☆みみかさん☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅くなってしまってごめんなさい＞・＜早速ですが、５６㎏あった体重が５５．２㎏になっていました！！ご飯を食べてから計りました☆０．８㎏減ったんで今とってもhappyです＾o＾笑！あたしもみみかさんの書き込みを見るたび、読むたびに「頑張らなきゃ」「我慢②；；」って思います！！勇気づけられます☆あたしの支えです＾＾笑！本当ですよ！！絶対に痩せやすく太りにくい体になりたいですね！！そうなんですよ・・・遠くて行くまでに疲れちゃって↓（苦笑）ありがとうございます！！絶対に新学期までに５３㎏以下になってやるぅ＞○＜ホント頑張ります！！今日わかったことなんですけど・・・うちのお兄ちゃんがこの頃風邪気味で・・・今日病院に行ったらしいんですけど喘息になりかけてるって・・・部活やっているので心配で＞ー＜；いい対処法あったら教えてください！！あたしは、やっぱいまの彼氏とも付き合ったままフランスのボーイに会った方がいいんでは！？もし彼氏と別れて後悔してほしくないし本当に好きなのはどっちなのかということをはっきり言えるようになったら決めればいいんではないでしょうか！！やっぱ女の子だからみんなバストのこときにしてしまいますよね・・・ここで知り合った子にキャベツを食べたら２サイズ大きくなったということを聞いたことがあります！！あたしはやらなかったんですけど・・・着信アリ２を見るとき注意して見てみます！！あたしけっこう間食してしまうんです・・・この頃ご飯の量が控えめなので親に「あんたまたお菓子食べたの！？怒」っていわれて腹立ってます！！！この頃我慢してるのに・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅くなってしまって本当にごめんなさい↓よければお返事待ってます！！

○やよサン●
返事ならいつでもで大丈夫ですよぉ!!!!
いつまででも待ってるので暇な時でOKです!!!!
お待ちしてマース☆

☆みみかさん☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅くなってごめんなさい↓５時半に帰ってきて今まで塾の宿題をやっていました・・・６時１０分から塾なので今はお返事かけないんです・・・・でも絶対に塾が終わったらすぐお返事書くので！！！それでもいいですか？塾終わるのが９時なので９時半頃には書き込むようにします！本当にごめんなさい；；

○やよサン●
どんなに読みにくくなったっていつでも読みますよぉ(*^○^*)
やよサンのスレはみみを元気にしてくれますから(＞＜
もしかしたらそうかもです!!!!
体が慣れようとしているのかなぁ....
痩せやすく太りにくい体になりたいです!!!!
もう泳ぎに行っちゃったかなぁ????
自転車で45分って遠いですねぇ～(-_-;)
でもホントイィ運動になりますよぉ!!!!
やよサン本当に新学期までに痩せられそうな気がします＾＾
喘息の事なんですけど、いえいえ!!!!
逆にいろいろ教えてくださってありがとうございます(^_^*)
みみかも前は走ってたんですけどだんだん発作がでやすくなっちゃって、やめたんです(._.)
続けてればもしかしたら治ったかもしれませんがぁ・・・
それにみんなに会うから恥ずかしいんですヨォ(;_;)
それに胸も減っちゃって・・・（苦笑）
だからウォーキングとかにしたんです☆★
これからもいろいろと教えてください♪♪
みみかは今46.4㌔です!!!!
ここでとまっちゃって。。。
好きな人は彼氏じゃないんですよぉ(^-^;)
しかも外人なんです（苦笑）
今一応彼氏いるんですけど、なんていうかぁ・・・
実は本当に好きな人はフランスにいて・・・
わかれたほうがイィですかねぇ・・・？？？？？？？
ミムラも瀬戸あさかも見ましたよぉ!!!!
中華料理屋さんで、初めの方にでてくるのでお見逃しなく!!です☆
みみかはとりあえず歩いたり、筋トレしたりして、ご飯を腹八分目でやめたら3㌔やせましたよぉ～!!!!
もともと間食とか運動不足が原因だったようで・・・(^-^;)
でもやよサンは運動不足でも間食もしてないようなので大変かもしれません(*_*)
みみかでよければいつでも力になるのでなんでも言ってくださいねぇ!!!!!!!!
ではでは☆
プールでの運動の結果!!!!報告おまちしてま～す(^_-)=☆

