こんにちはー！今日から約一週間、転職するので前の会社を辞めて新しいスタートまでの間、家でゆっくり休息です。精神不安定でもありますので、ここはしっかり休んで回復したいと思っています。なかなかできないところの掃除とか片付けとかしたらきれいになって気分すっきり＆エクササイズ！一石二鳥かも♪
しかしNOLK聴いててもそのときの食事量が減ってもまだまだ時間がたつとおなかグーグーなんですよね・・・。いままではそうゆうとき仕事中だったので昼や終了まで待つしかなかったのですが、この一週間はどういたしましょう？って感じですよ～。　　　　でもいままで昼間はNOLKを聴けなかったのにこの間はいつだって好きなときにたくさん聴けるんだからと考えましょうかね！散歩は大好きだし、気分転換にもなるから天気のいい日はNOLK聴きながら散歩もいいかもしれません＾＾
ちなみに私の精神不安定な理由は色々ありますが、ダイエットをやりすぎたことによる情緒不安定と自己嫌悪がかなりの割合を占めているように思います（涙）食事はおいしいと思って食べるのが一番よく、その場合太らないといいますが、どうしても食べることに関して罪悪感とか感じちゃうんですよね↓なるべくおいしく楽しく食べるようにしています。病院に行って相談もしていますが、こうゆうこころの問題は長期戦でもあるしまだ診察は二回なのでなんとも言えません。先生は女性ですし、言いたいことが全部伝えられないと後悔するのでその都度感じたことや思ったことを1,2週間分書き留めたメモも渡しています。私は過食症にはなってないと思いますが（自覚がないだけかな）悩みがある方は気軽に診察を受けてみるのもいいかもしれませんよ！
なんだか長くなってしまいましたが、一緒に励ましあって頑張りましょうねー。マイペースで♪

＞ぽちゃさん　私もピンクさんと同じ意見です！お母さんと一緒にNOLK聞くのもいいんじゃないですか？過食症治すのは家族の理解と協力が必要だと思いますよ。じつは私も過食症でした。今は前みたいなむちゃな食べ方はしなくなったんですけど、甘いものがどうしてもやめられない。しかも夕食後にむしょうにたべたくなるんだよね。お腹いっぱいなのに。それでここの掲示板みてNOLK試してみようって思いました。なんか話がずれてしまったんですけど、お母さんに協力してもらったほうがいいと思いますよ。過食症は心の病気だから・・・焦らずゆっくりね（＾－＾）＞ピンクさん　やったー！！よかったですねー！！少しずつでも効果でてるんだしいい方向に向かってますね。私のほうはまだなんともいえませんが、結構食べてる気がするのですが、体重が増えてないってことはもしかしたら食べる量が減ったのかななんて思います。まー、ゆっくりいきます！！

　私も注文しちゃいました！明日届くといいなぁ♪　みなさんの感想を見てすぐに買うことを決めました！　私も使い始めたら報告させていただきたいです★

こんばんは～！今日久々に体重測ってみました。NOLKを聴き始めて約1週間、結果は52.4キロ→52.0キロになりました♪二週間前のピーク時には53.0キロで、ここ2ヶ月以上52.4キロ・52.6キロを下回ることなく増える体重への不安とともにすごしていたので、とてもうれしいです！！まぁ皆さんからしたらかなりスローペースかもしれませんが・・・。それなりに効果が出てるんだって前向きに頑張れそうです。一週間ごとに体重測定をするつもりなので、また報告します。一週間後さらに痩せれてるといいな～！
みなさんも「その気」になって、それぞれのペースで頑張りましょうね。　　特別我慢したとか・頑張ったとかなく、皆さんと楽しく報告しあいながら過ごしてただけで痩せれたってことがとてもうれしく幸せです。　　
＞ぽちゃさん
明日が本当に楽しみですね♪気負わずリラックスして聴きましょう。きっと効果ありますよ。ちなみにうちの母は痩せてるので高校時代からいくら私が痩せたいといっても、わかってもらえませんでした（涙）それにかなりの親ばかでどんな娘でもカワイイと思ってたらしい・・（笑）
色んな親がいますねー。お母さんもダイエットなさってるなら一緒に頑張ろう！なんて誘ってみてはいかがですかね？お互い励みになっていいかも・・・。　　健康第一で一緒に頑張りましょうね☆

