夜おきかえにしてみましたが、腹持ちが悪いみたいでお腹すきます。でも値段も安いし我慢かな？？
初めは粉っぽさが気になりましたが、だいぶ慣れました。
けど朝置き換えにしようか悩んでます。
お腹すいたー

量が少ないので（？）少し腹持ちが悪いかもしれません。
朝抜きしている人やカロリーメイトを食事変わりにしているような人にはオススメです。
牛乳でシェイクした場合の味は悪くないです。
でも水でシェイクするのはお勧めしません。
値段も安いし買って損だとは思いませんが、私には腹持ちが悪くて置換えできないです。

明プロ、朝置き換え2ヶ月目。
月-2kgのペースで、ついに目標体重に辿り着きました。
朝だと苦になりませんねー。イイ感じです（ﾟ∀ﾟ）ﾜｰｲ

はじめまして＾＾以前プロテインダイエット飲んでいたんですが、ヨーグルト味に挫折…↓私の口にはヨーグルト味は合わないようです；
ですが！昨日ココア味買って飲んでみたら、美味しかったです！粉っぽさも結構好きです♪結構続けられそうです！
プロテインは関係あるのかないのか分かりませんが、朝食と昼食にプロテインを飲み、学校へ行くために往復約３時間自転車を漕いだら２キロ程体重減りました♪
プロテインを飲むだけじゃなく、運動することも大切なんだと思いますヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

はじめまして。明プロ飲み始めて一ヶ月たちました。
私は朝食として、低脂肪牛乳とシェイクして飲んでいます。
間食はせず、昼食、夕食を軽めにし、毎日エアロバイクを30分続けたら一ヶ月で52kg→50kg（160cm）になりました。
やる気になればできるじゃん♪とちょっと満足してます。
腹持ちいいし、味も美味しいし（粉っぽいのが好き）、これからも続けようと思います。

こんにちは～♪♪やっぱ続けてれば落ちるんだな～って思いました！今私はテスト期間でストレスが半端ないので休止㊥…笑　モウスグママさんのようなやむおえない理由ぢゃないので反省㊥～。でも明日で終わるので、テスト期間に２㌔増えたぶん一気に落とす予定です。でも体にいいのは１ヶ月に１㌔ペースがベストみたいですね★☆リバウンドの確立も低いようです…㊤㊤

毎朝この明治製菓のプロテインダイエットを飲んでいました。（現在妊娠中のため休止中）主人も毎朝飲んでいます。主人はジムへ通っているせいもあってか１０ｋｇ減量しました。１７０ｃｍ、６１ｋｇ。
私は朝食抜きが多い生活でしたがこれを牛乳でシェイクして
飲んでいたらおいしく飲めたし、満腹感が得られ５ｋｇは減りました。
私も週に２度ほどスポーツをしていました。
安くて手軽に試せるので根気よく続けるのが一番かもしれません♪
ココア味が一番好きです。ヨーグルトは味が薄い。イチゴは合成っぽい
味がしてだめでした。

ご無沙汰です。　まだまだ気温差激しいですが、少しずつ春めいてきて嬉しいこの頃です。　なんか花見つけると..ホッとする(泣)
余談でした(汗)　この時期、ダイエットはほんと辛いですよね..
私もその後なんとか1kg減量できましたが..必死でした。　でも必死にならないと落ちないのも事実で..自分との闘いですね。
私は真面目にやったのはプロテインダイエットが初めてで、気がつけば10ヶ月飲んでいます。　晩だけですが^^; ＋ストレッチも少し.. その結果、今なんとか13kg減量する事ができました。
人によりダイエットの仕方は違いますが、ポイントは継続することだ思います。　自分ができそうな事から頑張りましょう。
私もあと3kg...がんばります。

2袋飲んでそのままです。
今は、ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ中なんで終わってから、ぼちぼち始めようかなと考えてます。　　はっきり言って買って後悔です。残りは、豆乳で飲もうと考えてます。

