ゲスト さん
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ダンダンさん、みなさんへ。
お返事ありがとうございます。
今日サーキットトレーニングのジム(？)に入会してきました。一度に３０分のトレーニングなので少しづつ体力をつけられればいいな、と思います。
ウォーキングもワンコの散歩で少しづつできたらと思います。
先日多分入らないだろうな、と思われる服を一応試着してみようと思って着てみたら、やっぱり入らなかったんです。
店員さんが「いかがですか～？」と聞きにきたので正直に「すみません。サイズがきつくて入りませんでした」といったら少しの間があってから、「も～しわけございません！」と言われました。申し訳ございません…といわれたのは初めてです。普通に「そうですか」と言ってほしかったです。なんだか余計に傷つきました。
皆さんもそんな経験したコトないですか？？
むんねこさん、皆さんへ
そうですね。心の調子が良くて、活発になれば自然に痩せれる部分もありそうですね。
急激な体重増加はつらいですよね。私は必然的に、内科のお薬も増えたのが辛かったです。体重はともかく、お薬減らせたらなと願ってますね。
遅れましたが、お返事ありがとうです。
むんねこさんへ。どんな運動？そうですねぇ。プールに行っていましたねぇ。あとはウォーキングかなぁ。マシンジムはおもしろくないタイプなので、あんまりしませんでした。最近はヨガですねぇ。本を見て、毎朝、しています。体質改善ができるのが良いです。いまも通勤はバス・エスカレーター禁止で通勤しています。食事面では食べたものを記録したりしています。栄養バランスは神経質にならない程度に気を付けています。
思い切って、太っていても出かけてしまうのも手かも…。ＯＴとか作業所とか。昼間活動してたら、おやつは食べられないし、気分転換になるし、それだけでも違うかも…。
＞むんねこさん
私は統合失調症で、一時期は幻覚や被害妄想に悩まされ、本当に外に出ることができませんでした。いまも完全に良くなっているわけではないのですが、ジムで少しはひとに接していないと、本当におかしくなってしまうので・・・。今日はインストラクターさんと少し話しましたが、自分が挙動不審でなかったか心配になったりしています；それでも痩せて元の体型に戻って自信がつけば、もっと昔に近づける気がするので、頑張って続けていこうと思っています。
＞wakasoさん
急にリスパダールを止められたのは主治医の指示によるものですか？もしそうであれば、一度主治医に相談してみるといいと思います。自己判断の中止であれば服用を続けてください。そして、体重増加の考えられる理由としては、服用中止による病状の変化によるものだと思われます。リスパダールは太りやすい薬ですが、止めると太るという話はあまり聞いたことがないので・・・。
ダンダンさんへ。
夜は甘いものあんまりよくないんですね。
私は午後３時くらいまではほとんど食欲がないのですが、それ以降はなんだか食欲が出て特に夕ご飯たくさん食べてしまうのでイケナイな～と思っています。
最近は口寂しい時、コーヒーや紅茶(ダイエットシュガー入り)を飲むようにしています。
ダンダンさんはどんな運動を特にしてやせることができたんですか？？よければ教えて下さい。
今日家の近所に３０分サーキットトレーニングのお店ができたことを知り、無料体験を申し込んで明日行ってくる予定です。
運動を全然していなかった私がどの程度できるか心配ですが、一応無料体験だけでもトライしてみるつもりです。
桜空さんへ
はじめまして。
私も桜空さんとほとんど同じ体験をしています。
最初は一ヶ月で６kgくらい痩せました。そして２５kgほど半年か３ヶ月くらいの間に太りました。こわいですよね。この体重の変化は…
あっという間に昔の服は全部着れなくなり、すべて買い換えました。最初はおしゃれするのも嫌で、というか太ったらおしゃれする意味なし、と思って服を買うのも嫌でしたが、これではいけない！と思い太っている今でもおしゃれする！を心がけています。
