＞なほさん
踏み台昇降ですか・・・やってみようかな。。。
わたしって、あきっぽい性格なのか、根気がないのか、手軽な体操ですら長続きしないのです。ドラマをみながらやろうかな！！腹筋は、合計３０回ですか！？きっと効果がでますよ！！頑張ってください！！
私も、毎日では無いけど・・やるときは２０回やってます。せめて、３０回はやったほうがいいかもな。。。少しずつ回数を増やしていこうかな。今日は、踏み台昇降と腹筋、頑張ります！！

＞たまさん
雪ですか～私が住んでる所も雪が積もる地域じゃないので
たまにちらつくとワクワクしちゃいます。
気分も新たにスケジュールもバッチリですね！

私の下腹ねぇ･･･（ため息）ほんと私は完璧に妊娠初期です。
おへその下５cmあたりがなんと８０ｃｍもあるんですわ～。
まさに悲劇です。(/_＜。)ビェェン
腹筋は上体を完全に起こさないで下腹に力が入る程度で
止める腹筋が２０回程度。
体を左右にねじりながら上体を起こす腹筋を１０回ずつ程度です。
これくらいじゃナカナカ結果出ないよね～。
でも踏み台昇降は効きますよ！太もも53→49になりましたから！

こんにちは～！
昨日は、朝から雪が降ってビックリでした。積もらなかったけどね。
雪を見ると、なんかワクワクしてしまうのです。
先週、友達から結婚式の招待状が届きました！！！そんなわけで、その日を目標にダイエットをしようと思ってます。式は、２月５日なので、それまでに、スープダイエットの１週間コースを何回か繰り返してみようと考えてます。とりあえず、今日、明日の２日間は３食豆乳バナナＪで頑張ってみるつもり。３日目から、１週間ダイエットをして、クリスマスは、楽しくお食事をします！！一応、そんな予定！！思い通りに行くどうか不安もあるけど、やってみます！！

＞なほさん
出産後のお腹は、手強そうですね。。。私のお腹も、ガードルを履き続けると、しばらくいい感じですが、気を抜いてると妊娠中か？！と思うくらいポヨ～ンと出てます（ＴＴ）一緒に腹筋頑張りましょう！！毎日、何回くらいやってますか？

こんにちは～！めちゃくちゃ寒いですね～？
みなさま、いかがお過ごしですか？

私は例によって、憎き下腹に苦戦しています。
贅肉を揉んだり引っ張ったり(笑)腿上げしたり、腹筋したり･･･
やはりお産で２度も伸びきった腹は手ごわいあぁ。
年齢的にも仕方ないのかなぁ。

おはようございます！
ダイエットお休み中ですが、今朝、朝食後に体重を計ったところ、５１，６㎏　２２，１％でした。ダイエット中は、食べ物の事が頭から離れていなかったように思います。いまは、何も考えず普通に食べてますが、ダイエット中の時より、間食が減ってるみたい。スープもまた飲みたいなって思ってます。来週から、スープを取り入れてダイエット開始したいと考えてます。

＞なほさん
太股４９って細いじゃないですか！私の太股なんて・・・教えられない。細めのジーンズを目標にするといいですよね。履くたびに、痩せた太ったが分かるし、私も妊娠前に履いていたジーンズがクローゼットの奥で眠ってます。履けるようにならなくちゃっもったいない！私も、ひっぱり出してこようかな！頑張ってくださいね！

＞ベルさん
ご心配、ありがとう！娘は、すっかりよくなりました。
今日は、熱の後に出ていた発疹もだいぶ消えてきて、これから、公園に連れていこうかなって思ってます。ベルさんと私、体重が同じあたりをウロウロしてますね。私の場合、もう一頑張りってとこがダメみたい・・だから、すぐに５２㎏に戻っちゃうの。あんまり繰り返してるとよくないよね。頑張ろうね～！！

＞あやこさん
娘はすっかり元気になりました。発疹もだいぶ消えたし、ホントに育児書通りに症状が出ていくのでビックリですね。最初は、突発かなって気楽に考えていたのに、どんどん熱が上がって、もしやインフルエンザ？！なんて心配になって・・。お気遣い、有り難うございました。
これで、やっと、またダイエットに励めそうです！

