ぴよさん、ゆうさん、みなさんおはようございます！
ゆうさんと同じく私も産後絶対太りそ～！！体質は母親に似るっていいますけどどうでしょう？私の母親は産後、何もしなくても痩せたそうですが・・・。と言っても妊娠前の体重がこうじゃね～・・・。
毎朝豆乳のみ飲んでます。にゃんだーさんの岩盤浴は体脂肪も減るんですよね？行きたいところですが、私はお金のかからないような減量をしたいんですよ～。うらやましですう！！
こちらに訪れてから6日目、１ｋｇ痩せましたっ！
みなさん、がんばりましょう！！！ちなみに夕食前にも豆乳を
かる～く一杯飲むと夕食の量が減りました。

みなさん、こんばんは～。

テレビ欄にダイエットの文字を見つけるとだいたいはチェックしてるにゃんだーです（^^;先日「毒だしダイエット」やってましたね～。３日間の断食とかあったけど、私的には岩盤浴が魅力でした。実は家の近くに「岩盤浴」という看板を見つけたのですが、そこがボロい感じの所で中でどうやって行われているのかわかりません･･･。イマイチ訪ねていく勇気が出ないんですよね（笑）

あとはボクシング系のダイエットもやってみたいと思ってます。ボクササイズとか。ボクシングって全身運動って感じが効きそうだと思いませんか？食事内容も重要なんですけどね。

ゆうさん
初めまして♪豆乳ジュースでダイエットしてますよ。私は豆乳＆野菜ジュースで飲んでいます。朝食に食べると腹持ちがいい感じです。これからよろしくです☆

＞ぺてぃさんへ

お返事ありがとうございます！
やっぱり無理なダイエットは続きませんもんね！まずは間食を控えるのが一番いいですよね～！
私はダイエット始めるとすぐ結果を求めて成果が出なかったり停滞したりすると不安になりもういいや～！って暴飲暴食してしまうんです！
これじゃいつまでたっても痩せないですよね！
私も前に無理なダイエットで重度の貧血になりぶっ倒れた事があります（泣）
だからもう体は壊したくないしこれからの妊娠に向けても体力は失いたくありません！
お互い健康に痩せて早く赤ちゃん授かるといいですね！
私もこの秋までに目標体重になれる様にがんばります！

こんにちゎ☆
ゆうさん！
私は今、食事制限とストレッチ・軽い運動といったダイエットをしています。
ですが、これといって無理な事はしていません。
間食は控えてますが、どうしてもって時は『一口』程、食べてますｗ
あと、納豆を毎日かかさず食べてます！
正直、納豆は苦手なのですが便の調子がよくなりました☆
(↑きたない話ですみません。。。)
早く、体重を落としたいし、体系にも結果が早く現れてほしいというのが本音ですが、健康をそこなうのが怖いのでマイペースを心がけています。
(一度、無理なダイエットで入院したので(T-T)。。。)
私も早く妊娠して子供が欲しいです☆
その為に今年中には目標体重になりたいと思ってます(///ｖ///)

↓で書き忘れてしまいまたまたカキコしてしまいました！
ぺてぃさん、私も妊娠中も産後も出来るだけ太りたくない妊娠前
のダイエッタ－です！

私はダイエット今日から開始です！
目的が近いみたいなので一緒に頑張りましょう！

とりあえず私は豆乳は続けて間食を控えて頑張ろうと思います！
ぺテぃさんはどんなダイエットしてるんですか？

ぴよさん、みなさんはじめまして！このサイトを見て凄く仲間に入りたくなりました！仲良くしてくださいね！よろしくお願いします！

私は妊娠経験のない結婚3年目の専業主婦です！そろそろ赤ちゃん欲しくて秋には子作り開始しようと考えてます！

だけど私は万年ダイエッタ－でリバウンドを繰り返し結局全然痩せないし妊娠経験ないので産後自分は凄く太るのではと考えるとどうしても妊娠も躊躇してしまいます！

だけど赤ちゃんはどうしても早く欲しいよ～！このサイトは同じ目的を持った方達ばかりなので心強いしよい方法があればお互い情報交換しませんか？一緒にダイエット成功させよっ！！

