今日久々に会った友達に「やせた？！顔がやせた！！」と
言われすごいハッピーでした。
あ、書き込みが増えていて嬉しいです☆
みなさんやる気満々ですね！共にがんばりましょう！！
これから始めようとしてるみなさんに、
先にスタート切った自分に分かることであれば
アドバイスできたらと思います☆☆

☆りつ☆さん＞私は特にリバウンド的なものはなく順調に減量できています。ヨーグルト好きでこのヨーグルトの味も好きなので「我慢してる」感覚もなく反動も大丈夫そうです＾＾

みなみさん＞やせるヨーグルトは乳酸菌がたっぷりのヨーグルトであることがポイントでもあるようなので、サプリの場合Caを補えても腸改善には繋がらないかもですね。でももしサプリでOKでしたら手軽で良いですよねー！
みなさんスーパーの作り方で色々悩まれているみたいですね。
私もスーパーはどうも上手に作れないので普通の方で実践しています。でも効果がばっちりなのでスーパー作れなくて困っている方、普通でも大丈夫だと思います。でも味が微妙に違うので長く続けられそうな方がベストですよね☆

もうすぐ大学で恐怖の身体測定があるので断食に挑んでみようかなぁと悩み中です　笑

＞りるてぃさん
すごい駄目な方法かもですが…
私はカイロ使ってました^^；自分が使ってほんわかしてるやつ。
あと、炊飯器の保温スイッチを入れたり抜いたり、とか…
温度はてきとーですけど…。。

はじめまして！
3日ほど前からヨーグルト試してます。
私がやってるのはフツーのやつです☆
成果は今んところ・・・↓
51.4㌔→50.8㌔→50.4キロ
です！
減りっぷりにちょっとビックリ！なんですが、コレって一日400㌘のヨーグルトと＋でバナナ食べちゃうと結構お腹ふくれるんですよね。
昨日生理始まったんで食欲なかったのもあって、ただ単に食べる量が少ないから減っただけなのでは、とちょっとリバウンドが心配・・・。
だって二日で１㌔ってちょっと減りすぎですよねぇ（汗）
ヨーグルトやった方でリバウンドしちゃった方いますか？？

はじめまして、私は最近やせるヨーグルトをはじめた学生です。
始めてから1週間ぐらい立ちました。
すごく変則的なやり方で、朝だけ食べて（しかも規定の量の半分くらい）で続けていましたが、1kg減りました。
でも変則的だったので、お腹まわりはまだ効果はないみたいです。。
なので、これからはちゃんと量をまもってやりたいと思ってます！

でも、私の家では遂にストーブをつけなくなってしまいました！
なので、バイトで貯めたお金でヨーグルトメーカーを買う事を決めました！
ヨーグルトメーカーでやせるヨーグルトを作っている方は、どのヨーグルトメーかを使っていますか？？
買ってもやせるヨーグルトが作れなかったら意味がなくなってしまうので、ぜひ教えて下さい＞＜
お願いします！！

はじめまして☆　私は部活バレーボールをしている学生です♪
見た目は少しポッチャリ、体脂肪率２９％　体重５４㌔です。とても悩んでいます(T.T )　特に下半身が・・・・沈

私はまだ「やせるヨーグルト」を一度もやった事がﾅｲのですが、皆さんの投稿を見て試してみたくなりました！！
でも、家にはコタツ、電気カーペットがないんです(´Д｀)
ストーブは長くつけてると怒られるので×。
どうやって長時間暖めれば良いと思いますか？？

よければ良い方法を教えてください！！

スキムミルクが見つからないので
ヨーグルトとカルシウムのサプリメントを同時に摂取するのは駄目なのでしょうか･･･？

今日からスパスパでやってたヨーグルトダイエット始めました！！スーパーを５件まわって、やっとスキムを手に入れました（＾＾；）ところでみなさんは、やせるヨーグルトとスーパーやせるヨーグルト、どちらがオススメですか！？ぜひ教えてください！！

私も、普通の痩せるヨーグルトを食べ終わった直後に、すっきり便通があるんですが…
直後ってことは、ヨーグルトじゃなく他のものが効いてるのかな?
そんなに即効性があるのでしょうか＾０＾；