☆みみかさん☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちのパソコン古くってよくわかんないんですよね～。これからも変な書き込みになってしまうかもしれませんが、読んでくださいね↑お願いします☆なんで急に痩せなくなってしまったんですかね！？もしかしたら体が慣れようとしているのではないでしょうか！そうだとしたらきっと痩せやすい体になりますね＾＾あたしもそろそろ泳ぎに行こうかと思います！！こっちのプールは南足柄にあるので自転車で４５分もかかるんですよ・・・でもいい運動になります！！喘息ですか・・・大丈夫ですか！？走ることをすすめちゃってごめんなさい＄＿＄あたしもみみかさんと家が近ければ行きたかったです＞＾＜新学期までにできるだけ体重を落としたいです！！！！みみかさんは今現在何㎏なんですか？夏までに２㎏は絶対大丈夫ですよ！！！！好きな人ってやっぱり彼氏ですか？笑☆ラブ②してください！！あたしも東京に住みたぁい！！です！「ミムラ」見ましたか！？可愛いですよね～いいなぁ！！こっちなんて全然・・・ライブ行っただけで大騒ぎ↓田舎ッぺですよぉ。「着信アリ２」こんど見る予定です！！停滞期にはいる前にやっていたダイエットで効果があったダイエットってなんですか！？あたしも迷惑かけると思うけどよろしくおねがいします＾＾

○やよサン●
パソコンってたまにおかしくなりますよねぇ…。
みみかはあまり気にしないので大丈夫ですよぉ(^-^)/
停滞期だとは思うんですけどぉ…。
ここ毎日のようにプールに行って泳いだ後、最低でも1～2時間は歩いてたんですけどねぇ(^_^;)
ご飯もそんなに食べマクってナィし...
だから運動しなぃと増えちゃうんじゃないかって不安です(>_<;)
今日は寝坊しちゃってプール行けなかったし,まだ家から一歩も出てません!!!!
今日はあとで2時間歩いてきます☆三
生理中って嫌ですよねぇ…。
甘いモノ食べたくなっちゃうし…デモ我慢我慢です!!!!
生理終わればやせ期に入るからそこが一番の勝負ですね♪♪
みみかは喘息持ってて走るとちょっと危険なんですよねぇ…。
だから歩くかプールしかナィんです(-_-;)
やよサンと家が近ければ一緒にプールとか行けたのに残念です(T＾T)
ストレッチは夜筋トレとか、柔軟してますよぉp(^-^)
新学期までにあと2㌔は難しいかもしれませんが無理しなぃで頑張ってくださいね!!!!!
みみかは夏までにあと5㌔って書きましたが…間違いです(^▽^;)
あと2㌔でしたぁ☆★
あんまり痩せすぎると女としての魅力がなくなっちゃいますからぁ…。
みみかはいろっぽぃ女の子らしいかわいぃ体形目指してます!!!!
とりあえず夏に好きな人と会えるのでそれまでにボン・キュッ・ボンになってたぃです(＞＜
去年の冬にあった時は太っていたんで…。
今度行く時にびっくりさせてあげたぃです!!!!
東京はたしかに原宿とか池袋、渋谷あたりに行けばかわいぃ洋服いっぱいですし、しょっちゅうウチの近くで撮影したりしてますよぉ!!!!
あっ『着信アリ２』見ましたかぁ????
そこにみみかの家の近くがうつっているんですけどぉ…。
烏龍茶とか大好きです!!!!
みみかは前は甘いモノがダメだったんですけど最近食べられるようになってきちゃって。
前みたいに無理矢理でも戻そうかなって思ってます!!!!
元々ジュースは全く飲まなくて紅茶もコーヒーもストレート派なんで飲み物に関しては全く制限なしでとても楽チンです♪♪
みみかもやよサンとダイエット友達になれると思います★☆★
いろいろよろしくです(-^▽^-)

□セイさん■
初めまして!!!!みみかです★☆
いろいろ生意気だと思いますがよろしくお願いします!!!!