もえこさん、ajさん、myaさん近い妊娠を考えているという事で共感しました！お互い早く痩せてママになりましょうね！そして何かいい方法見つけたら情報交換しませんか？

＞ぴよさん、あちゃちゃさん、にゃんだ-さん
豆乳をダイエットに取り入れてるんですね！わたしも毎日豆乳を飲んでます！昔あるあるで見たやつです！知ってたらすみません～無調整の豆乳とヨ－グルト、キウイをミキサ－にかけて30分置いて飲んでます！朝飲むと腸に効く気がします！健康に早く痩せたいのでお互いこれから、たくさん情報交換していきましょう！

妊娠未経験なので経験者の方のお話は凄く勉強になります！
これからも色々教えて下さいね！よろしくお願いします！

こんにちゎ！
ダイエットの目的が少し似てると思い、書き込みしてみました！
私は現在身長164㌢体重57.5㌔の主婦です。
ピーク時は67.5㌔ありました！
今、赤ちゃんが欲しいのですが、いくら妊娠したからとはいえ、また60㌔台の戻るのは嫌でダイエットを決意しました。
それに旦那にある程度、細くなって欲しいと懇願されました。泣
目標は48㌔ですが、とりあえず旦那との約束は『体重52㌔』になること！
今、ダイエット生活6日目。
体重59→57.5です！
ぜひ、効果的で健康に痩せられるダイエット方法を教えてください！
そして、一緒に痩せましょう!!
目指せ！－６(できれば１０)㌔!!!!!

ぴよさん、みなさんこんにちは。
かなりご無沙汰してました、keyです。

急に予定が入ったりとかなりバタバタしてしまい、こちらに来るのもままならない状態だったのでかなり間があいてしまいました。毎日暑いですが、みなさんのダイエットは順調ですか？
私のほうは・・・全然変わりません( ﾉД`)なぜ？っていうぐらい変わらずです。
ぴよさんは順調に落ちてますね～♪目標は７５ですか？あとちょっとですね、このまま頑張って下さい！（*＾ー゜)ｖ

私の体重は果たして落ちてくれるんでしょうか・・・（笑）
１１月に法事で親戚が集まる事になったので、それまでには５キロくらいは落としたいな～と目標が出来ました。
以前、親戚連中には出産後太った事を言いたい放題言われて、陰で泣いた事があるんです。もう悔しくて悔しくて・・・
なので、見かけもちょっとは違ってくる５キロ減ぐらいに目標決めて頑張ろうかと思いました。

みなさんお互い頑張りましょうね！！p(*＾-＾*)q

初めまして。がちゃ♪と申します(*^^*）

今年「結婚」を考えているのですが、なにせこの体重・・・
（現在身長１５９ｃｍ　体重９０㎏）成人病も心配だし、なによりも将来の赤ちゃんのためにも「健康な体」にならなくちゃ！！
（太っていると、妊娠しにくいとも聞きますし・・）
どうぞ私も仲間に入れてください(^^)

ステキなウエディングドレスを着こなすためにも、健康な体になるためにも、頑張ります。

みなさんどうぞよろしくお願いいたします。

みなさん、こんにちは～。

ＰＭＳ期に突入し、体重も変わらず･･･。甘いものも食べたくなってきて油断するとすぐに増えそうな今日この頃です（^^;
週明けには梅雨あけ宣言も出そうなかんじですが、もうすでにセミが鳴いて暑い毎日です。

暑さで少しバテてきたような気がするのですが、なんとか痩せ期まで体重を維持していきたいです。

はじめまして。majと申します。
昨日このサイトを知って登録したばかりの初心者です。
宜しくお願いします。

私は154センチ54キロ32歳です。私もそろそろ子供が欲しいので
すが、結婚して、１０キロ太ってしまったので妊娠前に少しでも
やせようと思い、同じ目的の人とがんばりたいと思って
書き込みさせていただきました。

あせらず健康的にがんばっていこうと思ってます。
みなさん宜しくお願いします。

おはようございます(*^_^*)

myaさん＞生理後はほんと大事ですね。ちょうど終わったので、チャンスだと思って頑張ります。でも今日から３連休・・しかも実家へ帰ります(>_<)増えないように気をつけなきゃ！

