遥さんはじめまして！！
こちらの掲示板ユーレイ部員脱却を目指してる華憐です。
私も８年前まで４５キロ、今８９キロです。
その間妊娠もしてないのに・・・！！
かわいい赤ちゃん迎えられるようにダイエット頑張ってます。
これから宜しくお願いします☆
そしてもしママになれたら・・・先輩！！色々教えてください☆

初めまして＾－＾２週間前からダイエット開始した遥です。
３０キロ以上減量板にいたのですが、４月から３人目が
欲しくて不妊治療を始めたのでこちらにも・・・。
私は１０年の間に２人産んで４７～９キロだった体が
今気付いたら９３キロ。産前から比べたら別人です。
幸い締まって見えるので、漢方の先生もそんなにあるなんて！
・・・とビックリ。（不妊周期療法漢方で始めまして）
とりあえず産婦人科では排卵もしているし卵巣も
子宮も異常は無いとの事。今、３４歳だし年齢を考えても
ダイエットしながら妊娠できればなと思っています。
もし宜しければ日記の方にも遊びに来てください。
基礎体温は付けています。（電子体温計で記憶型）
いまいち高温期が短めです。

ぶーさんへ(*^^*)

「不快」なんてこと、ぜーんぜんないですよ(^^)
とっても勉強になりましたし、逆に、ちょっと安心しちゃいました。
さっそく基礎体温つけてみますね。

以前、半年くらい基礎体温をつけていたのですが、一度つけなくなると、つい、つい・・・・(^^;)
最近は全然つけていないな～・・・反省×××

かわいい赤ちゃんを授かるためにも、今度はしっかりとつけ続けますね。。。

がちゃさん、はじめまして。
そうですよね、肥満は妊娠に良くないですよね～。とほほ。
あらためて考えると絶対ダイエット成功させなくては…。
生理周期は２５日から２８日くらいまでは正常な範囲だと
思いますよ！逆に生理周期が長くても妊娠は可能らしいです。
ちゃんと排卵してるかがポイントだと思います。
極端に短いとか長いとかだと何かしら原因も考えられて
卵の状態が良くないと残念な結果になることもあると思います
けれど。私は以前流産した事があるのですが、その時に医師から
こんな感じの説明をうけました。肥満が妊娠に良くないのは
妊娠中毒症にかかりやすくなったり何かの合併症を伴ったりする
からみたいですね。勿論、肥満の程度にもよるでしょうけど。
とは言っても私のように流産してしまうと少しでも不安材料を
減らすためにも肥満解消は何より妊娠への近道になるかも！？
と期待して頑張ってます。
基礎体温ははかっていますか？高温・低温と二層に別れていれば
排卵しているという事ですし、生理周期は問題ないと思いますよ。高温期間が短いと他に原因も考えられますが。
精神的なことなどちょっとした事でも前後する事はよくある
そうですから。お互い頑張りましょうね。
知ったかぶりみたいに偉そうなこと書いちゃったけど、私が
見聞きした情報から書き込みしました。
不快にさせちゃったらごめんなさい。

みなさんこんばんわ。

いろんなサイトを見ても、やっぱり「肥満」って、妊娠に良くないみたいですね。
私、生理周期が２５日くらいのときがあるんですが、どうもこれも「肥満」が一因みたいで・・・・
この生理周期の短さは、不妊につながってしまうそうなんです。

みなさん、生理周期は、「正常」ですか？？

みなさんおはようございます♪o(^0^o)♪
妊娠するために始めたウォーキング、今日で５日続けるコトができました。
現在６９．５kgと、増えてしまいました(T_T)
食べてるものがヘビーな日、夕食を遅くにとったときが
体重に動きが無いか、増えちゃうようです。

頑張って続けるぞーーー!!!!

はじめまして。ぶーと言います。
今正に私も同じ理由でダイエット中なんです。
ホルモンバランスが崩れたり生理が止まるのが怖いのでゆっくり
続けたいと思います。ちなみに１６０センチで６７キロあり
目標は最低でも５６キロ。出来れば５０キロ位までおとしたいと
思ってます。同じ理由で減量を考えてる人がいてとても励みになりました。どうぞ仲間にいれてください。宜しくお願いします！

