すごい盛り上がりですね^^
今日、追加のスキムを買いに行ったら、全滅でした。しかも、スキム売場で他のお客さんが店員さんに｢スキム無いの？入荷予定は？｣なんて数人聞いてました。
ということで、スキム安定まで、普通のヨーグルトとビフィズス菌サプリ＆カルシウムサプリで乗り切る事にしました。

あゃさん、
コーヒーミルク系は、乳製品じゃないんですよ、、赤ちゃんの粉ミルクも乳アレルギー対策で乳製品じゃないみたいですね。
何か別の代用は？と思いましたが、やはり難しいみたいです。
美味中毒さんの言われている通り、痛みに気づかないのは危険ですね。それと、スキムと水で作る場合、一度沸騰させた水を使わないと、殺菌されず健康なヨーグルトは出来にくいので、見事スキムを入手された皆さんは、気をつけて作って下さいね。

まめさん、出来ましたよ。ティラミス。
後で私の日記にレシピ載せておきます。ちょっと面倒ですが、
お休みの日でもやってみて下さい。

はじめまして☆私もやってみようと思います！
さっき作ってみたのですが、１２時間待てなくて、そのまま混ぜて食べちゃった…意味ないかな。
下にもありましたが、６０gってかなり多いですねぇ…。こんなに入れるの！？と思ってしまった。。。でもクリームチーズですね、確かに！これはおいしいです♪
真剣に痩せたぁい＞＜

番組を見逃してしまったので良く分からないのですが、私も今日から始めてみました☆効果があるといいのですが…
でも、私のは固まっていないんです。
混ぜたら、ダマも出来ませんでした。
あれは固まったら出来上がりなのでしょうか？
それと、400㌘ってccに直した時どうなるんでしょう…？
すみません、お答えいただけますか？？

初めまして☆あたしは今朝できたばっかりの、生暖かいヨーグルトをたべました･･･絶対冷やすべきです!!泣）でも、朝いつもにない快調でしたヨ☆皆さんは、色々な方法で温度を保っているようですが、あたしは魔法瓶に入れて夜からおいていたら朝にはできましたよ～☆でも、あたしの場合は、ダマができるんですがみなさんはできませんか？？コツがあれば教えて下さい☆

スキムミルクがどこにも売ってないです!!涙
代用とかないですかねぇ？クリープとか駄目なのかなぁ･･･汗

昨日作ってみたのですが、うまく固まりません。
仕事をしているので留守の時、ヒーターやこたつを付けっぱなし
にしておくわけにもいかないし……。

使い捨てカイロを使って保温を試みたのですがイマイチです。
やっぱり、ヨーグルトメーカーを買うしかないのでしょうか。

何かよい作り方があったら教えて下さい<(_ _)>

私はヨーグルト大好きで、もともと毎日欠かさず食べてます。
今日初めてやせるヨーグルト食べてみました☆
私はBioのプレーンヨーグルトを使って作りました。

味がかなり微妙で食べれないことはないけど
決しておいしいとは言えない味でした。
長く続きそうにありません…

ケフィアは昔凝ってたことがあるのですが、ある人にそういうものはお刺身だと思って食べたほうがいいよといわれました。
発酵が止まってないので悪くなりやすく、味がすっぱめで今までと違った味なので、悪くなっていてもわからないかもしれません。毎日大量に食べたり、他のものを食べずにケフィアばかりだと、おなかを壊すかもしれませんね。便秘がなおって好都合という人もいるでしょうけど、ほどほどに。

はじめまして★
私もこのヨーグルトつくって朝たべてみました！
といってもモスの菜摘バーガー（レタスだけではさんであるバーガー）を食べた後だったんですが(＠Д＠;
もったりとしてまろやかで、牛乳が大嫌いな私でもおいしくいただけました★
ちなみにスーパーのほうではないです＞＜
これってやっぱり、朝とおやつにわけて食べなきゃいけないんでしょうか？？
朝ってすごく食欲旺盛なので２００じゃたりなさそう・・・

皆さん、こんばんわ♪＆さとみさん、はじめまして☆
ホント、皆さんの頑張りのおかげで、私もとっても安定したダイエットが出来て、感謝です^^

まめさん、
レアチーズ、あともう一歩です。どうしても、おからとだと、淡白すぎるので、明日ティラミス風にチャレンジしてみますね。
私は車酔いで夕食のヨーグルトが食べれません、、（悲
明日朝、大腸CHANの為にたっぷりヨーグルト食べさせます^^
平日もヨーグルト生活、お互い満喫しましょうね☆

あと、超便秘気味の私ですが、便通が良くなり始めましたヨ！
便の状態がいいのを実感しました。

ありがとうございます！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速調べてみましたが、たいへんですね↓お金＆時間かかりそうですし・・・。みなさんは試してみましたか？試してみて、なにか簡単な方法見つけたらぜひ教えてください！！私もできれば毎日書き込みを入れるようにしますね

スパスパのHPに載ってますよ(^-^)