今朝の体重77.4キロ。とりあえずの目標を達成＾＾次は75キロを目標に頑張ります！！

ぴよさん＞レスありがとうございます！！（＾＾）生理後って貴重ですよね！！私も今この期間にかけて頑張っていますー。一緒に頑張りましょうね♪

おはようございます♪

もえこさん＞やっぱり女性は適度に豆乳を飲むといいですよね♪
歯医者さん行ってるんですね＾＾私も去年十数年ぶりに行って、全部治してきましたよ(*^_^*)今は妊娠中の治療も出来るけど、妊娠する前の方が安心ですよね★

今朝の体重77.8キロ。ちょ～っとずつ減ってる。生理も終わるしド～ンっと減ってくれないかしら(-_-)

ぴよさん、みなさんおはようございます！
ぴよさんありがとうございます(^o^)
ミネラル豆乳ダイエット、やってみます！痩せるぞっ

昨年プチダイエットをした時は2、3日で4,5kg痩せました。
でもその後結局元に戻ってしまいました・・・。プチダイエットは定期的に行うといいみたいですけど、妊娠前ってどうなんで
しょうね・・・？やっぱり健康的な豆乳がいいかな？！
あちゃちゃさんの寒天も気になりますね～。

これから宿る子供の為、
今日から歯医者さんへ通って悪い所全部治してもらいます！！

おはようございます。

あちゃちゃさん体重計きたんですね～(≧▽≦)ﾜ～ｲ♪
やっぱり公共施設の方が正しいですよね(T_T)でも体脂肪が減ってるのは嬉しいですね♪
寒天は効果あり！なんですね。。粉寒天があったら試してみたいとは思ってるんですけどね(・・；)今なかなか見つからず・・

今朝の体重78.0ｷﾛ。またちょっと停滞気味(-_-)生理中だから仕方ないか。。生理後減る事を祈ろうっと(T_T)

ぴよさん、みなさん
おはようございます。

体重計がきました～(^o^)
早速測ってみると、
体重は銭湯で測ったのがやはり正しかったです・・(-_-;)
体脂肪は２月の人間ドックの時より４％も減ってました
おそるべし寒天・・

ストレスを貯めないよう地道にがんばってま～す！

おはようございます♪

もえこさんはじめまして＾＾１ヶ月で５キロ以上が目標なんですね。私の場合長期戦なんで、短期間だったらどうすればよいのか(・・；)
ミネラル豆乳ダイエットは、豆乳に野菜ジュースを加えて飲むみたいですよ。ちょっと詳しくは分からず・・ごめんなさい。
にゃんだーさん教えてくださ～いｍ（＿　＿）ｍ

myaさん＞はじめまして＾＾寒天食べてるんですね。
年齢の近い方や、なんたって同じ目標を持ってる方達ばかりなんで、みんなでがんばりましょう♪

みなさん、こんにちは。はじめまして！！私もそろそろ妊娠と思っていたのですが、「その前に痩せたい！！」と思っているところにこの掲示板に出会いました。３３歳で、現在５７キロです。目標は５０キロ！！なんとなく年齢の近い方もたくさんいてなんだか嬉しくて書き込みました。
今は寒天を一日に一回は食べるのと体を動かすようにしています。みなさん、宜しくお願いします（＾＾）

はじめまして。もえこです。宜しくお願いいたします。
私も妊娠前に痩せようと思っているところです。ちょこちょこ遊びに来てもいいですか？
私も今、無調整の豆乳を毎日コップ一杯飲んでいます。（足りないですかね？）葉酸も含まれているため妊娠前にはもってこいです。葉酸を摂るためヤクルトのビフィールも飲んでます。後は減量！！と思っているのですが、なかなか体重は減りまん・・・。来月あたり子作りを考えているのに焦ってます。ぴよさん、あと一ヶ月で5kg以上痩せる為にはどうしたらいいでしょうか？「ミネラル豆乳ダイエット」教えてください！現在163cmの体重67kg、33歳ですっ！！