はじめまして♪
娘の出産後、避妊のための注射を打っていたために体重増加、そしてその後はストレスで過食になってしまい、元の体重よりも24キロも太ってしまいました。
とにかく健康的に痩せるようにがんばります！みなさん、宜しくお願いします♪

よっちゃんさんへ
ダイエット方法も色々あるので、どれがよくて、どれが悪いとか一概にはいえないんですよね。炭水化物、糖分ぬきダイエットとか（ローカーボー）毎日、しっかり、運動している方もいるし、あと、食事置き換え方や、カロリー計算するのもあるので、他の方の日記をみて、参考になさるといいと思います。

はじめまして。　うつ病ですがアパレルの仕事をしているものです。　　ショップで働きだした頃はそれなりに痩せていたのですが、過食性で２０キロも太ってしまい、今はそのストレスで更に過食に走ってしまい自分に自信がもてません、、、。薬はパキシルやロヒプノールを飲んでいます。　この薬は太る物なのでしょうか？
販売員なのに、お客さまより大きくて鏡を見るたび情けなくなります。　　なにかいいダイエット方法があったらおしえてください！

No.200　ないしょさん。
耳ツボ経験談ありがとうございます。
そうですね。私と一緒です。食事制限はきついですね。
それに、サプリメント代が高いです。目標はあとマイナス6キロですが、最近毎食サラダを食べないといけないのがきつくて、
めげそうです。来月で3ヶ月なのでとにかくがんばってみます。

　「だるさ」は「うつ」なのかぁ。そういえば、テトラミドという薬を過食防止のために飲んでいたのですが、２週間前中止したのです。その反動かも。テトラミドは鬱の薬らしいし。

　でも、眠気は取れました。お薬を変えたり減らしたり増やしたりしたときって、落ち着かなくてイヤですよね。

み－なさんへ
はじめまして。ジプレキサですが、確実に体重が増加します。
私はこれで太りましたから(怒)。逆にリスパダールにしましたが、
どちらにしても生理はなかなかきませんでした。(泣)
ジプレキサは、確か半年に一度血液検査をしたりしますよ。糖尿病の可能性が高いらしく予防のためらしいです。
お薬のホ－ムページで確認するといいですよ。

今日病院へ行ってきました。リスパダールで生理がこないのでお薬変えることになりました。ジプレキサというお薬らしいのですが、飲んだことある人いますか？

ダンダンさんへ
今梅雨だからでしょうか・・・わたしも言いようのないダルさに見舞われることありました。
なにも手につかなくてやる気がおきなくて昼寝をしても余計にだるくなったり、すごく苦痛でした・・・
はじめはお薬のせいかなと思ったんですが、あまりにもひどいので先生に相談したらうつの状態がでるのは病気の症状ですって言われてお薬増やされました。わたしは１ヶ月くらい続きましたが
少しでも体を動かそうと思い、ウォーキングや家事を出来るだけ頑張ろうとしたら序々にうつ状態から改善されました。
趣味も何一つないし、太ったことによって外にも出たくないという気持ちでしたけど、友達に病気のことを話したりこのサイトをみてから気分が軽くなり少しずつ自分を受け入れることができました。はやくうつうつとした状態から抜け出せるといいですね。
（＾＾）

私もうつ病で、ドグマチールの薬で、２３ｋｇ太った私です。
わらをもつかも思いで、広告みて耳ツボをやりました。確かに、食欲は抑えられたと思います。しかし、その代わりに、サプリメントとプロテイン（脂肪を燃やすといわれた）を買わされて飲んでいましたが、そのサプリメントとプロテイン代に、すごくお金がかかり、人参は食べるな、ドレッシングもポン酢のように油がはいってないものとか、食事の制限が厳しかったです。はじめ、５ｋｇぽんとやせましたが、その後、全然痩せません。結局、お金だけとられるので辞めました。
その後は体重は増えませんでした。その後痩せることもなかったです。
今は、別のダイエット方法で痩せてます。
参考にならなくて、すみません。

お尋ねしたい事があります。
私はうつ病で、ドグマチールを5年ほどのんでいますが、その間どんどん太ってしまいました。
それで、耳ツボダイエットを始めたのですが、1ヵ月半で5キロやせました。
ここのサイトで、同じように耳ツボダイエットされた方がいらっしゃるようですが、効果がみられなかったようですね。
具体的にどんな感じだったのでしょうか？
耳ツボを貼っても食欲が落ちなかったとかでしょうか？
私は今のところうまくいってますが、耳ツボをやめたときがとても不安です。今は耳ツボのおかげで、食欲が抑えられてますが、はずした時に、またリバウンドしてしまわないか、不安です。
耳ツボ経験者の方、お話聞かせていただけませんでしょうか？

初めまして。
ココに登録しました、みる吉です。
私も今までいろんな病・・○○病と医者に言われただけなので、自覚しずらかったですが・・を経てきました。
現在は摂食と生理不順（更年期的）の症状で、通院も薬も断ってます。
それでも治したい気力だけはありますので、ぜひお仲間に入れてください。
みなさんもそれぞれ心身？辛い状態そうですが、波打ちしながらでも前向いていきましょう^^
湿気がすごいので、体調気をつけてくださいね。
またお邪魔させてください。