母や主人も心の病気を治すのが先決で、痩せるのは二の次というか具合がよくなれば自然と痩せる生活になるよ、と言ってくれます。
でもつらいですよね。
耳子さんへ
はじめまして。
うつで太ると本当にひきこもってしまいますよね～。
私も昔の友達や知人に会うのは極力避けています。
でも今日は気分を上げる↑ため、ヘアーカットに行ってきました☆(太ってからは痩せている時行っていた美容院に行くのが嫌になって美容院変えました…汗)
ジム通いをされるそうですね。がんばってください！！
私も何かはじめたい～。。。
はじめまして。
私は、うつ病になって太ってしまいました。薬の副作用といった意味ではありません。うつ病の発症期は、１ヶ月ほど不眠が続き、体重は４～５ｋｇおちたのですが、それから数年で30ｋｇほど増えました。
私はこんなに食べれてるんだから、食欲がある＝うつ病ではないと、自分の病気を認めたくありませんでしたが耐え切れない時期がきてメンタル系のお医者さんにかかりました。
その後の調べで、うつ病は体重が増える人と減る人がいると知りました。
ですから、私の場合、心の調子を整えることが優先です。
むんねこさんへ。血糖値が下がっているからという話は私も聞いたことがあります。血糖値は食事をとっても６時間くらいでまた下がるらしく、夕食の際に血糖値が上がる食べ物を食べてしまうと夜中に急に下がり猛烈に腹が減るというのはあるらしいです。だから、夕方はあまり甘い物は食べないように心がけてみると違うかもしれません。
耳子さんもこんばんは。
う～ん。活動量は徐々に増やしていけば良いのではないでしょうか？ありきたりな台詞でがっかりされるかもしれないですが、趣味を持つと違うかも…。なんとなく、家でもできることからはじめると良いかもしれません。できれば、あまり役に立たない仕事と結びつかないような遊びっぽいことからはじめると良いかも…。趣味をはじめると準備で買い物とか出かける機会も増えるし、ある程度、趣味で自信がつくと「また働こうかなぁ」なんて思えてくる。履歴書の趣味の欄に堂々と書けるのも嬉しい。活動量が増えると自然と痩せると思います。まぁ。時間はかかるけど、焦らず焦らず（これもありきたりですが。）
焦って、体調を崩さないように気を付けながら、お互いがんばりましょう。風邪も流行っているし。
スレ違いかもしれないんですが、リスパダールって飲むのを突然止めると何か副作用はあるんでしょうか？じわじわ太ってきていて困っています。今はもう飲む必要ないと思ってるんですが…
はじめまして、耳子と申します。
私も薬＋病気からくるヒキコモリで15kg太ってしまいました。
いままでは「そのうちダイエットしよ～」などと思っていましたが
先日の血液検査で中性脂肪が標準値をはるかに上回っていたため
一念発起してジムに通ってダイエットすることにしました。
現在は比較的太る副作用の少ない薬に変わって病状も落ち着いたので、
この状態の良いうちにダイエットを成功させたいと思っています。
みなさんどうぞよろしくお願いいたします。
ダンダンさんへ。
アドバイスありがとうございます。
８２kgから５８kgなんてすごい努力されたんですね。
尊敬します☆☆
しかも維持されているなんて…スゴイ。
私の理想パターンですよ！
ムクっと夜中起きた時、すかさず水を飲む、という方法をやってみようと思います。
とりあえず、夜中の分だけでも食べなければ痩せることにつながりますもんね。
でもこの過食はうつ病が治っていけばなくなるものなのでしょうか？？
先生に聞いても血糖値が下がってきているから食べたくなるんだよ、というあまり解決にならないお返事しか返ってきません。
だっておかしいですよね！？うつじゃなかった時はこんな現象なかったんですから。
運動の件ですが私はワンコを飼っているので、毎日運動しようと思えばできるんですが。。。とにかく人に会うのが嫌なんです。なぜかというとうちの周りは犬飼っている人だらけ…犬コミュニケーションと共に飼い主コミュニケーションがすごいのです。
散歩に行けば何かしら人と話さなくてはいけなくて、すごい疲れるのです。しかも知らない人がほとんど…ただでさえ恐怖症があるのに。
