＞２１５４のないしょさん

２１５２のないしょです
うちのダンナさんと２１５４さんのご主人を足して２で割るとちょうどいい感じですね

全然、甘えいっぱいじゃないですよ～
ちゃんとご自分でコントロールされてダイエットに取り組んでいらっしゃるじゃないですか！
私もあんまり褒められるってことはないかな・・
褒められると励みになるのにね。そこの所を男の人はわかってないですよね

ダンナさんの職場の先輩とたまに道でばったり会うじゃないですか、
そうするとあとで私が太ったとか痩せたとかいちいち言うみたいで・・・
だからうちのダンナさんは気になるみたいです

みなさん、仲間にいれてください。
６月いっぱいで会社を解雇されてしまいました。
私なりに一生懸命がんばったのに・・・
ショックで過食に走り、気づいたら６キロも増えていました。今は失業保険の待機中なので外で働くこともできないので、ダイエットを決意！
だんなは、ごくつぶしとか、暇人とか、いやみをいいます。すごーく、くやしい！
この間、４０歳をむかえたばかり。もうやせ難い年齢ですよね。
子供も夏休みに入るのですが、一緒になって食べないように、努力します。
みなさん、一緒にがんばりましょう。

２１５２のないしょさんへ

こんにちは、２１５０のないしょです。

色んな家庭があるんですね
ないしょさんは、わたしとはまた違った
苦労をされているんですね。

でも　ご主人凄いです。
普通だったらいつも一緒にいる人のことって
分らないものです
でも　少し太ったとか気づくのは
ないしょさんのことを気にかけているんですね
愛されているんだなと感じます。

最近真面目にダイエットに取り組みだして
痛感することは　
勿論　私自身の気持ちが一番大事ですが
家族の理解と協力ということです。

たまには励まされたり、褒めてもらったりしたいです
・・ダイエッターなのに甘え一杯ですみません。

＞２１５０のないしょさんへ

２１４９のないしょです

２１５０さんもそうだったんですか
私の友達だけじゃなかったんですね＾＾
さっそく明日にでも友達に教えておきますね
きっと安心すると思います♪

お母さんのダイエットをお子さんが
応援してくれるっていうのは嬉しいですよね♪
うちは男の子だし中３なんで
頑張ってみれば～。みたいな感じになっちゃいました・・
ただ、うちはダンナさんがシビアで
ダイエットを始めてから少しでも太ると
少し太ったんじゃない。とか言われるんで
結構プレッシャーになっているんです
かまわないでよーってケンカになってしまいます

お久しぶりでございます。
＞とうこさん
今日「おもいっきりテレビ」にＳＩＮＯさんが出てましたね。
ＭＩＣＡＣＯさん、とうこさん、しぃなさんと並ぶ、私の
師匠です。仕事から帰って早速真剣にふりふりです。
私はといえば、最近家族の帰りが遅く夕食が２２時頃になっていました。そうすると覿面体重に反映してしまって、、、、。
これから寂しく一人で食事することにしました。

はじめまして。

私もこれが人生最後のダイエットだと
頑張っているところです。
主人は全く私が太ろうが痩せようがダイエットに
全く関心も興味もない人なので・・孤独です。
痩せても見返すことにならないけど自分の為に頑張ってます。
唯一子供が運動している私を応援してくれるのが励みかな。


はじめまして、2149のないしょさん。

筋肉痛の話　それ私経験者です。
何かよくわからなくて病院に行ったことがあります。
筋肉痛でした・・
ビックリです
筋肉痛がすご～くズレて襲ってくるんですよ。
年、年のせい・・

まっつさん

２１４２です
さっそくマイミクありがとうございました＾＾
あちらでもどうぞよろしくお願いしますね

友達の筋肉痛は笑えるでしょう
彼女は痛みの原因がわからなくて
何か悪い病気にかかったんじゃないかってすごく悩んでたんですよ～
それで病院で検査してもらったそうです(笑)