皆様こんばんは☆私はいよいよ明日、nolkが届きます☆▽ヾ(∀Ｔ*)
結構待ってたのでとても楽しみです。私は、健康のこともあるのでまずは過食だけでも止められるようになるといいなと思ってます♪最終的には過食とお菓子食べがなくなり、通常食は腹６分目になることです。
＞あんつさん☆私も凄い過食なんです;それも、苦しいと思ってても目(喉？)が食べたくなって体調を崩すのです。だから、そういうのが治るなんて最高だなぁ(*´∀｀*)♪あんつさんの激変振りを聞いてとてもやる気出てきました♪成功者の意見が聞けると、凄く前向きになります。
＞leeさん☆leeさんみたいなお母さんだったらいいのにな♪家の母、やたらダイエットするって言うと食べさせてきたり、というか母自体ダイエットしてて、自分が食べられないからって私に食べさせてくる;;;なんか変にライバル心(？)もたれてるみたいです(＞＜)お母さんが一緒にダイエットしてくれるなんて最高です☆☆★
では、nolk開始したらまた報告しますねぇ(≧∀≦)

連続カキこすみません！！もえさんもすごいですねー。超うらやましい！！-3.5㌔なんてわたしの第一目標クリアですよ。一番のお気に入りのジーンズがまたはける．．．。わたしは体重に一喜一憂して怖いので未だ測れません（涙）精神不安定で病院とかのお世話にもなってるのでなるべく無理ししないように、自分のペースがあるんだと言い聞かせてこれからもがんばります。また途中経過教えてくださいね。まだみんなはじめたばかりの人が多いから、なかなかハッキリ出ないのかもしれませんね。

あんつさん、すごいじゃないですか～！！私は逆に朝昼は調子いいのに、夜食欲旺盛なのでなんとかならないかなーと思っています。
leeさん、ありがとうございます。そういっていただけると励みになってますます頑張れます。お互いゆっくりでも確実に効果が出てくるといいですね♪
学生さんはこれをGETする事態大変なようですね。若かりし頃を思い出します。高校くらいからダイエットにはまって、うちは学校はバイト禁止・お小遣い制でもなかったので、一緒に住んでたおばあちゃんにいつもお小遣いねだってました。いや～悪い孫ですね（笑）両親には相談せずサプリなど色々注文してましたが、たぶんバレてたと思うな。好きにさせようとゆうのがうちの親なので特別何か言われたことはありません。親が心配するのはなにより子供の体！それについてきちんと話し合い納得してもらえるといいですね。ちなみに今は私も母の立場、幸い娘は旦那様に似て食べても太らずとても代謝のいい体のようです。しかし、この先きっとダイエットを考える時がくるんだろうな～とたまに考えると、それまでになんとしてでも健康的で確実な方法を自分で見つけておいてあげたいと思う今日この頃です・・・。
なんだか長くなってしまってごめんなさい。みなさんが幸せに、楽な気持ちで、ダイエットに成功できますように・・・私も含めてね♪

今のところＮＯＬＫでダイエットに成功した人はのんこのんこさん一人しかいないようですね・・・他の人は途中経過でもいいですから経過報告のレスお願いします！！
ちなみに私は2週間で-3.5Ｋｇです。（予想よりダメね・・・）

ぼちゃさん★はじめまして(＾＾)あんつです。
私は今日で5日目になります。私の場合は朝はお腹がすいちゃってやっぱり食べてしまうのですが、お昼と夜はあまりお腹がすかないんです！
なので、昨日も今日も夜ご飯は食べませんでした。
自分でもビックリです！！だって今までは朝はご飯も食べてトーストも2枚食べちゃったりとか(＾＾；)夜なんてご飯の前に必ず菓子パンを食べちゃって、もちろんご飯もモリモリ食べて(笑)しまいには夜中にお腹がすいちゃってこっそり冷蔵庫を開けて食べ物探しちゃったりとか...
それがNOLKを聴いてからすっかりかわりました！
私も不思議です！(笑)だから、ぼちゃさんもきっと大丈夫ですよ☆
いっしょに頑張りましょう(*＞∀＜*)ちなみに今日も体重はかってみたら0.2㌔だけ痩せてました♪これも成果ですよね！頑張ります！！
それから、長く書きすぎてしまってすみません！∑(＞＜)

ぼちゃさんお返事遅れてなんて全然ですよ!!!!!ｩﾁもかなり遅れてしまいましたし(>д<;;)はい・・・なので今日から貯めます!!!!
すみません・・あとで後ろの方の書き込みも読んでみますっ^^
発送早いんですねぇ★★
あぁ・・・そういわれると微妙なところです・・。。でも絶対反対されるんです、、たぶん↓↓(。イд＼)
はい!!!!頑張りましょう!!!