うつの調子がいい時はいいのですが、悪いときはもうムリ～って感じで散歩はお休み。愛するワンコよ、ごめん。
でも最近ジムに通う努力もありかな、とも思うのです。
なにしろ励ましたり痩せるコツを教えて頂けるわけですから。
しかし勇気がでない！！頭の中ででかけなきゃ、でも怖い、の繰り返しです。
ダメなわたし。。。
むんねこさんへ。私はやっぱり寝る時間の過食で８２キロくらいまで太りましたが、２年のダイエットを経て、ただいまは、５８キロです。ここ１年は「どうしよう６０キロ超えちゃったよ。」なんて、この掲示板でひとり騒いでいました。
ムクッと起きたときに頓服のお薬（鬱の薬や眠剤）をのむか。グッとこらえるかしかないでしょうね。私は、大きなペットボトルに水を入れておいて、枕元に起き、夜は台所に近づかないように心がけています。私のばあい、最初は一口と牛乳を飲むだけのつもりが、そのうち過食になっていますから。
私も資生堂のサプリを飲んでいますが、ダイエットのお薬は補助的なものでは？ないでしょうか？やっぱり食事制限と運動をしないと痩せないのでは？
いまお仕事をしていないのなら、プールとかオススメです。体重が重くても負担が少ないので安心です。ジムの人も応援してくれますし。
でも、健康的に２０キロ痩せるには、２年くらいはかかるかもと覚悟を、しかし、毎日の積み重ねですから、１日１日をコツコツやるしかないですよ。
おもしろくないこと書いちゃったけど…。
むんねこさんへ。私はやっぱり寝る時間の過食で８２キロくらいまで太りましたが、２年のダイエットを経て、ただいまは、５８キロです。ここ１年は「どうしよう６０キロ超えちゃったよ。」なんて、この掲示板でひとり騒いでいました。
ムクッと起きたときに頓服のお薬（鬱の薬や眠剤）をのむか。グッとこらえるかしかないでしょうね。私は、大きなペットボトルに水を入れておいて、枕元に起き、夜は台所に近づかないように心がけています。私のばあい、最初は一口と牛乳を飲むだけのつもりが、そのうち過食になっていますから。
私も資生堂のサプリを飲んでいますが、ダイエットのお薬は補助的なものでは？ないでしょうか？やっぱり食事制限と運動をしないと痩せないのでは？
いまお仕事をしていないのなら、プールとかオススメです。体重が重くても負担が少ないので安心です。ジムの人も応援してくれますし。
でも、健康的に２０キロ痩せるには、２年くらいはかかるかもと覚悟を、しかし、毎日の積み重ねですから、１日１日をコツコツやるしかないですよ。
おもしろくないこと書いちゃったけど…。
むんねこさんへ。私はやっぱり寝る時間の過食で８２キロくらいまで太りましたが、２年のダイエットを経て、ただいまは、５８キロです。ここ１年は「どうしよう６０キロ超えちゃったよ。」なんて、この掲示板でひとり騒いでいました。
ムクッと起きたときに頓服のお薬（鬱の薬や眠剤）をのむか。グッとこらえるかしかないでしょうね。私は、大きなペットボトルに水を入れておいて、枕元に起き、夜は台所に近づかないように心がけています。私のばあい、最初は一口と牛乳を飲むだけのつもりが、そのうち過食になっていますから。
私も資生堂のサプリを飲んでいますが、ダイエットのお薬は補助的なものでは？ないでしょうか？やっぱり食事制限と運動をしないと痩せないのでは？
いまお仕事をしていないのなら、プールとかオススメです。体重が重くても負担が少ないので安心です。ジムの人も応援してくれますし。
でも、健康的に２０キロ痩せるには、２年くらいはかかるかもと覚悟を、しかし、毎日の積み重ねですから、１日１日をコツコツやるしかないですよ。
おもしろくないこと書いちゃったけど…。
はじめまして。
うつ病(不安神経症)になって2年のむんねこと申します。
うつになってはじめは体重がガクっと減ったのですがその後
大量の薬の服用で25kgほど増えてしまいました。
55kgから83kgになりました。
今は78kgになりましたがあと20ｋｇの減量が必要です…ハァ。
うつの調子はだいぶよいのですが、出かけるのが昔に較べて怖くなったかな。。。という感じです。今はほとんど家にばかりいます。