2142さん

どもです。
mixiで、うちのバカ息子とアホ旦那の話も含めて
お読みくだされ。

ビリーは、確かに最初はきついですが、
がんばれば慣れます。
全部パーフェクトにやろうと思うと、ギブアップするから
できるものだけやってみたら？

だんだんついていけるようになりますよ。


ちなみにお友達の筋肉痛の話・・・・
かなり笑えます。

まっつさん

２１４２のないしょです

ぜひぜひマイミクお願いします♪
詳細はまっつさんの日記の転送メールで送らせていただきますね～

私もビリーは持ってるんですけど
隊長のテンションについて行けなくて
そうそうに引き上げてしまうんですよ～（汗）
それなので今のところホコリをかぶっています・・


とうこさん

はじめまして　
とうこさんもビリーされていらっしゃるんですね
友達はビリーをしても全然筋肉痛にならないって自慢してたんですが
２週間後に筋肉痛がやってきたそうです(笑)

しぃなさん、58なんて・・・おめでとうございます！
私もビリーを真面目にやって、追っかけて行きますね♪

ビリーといえば・・・ビリーのDVDの中にある
応用プログラムに私にピッタリなのがあるんです（笑
そう・・・お尻の大きな私にピッタリなんです
１度やった後は、次の日もお尻のお肉が痛くて痛くて
効いてる感じがすご～くします。
やり方を説明したいんですが、表現力がとぼしいので
正しく受け止めて頂けないと思い、感想だけですみません

今年の夏は、出来るだけクーラーのスイッチを入れないように頑張るつもりです
職場は、もちろん冷房が入ってるけど去年までは自宅に帰ってすぐに「スイッチオン」してたんです
主人と息子は、クーラーが嫌いなんで真夏でもなくて平気なんです。でも私は・・・
今年は、頑張ります！

2142さんへ

今日も何もやる気がない私です・・・

>まっつさんはmixiで日記を書いていらっしゃるんですね

気が向いたら、マイミク申請してくだされ。
（日記はマイミクさんしか公開していないので）

私も大したことかいてないですよー
通販やホームセンターで買ったものや、
手のかかる小僧の愚痴とか・・・
仕事のこととか・・・

今日はチーズケーキとアイスを食べてしまったのですが・・・

やっぱりビリーがんばるべき？？

あーーなんかかったるい。
でもなぁ・・・・・
やろうかな・・・・

とりあえず、洗濯機回して考えよう。

2142のないしょです

＞まっつさん

ほんとにそうですね～♪
のんびりダイエットしていくのが一番確実に落とせるような気がします
暴走してもいつの間にか戻っていますしね～

私はあと５キロほど落とさないと学生時代の体重には
戻れないんですがこのままゆっくり続けていきたいです＾＾

それからまっつさんはmixiで日記を書いていらっしゃるんですね
私も書いているんですよ～（たいしたことは書いてないですが・・）

2142のないしょさん


私も、10キロ痩せてはリバウンドってあります＾＾

今回は私も同じように1年弱かけて10キロ以上です。
食べ物も、多少気遣いをしているくらいで、
無理はしていないので、このまま継続は全然ＯＫです。

あと２～３キロは減らしたいので、気を抜かないで
がんばります。

それと、短期ダイエットのときは、一度でも外食や
飲み会があると、グっと体重が増えて、それを
また減らすのがとても大変でしたが、
のんびりダイエットだと、飲み会などがあっても、
さほど大きな影響は与えないですね。