○やよサン●
パソコンってたまにおかしくなりますよねぇ…。
みみかはあまり気にしないので大丈夫ですよぉ(^-^)/
停滞期だとは思うんですけどぉ…。
ここ毎日のようにプールに行って泳いだ後、最低でも1～2時間は歩いてたんですけどねぇ(^_^;)
ご飯もそんなに食べマクってナィし...
だから運動しなぃと増えちゃうんじゃないかって不安です(>_<;)
今日は寝坊しちゃってプール行けなかったし,まだ家から一歩も出てません!!!!
今日はあとで2時間歩いてきます☆三
生理中って嫌ですよねぇ…。
甘いモノ食べたくなっちゃうし…デモ我慢我慢です!!!!
生理終わればやせ期に入るからそこが一番の勝負ですね♪♪
みみかは喘息持ってて走るとちょっと危険なんですよねぇ…。
だから歩くかプールしかナィんです(-_-;)
やよサンと家が近ければ一緒にプールとか行けたのに残念です(T＾T)
ストレッチは夜筋トレとか、柔軟してますよぉp(^-^)
新学期までにあと2㌔は難しいかもしれませんが無理しなぃで頑張ってくださいね!!!!!
みみかは夏までにあと5㌔って書きましたが…間違いです(^▽^;)
あと2㌔でしたぁ☆★
あんまり痩せすぎると女としての魅力がなくなっちゃいますからぁ…。
みみかはいろっぽぃ女の子らしいかわいぃ体形目指してます!!!!
とりあえず夏に好きな人と会えるのでそれまでにボン・キュッ・ボンになってたぃです(＞＜
去年の冬にあった時は太っていたんで…。
今度行く時にびっくりさせてあげたぃです!!!!
東京はたしかに原宿とか池袋、渋谷あたりに行けばかわいぃ洋服いっぱいですし、しょっちゅうウチの近くで撮影したりしてますよぉ!!!!
あっ『着信アリ２』見ましたかぁ????
そこにみみかの家の近くがうつっているんですけどぉ…。
烏龍茶とか大好きです!!!!
みみかは前は甘いモノがダメだったんですけど最近食べられるようになってきちゃって。
前みたいに無理矢理でも戻そうかなって思ってます!!!!
元々ジュースは全く飲まなくて紅茶もコーヒーもストレート派なんで飲み物に関しては全く制限なしでとても楽チンです♪♪
みみかもやよサンとダイエット友達になれると思います★☆★
いろいろよろしくです(>_<)

□セイさん■
初めまして!!!!みみかです★☆
いろいろ生意気だと思いますがよろしくお願いします!!!!

☆セイさん☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めまして！？ですよね！！やよです＾＾これからよろしくお願いします！！一緒に頑張りましょうね☆ところでセイさんはどんなダイエット法をしているんですか？

☆みみかさん☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そぅですか？ありがとうございます！！でもなるべく読みやすい書き込みを入れられるように頑張ります＾＾笑☆停滞期を過ぎればきっと体重減りますよ＾＾たしか・・・生理の前はおなかすくので控えめで！！生理中は食べ過ぎに注意！！生理後も食べ過ぎると危険です！！そうですねぇ！！たぶん生理が近いと栄養をたくさん蓄えるんで痩せにくいんではないでしょうか！？そういうときは走ったり泳いだりしてみては！！あたしはこの頃泳いでいます！！一緒に泳ぎませんか？笑☆できれば泳ぎたいですね～＾＾体の部分ってストレッチとかしているんですか？あたしは新学期までに５６㎏から５３㎏くらいまで落とせればいいなぁって思っているんですよぉ！！あと２㎏！！落とせるかな！？笑（＠～＠；）あたしも夏までにはなんとか５０㎏切りたいんです！！！！あたしと同じ身長で４５㎏の子がいて・・・そこまで細くなくていいんで４８㎏くらいになりたいんです！！なれますかね？～苦笑～にがり＆ヨーグルト＆ウーロン茶！！！効きますよ＾＾運動前とか食事前にウーロン茶を一口飲むのもいいらしいです☆あたしもなにかあったときやお菓子が食べたくなってしまったときなどに書き込みます！！なんかみみかさんとはいいダイエット友達になれるような気がします！！これもあたしの勘違い！？かもしれませんがよろしくお願いします！！東京はかわいい洋服とかテレビ局などがたくさんあっていいじゃないですか！？芸能人なんかにもしょっちゅう会っているのでは？うらやまし～です～！！（長くなってすいません↓）

＞かぼちゃさん＆ウイネさん
今年高３ですか！？セイもタメです★
同じぐらいの年の人いっぱいいてヤル気出る～～っ

今日は縄跳びやったけど運動不足で４５０回ぐらい5分しか続かんかった。。
しかも人目を避けて。（笑）
エクササイズみたいなんはいろいろ家でやり始めたけど効果はいつ出てくるのやら・・・
4月の身体測定までにせめて５２kgに戻したい！！
でも５２kgでも普通から見たら太ってるけど。。