おはようございます！
先日ヤフオクでセレブも愛用とかいう美脚ジーンズを落札してしまった！
昨夜届いたんだけど、太もも・お尻はパッツンパッツンながらなんとか通過。
んが！！腹が･･･腹が･･･ボタンが届かない･･･。
やけくそで勢い付けて息を止めて「えい！」っとボタン掛けたら
なんとか止まったがベローンって贅肉がウエストにのってるよ～～～

でもどうしても履きたいので、このジーパンを目標にする事にします！

あえて食事制限はぜず（もちろん暴食はしませんが）
いつもの踏み台昇降に加え、下腹に効く腹筋をやってみる事にします。

頑張る！！！ヽ(｀▽´)/

こんばんは☆皆さん頑張ってますね!!
私は、あれから一度は51,6キロまで落ちたんですが、(効果表れるのは遅かったけど、やっぱスープのおかげかも。。。)ディズニーランドに行ったりして気を許してたらまた52,4キロに戻ってしまいました・・・。反省。
でもまだ生理がこないので今のうちにと、またスープ飲みだしてます！朝と夜のメニューに取り入れるだけでも違うかなと・・・。

＞たまさん
お子さんの体調どうですか？うちのママも私が小さい頃熱出してかなりパニックになったらしいです。でも、お嬢さんも看病してくれるママの愛情に触れられたんじゃないでしょうか？早く元気になるといいですね！

＞くるみさん
日記見ました～～！すぐにリバウンド分減らすなんてすごいです！！私も見習って51キロ台に戻しますっっ！！

＞あやこさん
私もチョコはどうしてもやめられません。。。私も大学卒業したらジム通おうかなと思ってます(ヨガとかピラティスとかやりたいです笑)

＞なほさん
お菓子の誘惑、すごいよね・・・。一緒に戦いましょう(笑)

こんばんわ。最近パソコンが調子悪くなかなかこちらに来てパワーもらうことができないでいました。今日はたまたまいい感じでさっきくるみさんのブログ覗いてそのままこちらに来て見ました。
たまさん・・お子さん突発性でしたか？いきなりの熱にその後のぶつぶつにおどろかれたでしょう？でも1度まれば免疫できてかからないそうですしほっですね。私も子供が赤ちゃんのころの初めての熱がそれでした。慌てたけれど今になれば比較的機嫌もよくて発疹でてから突発だぁ～って。でも寒いし風邪を併発されませんように☆たまさんも看病お疲れ様でした。

くるみさん・・・励ましのお言葉ありがと～。ご褒美にミスド・・と思うことにします。なかなか48キロにならないよ。ずっと４９．4あたりをウロウロ・・。オルビスのシェイクに頼ってたんだけどなくなってちょっと朝もしっかりたべてるせいかな。減りがなかなか・・。スープダイエットも3回ほどは楽しんで飲めたけどちょっと飽きて味が嫌になってしまったのです。味噌を加えるのもいいけど味噌汁を結局毎日のように作るのでそれでいいかな・・とか。くるみさんのようにジムで運動・・したいな！家庭での運動もがんばってそろそろ変化ほしいです。

こんにちは！
みなさん頑張ってますか？私はかなり食事面が緩んでいます。
まあ1ヶ月のスープ生活で多少胃は縮んだようで以前のように
ダラダラ食べませんが、お菓子も結構いっちゃってます･･･。
体重は相変わらず50.4～51.2をうろうろ。
でも51.5以上にはならないので、結局1ヶ月で1㌔のダイエットに
成功した感じでしょうか？
でも太もも49！一般的には太いですが私にとっては大健闘です！

＞たまさん
娘さんやはり突発でしたか。発疹もむずがって看病大変じゃないですか？
お疲れ様です。でも10日は大丈夫そうですね！
綺麗なバレリーナに刺激されて、また心新たに頑張りましょう！