やっぱり、体が急激な飢餓状態になっていないせいか、
多少食生活が狂っても、とくに問題ありません。

今、体重は学生時代に戻りました。
※残念ながら体型は違うのですが・・・

このままのんきに楽しくダイエットしていきたいですね＾＾

２１３６です
＞しぃなさん
＞＞でもいろいろ食べてゆっくり、微増を繰り返して減らすくらいの
ダイエットのほうがリバしないと思って～気のせいかなぁ？

私は以前に甘いもの、油もの、炭水化物をほとんど食べないダイエットをして１年半かけて１４キロおとしましたが
（子供のお母さんに１つあげる。は貰っていましたが）
私に最後に残ったものは摂食障害とリバウンドでしたよー
だから今回のダイエットはしぃなさんが書かれていらっしゃるような方法が
一番体に負担をかけずにキレイに落とせる方法かなって思います♪
その結果じっくり１年続けたら１０キロ弱ダイエットできました
もう少し落としたいのでこのまま続けようと思うのですが
でもよく考えたら食べる物を制限してるわけじゃないんで
このままずっと我慢なく続けられそうです

◆しぃなさん

>まっつさんは体脂肪低いですよね～やっぱ運動ですか？

日々計っている時間帯によって違うのですが
私は風呂上りが一番低い数値になるので、
やる気のために（？）そうしているのですよー
なので、しぃなさんと同じ時間帯に計っていたら
違うと思いますが。

でも、ピーク時は33％あったので、
それが減ったのは事実。

ちなみに運動は22％くらいからはじめたので、
それまでは、食事と自宅用ぶるぶるベルトなどと、
自宅用ゲルマニウム風呂です。

ビリーも数日サボっているし、
今日はやるかな～
遅い時間にご飯食べちゃったし。

＞2136さん
こんにちは！
そうそう、生活がありますもんね～。
なんて言うか、きっちりダイエットしてる人が見たら
叱られるかもしれないけど・・・
でもいろいろ食べてゆっくり、微増を繰り返して減らすくらいの
ダイエットのほうがリバしないと思って～気のせいかなぁ？

とうこさん！御報告なんですが！
昨日とうとう58サイズのパンツが入ったんです～♪
まだ太腿がむちむちですけどね（ばく）
毎日履いてたらぴちぴちジーンズ作戦になるでしょうね（笑）

＞まっつさん
そですね～どっかで帳尻を合わせていく作業は必要かも。
いつも食べすぎに気をつける！これは大事ですね。
私も家族と同じ内容の食事食べています♪
最初はおからや寒天や自分の分だけ必死で用意してましたが・・
最近はもう良いかーって。揚げ物は少しにして野菜を自分には多め、
とかはやってます♪
まっつさんは体脂肪低いですよね～やっぱ運動ですか？
先のレスで運動を控えたらっていわれてちょと悩みました。。
でも体調が良いので続けたいです。ま、やりすぎほどやってないのが真実ですけどね（笑）
これからもよろしくですぅ♪

こんにちは☆
ないしょさんとないしょさん、まっつさん、書き込みありがとうございます♪

ふっくらしたお母さんね、もうふっくらしてませんよ！（ばく）

思ったんですけど、お母さんが「お菓子は食べない」宣言をしてたり
「お菓子を食べることは罪悪」的なことを日頃言っていたら、
子供はお菓子をママにあげるなんて思いつかないのかも。
そういうダイエッターさんもいてはるんでしょね。

みなさんそれぞれのダイエットだからお互い方法は尊重しつつ
いけないところをさりげにかばいあう、ここはそんなスレッドで
居心地良いですよ、とうこさんの人徳って感じなんです～。

私の場合でいうと、前も書きましたけど、
子供のときお菓子が嫌いで殆ど食べられませんでした。
体質的なものもあって、食べると気分も悪くなるし、
甘い物を食べるのが嫌い。。。チョコもあんこもかりんとうも
ガムもジュースも、甘い物を食べる幸せが私には無かったんです。
母も同じで、弟たちも食べません、大人になってからは
少しは食べられるようになりました。
たくさんは食べられないけど。だから、子供と少しずつ
食べることがとっても嬉しいし、美味しいお菓子を少しずつ
楽しむのは悪いことじゃないと思っていますよ。
ダイエットしてるけど、私には夕方の低血糖予防に甘い物が少し
必要なこともあって、
毎日少し食べています。
子供にはお菓子を食べる幸せを持って欲しくて小さい時から
少しずつあげていました、今もどんなお菓子も
子供３人でわけわけです。たくさんは食べないんです。
その中から私にも分けてあげるって言ってくれるんですよね。
お菓子をみんなで食べるのは幸せですよ！
言い訳なんかじゃないです、みんなお菓子は幸せになれるから
食べるんじゃないでしょうか。
パッケージも色も香りもとっても素敵です。
美味しいお菓子を少し食べる習慣は罪悪じゃないと思ってます♪