スーパー痩せるヨーグルトを３種類の種で作ってみました。
結果
・ビフィズス菌プレーンヨーグルトは同じ時間でも、あまり固まらないもので、味も薄いものが出来ました。
・明治ブルガリアヨーグルトLB81は、固まりましたが味が薄かったです。
・プロバイオティクスヨーグルトダノンBIOは、今度は前回より長めに暖めたせいか、しっかり固まりました。すごい酸っぱいですが、ヨーグルトの味が濃く、菌が強そうな感じがします。

私もこのヨーグルト食べ初めてから、ひどい便秘だったのが食べて１時間か２時間後にはお通じがあるような感じになりました。
体重は今日から測って結果見てみます。

かえでちょんさん・ゆめさんお返事ありがとうございます。茶漉しと泡だて器やってみます。お菓子作りの粉の応用ですね。
私は、普通のやせるヨーグルトの方は、粉っぽくて苦手です。酸っぱめのヨーグルトが好きなので、プロバイオティクスヨーグルトの種がお気に入りです。失敗が少ないのはカスピ海ヨーグルトでした。

はじめまして。
私は３９歳、B型、身長１５７センチ、体重５５キロまでいってしまい、どうにもこうにも体重が落ちなくなって、このヨーグルトを試してみました。
もともと便秘がひどく、外科に通って漢方薬をもらっていたのですが、この漢方薬を飲まなければ絶対にでないという毎日でした。
去年くらいから体重が急に増えはじめ、スパスパやあるある等の番組でいろいろ紹介されたダイエット方は片端から試してみたのですがどれも効かず、何をしてもやせることができませんでした。
ところが、このヨーグルトを試した所、２日めから毎日のように例えていうのもなんですが、太いバナナ１本分は確実に多い時は２本も気持ちよくでるようになりました。
ここまで爽快な思いをしたのは物心ついて以来初めてです！
ちなみに私は普通のやせるヨーグルトです。
ヨーグルト４００グラムにスキムミルク６０グラムをまぜ、あんかを弱から中にセットした上にのせて、タオルでくるみ一晩おいて作っています。
強だとヨーグルトが固まり過ぎてしまって、食べる時に辛いので、少しゆるめになるよう調節しています。
私は仕事の時間の都合上、朝食は食べないのでお昼にこのヨーグルト２００グラムにシリアルを入れて食べ、職場にタッパに入れたヨーグルトを持参して午後３時～５時の間に食べて、後はいつもと同じ夕食をとっていました。
それだけでなんの運動もしていないのに、１週間で体重が３キロ落ち、ウエストが目に見えてスッキリして来ました。
いままで何をやっても効果がなかっただけにここまで劇的に効いたものは初めてで、このヨーグルトやめられなくなってしまいました。
私は牛乳が大嫌いなので、はじめてこのヨーグルトを食べた時はまずくてまずくて絶対無理！！と思ったのです。
でも、２日でこれだけ腸の爽快感を味わってしまうとやめられず、毎日せっせとあんかにヨーグルトを乗せています。
牛乳嫌いの私の感想では、カスピ海ヨーグルトで作ると激まず！！
ブルガリアヨーグルトとビヒタスがまあ無難に食べられる味でした。
私は血液型というものをあまり信じていないのですが、私の効果を見て始めたO型の母と妹は４日たってもお通じが全然無く効果がありませんでした。
血液型って関係あるのかもしれませんね…。

ヨーグルトの固まり具合や味は、元の入れるヨーグルトによるのでしょうか？。

私はプロバイオティクスヨーグルトのダノンBIOを使用して、スーパー痩せるヨーグルトを作りましたが、元々このBIO自体が、固まりではなくドロっとしたヨーグルトなので、出来たヨーグルトもドロっとしたものだったのかなぁと思ったのですが・・・。

皆様はどのプレーンヨーグルトを使って作成していますか？。

私はスパスパを見損ねてしまったので、スパスパサイトを見て作りましたが、番組タイトルの太るヨーグルトとはどういうヨーグルトだったのでしょうか？。

今日、やっと買いました！

やせるヨーグルト期待大です☆

菌種が自分にあっているモノを

キチンと使えば効果あるかも…☆

と密かに思ってます。

ちなみに私はＡ型で～す♪

みなさんお返事有難うございます！！このまえのは結局飲むヨーグルトくらいにしかならなかったので飲んでみましたが、味の方は「……。」でした。みなさんホットカーペットとかヨーグルトメーカーとかを使ってらっしゃるんですね！！私ももう一度作って食べられそうな味になれば続けてみたいと思います☆

