私が前に聞いたのはビール酵母ヨーグルトにするとやはり低カロリーなのにバランスよく栄養も摂れるから痩せれる、とか。
なのでやっぱしビール酵母自体を摂取して痩せると言うよりこれでお腹を満腹にするから痩せる、と聞きました。
でも梅宮アンナってビール酵母の錠剤を飲んで痩せたんですよね？！
どうなんでしょうね・・・でもサイユカさんのようにヨーグルトにシェイクして飲んでそれでお腹が膨らむといいかもしれないですよね☆
あ、あとヨーグルトの効果で便秘などの予防もできるんでしょうね。

質問（疑問）なのですが、ビール酵母はヨーグルトのまぜるからお腹の中で膨らみ、意味があるのですよね？飲むヨーグルトにシェイクして飲むのはあまり意味がないでしょうか？？

みねさんのやりかた大正解
私も固く水で練って団子状にして
小さくカットしてヨーグルトに入れてかまずに
食べてます．
全然､味とにおいはわかりません。
このやり方だと3倍くらい食べられますよ．
効果？？？？？？

前、やってました。メーカーは、ぐみさんと同じ、アサヒのクッキング用使ってました。メーカーによって味も違うみたいで、好みもそれぞれ
みたいです。私は、朝、コップ一杯の水分をとって、80gぐらいの
ヨーグルトに大さじ一杯分混ぜて、できるだけ毎朝食べてました。
ビール酵母のおかげか、当時20歳だったのでやせる時期（？）と
重なったからか、2ヶ月ほどで4キロ落ちました。今もリバウンドは
ほとんどしてないですよ。プレーンだとまずいので、いちごとか
ブルーベリーとかのヨーグルトを食べてました。はじめらへんは
バナナとかグレープフルーツをプレーンに混ぜたりとか…。昼も食べたり、食べなかったりとか、サラダだけとかで、
ちょっと不規則だったので一概に、ビール酵母のおかげ!!
っていえないんですけど（汗）アサヒのクッキング用がなくなって、
ファインのビール酵母に切り替えたら、これがすっごくまずくて、
匂いも味もダメで、捨ててしまいました。（いちごとかに混ぜても
マズイ）また、チャレンジしよっかなぁって思ってます。

　すごいやり方なんですが、スプーン一杯分のビール酵母を練って小さなだんごを一杯作ってヨーグルトに混ぜて食べてます。（のみこんでる？）酵母の味はいっさいしません。おなかも満腹～

私もビール酵母始めてみました。
この掲示板の書き込みを色々と参考にした結果
プレーンヨーグルトにビール酵母とブルーベリー果汁入りの
蜂蜜を少し入れてみました。
蜂蜜のおかげか何とか抵抗なく食べれてます。
マイペースに頑張っていきたいと思ってます（^-^;

始めまして。私もビール酵母ヨーグルトずっと続けてます！
私は初めて買ったのが近所のドラッグストアに売ってるココア味（ココア入り？）のやつだったので不味いと感じなかったんです。
そのままのビール酵母だと食べにくいってよく聞きますよね(>_<)
無糖のココアとかあるじゃないですか？あんなのとか混ぜて食べたらどうでしょう？やっぱし味が違うかな・・・・でも頑張りましょうね☆

　ビール酵母の味はどうにかなりませんかね・・・・。すごかったですよ。でも、すごくおなかいっぱいになります。サプリメントでもおなかいっぱいになるんかな・・・。

私も最近だけど始めたよ。
なるべく夜に、食卓整えてから食べてる。
子供達が「頂きまーす」をした時に
私は、ビール酵母ヨーグルトを食べ始めます。
でも、私はその後普通に食事が出来ちゃうんだよね、
これが。
みんなは、一食分として食べてるのよね。
まぁ、慣れたら減ってくるのかもしれないけど。
でも、このやり方だと取り合えず、スプーンで流し込んだ後
おかずを口直しに食べてるから、あまり気にならないのよね。
でも、本末転倒なやり方かもしれません。

ちなみに　梅宮アンナのビール酵母は　「Be Petite」という
ビール酵母なサプリメントだよ～♪
結構　お値段も　１万ちょっとすると思います。

私は粉末ビール酵母はヨーグルトに混ぜて　食べますが、毎日というのも　面倒なので　ヨーグルトを買ったときなのですが　
ドライフルーツなど　混ぜて　食べます。
私の場合　最近　ビール酵母ヨーグルトを食べると　お腹が張ったり
満腹になる感じがするので　朝　食べてます。

　こんにちは～！最近テレビで「梅宮アンナがビール酵母で、－１５Kgに成功」と言ってました。私も始めたいのですが、昼食べるほうがいいのでしょうか・・・？それとも夜？とにかく４Kg減らしたいので、教えてください。

こんにちわ　私もビール酵母ヨーグルトで頑張っています。
皆がまずいと言っているけど、私はそうでもないな～と
思っていたんですが、会社で試供品をもらったんですがこれが不味くって食べれなかたんです。
メーカーによって違うんですね。
ちなみに、私は地道ながら効果が出ているようです。
もう少しビール酵母ヨーグルトを続けていきます。

私もビール酵母食しています？
山口産地ビールのやつをネットで取り寄せました。
(濃縮タイプで少量でOK！しかも安いのです。)
しかし、あの匂いと味の不味さにギブッ！
そこでオブラートにくるんで飲んだ後、ヨーグルトを
食べています。これなら味もわからないし、
毎回なんの気なしに食せます。どうせ胃で混ざってくれるので
大丈夫。満腹感もあり絶対お勧め技だと思いますよ～
o(~∇~*o)(o*~∇~)o イエーイ 　皆さんがんばりましょ～

サザエさん、はじめまして。私もビール酵母ダイエットをしている一人です。
美味しいとはとても言いがたいですよね。というかマズイ！
私はアサヒビール製のクッキング用ビール酵母を使ってるのですが、クッキング用というだけあって、まだ食べやすいかもしれません。
やっぱり、そのままではキツイので、プレーンヨーグルトにハチミツを少しかけて食べてます。
ハチミツの甘味でビール酵母のまずさをごまかしつつ、食べてる…という感じです。
カロリーが気になるのでしたら、カロリー０の甘味料を使うといいかもしれませんね。

私も毎日ほとんど食べてます。
最初はまずかったけど・・・だんだん慣れてきましたよ。
プレーンヨーグルトは、こんな味だ！！と思いながら、食べてます。
最近は、アロエのシロップ漬けを見つけたので、
それを入れて食べてます。
今まで、マズイのを食べてたせいか・・・これがおいし～の♪
アロエって便秘にも効果があるので、期待してるんだけど・・・
ただシロップ漬けだというのが、カロリー気になりますね。

友達からダイエット開始祝い？！にビール酵母の粉末を大きな容器にどっさりもらったのですが、試しにプレーンヨーグルトに混ぜて食べたのだけれど正直マズイです・・・！我慢すれば食べれない事もないのですがこれじゃ長続きしそうになくて・・・、どなたかビール酵母の粉末を
食べやすく毎日摂取できる方法ご存知の方教えてください。