でもね、ひと袋全部ひとりで食べるとか、いっぺんにあるだけ
食べるなんて食べ方は私も好きじゃありません。
うちの子はいろいろな種類を少しずつ食べます。
誰も太った子はいませんし、ご飯もしっかり食べられてたら良いですよね♪

でも忠告してくださったないしょさん、ありがとうございます。
デニッシュは当分封印しますね＞＜；；；
それと、ご飯は５月にカキコしてますが、増やしてます。
ご飯しっかりのダイエット続ける決心もつきました。
だからありがとうございました☆続けますね。
でも運動もやめませんよ＞＜；体調バッチリなんですもん～。

ダイエットすることは、精神的な強さは確かに必要です。

でも、たとえばボクサーで仕事、お金、人生すべてがかかって
いるようなもので、１日１日、まったくの甘えも許されない状態ならば、
子と幸せを分かち合う精神的な余裕もないはずです。

でも、実際はそうではないですよね。
そこまで命を張っているダイエットではないことは現実だし
子とのコミュニケーションは癒しにもなります。

逆に、子から１個のお菓子さえも拒否するダイエットよりも、
食べるなら食べて、その分少しでも多くカロリー消費する
ダイエットをしたほうが良いと思います。

あまりイライラしながらダイエットしたって、
そのしわよせが子に行くのはどうかなって思うし。


話は変わりますが、私は夕食をプロテインに置き換えたり
菜食に切り替えたりするダイエットをやったことがあります。

しかし、子がいるので夕食の支度はするわけで、
（一人っ子です）
夕食の支度に味見をしているだけで、それなりに
食べてしまったり。（笑）

子が、自分だけがちゃんとした食事で私が他のもの・・・
ということを嫌がることもあったので、
やっぱり、「同じ釜の飯」ってわけじゃないけど、
同じものを食べるって、大切なことなんだなって
思いました。

私は今、子と一緒におやつも食べるし、
子と同じものを食べながら、夕食の炭水化物だけは
控えてみたり（朝・昼は食べてますが）
ダイエットもマイペースながら順調です。

あまり子を理由にするのもどうかな？とは思いますが
子が理由になることは、多々あるのです。

子が理由になる分、どこかで帳尻あわせをしながら
ダイエットすればいいんじゃないですかね。

あんま、ぴりぴりしてると余計にイライラするし、
楽しくいきましょうよー＾＾

２１２３のないしょです

２１３４のないしょさんは余程ストイックにダイエットされていらっしゃるダイエッターさんなのですね
それからあくまで私の受けた感じですが独身でお子さんのいらっしゃらない方のようにも感じました

考え方は人それぞれですし否定する気もないのですが・・

＞旦那さんにからかわれてるくらいのふっくらしたお母さんの方がこどもは好きかもしれませんよ。

それも家庭を持っているからこそ生まれる幸せだと思いますよ♪
私はそんな状況でも約１０㌔ダイエット成功しましたよ
ダイエットはキープを含めて一生続けていくものだと思っていますので
ないしょさんはいいわけって言われているようですが
私はそんな家族も大事にしながらのダイエットを選択しますね

ふふ、それ、いいわけですよ。本当は自分が食べたいの。本当に食べたくなければ子供と幸せを分かち合う方法なんてお菓子食べる以外にいくらでもあります。

　痩せようとしているのかと思ったので、いいわけいって何かと食べる人は痩せない、と書いただけです。でも、これから恋愛するわけじゃなし、旦那さんにからかわれてるくらいのふっくらしたお母さんの方がこどもは好きかもしれませんよ。