あんつさん初めまして^^
あんつさんも高校生なんですね!!!
私は親に言う勇気がなくて言えそうにないです;;;
ですよね・・・たぶん私も内緒で買うとなったら罪悪感があると思います^^;
おぉ!!!凄いですね★★羨ましいデス^^
NOLK聞くとお腹いっぱいになって食べれない?みたいな効果だと思いますが極端に食事が食べれないとかってあるんですか？？
みなさんの意見が聞けてありがたいです(*´V｀*)

おはようございます。今日で5日目です。私はまだ効果出てません（TT)ピンクさん、なんかいいかんじになってきたんじゃないですかー！？きっと私とピンクさんは少しずつ効果があらわれる体質なのかもしれませんね。だから自分のことのようにうれしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うーくんさんの体験談！参考になりますよー。すごく希望がもてる！わたしもそのうち追いつきます（笑）　　　　　　　　　　10代のみなさん、親ってやっぱりダイエットって反対しちゃうもんなんですよね。体の心配もするだろうし、ましてCDで痩せるわけないって思うだろうし。あまり無責任な発言は控えたいので私はなんともいえませんが、私だったら娘がダイエットしたいって言ったら一緒に頑張っちゃうな（笑）

おはようございます！今朝の朝食はコーヒーのみでした。昔は朝たっぷり食べてたのですが、本当にもう入らないとゆう感じです。その後薬も飲んでるので、コーヒー以外食べるともう薬がはいらなくなりそうってくらいです。少しずつだけど効果出てきてるのかな？と思います。夕食はある程度の量をよく味わって食べています。まだ夕食のほうではそんなに効果出てないのかなー。よく朝食はしっかりと・夕食は軽めにといいますが、確かにそれは体のためにもよくダイエットにも効果的ですが、今は自分自身のそのときの食欲に応じて食べようと思っています。ちなみにうちの旦那様は、朝はまったく食べず、基本的にはかなり大食いなので夕食はたっぷり食べます。幼いころはぽちゃってたらしいですが今はかなり痩せています。筋肉・体力はしっかりありますが、いつもうらやましく、「このやろ～」と思っています。（笑）

皆さんおはようございます(*´∀｀*)
＞こやぎさん☆お返事遅れてゴメンネ;;;そうだよね、全日制の学校はバイト禁止が多いよね。でも、お小遣いやをちょっとずつ貯めていけば、案外すぐたまるかもね☆ミ
あ、ちなみに私はまだ届いていません(＞Д＜)過去スレみれば分かりますよぉ♪でも、公式サイトに、注文された日に発送と書いてありましたので、千葉県に住んでいるこやぎさんはきっと翌日には届くでしょうね(●ゝ∀・)v
それと、親への相談についてですが、私は体のこともあるのでサポートがいたほうがいいという点もあったので、もしこやぎさんが、とても健康であって、十分に注意して出来るなら、あとはこやぎさん次第だと思います(*^o^*)でも、来月までには買う事にしたんですね。
そしたら、一緒に頑張りましょう♪
＞あんつさん☆はじめまして、ぽちゃです♪実はあんつさんは同世代ということでかなり興味を持っていました(≧ω≦)どうぞよろしくお願いします。あんつさん順調ですねぇ♪2日で１㌔とかめっちゃ羨ましいです!!私なんて昨日、ただでさえバイトの廃棄を食べ過ぎたのに、夜は叔母がケーキや菓子パンを持ってきたので、〔新しいほうが美味しい〕という概念から、苦しくなってもやけ食いしてしまいました(´Д｀;)でも、きっとこの心のクセも、nolkで直るんだろうなぁ♪♪♪楽しみ☆

