＞パレさん
こんばんは。
食事は炭水化物系のものをあまり食べなくなりました。とくに白いご飯の量が前とくらべ４分の１になりそれ以上食べられなくなりました。お腹に溜まるものが苦手になった感じです。運動はしてます。スポーツジムで週に１回通って２時間泳いでます。基本的に運動が苦手なタイプですが、最近は結構楽しんでやってますよ！

最近、停滞期なのか体重は減りません(-_-;)今ケガしててほとんど運動ができないので、しょうがないかなぁっと思いながらリバウンドしないように気をつけてます。

りっつさん＞私もだいぶ自分で制限できるようになりました。それと、私もだんなには内緒ですが、だんなのほうが結婚してから太ったのでリラクゼーションCDだと言ってだんなにも聞こえるようにリビングで聞いてるんですがTVみるのにウザイと言われてけされてしまった。これでやせたらラッキーだと思ったのにな～

こんにちわ。
最近はあまり聞いていませんでした。NOLKなしでもあるていど自分で制限できていたので。でもまたおとといから聞き始めてます。甘いものへの欲求が出てきたので。しばらくはちゃんと聞くつもりですよ。また報告にきます。

こんばんわ☆NOLKの購入にずっと迷っています…。
あゆむｻﾝすごく減ってますね。うらやましいです！
よかったら食事の変化など教えて下さい！あと運動などはしてますか？

現在二週間経過。今週は51.8kg→49.1kg マイナス2.7kg　コレで合計5.0減りました（涙）！！夏ばての影響もあったと思いますが、食欲激減中。主人も喜んでくれてるし今のところ予想以上の効果ありです！！目標までもう少しです。がんばるぞー！！

利用してから約一週間が経ちました。54.1kg→51.8kg 2.3kgへりましたっ！。結構変動が大きい体質なのでNOLKのおかげかはワカリマセンが夕食を食べる量が減りました。このまま減り続けていけばよいのですが。。。

こんにちわ。
ayukenさん。毎日ちゃんと聞いてるなんてえらいですねえ。。。
私はなんとなくなんですが通しで聞かないと効果ないような気がして、時間があるときだけ２セットとかきいてます。だいたい１日おきです。だんなには内緒なので、土日はきけないんですよねえ。。。

聞き出して、26日目です。46.3kg→43.0kg 3.3kgへりました！
1日2回以上は、聞いてます。甘いお菓子は、食べたくなくなりました。でも、たまにほんの少しだけ食べてます。炭水化物をほとんど食べていないのと、ジムで、筋トレやエアロビをしているのに体脂肪は、ほとんどかわりないのが、残念です。
お菓子に手をださなくなったのはNOLKのおかげかなって思いますがお酒が、やめられない状態です...

お久しぶりです。皆さんその後どうでしょうか？
私は聞いたり聞かなかったりですが、過食欲はなくなって、ダイエットする気力が出てきたので、普通に食事制限してます。朝はお菓子も食べる、ゆるーい感じなのですが、３キロくらい減りました。
この状態まで持って来れたのは、やはりNOLKのおかげかなって思ってます。
ほかの方達のその後が気になります。
皆さんどんなかんじですか？

初めまして!!
購入して、昨日から聴きはじめました。
みなさんは、どんなかんじでしょうか。
結果とかもっと聞きたいのですが。。。

このCDが届いてから10日・・・毎日聴いてます。体重は－1.5キロ。微妙です。
でも、これ聴いてから間食が減り、摂食障害の私が過食せずに過ごしてるのは事実なのです。
NOLKの効果なのかは不明。
でも、暫く続けます！

このCDを使用されてる方は
いつごろ、どれくらい聞かれてますか？
私は夜帰ってきてから毎日五時間くらい
かけっぱなしにしてるのですが
あまり効いて来ません。
始めてから一月以上は経つんですが・・・。

初めまして♪
私も、さっそく購入してみました！！！
購入して、かれこれ１週間たち、毎朝・寝る前に
一通り聞いております。
聞いていれば、いつか食欲が減るさ！みたいな安心感が出て
少々太ってしまいました…

これからに期待しようっと！めげずに聞き続けま～す！

初めまして♪私も購入してみました。
とりあえず聞いてるだけなので楽かなと思って(笑)
毎日体重を量るのはイライラしてしまうので
とりあえず、いま履いてるジーンズがどれくらい
緩くなるか、気長に流していようと思います。
しかし、１日１食にしたってあんなペースで体重は
落ちないのに、ＨＰに載ってる人の痩せ方、すごいですよね…。
恐るべし、サブリミナル…。もし本当に効くのであれば、ですが(笑)

おひさしぶりです！NOLK聞き出して、10日たちました。とりあえず...身長162cmで46.3kg→45.3kgマイナス1kg体脂肪は、変わっていません。私も、聞きだして1週間目ぐらいから、食欲が減ってきた気がします。また、変化があったら、報告しにきますね。一緒にがんばりましょうね！

昨日からはじめました。
いろいろ話せたら嬉しいです

こんにちわ。
最近まじめに聞きまくってて、順調です。
しかし昨日は、昼サラダしかたべれなくて、今朝貧血ぎみになってしまいました。炭水化物をとらないと、よくなってしまうのです。
ところで、昨日の５時からのニュースで、低血糖症のことやっていたの、見た方いらっしゃいますか？３食甘いものばかり食べる若い女の子が出てきてたけど、あれってまさに私でした。
子育てのストレスで一時期チョコばっかり食べてて、このままじゃいけないと思ってNOLK買ったんです。
低血糖症になると、やる気もおきなくなってイライラしてうつになってしまうこともあるそうです。それも、当てはまったのでびっくりしました。過食してたとき、家事とかなんにもやる気おきなくて、うつになったのかと悩んでたので。。。
NOLK聞いてから３食野菜とか海草もちゃんと食べてて、最近は何に対してもやる気がおきます。ちゃんとした生活ってやっぱ大切なんですね。そんな生活を手に入れられるだけでもNOLK買ってよかったかもって思いました。
ほどほどにがんばります。

はじめまして！私も先日NOLK購入して昨日からBGMでリピートしまくりです。効果があるかわからないけど昨日は殆ど間食しないで過ごせました。でも夕食はいつも通りたくさん食べてしまいました。今後もっと効果が発揮されることを期待したいです！

>RIPさんへ
　ありがとうございます！あるある見てみました。さっそく今日、作って食べてみました。結構お腹いっぱいになっていいですね（＊＾＿＾＊）　

＞すぬーぴーさんへ

寒天は「あるある･･･」でやってた通り、食前にところてんを１パック、ポン酢をかけて食べてるだけです(＾0＾;)
後は、おやつに普通に水で煮溶かして固めた寒天をくだものと一緒に食べたり･･･ヨーグルトを混ぜてもおいしいですよ♪満腹感も腹持ちもいいです。寒天については他にスレがあるのでそちらを見てみて下さい！