こんばんは～！
ほんと～に毎日あっついですね～少し動くだけで汗かくし体力奪われてしまいます～！
皆さん最近ダイエットの調子はどうですか？
私は食欲だけは衰えず～体重も変わりなく～けど最近夕飯を食べた後は必ず胃が張るんですよ～今日も張ってるので気持ち悪いです（泣）これもバテの一種ですかね～？
朝起きると治ってるんですが！こんな症状になった事ある方おれれますか？
＞にゃんだーさん
私もです～！飲み物に入れて飲むとあの微妙な海草のにおいが苦手で続かないです！ゼリーだと美味しいですよね！
前にグレープフルーツのジュースで作ったんですけどこれもヒットでした！ちなみに私は少し水と薄めて作ってます！
後糸寒天を酢の物や味噌汁に入れるのもお勧めです！
手軽に寒天活用する方法ないか考えてるけど結局こんな感じしかなくて～他に何かあれば教えて下さいね！

みなさんこんばんは～。

めっちゃ暑い日々が続きますね。歩くときはもっぱら陽が落ちてからにしているにゃんだーです。

ぴよさん
色々と大変だと思いますが、ぴよさん自身夏バテしないよう過ごしてください。時間があれば時々こちらを覗いてくださいね。ダイエットも一緒に頑張りましょう。

ゆうさん
以前、粉寒天がブームになったとき飲み物に混ぜると摂取しやす
いと知っていっぱい買い占めました。でも飲み物に入れても飲みにくくてそのままに。私も今日粉寒天でコーヒーゼリー作ってみました。ちょっと砂糖を入れ過ぎ？たかも知れません（^^;次回からはオリゴ糖とかに変えてみようかな～。野菜ジュースで作るのもヘルシーですね！

みなさんこんばんは～！
＞ぴよさん
大変な時なんですね！毎日暑いしぴよさんまで体調崩さない様に気をつけてくださいね！
私も最近暑さで夏バテしそうだったんですけどここ2日続けて酢の物やもろみ酢を飲んでたらかなり復活しました！
疲れた時には是非試して下さいね！
＞もえこさん
なるほど～！そうですよね、種類を変えたら食べてもいいですよねっ！
今日は今年初めてスイカをたべましたよ～夏のスイカはやっぱ最高です！市販のお菓子食べるよりいいよね～後今日は野菜ジュースで寒天ゼリーも作りましたぁ！たまに作るんです！ヘルシーで繊維も摂れてオススメですよ～
お互い無理せず痩せようね～！
＞yammyさん
おぉ～！すごいじゃないですか～！
順調ですね～！羨まですっ！
私も今日でストレッチ3日目です！体が堅いのでちょっとキツイし毎回つりそうですが（笑）めげずに今日も頑張ります！

みなさんおはようございます。
ぴよさん大変ですね・・・。私の父の病気や主人の祖母が入院となり精神的にまいった時期がありました。お気持ちお察しします。看病しながらのダイエットは肉体的にも精神的にもつらいと思いますよ。しっかり体力つくよう食事しないとっ！！倒れちゃう！！これを早く読んでいただけたらいいな・・・。
ゆうさん>
ありがとう！そっかあ。お菓子っていいよね！聞いた話によると
お菓子を食べるなら洋菓子より和菓子のほうがカロリーも少なく
体にはいいみたいですよ。洋菓子はバターや生クリーム、油が
おおいでしょ？和菓子は豆を使ったものが多いから洋菓子よりは
断然太る要因が少ないんです。お菓子の種類をかえてみよっ！
私もっ！！
yammyさん>
ウォーキング45分なんてすばらしいです。1.5kgも減ってる。
えらいっ！今日で三日目。頑張ってくださいね！！

見習って私も今日から運動しますっ！
ラテラルサイトトレーニング？だっけな。実家にあるんですよ～
8月18日までに5kg痩せてみせます。そう、妊娠を考えているからです。本気モードに入ります！夕食は納豆のみにします！
現在64kgです。

二日目クリアできそうです。
食事はちょっと昨日よりは重いかもしれないけど・・・。
ウォーキングはやれました。
急に始めちゃったせいか、ちょっと股関節が痛いような気もするけど。
無理せず毎日続けることを心がけようと思います。

昨日の成果・・・・・70.0kg→68.5kg　
　（ちょっと飛ばしすぎたかなo(*^▽^*)o♪

みなさんおはようございます。
最近あまり顔も出さず、みなさんにレスもしないでごめんなさい。
実は祖母が入院してしまってドタバタしてました。退院の日もまだ未定なので、あまり時間がとれません。
もちろん看病しながらもダイエットは続けますので。
落ち着いたらレスします。

こんばんわ！！
お久しぶりです。
ちょっと悲しいことがあってネットから遠ざかってました。
復活しましたのでまたよろしくお願いします。

うれしいこともありましたー！
去年まで３桁超えだった友人が旦那様の強力サポート（運動とカロリー計算）で先月目標の６０キロを切り、その後１週間で妊娠発覚！！
やっぱり健康は大事よー！！とうれしい報告をしてくれました。
別人のように痩せて綺麗になって、かわいい赤ちゃんも・・・！！
羨ましい！！私もがんばるぞー！！