薬はパキシル20ｍｇ・リスパダール1mg・セロクエル25mg・ネルボン5mgを今は服用しています。
精神病で太ってしまったかたで大幅に減量、もしくは少しづつでも減量に成功している方、何かアドバイスがあれば下さ～い！！
あと今困っているのは夜中、パチっと目が覚めてすごく何か食べたくなるんです！これはなぜなのでしょう？？
ぐっと我慢できる日もあれば、もうとにかく何か口にしてまた寝る、という日もあります。
これじゃ全然痩せれません。むしろ太るのみ。。。
それと友達が漢方ダイエットを進めてくれるんですが、チャレンジした方いらっしゃいますか？(お医者さんでの処方で)
その友達のお母さんやその友達は漢方ダイエットで１０kg単位の痩せ方をみんなしたそうなんです！私もぜひやってみたいのですが、今通って心療内科の先生は漢方だから安全に使えるわけではない、と処方してくれません。
どこかよい漢方の処方をしてくださるお医者さんはいないものでしょうか？
いろいろ書いてしまいましたが、宜しくお願いします。
ウエストが太いと凹んでいてもしょうがない。ついに購入しました。スタイルアップパンツ（お腹）。大枚をはたいてしまいました。けっこう、履き心地良いですね。大満足です♪
平日、通勤でけっこう歩くから、効果あるかなぁ。楽しみです。階段もちゃんとのぼっておりて、頑張るぞ～。
初めまして！！
鬱で痩せた後、テトラミドとストレスで過食になって激太りしました。今は、お薬はほとんどお守り程度にしか飲んでいませんが、最近、息子の受験で、またまた太ってきました。
よろしくお願い致します！
おはようございます。私もリスパダールを服用しています。例えば、ジプレキサとか飲んでいる友達を見ていると、お尻が大きくなって生理が重くなったりしているような…。まぁ、ジプレキサは統合失調症でも陰性が強い患者さんが多いですが…。リスパダールは腰に肉が付くのですかねぇ。ウエストすごいことになっています。７３ｃｍとか。体重も確かに標準体重より重いし、しょうがないのかなぁと思うのですが…。インナーマッスルを鍛えると良いと言うので、階段をのぼったりしていますが、変化なし。麺棒で押し出したり様々なことを半年とか続けても変化なし…。リスパダールのせいでしょうか？みなさん、ウエスト太くなってませんか？
おはようございます。私もリスパダールを服用しています。例えば、ジプレキサとか飲んでいる友達を見ていると、お尻が大きくなって生理が重くなったりしているような…。まぁ、ジプレキサは統合失調症でも陰性が強い患者さんが多いですが…。リスパダールは腰に肉が付くのですかねぇ。ウエストすごいことになっています。７３ｃｍとか。体重も確かに標準体重より重いし、しょうがないのかなぁと思うのですが…。インナーマッスルを鍛えると良いと言うので、階段をのぼったりしていますが、変化なし。麺棒で押し出したり様々なことを半年とか続けても変化なし…。リスパダールのせいでしょうか？みなさん、ウエスト太くなってませんか？
私もリスパダールを飲んで、5㎏太りました。5㎏とはいえ、何をやってもイマイチの結果。でも体調が良くなり、お薬が減ったり、お薬をリスパダールとエビリファイにしたところ、ダイエットの効果が現れて、だいたい、もとの体重にもどることができました。生理も1年半こなかったのが、来るようになりました。
>なっちんさん。
今はつらいと思いますが、ないしょさんの言うように、体調が良くなれば、薬も減ると思うし、お薬が、変わることで、体重が減りやすくなるかもしれません。体重が増えることはだれだって嫌だと思いますが、薬をやめて病気が再発することの方が大変です。私も太りやすいことは、かわらないので、これから先も、食べ過ぎたら、調整するようにして、太らないようにしていきたいです。
はじめまして。
私もリスパダールで太りました。
今はお昼だけしっかり食べて朝夕軽食にしていますが一向に痩せません。今は仕事をしているのですが職場の制服もピチピチになってきました。
今日からはもっと気をつけてダイエットに励もうと思います。