＞ひみつさん
私は以前、粉寒天を白米に混ぜて食べてました。
効果は私の場合は特に無かったです。
お味はご飯が炊けた時に粉寒天の匂いが少し気になりました。

突然すいませんっ；どなたか寒天をご飯に混ぜて食べてる方いますか？私は今ご飯１合に２㌘くらいの割合で食べてるんですが…効果あったか、などなど教えて下さい～！

寒天ラーメンを買ってみました。
かなりおいしかった上にお腹もいっぱいになって大満足です！
かなりオススメ！

わたしはおやつに砂糖なしで作った寒天に黒蜜かけて食べてますｗ
黒砂糖は体にいいですしねｗ

＞すみませんさん

はははは。確かに・・・

寒天はよさそうな感じがしますが、なんだか面倒臭そうな感じがしてなりません。。。皆様、どこでいくらくらいで購入して、どのように摂取しているのですか？？？

去年寒天ダイエットしました。
便通が異常によくなり恐くなりました。5ｋｇ痩せましたが
飽きますね。これから寒くなると腹が冷えます。
結局2ヶ月で断念して、元通りです。
先月からスポーツクラブに通い始め、ペースは遅いですが
確実に体重が減ってます。

カナタクさん☆　
すごいですね！！！！！晩御飯はりんご寒天だけしか食べないんですか？？運動って、どんな事をしましたか？？私ホントに痩せたいです・・・・・・教えてください

晩御飯に寒天ゼリー食べてます。250ccの水に粉寒天8グラム入れて沸騰させ、1分ほど弱火で煮てからリンゴ100％ジュース700cc入れて混ぜ、容器に入れあら熱が取れたら冷蔵庫で冷やして出来上がり☆
リンゴジュースをかけながらリンゴ寒天を食べるとデザート感覚で美味しいです♪２～３日で食べきります。なのでたっぷり食べてOKです(^O^)/
私はこれと運動で半年で７キロ痩せましたよ♪
作り方もカンタンで、リンゴジュースを他の100％ジュースに変えてもいいですよ☆

出産から４ヶ月。未だ１キロも減らない。最近寒天はじめました。私も牛乳寒天です。体重に変化は見られませんが、通りはかなりイイです。頑張って減量します。あと、6キ
ロ・・・・・・・

私も便の出が悪くなりました。でも、3日くらいで、
1ｷﾛやせました！！なので、あまりおすすめできないなぁ。
ｐｓ、友人情報によると納豆にｶﾚｰ粉を混ぜて食べると痩せるそうです！！

＞NO966のないしょさん
わかります！うまくいってるときは、順調なんですけど、私もかなりの量を食べないと出なくなって、胃がおかしくなってしまいました。
寒天は水分を閉じ込めてしまうらしいので、沢山摂ると相当量の水分を摂取しないといけないのですよね。
そんな沢山の量の水を摂取したら、間違いなくカラダが冷えて蠕動運動が鈍くなる。
油分をあまり摂っていなかったので、潤滑となる油分が足りなかったことも原因だったかなーなんて思っています。
またやろうかな、と思う反面、あの胃の不快感が忘れられず、再開できずにいます。

なぜか、寒天を食べるとひどい便秘に悩む事が多々あります。

少し前まで寒天ダイエットしていました。無糖のコーヒー寒天を作っておいて、きなこと少量の砂糖で食べていたのですが。
お通じにはかなり効果がありました。でも、痩せませんでした。
きなこをかけると美味しくて沢山食べてしまうというのと、なんだか胃の辺りがぽっこりと出てきてしまって。胃が大きくなったのかも。加えて水分も沢山摂取していましたから、冷え性なのでこの季節すごーくむくんで、体重は1kg増えてしまいました。
体が冷えやすい人には向かないかも、と思いました。
今は体を温めるようにして、寒天を辞めたら1kg戻りました。
ちなみに現在の体重は160cmで54kg。寒天ダイエットの期間は半年です。

ここでの評判と知り合いの母親が朝晩のみ寒天を食事と一緒にたべる生活で半年で７キロ痩せたというのを聞いて一ヶ月ほど前から実行してます。

激減はないんですが、１キロくらいはやせたかも。
あとは普通に御飯をたべても太らなくなった。
便秘に関しては残念ながら全く効果なし…

このままスローペースでやせれたらいいなぁと続けるつもりです。

＞みぃｓ
そうですかぁ。。残念です(pД`*泣q)教えてくれてありがとうございます！

958のないしょです。
「寒天食べてもお通じに変化ない」と書き込みましたが、
食べるようになって4日くらいから毎日お通じがあるようになりました♪

我が家では牛乳寒天作って食前に食べてますｗ
お通じをよくするのも目的ですが、ﾛｰｶﾛﾘｰなオヤツとして大活躍してます。
ちょっと体重を気にしてる父にも、食べる前にコーヒー寒天を･･･

空腹時に食べるとお腹がおちついていいですよ＾＾

我が家では牛乳寒天作って食前に食べてますｗ
お通じをよくするのも目的ですが、ﾛｰｶﾛﾘｰなオヤツとして大活躍してます。
ちょっと体重を気にしてる父にも、食べる前にコーヒー寒天を･･･

空腹時に食べるとお腹がおちついていいですよ＾＾

今日から、夕食前にかんてんクック１パック半をレモンティーに溶かして飲むことにしました。
もともと便秘気味なので…

やってみるとコップの底に溜まってしまって最後の方飲むことが出来ませんでした……。明日わしっかり溶かしてから飲もうと思います!!

寒天ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて3日たちましたが、特にお通じが良くなった実感がありません。
もとから便秘症ではないのですが。
みなさんは、寒天食べはじめて何日くらいでお通じがよくなりましたか？または良さを実感しましたか？

ちなみに私は、朝晩寒天で作ったゼリーを食べています。