こやぎさん＞
はじめまして☆あんつです。実は私もNOLKを買うのには、かなり悩みました！なぜかと言うと私は今、高2でこやぎさんとは理由は違いますが部活が忙しくてﾊﾞｲﾄもできない、お金もないって感じで...
私は一応、親に相談しましたがもちろん反対されました。
だけど、どうしてもほしくて親に内緒で買ってしまいました。
親にはばれなかったけどやっぱり罪悪感は今も少しあります...
だけど、私の場合使って2日でもう1㌔痩せました★体脂肪も-1％！
けっこう効果が出てます(＾＾)これからも頑張れそうな気がします♪
だから今は買った事をあまり後悔してません。
これは私の意見ですから参考にするくらいで軽く聞いてくださいね。
これでもっとこやぎさんを悩ませてしまったならごめんなさい！！

leeさん、うーくんさん、ありがとうございます。とても参考になります。ほんとここくると励まされますよ～！
最近の私は聴かなきゃ！って思わず、もっと楽な気持ちで聴くようにしています。パートに出てるのですが、仕事の日は特に朝と昼あまりほしくなくなりました。それとながら食いをせずゆっくり味わって食べるようにもなったかな♪体重は測らないようにしてるので分かりませんが、そちらのほうはまだまだのようで・・・。この調子で気長にやります。
前に比べて我慢しなきゃとか、痩せなきゃって思いすぎなくなったのはいいことだと思っています。
皆さんも自分のペースで頑張りましょうね！！

ぼちゃさんお返事有難う御座います!!!!
注文したら次の日に送られてくるんですか?!早いですね・・・
私は千葉に住んでます☆そうですよね・・・やはり相談した方がいいですよね;でも値段的に相談できないんです涙　そろそろテストがあるんでテストでいい点とったら相談しましょうかね笑
すみません・・m(__；)m私は学校でバイトが禁止されていて金銭的に余裕がなくてついいってしまいました;ﾎﾝﾄすみません!!!!!
全然偉そうではないです!!むしろありがたいです☆ぼちゃさんのレスみて買う気が増してきましたｗ親に相談するかはまだ微妙なところですが
来月までには買おうと思います^^

日時指定は出来ないと思います。だから届いて欲しい日の前の日に注文すればいいんじゃないでしょうか？あ、でもこやぎさんの住んでいる所にもよるかもですが;;;ちなみにお節介かもしれませんが、親には相談した方がイイと思いますよ(＞＜)なんていうか、やっぱ親が知ってるほうが安心して出来るし、変な罪悪感も減りますよ(*´∀｀*)〔ちなみに私もバイトで貯めたお金です〕私の親も最初はかなり反対していましたが条件付でＯＫして貰えました。でも、本当私の意見なんで不快に思われたらごめんなさい;;;それと、ここの皆さんは前向きに頑張っているので「痩せなかったら…」と言うことは控えてくださいね;;;試してみるからには、前向きにいかなきゃ☆☆★なんだか偉そうになってしまってごめんなさい(´θ｀)

こんにちは^^
高１年のこやぎと申します!!!!私もNOLKやってみたいのですが・・・
NOLKかなり高いですよね↓↓こんな高いのを親に相談したらきっと反対されます;それにもし痩せなかったらと考えるとかなり痛い出費ですよね。。３月から集中的にﾀﾞｲｴｯﾄを頑張り始めたのですがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりで今のところ0.4㌔しか減ってません；ごはんを減らしたりしてるのですが中々体重が減らないので最近はお菓子をついつい食べてしまいます。。
とりあえずお金貯めて買いたいﾃﾞｽ!!!
代金引換がいいのですが、代金引換の日時指定は出来ないのでしょうか？どなたか教えてくださったら嬉しいです(＞＜)

みなさぁん♪なんで私の文が中略されてしまうか分かりました(´∀｀)v問題は、この顔文字→(>_<)にありました!!この顔文字を二個以上使ってしまうと、間の文が中略されてしまうそうです(´Д｀)
でも、謎が解けてよかった♪ここの管理人さんは、質問に親切に答えてくれて嬉しかったです。
＞leeさん☆はい(*^o^*)あと③日くらいです♪ここ一週間くらい母の誕生日や父の日で外食が多かったのと、セブンのバイトで残った廃棄が甘い菓子パンが多く食べ過ぎてしまったので体の中がやばそうです↓でも、３日後からの私は…きっと変わるぞ♪一緒にプラス思考で頑張りましょう(*´U｀*)