今のところ順調に減ってると思います
今日と明日頑張って
7月中の目標達成したいですが
ちょっと数字的に無理かもですが
できるだけ気を付けて頑張ってみます

久しぶりに来ました♪
体重がへったのと、身長が伸びたので報告に来ました。
体重　65.2　⇒　62.8
身長　158　⇒　160

がんばりました♪
これからゎ、部活が大変なのでもっとやせると思います。

でも、恋してるのでかなりいいですね。

ふとっちょさん、こんにちは
よろしくお願いします

7月も残すところ後10日ほどになりましたね～
もう夏だけど、ほんとうに夏って感じの夏になりそうですね～

わたしも仲間に入れてください！
160ｃｍ65ｋｇだったのを
今月にはいって63.1ｋｇまで減らしました。

でも、かなり食事制限してるので
いつまで続けられるのかなあという感じです。
すごい便秘なのでときどき便秘薬を飲むのですが
うん○が出た後は62.7ｋｇまで落ちました。

62ｋｇ台なんて半年以上ぶりなんで
とってもうれしかったです。
３年前まで51ｋｇだったので
なんとしても元に戻すのが目標です！

う～一気に増えてしまった
悲しい（＞＜）。。。

今日は、だらだらと食べていた感じです。
朝起きて食べて、寝て
昼起きて食べて、寝て
ちょっと散歩して、食べて、寝て
で、さっきまた食べてました(・＿・;

もう7月も半ばに入ってきましたね
7月中に70kgになる目標なので
甘いものを控えなくてはと思いつつ
ちょいちょい食べてしまいます

でもでも、ちょっとづつ減ってます
意識してると違うのでしょうかね～（＾＾）＞

Ｙｏｕさん

こんばんわ、こちらこそよろしくお願いします！！

ちょっとでも減ってると嬉しいですよね♪
ぁたしはバーゲンで可愛い服が安いと痩せたら着たい服を買っちゃたりします（＾ω＾）

でも着れるのはまだまだ先っぽそう…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

華虎さんこんにちは、よろしくお願いします。

今日はちょっと減っていました。
バーゲンとかやってるけど、そういうの楽しめないから
サイズが合うようになりたいな～っと思いました

初めまして！
ぁたしは１５７㌢で５９㌔です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
目標は４８㌔です！

良かったらお仲間に入れてくださぃｖｖ

こんばんは。
週末実家に帰ってきているので何もせずゴロゴロ。食事も普通に食べてしまっているので体重増えてそうです。
先月中旬くらいから夜食を凄く減らしたり間食をなるべく控えたら５７㌔台になりました！今までは、少し減ると油断して間食しちゃってたけど、これを乗り切ろうと気を付けていたら減ってくれました。ここまでくるのに時間かかったので嬉しい(^△^)
身体に負担がかからないように、毎月１㌔でも減らせるように頑張りたいです。

明日から7月ですね～
7月中には目標達成したいです。

何となくですけど、月の変わり目は気合が入ります(^^;)＞
　

夜はお腹いっぱい夕ご飯を食べました。
腹八分目におさえられるといいんですけどね・・・

今のところ体重はすこ～しずつ落ちてます。

おはようございます。

昨日は何とかクリアしました。
今日も頑張ります。

只今の目標は70kgになることです。
掲示板のタイトルの体重と大分違いますが・・・
ここの掲示板にいさせて下さいね（＞＜）

ともみっふぃーさんお久しぶりです。

体重はダイエットで減量する前の、ほぼ元の体重になりました。
元の体重に戻ってからは、そんなに増えることは無くなりました。
が、気をつけないとそれすらオーバーしていきかねませんよね（＞＜）

19日から体重は減りました。でも、特にダイエットのことは気にせず、平日で減り、土日で増えると言う傾向だったので、今日明日と気を付けていきたいと思います。

こんばんは☆　　あたしもご無沙汰です！
いつの間にか初めましての方が沢山v(^0^)v宜しくです。

Youさｎお久しぶりです。覚えてますよ！結構前に書き込みが来なくなっていたので、どうしたのかな？と思ってました。
体重の変動はどうですか？あたしは最初は頑張れたけど最近すぐ弛んでしまいます。
お互い頑張りましょうp(^-^)q

お久しぶりです。
覚えていただいてますでしょうか？（・・）＞
それと、初めまして、よろしくお願いします。

なかなかダイエットを始められなくて
でも、始めたくて
ダメダメな感じな私ですが・・・

ダイエットしていた時はこの掲示板を、すごく頼っていたので、拝見しに参りました。

また、ここで頑張りたいな～って思います。
よろしくお願いします。

みなさん、宜しくです。61㌔から45㌔まで、落としましたが、リバで、49から52を行ったりきたりです。安定しません。置き換えから、エステまで、色々やりましたが、落ちなかったです。なので、お金をかけないダイエット中です。私は、休みの時は1㌔の重りをつけて、30分以上散歩して、仕事の時は400㌘の重りを1日中付けて、やっています。体調はいいです。ここに来たのは、去年の11月でした。過去ログを見て頂くと、判ります。みんなで、頑張りましょう。でわでわ

ぽちゃは今157センチ58キロです。4年で8キロ増えました。完全に限界です。社会人になり転職ばかりＯＬ業界に入ったとたん増加減少です。昔とは逆で、職場ストレスでとにかく少しでも食べると増えます。おなかとかビール腹？というか２段というか。とにかくやばいんです。今ダイエットはじめました。筋トレは続かず、サプリや置き換えダイエットをしています。お金がなく今、中断してます。こんなんじゃ痩せられない！

１５６センチで６３、５キロです。
本当に食べすぎが原因で２年で１３キロ太りました・・
こんな脂肪飛んでいけって感じです；；

ダイエット仲間に入れていただけると嬉しいで～す＾＾