　さいきん、休日で家にいると「だるさ」で何もできず、「うつうつ」してきます。雨のせいでしょうか？音楽をかけたりお香をたいたり、ときどき、着替えてみたりするのですが…。
　だるいとつい甘い物が欲しくなり、休日は誘惑との戦いで昼間の時間が過ぎていくカンジです。
　このだるさは、健常者にもあるものなのでしょうか？もうすでに自分が発病する前の日常は思い出せません。だた、発病する前もだるい日はあったけど、だらだら昼寝をしたりしていたけど、こんなに不快じゃなかなった気がします。
　だるいのにスッキリ昼寝もできず、ただ不愉快に横になるだけ。つらいです。だるいのは疲労かもしれないけど、もっとゴロゴロするのを「のんびり」とか形容できる心の潤いが欲しいです。
　けさ、体重計にのったら体脂肪も体重も増えていたのが、憂鬱のはじまりかしら？

ミズキさんへ
お返事ありがとうございます。
私は、うつ病とパニック障害で5年、医者で治療をうけてます。
具合が悪いというと、薬を増やされてしまい、今ではピルケースに分けないと朝、昼、夜、寝る前の薬がわからないほで、量が多いです。
胃が痛くて、内科にいっても「薬が多いね～」といわれるし、湿疹ができて、皮膚科にいって飲む薬を処方されるときも「こんなに飲んでるの？」といわれます。そんなことわかってるんだけど、薬を自分で中断すると、再発の恐ろしさを実感してるので、飲み続けてます。
それで、食事で健康にならないかな？って思って、ミズキさんの内容が目に飛び込んできて、ぜひ、本を買いたいと思いました。
一日でも早く薬が減るといいなと思ってます。
そのために、朝、朝の光を浴びたり、日記をつけて自分のことを行動と気持ち、感情を書き出したら、後から客観的に自分をみることができて、とっても精神的に落ち着きました。「あ～私は、つい、そう考えちゃうんだ」なんて気付かされます。また、よろしくお願いします。

ありがとう、返事もらえてうれしいです。私のとこにも書き込みしてもらってなんだか涙出てきました。

昨日夫はなんか熱中症ぎみだったのか、すごく疲れていて、私がなんか低いと言ったことにも、何もしないでいるからだとか言われてしまい、余計に落ち込んでしまいました。夕飯も食べたくないカンジで味もおいしくないと久しぶりに思ってしまいました。
最後に夫となんとなくけんかぎみでそのまま・・・。朝もなんかボーっとまた寝てしまい・・・。今こここに書き込みできたのもみなさんのあたたかい言葉があったからです。

うにゃ星人さん、死にたい気持ちよく分かります。以前ひどい鬱だったときは寝逃げしていたけど、そのうち寝ることもできないほどになったとき、意識がなくなればいいとあらぬことまでしでかしました。（ここではいけないことなので、書き込めません。）生きているだけでもいい、ほんとそうですよね。私には自死した叔父が三人います。子供のころだったので、死んだら負けだって思ってたけど、自分がそこまで追い込まれたら死ぬ一歩手前までいく人の気持ちがわかるようになりました。生きているだけで喜んでくれる人がいるってこと、忘れないようにしていきましょうね。私もなんだか励まされました。少しだけ前向きになった自分になれました、ありがとう。

たまぷーさん、ひょっとしたら鬱病かもしれませんよ。
お医者さんとお話しちゃんとした方が良いと思います。

私は鬱病で、何もする気が起きなくて最近は寝てばっかりです。
それどころか、死にたいと毎日思ってしまいます。
PCに向かって、自殺に使えそうな毒薬のサイトを見て回ったり、ふとおかしくなってる自分が怖いなと思います。
同じ鬱病の人に、何もする気が起きない時は、「生きてるだけでも偉い！」って思うようにしてますって言われて、あぁそんな考え方もあるんだなぁと、なるべく、生きてるだけでも偉いよ自分！と言い聞かせてます。
お互い鬱に負けないように生きて行きましょうね。
わたしも頑張らない程度に生きていくから！

なんか最近だめなんです。太った自分もやだし、なにもせずにだらけてる自分にカツ入れたいんですけど、なんもする気になれないんです。久しぶりに鬱なんでしょうか・・・。鬱になっても抗鬱薬はなかなか出してもらえません。出してもらっても躁転しにくいドグマチールだし（実際はドグマチールと成分一緒のやつで、名前忘れました）。ちっとも動こうとしない自分に嫌気が・・・。

　先週から「ぴーかんバディ」でやっていた脇腹スッキリのマッサージと体操を朝晩やっています。体重は５９キロとやや重めなのですが、ウエストがスッキリして、ゆったりサイズなら６４センチのズボンもはいるようになりました。
　
　もううれしくてうれしくて。わざとピチピチしたＴシャツ買っちゃいました。
　
　「あるある大辞典」のポッコリお腹をへこますという企画は話題になっていますが、「ぴーかんバディ」の方はあんまりネットで話題になってません。残念です。こんなに効果があるのに。

　まだ２週間たってないのに、これだけだから、続けたら、１０年ぶりにくびれ復活かも？なんて欲でてきちゃいました。

　おすすめです。気になる方は。番組のＨＰがあるので検索してみて下さい。

にゃあにゃあさん
最低限のお薬と食事と運動でがんばりましょう！

ミズキさん！！
教えてくれて、ありがとう。早速購入したいと思います。

にゃあにゃあさん
はじめまして。私は初め「診たて違いの心の病」溝口徹　著の本を読みさらに詳しく知りたいと思いその本の末尾を見て購入しようと思いました。成果な本のタイトルは「食事で治す心の病」｢食事で治す心の病PartⅡ」大沢博　著です。金額は各々1260円です。
出版社は第三文明社です。

ミズキさん
はじめまして。私も健康的に痩せるのは、賛成です。
その「食生活で心の病を治す」本、私もほしいです。
突然失礼なお願いですが、作者名とか出版会社を教えていただけないでしょうか？お願いします。