＞くるみさん
順調に頑張ってますね！
やはり運動を取り入れてのダイエットだから、多少食べ過ぎた日があってもすぐ戻せるんでしょうね。努力のお陰ですね。

みなさん、今晩は！
体重は、見事に戻ってました。。。思った通りの結果でした。。。
ダラダラとダイエットを続けてるせいか、気合いがなかなか入りません。少し、一休みしようと思います。１０日のバレエ鑑賞で、きっとやる気が出ると思います。

＞みなさん、私事でご心配をおかけしました。娘の熱は、今朝、すっかり下がりました。乳幼児が１度は経験するであろう、突発性発疹でした。今は、体中に赤い発疹が出てます。２，３日で消えるそうです。
なほさん、くるみさん、ありがとうございました！！わたしも、ホッとしました！！

こんばんは！
あの暴食日から順調なくるみです。ふぅ～

たまさん＞
お子さん大丈夫ですか???っ！40度って・・とっても心配です！！
それに、ちょっとの期間なら食べても大丈夫だと思いますよ。その後シンプルな食事に戻せばあっという間に元通りに戻ると思います。（今の私の状況から・・・）これからも気長に頑張っていきましょうね！
まずはお子さんの体調、早くよくなりますように・・・！


あやこさん＞
お久しぶりですー！あやこさん今まで頑張ってきたからすぐにチョット気をつけるだけですぐまた新たに結果出ますよ！！前向きに！ですよ！今回のミスドはいままで頑張ってきたご褒美ということでまた頑張ればどうってことないですよ！また楽しくがんばっていきましょう☆

よぉしみんなの書き込みを支えに頑張りまーす！！！

今晩は！
みなさんの書き込みを見て、ホッとしてますっ・・なんて・・・。
昨日、孫が心配だと主人の両親がやってきて、お昼を一緒に食べたのです。そんなわけで、普通の食事を食べたら食欲増進って感じで、昨日からヤバイの。。。あやこさんと同じく、体重を計りたくない。。。
そんなわけで、体重発表は、明日の夜って事で宜しくお願いします！

＞なほさん
ご心配、ありがとうございます。娘は、一時、４０度まで熱が上がりあたふたしてしまいました。現在は、３８度付近をウロウロしてます。お医者さんは、突発性発疹か喉風邪でしょうって言ってました。明日には、熱が下がるといいな～。
スープ、味噌仕立てですか！それなら、絶対、続けられそう！もちろん、トマト抜きですよね？明日から、味噌味でチャレンジしてみます！

＞あやこさん
たまには、大好物のミスド、いいじゃないですか！今まで、すごく頑張っていたし、４８㎏だって目前ですよ。わたしなんて、ほんと持続力がなくて、恥ずかしいです。。。また明日から一緒に頑張りましょう！！

はぁぁぁ～～～・・・食べてしまった！（笑）久々のミスドに心ときめいてしまいポンデリング♪しかも２つと子供の残り・・気が緩みました～～！かなりの罪悪感ですがここは持ち前の前向き精神で明日から控えます。今日は体重計りたくない気分・・。ベルさんの前書いてくれてた気持ちわかるよぉ～。
今日はかなり冷え込んで家でぬくぬくしてたもんで温かい飲み物入れるとついついね・・。でも美味しかったポンデリング！（笑）だからよしとして明日からがんばる！（・・といいつつちょっとへこんでるあやこでした）４８キロ台になる日はいつ？

おはようございます！
今日は寒いですね。当方関西ですが風も強く外に出たくありません～(>_<)
週末は家族と同じペースで食べてしまったよ！
今日は踏み台昇降いつもより多めに頑張らねば～～
体重は相変わらず51を少し切るか切らないかで停滞中なり。

たまさん。
大丈夫ですか？子供さんも心配ですね。
体重は順調に減っているようですが、体調はいかがですか？
スープを見ただけで食欲が失せるのわかりますよ～。
私は味噌仕立てにしたら結構食べられましたよ。
そして最近はちょっとコンソメを増量して
かなり美味しいスープにしちゃってます。(^-^;
でも今までのコーヒーとマーガリンたっぷりのトーストだけで済ましていた
朝食よりよっぱどいいのでは？と自分に言って聞かせてます。