こんにちわ～！
＞ぴよさん
私もゆっくりでも健康的に痩せたいと思ってます！
地道に妊娠に向けて減量していきたいと思ってますのでよろしくです！

＞yaｍｍyさん
わたしもyammyさんと同じ動機で参加しました！
ちなみに私もかなりの三日坊主で甘い物大好きです！
食事制限は私には無理なので今は寝る前に軽いストレッチをしておやつは夕飯前までに食べてそれ以降は食べないだけを守ってます！お互いダイエット成功したらいいですね！
頑張りましょうね～！

＞もえこさん
私元々メチャクチャお菓子好きなんで食べないなんて無理なんです（泣）とりあえず夕飯前までのおやつならよし！としてます！
元々夕飯後の間食が日課になってたのでとりあえずそれだけは止めようと今戦い中です！
いずれ習慣になってくれるといんですが～
私も今日はアイスやらドーナツやら食べちゃいました～
なので今日は少し長めにストレッチがんばります！

ぴよさん、みなさんこんにちは。
も～痩せるといっておきながら、”かっぱえびせん”食べて
しまいましたああああ！！！ノンフライだからいいかな？なんて・・・。ちょっと胸焼け中です。（反省・・・）
ゆうさん>
間食を控えて、とおっしゃってましたが食べてないんですか？

あ～意思が弱い私にお説教をお願いいたします。

みなさん初めまして。
yammyと申します。
結婚５年目突入で、未妊の専業主婦です。

現在162cmで70kgと、少々小太りぎみな３２歳です。
早く赤ちゃんが欲しいんですが、痩せなくては！！と
思い立ったところに、こちらのページを見つけました。

ぴよさんはじめ、みなさんはどのような方法で日々着実に
減量されているのでしょう？ぜひぜひ教えて頂きたいです！

私はなかなか長続きすることが難しく、いわゆる『三日坊主』・・・。
秘訣と対策方法を教えてくださ～い(＞▽＜;;

ちなみに今日は、初日と言うことで
４５分のウォーキングと軽い腹筋１００回（上体を上げきらないもの）と、基礎代謝アップのためのベルト体操（コレは毎日）をしました。

食事のほうは制限が苦手で、甘いものが大好き。
牛乳かんをつくり、コレを間食してます。

いろいろ情報・アドバイスをお願いしますペコリ(o_ _)ｏ))

ぴよさん、みなさん
おはようございます。

忙しくてなかなか遊びに来られない間に
すごく賑やかだったんですね～

>ぴよさん
停滞期ですか・・
私は週末居酒屋へ行き飲んで食べてしまいました(-_-;)
でも、朝食、昼食とミネラル豆乳だったせいか
体重は増えていませんでした、ちょっとうれしいです。

>ゆうさん
キウイと豆乳ですか・・初めて聞きました。
私はにゃんだーさんに教えてもらい、野菜ジュース割です。
今度キウイが安い時にチャレンジしてみますね！

産後太りについて私の経験なんですが・・
母乳をあげている時って何を食べても太らなかったんです、
その食欲が断乳してからもおさまらなくて
その上仕事に行き始めたのでストレスと２重で
一気に太ってしまいました。
断乳後の食欲をどう抑えるか・・そこが重要だと思います
・・とえらそうに言っても
２回とも産後太りで後悔してる私です・・(>_<)
これから妊娠、出産を迎えるみなさんは気をつけてくださいね！

みなさんおはようございます♪
連休に実家に帰っていて、久し振りにきたら初めての方がいっぱい増えてて嬉しい限りです＾▽＾よろしくお願いします★

今朝の体重77.6キロ。また停滞期に突入してしまったようです。。
今月中に75切れるかな？と思っていたけど、無理そう(T_T)お盆に夫の実家に行くのでそれまでには・・と期待しよう(*^_^*)

こんにちわあ！
＞にゃんだーさん
活動的みたいですね～！私は運動は体にいいと分かっていながらなかなか続きません！去年エアロバイクを買い1日2時間はこいで3ヶ月位で4キロ落としましたが止めるとじわじわリバウンド！
今はもうする気になれなくて（泣）
軽いストレッチと食事の見直しをしようと思ってるところです！
あ～痩せたいよぉ～！
＞もえこさん
産後の体系ホントに母親に似るのかなぁ～？けどよく聞きますよね！私の母はかなり痩せていて産後も退院までに戻ったそうですが母と私は元々体系違うからなぁ～やっぱり妊娠すす前に痩せないと不安です～
もえこさん1キロ減おめでとうございます！
私も豆乳頑張って飲みます！