私もオルビスの１食おきかえを始めようと思っています。
身長１５５。体重４３なのですが、最近ウエストあたりに肉が付いてきて・・・。
ランチをおきかえにしようと計画中です。（ランチ代の節約にもなるし♪）
プチチャウダー１袋とプチシリアル１～２本を食べれば
夕方までもちますか？
何を何個注文するか迷っています。

私は今プチヌードルやってます！！
でもそれだけじゃ足りなくて・・・
いちごとかのフルーツも一緒に食べてます☆

オルビス、以前やった事あります。
美味しいけど腹持ち悪くないですか？
オルビスだけで置き換えが無理で断念しました。
今はマイクロダイエットですが満腹感があって続きます。

ないしょさん>
半身浴ですか!思い付きませんでした。
ダイエットも受験も･･･一石二鳥ですね★
がんばってみます。
ありがとうございます!!

かんなさん＞＞
受験は大変ですよね；；
ストレッチ、維持してるだけでもすごいです！
私も受験で２㌔ほどリバウンドしました泣
なんかダイエットは身に染み付いて癖みたいになってます笑

半身浴を試してみてはどうですか？？
代謝が上がれば、食べ物の消化やストレッチも効くかもです
教科書なんかを持ち込んでみてもいいと思います。
私も髪の毛をトリートメントしながら毎日、じんわり汗をかくまで半身浴しています。
ニキビや冷え性にも効くので勉強で冷えてしまうときとかにはお勧めです☆

あんまり気のきいたことが言えなくて…すいません汗
お互い、がんばりましょう☆

ストレッチ毎日やってるのですが･･･痩せません(涙
受験生なので今はストレスとか栄養失調とかで
落ちたくないんです。
なので受験後に始めようと思うんですけど今もうほんとに増える一方なので何とか食い止めたくて･･･

かんなさん＞＞
ストレッチとかすれば特に食事制限しなくてもやせますよ☆
でも続けるのが大変なんですよね汗；；

顔とか足とかも痩せますか?

オルビスダイエットを始めて、もうそろそろ１週間がたとうとしてますが、現在－２㌔です。
最初の２～３日はちょっと辛かったけど、
だいぶ慣れてきました。
この調子であと－８㌔頑張ります★

こんにちゎ★
私も、オルビスの一食置き換えダイエットをしています！
プチシェイクの、ストロベリー味が美味しいですよ！！

初めまして☆
オルビスのシェイクを始めて購入しました
前はスタンダードダイエットやスリムファーストを飲んでいたのですがすぐに味に飽きてやめちゃいました。
それでもスタンダードダイエットで５キロのダイエットに成功して５５㌔から一気にリバウンドで現在５８㌔です泣

昨日、初めてオルビスのシェイクを飲んだのですが今までで一番、おいしいです。
目標は－10㌔です！
続けていきたいと思います☆
みんなでがんばりましょう。

初めまして。
私もオルビスダイエット始めようと思って、
早速注文してみました。
明日届く予定なので、楽しみです。
今までいろんなダイエットしてきましたが、
痩せてもリバウンドの繰り返しで…
目標は－１０㌔です。
ここ読んでると、私も頑張ろうって言う気になりました。

こんにちは。
去年の夏頃オルビスのシェイクを買って３日坊主で終わってしまいました・・・・。
年も明けて気を入れなおして又はじめたいと思います。もったいないですしね・・・。
身長１６２
体重５７　　　　　　がんばるぞーっっっっ！！！

はじめまして。
これからオルビスを使おうと思っているのですが、実際に効果がでた皆さんは体のどこの部分が主に減っていますか？よろしければ是非教えてください*v_v*

私も　オルビス使ってます。夕食を置き換えて　今は寒いので　プチチャウダーとプチヌードル使ってます。でも少し物足りないのでプレミアムクラッカーをいっしょにたべてます。今の季節プチシェイクは体を冷やすような気がするし。実際　食べる気にならないです。(暑い時に食べるのは大丈夫　美味しいです)マイクロしている友人も今の季節　シェイクはきついと　挫折してます。量的には　マイクロの方が満腹感あると思います。ただ値段がね・・・それなりの価値があるのか？友人を見ていると？？？プチシェイクはたしか　200mlだったとおもいます。ただマイクロのと比べるとプチシェイクのほうが　かなりトロトロでスプーンで食べる感覚ですね。

シェイクの量が気になります。
マイクロダイエットのシェイクは４００mlと、
たっぷり飲めるからそれなりの満足感はあったけど、
オルビスのシェイクは [何ml] で飲むんですか？
すごく気になります。教えて下さい。

スリムキープ←気休めにはなりますネ（笑）
値段安いからその辺気にしないで、酒飲む前に飲んでます。

オルビスのスリムキープって効くのかなぁ…

no.1869のpom☆です。

すみません、その時につけていたダイエット日記を読み返したら、去年の話でした・・・(T_T)
馬鹿・・・

こんばんは☆156センチ、55キロのpom☆です。

二年前に、オルビスのシェイクで66キロ→58キロまで落ちました。
9月から11月の三ヶ月、夕食をシェイクに置き換え、週3回は30分のウォーキング＆気が向いた時にヨガ☆
朝はパンとヨーグルト、野菜ジュースとカフェオレで、昼は手作り弁当(ブロッコリーや卵焼きなど野菜と、肉中心)です。
週末は外食などもしていましたが、シェイクがあると次の日に調整が出来て、本当に便利でした。
もともとお菓子類やケーキなど食べないので(その代わり白いご飯だけは止められない・・・)良かったのかもしれないのですが、痩せた後の感想は「やっぱり補助的な食品であって、運動をしないと痩せない」です。
もちろん食事制限だけでもある程度は痩せると思うのですが、筋肉量まで減るとプロポーションが悪くなるし、何より代謝が悪くなるのが嫌で(>_<)
現在55キロでキープしていますが、特にリバウンドもなく、スタイルも良くなって周りの友人からは「ほんま綺麗になったでねぇ☆」と言われます♪

なので、シェイクで置き換えをしながら、軽い運動もプラスすると健康的に痩せることが出来ると思います☆
特に肌荒れや便秘もなく、また味がいいので(カロリーが高くなるの覚悟で普通の牛乳で飲んでました)きついストレスもなく、楽しくダイエット出来ました♪

今もまたシェイクで置き換えに挑戦しようと思って、2箱注文しました(ベリーミックスとピーチ)。
のんびり痩せたい人にはオススメかもしれないですね(^_^)