックスを３箱買ったので頑張ります。ちなみにベビーと１時間以上のお散歩と、できるときは早朝ウォーキングしてます。で、朝と昼に飲んでます。ホント～は夜がいいんだろ～けど、旦那と夜は食べたいので夜は気持ち少なめにしてます。でも、やっぱりお酒を飲んでしまいます～。たま～～にお菓子をつまんだり･･･でも、気長に頑張ります～～

あたしは今食なんですけど、できるときは２食にしようかなぁ～って考えてます。なんかたまに１食カロリー低いんだからいっかみたいなカンジですごい過食しちゃうときとかあります。んですんごい後悔みたい^^;　過食をやめたいんですよねぇ。でも昔より減ったからこのままいけばやめられるかなぁ～なんて思ってます。

私は朝と夜をプロテインにして、昼は普通の食事をとるようにしています。あ～～でも、逆に食べたいと思うときがあって夜に他のものを食べすぎちゃうときがありなかなかで。。ちょっと自己嫌悪っ。。。でもお通じはよくなったみたいです☆今は少しずつ体の内からかえていこうって感じです♪

一緒にがんばりましょうねぇ～☆　pinkさんは書いてある通り1日1食でやってますか？？

＞びぐさん、レスありがとございます！！なんか仲間（といってよいんでしょうか？？）がいると思うと思うとやる気でてきます☆がんばりましょ～！！

＞pinkさん、こんばんわ～☆あたしも偏食と過食でそーとー太っちゃいました。いまだにそのくせがなおらなくてつらいです；；特におなかがすいてるわけでもなく食べちゃってます＞＜　あたしは毎日とかじゃなくて、１週間に１～３日くらいですけどつらいです･･･。　あっでもなぜか、プロテインミルクを飲み始めてからはそんな生活してても体重は増えません笑　逆に全然意味がないのかな･･･。でもがんばりたいと思います！偏食と過食がとまった時はちゃんとやせたし！！　一緒にがんばりましょうね～☆

こんにちは！プロテインダイエットを始めようかなと思い、ココアをい１缶購入した者です。実は偏食と過食で半年で９キロも太ってしまって。。。元の体重に戻すためにがんばろうと思います！！みなさんからいろいろアドバイスなどいただけるとうれしいです(>_<)この食習慣からぬけられるか不安ですが、経過など書き込もうと思うのでよろしくです☆☆

プロテインダイエットって、運動する前に飲んだ方がいいんですか？それとも運動した後に飲んだ方がいいんですか？分かる人がいたら教えてください。

何度も粉っぽさが・・・というお話が何日か置きに書き込まれますがミキサーに牛乳とヨーグルトと一緒に入れてかけると手でシェイクするより驚くほど溶けますよ。試してみてくださいね。

今日はプロテインダイエットに氷・ブルガリアヨーグルトを少々入れて飲んでみたら、すごく飲みやすかったです☆ないしょさんの提案良かったです！ありがとうございました(^｡^)プロテインダイエットを初めて２日経ちました。先は長いけど頑張るぞぉ★☆

ないしょさんへ
今日、早速試したいと思います☆

私は牛乳で溶いてからヨーグルトを少し入れてます。
少しカロリーは高くなっちゃうけど、粉っぽさはなくなりますよ☆

ぴぐさんへ
あたしもぴぐさんと同じく、最初にちょっとだけ牛乳を入れて粉を全部溶かしてから残りの牛乳を入れてまたシェイクします。何だか私は粉っぽさが気になるでしょうかね？しかも私の場合ちょびちょび飲むんです。一気の方がいいですかね？！今回はイチゴ味しかなくて、本当はココア味を試したかったな～☆そのためには、イチゴ味を消化しなくては(^_^;)

＞まりさんへ、こんばんわ～＾＾あたしもイチゴ味です☆　どうやってまぜてますか？？あたしは最初はちょっとだけ牛乳を入れて粉を全部溶かしてから残りの牛乳を入れてまたシェイクします。あたしはこっちの方が粉っぽさがなくて気にならなくなりました。あとわ･･･なれですかねぇ笑　あたしは粉っぽさが全然きにならなかったんですけど･･･みなさんは一気に飲みますか？あたしは一気です！なんか味わうのがこわくて･･･。　あと、もうそろそろなくなるので買おうと思うんですけど、何味がオススメですか？？

はじめまして、こんばんわ(^_^)
今日初めてプロテインダイエット（イチゴ味）を購入しました。さっそく夜に飲んでみたんですが、プロテインダイエットがこんなにも粉っぽいとは思いませんでした(-_-)でも、減量する！って決めたんで頑張ります☆粉っぽさ解決方法ありませんか？みなさんのカキコみてるといろいろ参考になりますし、みなさん頑張ってるんだなぁって感心します。

ぴぐさんへ
分かりました。私は缶の方を買いたいと思います。
ないしょさんもありがとうございました☆

１日１食でも粉の量によって多少かわりますよねぇ～☆あたしはいっつも適当で少なめにしてるのでけっこーもちました＾＾だから１８日～３０日くらいぢゃないですかねぇ？人によりけりです！

ないしょさんへ。
あら？一日一食なら、一ヶ月じゃなくて、１８日なんですかね？

１日１食なら18日ですよ。

１日１食なら、だいたい一ヶ月ぐらいもちますよ。