プロテインダイエットをドンキで９９９円で買いました＾＾シェーカーつきです。一日私はほとんど３食使用してます。（理由がありまして・・）イチゴ味が一番栄養価的にいいようです。私は牛乳ではなくコントレックス（ミネラル水）でまぜまぜしてます。なにせ味があまり寂しいのでカロリーゼロ甘味料と黒酢を混ぜます。カロリーは８０キロくらいに抑えられ、粉っぽさは安いから我慢です。でも味は工夫すれば体にも良くてうまくなりますよ。

ヨーグルト味は一日コップいっぱいで野菜が取れる系の野菜ジュースとカロリーゼロ甘味料や、青汁とカロリーゼロ甘味料などで混ぜて基本的には水はコントレックスです。味にバリエーションがついていいですー。抹茶とかコーヒーとかね＾＾無糖のココアならココア味にいいんじゃないかな。。。ヨーグルトやストロベリーの味への不満は酸味が足りないからだと思うんです。酸味は黒酢とかなら体にもいいですし・・これだけではカロリー足りないので後はお野菜もちというのを作っています。（野菜ジュースと無脂肪牛乳を片栗粉で固めてオリゴ糖で食べる）

甘味で脳を刺激して満腹感と少しご褒美的な食事にしてます。コントレックスで混ぜることでミネラルも補給できるので（しかもカロリーなし）重い水なので満腹感がありますよ＾＾

毎日早朝に錘をつけたウォーキングシューズで３０分歩き一日２回の散歩に行きます。

私の場合はダイエットではなく肝臓ガンの治療あとで油がとれないので食事が難しくてはじめました・・・・ちゃんと一日の栄養所要量とれば確実に肌あれなどせずにやせることができますよ。

ちなみに青汁とか併用しはじめてから肌がつるつるになりました。

私もかれこれ３週間。
朝夕置換えしてるけど体重減らない。

プロテインダイエットをはじめて１ヶ月半くらいですが、体重がなかなか落ちません。。。
挫折しそうです OTL...

私も今日からプロテインダイエットしてみます～
皆さん、どのくらいの期間で、どのくらい痩せましたか？
しかも、プロテインダイエットって逆に太るって話もありますけど、
皆さんどうですか？
マイクロやリエータは高くて、手が出せないので
プロテインでがんばります！

ココアって味薄いですね～。
無糖ココア足したい。

ぴぐさん、カキコありがとうございます！！無脂肪を試してみようと思います！！

こんばんわ＾＾　あたしは最初普通の牛乳だったんですけど、最近は低脂肪か無脂肪で飲んでます。今ヨーグルト味なんですけど
、あたしは一気に飲んじゃうことが多いので味の違いがあんまりわかんないんですけど、味は全然気になりませんでした！！慣れたのもあるのかも知れませんが、最初に飲んでたのが3.7くらいだったのですごい濃厚だったのでちょっと薄くなった気もするかなぁ～ってカンジです！！全然参考になってなくてすいません＞＜

２０３の匿名です。

過去の書き込みを見たらプロテインダイエット＋シリアルはすでに出ていましたι
確認不足でごめんなさい！！

なかなか腹持ちしないなぁって思う人は、シリアルと一緒に食べるといいですよ。
私はまだ慣れていないときにココアを牛乳の代わりにシリアルを食べてました。
あごを動かすと食べてるって感じがするし、始めたばかりの人にはオススメ。

ただ、やっぱりカロリーは上がっちゃいますι

きゃはっさん→私もこなっぽいのが癖になっているひとりです(笑)牛乳を噛んで飲む…みたいな感じで。

私的にですが、無調整の牛乳がやっぱり一番美味しいと思ってます！でもカロリーを考えるとやっぱり低脂肪のになりますね；まずくは全然ないし☆無脂肪はやってみた事がありません。だれか、やってみた事がある人ががいたら、話を聞いてみたいものです！！

これの付属のシェーカーは、混ぜにくいよね。
隙間が無くて混ざりにくいから、キリンリ○ータのシェーカー使ってる。