おはようございます！
昨日は、子供の体調が悪くなり、看病をしたり病院に行ったりで、バタバタしてました。結局、スープは朝のお椀１杯のみで、あとはバナナや何かを？つまんでました。。。全然、スープダイエットになってないっ！！！昨晩の体重は、５１，３㎏　２５，６％でした。体脂肪が増えてる・・・。今朝は、５０，９㎏です！５０㎏っ嬉しい～～！このまま減っていくことを願って、頑張ります！でも、スープは飲めそうにありません。。トマトスープがダメみたい。トマトを抜きにして、カレースープみたいにしてみようかな？それでも、効果がでるかしら？

こんにちは＾＾皆さんお久しぶりです。
皆さん結果が続々と出ているようですね～～素晴らしい！
11月の終わり頃にあたしはひっさしぶりに暴食をしてしまいもう落ち込みまくりでした。
その後母と色々話し合ってまた再び頑張ってます！あんなに食べたのにまた元の生活に直ったらすぐに体重は元通りになり、また徐々に減ってきそうです。これからもくじけないで頑張るぞー！って改めて思えてよかったです。というかこれからも気長に頑張っていくので皆さんよろしくです！

昨日ジムで身体測定だったんですが
10月　51.1キロ　→　12月　48.0キロ
途中経過ですが・・・二ヶ月で約三キロ・・・。。
今年中には目標の46キロ目指します☆

おはようございます。生理もすんで今日からまた頑張るぞっと。
昨晩の体重は49.4㌔。少し減っていました。最近は自然と量も少なくなって口に入れるものもなるべくカロリーの少ない体に良さげなものを選ぶようになっています。ダイエットのみならず質のいい食事を心がけれるようになってきました。
単に体重を落とす事だけでなく、こういう事も考えれるようになって今回皆さんと頑張ってみてよかったなぁって思っています。
48キロになれたら独身時代のベスト体重になれる！お洒落ももっと頑張る！・・など色々考えちゃいます。
もちろん大好きな甘い物も食べたいしやりたいこと一杯♪
・・・今日はいい天気だし子供ら連れてお散歩でもと思います。

みなさん、こんにちは！
今日は、バナナ３本とスープの日です。
朝、スープをお椀１杯、食べました。スープは、見るだけで食欲がなくなり、少し食べるとお腹というか胸がいっぱいになり、スープ以外の物も食べる気力が失われるのです。。。そんなわけで、脂肪燃焼ダイエットとは言えませんが、このままいけば、少しは痩せられると思います。
朝の体重は、５１，５㎏でした。昨日の朝は、５２，１㎏だったので、少しは落ちたのかしら？
今日、主人は仕事だし、子供は熱が出てるし、おでかけは出来ないので、家でストレッチやダンベルでもしながら過ごそうと思います！！

こんばんは☆
皆さんありがとうございます～～～！！！なんかダイエット中って、少し食べ過ぎたりするとすぐ自己嫌悪に陥っちゃうんですけど、皆さんに励まされてすごーーーーくホッとしました。
今日は、量は少ないながら普通に食べてしまいました。でも、胃と腸がガンガン動いていてかなり苦しいです。。
早く生理ならないかなぁ～。。。

今晩は！本日の体重は、５２，２㎏　２２，４％でした。
体重は変化無しなのに、体脂肪が減ってる？？？不思議？？？
スープを食べようと思っても、どうしても受け付けず・・・ほとんど食べてません。。。でも、一応、果物と野菜で過ごしました。だけど、スープを飲まないとダメなんだよね～。
こんな調子で痩せられるかな・・・。

＞ベルさん
生理後が、ダイエットにいいって言うし、生理が終わってからほうが効果的かも！お友達と一緒に食事を楽しむのも大事です。私だって、友達のお誘いは、「ダイエット」なんて理由じゃ断りません！！美味しい物をいっぱい食べたら、また頑張れるもんね（＾＾）