はじめまして。私はスーパーヨーグルトを試して５日目なのですが、ちっとも効果がありません。A型だからでしょうか？
近所のスーパーでは、スキムミルクは２５０ｇ入りのものしか見つからなかったのですが、計量カップ（２００ｃｃ）ちょうど１杯で１００ｇでしたよ。スキムミルクは気持ち高めの温度で、ドレッシング用の小さめの泡だて器でしつこくかき混ぜて溶かしています。そのおかげかダマになったことはありません。保温は40度を意識せず熱湯を湯たんぽに注ぎ、その上に置いて固定し、毛布を巻いて放置していますが、いい感じに固まっています。
明日あさっての2日間、ヨーグルトにトッピングだけのソフト断食をする予定ですが、効果がいまのところないのがネックです。

☆あき☆さんへ　スリムトップスはマイクロみたいな物です。マイクロより安いですよ♪

実は私、昨日から食べ方を少しかえています。スパスパでは朝と間食でヨーグルト食べてましたが、今まで朝しっかり食べてた私には、朝食べないのにどうも慣れず・・・。

昼と夜でヨーグルト食べてます。さつもいもやバナナでトッピングしてます。上記にも書きましたが、スリムトップスを昼、夜やっていたので、なれてしまったんだと思います。

もし、この食べ方で効果が出たらラッキーかなと・・。
効果が出なければマニュアル通りに実践するつもりですが。

今日から気分を入れ替えてダイエット再開です。スーパーヨーグルト（断食なし）とスパスパでやってたくびれ体操で、がんばって行きたいと思います。結果はここでも書いていきますし、日記公開してるので見に来て下さいね。

ちょちょさん＞お返事ありがとうございました。私もABなので、俄然やる気がおきました。がんばりますっ。

エミエミさん＞スーパーで作る時のだまだまですが、私はヨーグルトに入れる前に、茶こしでだまだまをすくって、スプーンで茶こしですりつぶしてを何回かやって、だまだまを無くしてからヨーグルトを入れています。

☆あき☆さん＞スリムトップスはここの掲示板で検索してみてはいかがでしょうか？。

はじめまして。わたしもスーパー痩せるヨーグルトを試しています！けれど痩せなくて・・・A型だからでしょうか・・・№９７のみぽりたんさん！スリムトップスのダイエット法を教えてください！！

はじめまて。わたしもスーパーやせるヨーグルトにトライしました。保温バック(レジャー用）にいれるとしっかりとかたまります。でもスキムミルクがダマになって、口当たり、舌触りが最悪。どうすればダマのないようにしっかり溶かせるのでしょう？毎回ダマダマでスキムを直に食べている感じです。

久しぶりに書き込みします♪ようやく４キロのスキムも届き、正式なスーパーやせるヨーグルトで本日４日目です。　スキムが届くまで、無脂肪乳で代用してたのですが、きりかえた途端また減り始めました。（無脂肪で最初１キロ減ったのですがすぐに逆もどり）　
実は通常食のカロリーもあまり気にせず、朝と間食時にスーパーの方をただ食べてただけなのですが、やっぱり違うんだなぁと実感・・・。

ちなみに私も代用品の時から断食はしてないです。勇気がない・・。

みなさん、スーパーの方が固まらないみたいですね？？
こたつで寝かせてるからなのか、失敗したのは１回きりです。
でも、実際どれくらいが正常なのか不明ではないですか？？
私も固まることは固まりますがその日によって微妙にいつも違います。もうこうなったら食べやすければいいかな、と。ただやっぱり温度調整も難しくこたつの電気代もかかるので温度調整付のヨーグルトメーカー買っちゃいました。楽しみ♪
実はもう味に飽きてしまって、一時拒絶感が出たのですがこりゃいかん！と思って、オリゴ糖をまぜてちょっと甘めで今食べてます。腸によいというしｗ効果をねらって・・・。
無理にたべるより楽しく美味しく食べる事もダイエットにつながると思うし。
みなさまに伺いたいのですが、スキムミルク１００ｇって大さじ何杯ぐらいになってますか？　とあるスキムのパックの裏面に大さじ３杯で２０ｇって書いてあったんです。１００ｇとすると大さじ約１４杯。
普通にぐびぐびのんでも甘くて美味しいミルクみたいに甘いんですが・・・。ちょっとカロリーが心配です。

ちなみに私はＡ型です。今までで一番効果があったのはグローバル
のスリムトップスです。１１月から今までで１２，５キロやせました。途中ちょっとさぼりました。あと２０キロがんばるつもりです。