こんばんは☆初めまして！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私もスパスパを見逃してしまいました↓あの～よかったらその方法を教えてもらえませんか？恥ずかしい話ですが、このごろおつうじがよくなくて・・・それと、痩せたいんです。これからダイエット仲間としてよろしくお願いします。なれなれしくてすいません。

皆さんこんばんゎ♪
今日ゎ３食ヨーグルトで頑張ってる私ですッッ！！(笑)
昨日はヨーグルト大好きな私ですが、さすがにヨーグルトだけでゎお腹がすいてしまい、普通にご飯を食べてしまいました(汗
なので、今日ゎ固い決意で望みました！
あ～お腹すいた(笑)

★オレンジ★さん
そぅですょね。。
おいしすぎちゃってもっと食べたくなっちゃぃます(^^；
すごぃですね！！
おぃしそぅ～☆☆
うまくできたらレシピ紹介お願いします♪
私もオレンジさんのようにレシピ考えてみます！
オレンジさんゎまだスキムミルクで作ってはいませんか？

スキムの場合、４００㌘のヨーグルトに６０㌘のスキムだったり、１００㌘スキム使うんですが・・・
かなり多いですょね？！
㏄とゎ違うんですよね？
スキムゎ大匙１が５㌘(私が計ってみたらそぅだったんですが。。)なので大匙１２も入れるんです・・・か？！(笑)
間違ってなぃですょね？
質問攻めすみません。。どなたか分かる方ょろしくお願いします！
あまりの多さにチョット不安になってきてしまった今日この頃です(笑)

皆さんおはようございます★
私もやっと完成しました。
自己流スーパーなんですが、、（スキムが入手できなくて無脂肪乳と水で作りました）
味はかなり美味しい！ミルク風味が残っていて、まろやかだった。むしろ、ただのヨーグルトより、なめらかで、
サラダのドレッシングとかには向いてるかも？って思っています。早速、これから仕事場にこのヨーグルト持参して（食産業なんです）いろんなレシピやってみますね。もちろん美味しいものは報告しますね。

まめさん、
400までって、私もキツイかも・・・（あはっ
ヨーグルト好きの人間にとって最高のダイエットであり、大敵ダイエットかもね^^
まめさんのレアチーズ風でいいアイデアもらったから、これから職場でおからのスポンジ作って、そこにガーゼで乳清を絞ったスーパーヨーグルトをMIXして、スーパーレアチーズ作ってみます♪
美味しくできたら紹介しますね。

おはようございます！みなさんはじめまして。
本日からスーパーやせるヨーグルト食べてます。
早速購入し作り一晩冷蔵庫に入れて朝食べたらあのまずいスキムミルクの味は全くしません。結構酸味が利いてるので甘みをプラスするためにオリゴ糖を入れて食べてます。

おなかもグルグルいって便通もよくなりました。
トッピングあたしはバナナやりんごなどの腹持ちのいい果物で
頑張ろうと思います。

★オレンジ★さん
ホントま～ったりとしていておいしいんですょ！！
一日４００までなのにそれ以上食べちゃいそうです(笑)
私ゎまだグレープフルーツとバナナしかやってませんが、普通のにバナナゎすごい合っていて私的にものすごくおいしかったです！
元々バナナ大好きだからってのも大きいと思いますが(^□^；
９９に売ってるんですか？！
さすが９９！！(笑)
９９ゎ学校の近くにあるので、学校帰りにでもよってみます！
分かりますッッ！！
マ－ブルっぽく紫になる感じですよね？！
目でも楽しめていいですね～♪♪

まめさん、レアチーズ風、かなり気になります。
明日あたり材料買って、普通の方も作ってみようと思います★
あと、冷凍ブルーベリーはショップ99にあるんです。もちろん99円で。冷凍果物シリーズって、以外に値段の格差があるので、近所に99あったらオススメです。ヨーグルトとかき混ぜると紫色になっていく瞬間がたまらないですよぉ^^ブルーベリー入れすぎると強烈な色になるので（笑4～5粒位からお試しされることをオススメします。

★オレンジ★ さん！
丁寧に教えてくださってありがとうございます！
そうですかぁ　人それぞれってこともありますよね？？
トッピング次第でどうにかなりそうですねｗ
私も明日作ってみようと思います！がスキムミルクがどこの店にもうってないんですよねｗ
さすがスパスパですｗ

ヨークさん、参考程度に読んでみて下さい。
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-19990806_1.php3
あと、最近ヨーグルトでもいろんな菌（各社開発）を謳い文句で
発売してるみたいですが、腸内に留まることのできる菌は数種類しか無い様です。
せっかく、手間と時間をかけて作るのだから、なるべくベーシックなものが無難かもしれませんね。。^^

まる仔さん、そんなに不味いって言ってましたかぁ。。。
私は食すのがこれからなので何ともまだ言えませんが
構成から考えて、味付け次第かなと思います。
多分ですよ、多分。インド料理のラッシーってありますよね。
あれって、ヨーグルト+牛乳+氷+砂糖+（マンゴーとかフルーツを足す場合も）これをミキサーにかけたものがラッシーですから
このパターンで牛乳を除いてミキサーでも十分ラッシーかな？とおもっていますが・・・。実行して報告しますね。