2日間来てない間に初めての人が増えててビックリ★
みんながんばりましょお！よろしくデス（＾０＾）

○やよサン●
書き方なんて大丈夫ですよぉ～(a^□^a)
読めればOKです♪♪
停滞期ホント落ち込みます(T＾T)
でもあと1週間ちょっと後に生理のはずなんです!!!!
だから体重減らないのかもって思って、そんなに深く考えないでいます(^▽^)(お気楽人間ですね　笑)
今は体重より体の部分部分を引き締める事の方が大事かなって思ってるし、みみかは夏までにあと5㌔なので、ゆっくりゆっくり落としていくつもりですっ★☆
アロエヨーグルトですかぁ(@_@)
みみかのうちにも山のようにあります（笑）
お兄様が大好きだからいつも冷蔵庫にはアロエヨーグルトが…。
みみかは牛乳・豆乳・ヨーグルト大好きなんで、アロエヨーグルト食べたいんですけど、ちょっと乳製品摂り過ぎかなっていつも食べないのです(*_*)
でもおなかスッキリならば明日から食べてみようかなって感じです(^-^)
ありがとうございます☆三
やっぱにがりですかぁ～♪♪
みみかも今日買ってこよぉ～っと(^０^)
神奈川ですかぁ～☆★小田原。。。みみかはよく箱根に行きます!!
田舎でも良くないですかぁ!?!?
東京は空気汚いし、緑少ないしで散歩する気にもなれません(♯￣３￣）
体重増えちゃったりなんか落ち込んだ事があったらすぐカキコするのでよろしくおねがいします(＞＜
ここに来るとパワー☆をもらえそうな気がして♪♪

またまたすいません↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか変な書き方になってごめんなさい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうしてなんでしょう・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今度から気をつけます！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この書き込みも変だったらホントすいません

みみかさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めまして。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　停滞期ってとても嫌だしいらつきませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも頑張りましょう☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泳ぐほかに、アロエヨーグルトを食べています！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カロリー多いかもしれないけどおなかスッキリ＾＾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それとにがりをいれて食べたり飲んだりしています！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みみかさんはどんなダイエット法をしているんですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あたしは神奈川に住んでます！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　っていっても小田原・・・田舎なんですけどね～o～；

○やよサン●
初めまして。
1.2㌔もおめでとうございます!!!!
みみかは泳いでも全然痩せません・・・。
今は停滞期のようです(^-^;)
みみかは東京都に住んでます☆★
やよサンはドコにお住まいですか????

そしてどなたか東京にお住まいの方、いらっしゃいませんか～!?!?

こんにちは☆昨日と一昨日、２時間プールで泳いだ結果！２日で１．２㎏痩せました！！今日も行こうと思います＾＾みなさん何処に住んでいるんですか？よかったら教えてください。

遅れちゃってごめんなさぃ!!!!
○ウイネさん●
自分の好きな事が将来の仕事になるのってすごぃイィですよね♪♪
ウイネさんならなれますよっっ!!!!!!!!(>_<)
ダイエットの方はどうですかぁ???????

お返事遅くなってしまってごめんなさい↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実は・・・泳ぎ疲れて爆睡してました～苦笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぼちゃさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは☆お返事遅くなってごめんなさい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２時間泳ぎました～クロールは疲れるので平泳ぎで泳いだ結果！！なんと～０．２㎏減少！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内ももがとっても痛いです・・・引き締まったかな！？笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も今から泳いできます！！目指せ１㎏減少！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウイネさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けがの具合はどうですか？早く治してバスケができるとぃぃですね！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　炭水化物ダイエットは効いていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　mimiさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あたしは・・暇があったら寝てますね！！笑☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさんあたしとダイエット頑張りましょうね☆では！泳いできまぁす＾o＾

誰か一緒にダイエットしませんか？
正月～現在にかけて、4㌔も増えてしまったんです！！
一緒に頑張ってくれる人、待ってます！！

mimiさん
私は何か物が食べたくてたまらなくなると大好きな歌を歌いまくります♪しかも誰もいないところで大声で(笑)
ものすごくすっきりするんですよぉ～＼（＾∀＾）／
歌に興味が無い方はやろうと思わないことですけど、コレが私のリラックス方法ですかね（*＾～＾*）

私は今日このダイエット日記のサイトを見てダイエットをしようと思いましたっ！
最近３㌔くらい太ってしまってもともとぽっちゃりだったのがさらにぽっちゃりに…
まぉさん、一緒にがんばりましょっ(*^‐^*)