くろにゃんさん、USJは楽しかったですか？
3連休はグローバルお休みしていたけれど、キープでした。
なのに、昨日は朝晩STにしていたにもかかわらずなぜか増量・・・
凹みました。

麻さん、私も夜ご飯を目にするとどうしても食べたくなるので、もう覚悟して先にST飲んじゃいます。そうすれば、諦めがつくので（笑）

夜はもうあきらめて控えめな普通食です。
２食はきついねーと思います。

グローバル3日目になりました
バナナ味の美味しさにびっくりしています！（マイクロでは美味しくなかったので）
あんまり空腹感なく日常をすごせてはいるんですが
夜ごはんを目の前にするとSTをやらないでご飯をたべてしまいます（涙）
みなさんはどうですか？夜もキチンとできていますか？

昨日、一昨日に１食だけ朝にＳＴのんであとは普通に食べてしまったら、６４．６ｋｇになってしまった。ショック！！
母には、「あんたは、意思が弱い」といつも言われます。私もそう思います。でも、そんな母は９４ｋｇです。説得力がありません！！
私は今の母を見ると将来母みたいになるのかと思うとすごく嫌です。
だからがんばります。
明日、ＵＳＪに行くので食べすぎに注意しなければと思います。

昨日、ちょっと疲れて普通食でした。
そしたら！！そんなに食べたわけでもないのに、1キロも増量！！
ありえない・・・も～かなりへこんでます(T_T)

それが月２キロづつ前約２０キロ落としましたがリバウンドしましたよ（苦笑）。
だから太らないなんてありえない。
その時は職場ストレスなど重なってでしたがもともと血に脂が多くはなかったのにやせたのことでものすごく減ってしまったのです。
カロリー計算とサプリでやせたのですが・・。
今回はそのあとのダイエットということになります。

減るより維持が難しいです。
今もマスカット味飲みながら書いてます。

みみこさん、お返事ありがと～！
月2キロなら、リバウンドもしないいいペースじゃないですか♪
私は1週間ちょっとたちますが、ときどきずるしながら朝晩置き換えで、今－１キロです。
どうも減りが悪くなってきました。(T_T)
もともと朝は軽めだったので、朝置き換えも意味なさそうだから、晩だけ置き換えにして長期戦にのぞもうかなぁ。

現在、ＳＴでダイエットをはじめて約３ヶ月になります。
１日２食の置き換えで現在、７．４キロ減。
筋トレやエアロバイクで筋肉をつけながらのダイエットなので、マズマズの結果だと自分では思っています。
最終的には、体脂肪率もあるので単純には言えませんが、
６キロほど落としたいと思っています。
飲み始めた頃は、ＳＴだけではお腹がすいてしまう日もあり
モズクやサラダを追加して食べていましたが、
現在はＳＴだけで十分です。
味の方も最初は、少々粉くさい気がする物もありましたが
今では気にならなくなりました。
ちなみに私のお薦めは、アロエ＆マスカット風味です。
爽やかな味がこの暑い時期にピッタリです。

先日、旅行に出かけた際に丸２日間通常食のみだったのですが
以前よりお腹がいっぱいになるのが早くなったようです。
体重も６００グラム増えていましたが、すぐに元に戻りました。

今回ダイエットをはじめたキッカケは、
自分が３０代になり、同年代の友人や同僚を見ていると
だんだん“元・女性”といった風情の人が増えていることに愕然。
「自分はどうなのよ？」と反省した結果、ダイエットを開始しました。
ついつい元気にモリモリ食べる２０代の頃の食生活のままでは、
体にも悪影響ですしね。
ＳＴでのダイエットに限ったことではないのですが
体重・体脂肪率をグラフ化したり、
食事内容・運動内容などをメモしたりするダイエット日記って
とっても有効だと思います。
毎日、眺めて反省したり、自分を褒めたりする材料になりますよね。

現在、ＳＴでダイエットをはじめて約３ヶ月になります。
１日２食の置き換えで現在、７．４キロ減。
筋トレやエアロバイクで筋肉をつけながらのダイエットなので、マズマズの結果だと自分では思っています。
最終的には、体脂肪率もあるので単純には言えませんが、
６キロほど落としたいと思っています。
飲み始めた頃は、ＳＴだけではお腹がすいてしまう日もあり
モズクやサラダを追加して食べていましたが、
現在はＳＴだけで十分です。
味の方も最初は、少々粉くさい気がする物もありましたが
今では気にならなくなりました。
ちなみに私のお薦めは、アロエ＆マスカット風味です。
爽やかな味がこの暑い時期にピッタリです。

先日、旅行に出かけた際に丸２日間通常食のみだったのですが
以前よりお腹がいっぱいになるのが早くなったようです。
体重も６００グラム増えていましたが、すぐに元に戻りました。

今回ダイエットをはじめたキッカケは、
自分が３０代になり、同年代の友人や同僚を見ていると
だんだん“元・女性”といった風情の人が増えていることに愕然。
「自分はどうなのよ？」と反省した結果、ダイエットを開始しました。
ついつい元気にモリモリ食べる２０代の頃の食生活のままでは、
体にも悪影響ですしね。
ＳＴでのダイエットに限ったことではないのですが
体重・体脂肪率をグラフ化したり、
食事内容・運動内容などをメモしたりするダイエット日記って
とっても有効だと思います。
毎日、眺めて反省したり、自分を褒めたりする材料になりますよね。

チョコミントさんへ。
もうお恥ずかしいです。
朝のみ置き換えは必ずで昼夜は目標は野菜大目で他半分できれば炭水化物は少なく・・が理想ですがなかなかうまくいかず月２キロってとこです。
でもいっぱい食べても太りにくくなります。
ここがSTのすばらしいとこでは？

くろにゃんさん、２日で－2.4ですか！！(°▽°;)
うらやまし～！！
やっぱり運動とかも組み合わせてるんでしょうか？
お昼の一食はどういったものを食べていますか？
教えてください♪

みみこさん、1食置き換えだとどのくらいの減りですか？
良かったら教えてくださいネ。

皆さん２回置き変えきちんとしてらしてすごい。
私はゆっくり１回のみで体重の減りもゆるやかです。
あせったりこれでいいと思ったりの毎日です（笑）

ＳＴを日に朝、夜、２回飲んでいます。
７/11から始めて今日の朝に体重を量ったら６２．６kgになってました。2.4ｋｇ減です。
まだまだ、重いけどがんばります。

7/11のナイショさん、夜置き換えで間食もしてないんですか？
私は以前、STを飲んでるから、って安心して逆に結構食べててそれで減らなかったことがあるよ。
そういうこともなく、運動もしていてそれでも減らないなら、今がベストなのかもしれないですネ。

ここのカキコで豆乳で割ると腹持ちがいいってあったので試してみました。お水だとちょっと水っぽい味な気がしてたけど、豆乳だといいね～。豆乳嫌いじゃない人にはお勧めだと思います♪

私も買いました。スリムトップス４箱。
前にも何回か挑戦したことはありました。
スリムトップスをするとやせるのですが最後まできちんとしないから結局長い時間をかけ少しずつ戻ってしまうのです。
だから、今回は最後まできちんとリバウンド対策をとりながらがんばりたいと思いここに書かさしていただきます。
ただいま、１７０センチ６５キロ

私はここ２～３ヶ月ＳＴをやっていますが、体重がおちません・・・置き換えは夜やってるのに。たまに夜食べちゃったりしたりするけど、２ヶ月やれば２キロくらいはおちるだろうし。運動もステッパーを１ヶ月くらい前に始めたのに体重にも見た目もほとんど効果ありません。。。なにかいい方法はないですかね？？

一時中断していたグローバルだけど、自己流では限界を感じてST注文しました。仲間にいれてください♪
161cm、55㌔　目標50㌔　理想48㌔　二人の子持ちワーキングマザーです。
スリムパックも好きだけど、スリムパックだけだとどうしても物足りなく感じてしまって却って食べてしまうので、今回はスリムトップスでがんばりたいです。

やっと体重が５００グラム動いてよかった。この階段状態がつらいですよ。
御褒美にバナナ味２袋飲みました。これで幸せならいいものです。
最近食べ放題息抜きに行きましたが不思議とお肉のほうが太らないですね。私だけかな？

マスカット味、少し薄いんですかぁ・・・。そろそろＳＴがなくなるので、新しい味に挑戦しようかと思ってたんですが、ちょっと考えてみます。ちなみにオレンジ味は飲まれている方は、いらっしゃいますか？
どんな味なのか、これまた興味深々なのです・・・☆★☆
昨日は仕事がお休みだったので、ついつい昼、夜と２食食事をしたのですが、やっぱり＋４００ｇしていました(T_T)悲しい・・・。
でも、最近体を動かすようになったからか、体脂肪が減りつつあります(^o^)丿これはかなり嬉しい♪もっともっと頑張ろうという気持ちになりますね♪♪♪

マスカットアロエ味ですが（ST）・・。
香りも薄いし味はミルキーな薄いマスカット味って感じですよ。