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ないしょさん＠
ＩＰみたいなの消すのどうやってやるんでしょうか？！

みなさん、こんばんはー☆
残業から帰ってきて、昨日と同じように運動して
高温反復浴してきました。

すごーいいっぱい集まってますね(^^)
みなさん一緒にがんばりましょうー。


ぷァさん＞ずいぶん前の書き込みになっちゃいますが、
キッチンタイマー使っています(^^)
あるあるでも使っている人がいましたが、結構いいですよー。

周りがいくらトーマスさんの身体を心配しても
当のトーマスさんに聞く耳がないのですから
幸せも遠のいちゃいそう。

このトーマスさんに何言っても無駄なようだ・・・。
ダイエットハイってこういう人のことを言うんですね。

トーマスさん＠
そうですひょうはＡ型、細かいですｗ

みんなトーマスさんの身体心配してあげてマジ優しいです！
ひょう「いいなぁ～」って思ってただけでした！
トーマスさん幸せだよ！健康に顔ヤセできたらいいね☆ミ

あと、ばんばんくんさん１５回って訂正したのにごめんちゃい★
ひょう、書き込みに２時間かかっててきづかなんだ！！

ぶちマッチョさん
数字は低くても、見た目が太いんで大丈夫です！ｗ
痩せがいある体型です♪
頑張りますよー！！

ひょうさん
こんばんわ♪
32秒って！こまかいよぅ！ｗ

トーマスさん、その整体の先生が38キロまでダイエットしろって言ったの？
ちなみに体脂肪率はいくつかわかります？
その整体の先生って大丈夫なんかいな。
普通、年齢や体型みてもダイエットが必要かどうかわかると思うし・・。
整体もピンキリで変なのも多いからね。医者じゃないし。

トーマスさんの思い込みで38キロ目指してるというなら、46さんが言ってるようにちょっと危ないかも。
顔をすっきりさせる運動や体操をするのはいいと思うけど、体重はせめて今くらいをキープするくらいにしておいた方がいいと思います。
164ｾﾝﾁ以上で30キロ代というのは危ないし、見た目もあなたが思いこんでいるほど綺麗に見えないかも。

ちゃんと食べてますか？
運動するにもある程度食べないと力もでないしエネルギーも消費されにくい体になりますよ。

あやごんさん＠
一日目で騒音のこと気にしてたのに明日はもっと早いんですね～
気をつかって大変だろうけど、がんばってくださいね！

ひょうはロッカーでがんばります！！（家はあきらめた！）
他の部署の人が入ってきても大丈夫！！
「これ、マジでやせるんやって～」って【新理論ダイエット】を教えてあげれば
女の子はたいていこういう話題には飛びついてくるはずっすよ～！！
もし家でできなかったらロッカーでやっちゃえ～！！
朝できなかったらもったいないもんね★

ばんばんくんさん＠
３０回はすごいですね～ひょう、もう必死で秒針みてるから数える暇がなかったです～！
でも、３２秒越えたらだめって言ってましたよね？
ムズカシイですね☆

＞トーマスさん、こんばんわ

そんなに身長があって目標３８キロって・・・
日記拝見させていただきました。いまでも十分体重だけみたら
痩せてらっしゃいますけど・・・

洋服のサイズっていくつなんですか？？？

私　身長１５３センチで体重４５～４７なんですけど
それでも洋服サイズは５号、ジーンズ２６インチで
洋服選ぶのすごく苦労するんですけど・・・

私より１０センチ以上　背が高くて体重はもっと軽いということはお洋服はどうしてるんですか？？
選ぶの苦労しませんか？

昨日家族が「世界ウルルン滞在記」のスペシャルみてて
あるある見られなかったんです(T_T)

で、ここへきたら昨日の話題が・・・・

ためしに３０秒時計の秒針みながらスクワットとその場駆け足（でいいのかな？）やってみました。

スクワットは３０秒で３２回、これ３セットとも同じ回数でした。
その場ジョギングは１００？

なかなかキツイですね。
あ、普段ジム行って鍛えてますので、この数字がでたんだと思います。
あるあるのホームページが更新されたら良く見てみます。

う～んぽかぽかしてますねえ。
成長ホルモンでまくりかな？

友達のは身体調査書みたなのみちゃったんでホントなんですよ(^^)
保健委員なんです♪
そうそう！私エラがすごいんですよ！
だから骨格治さなきゃなーって整体通ってるんです。
そしたらダイエットもして顔の肉落としてねって言われて。
部分痩せって、二の腕、お腹、下半身、はよく取り上げられるけど、
顔が取り上げられる事って少なくて。
だから嬉しかったです♪頑張るぞ！

ていうか、顔の大きさは骨格の問題だから
体重減らしても小さくなんないよ。

友達がいつも真実を言うとは限らないのに・・・。

なんでそこまで妄信するの？？

友達は体重サバよんでるんじゃん？

＞No.11トーマスさん
１６４㎝で３８㎏って、アウシュビッツの生き残りみたいで気持ち悪い。
ダイエットハイの人は、脳が縮んで正常な判断が出来なくなってるから
何言っても無駄だろうけど。
ちゃんと生理来てるの？
痩せすぎは閉経が早まるよ。

ないしょさん♪
こんばんわ☆
標準ですよ！ｗ
友達が私より大きいのに38キロなので、38キロ目標なんです♪
顔が大きいんですよ！だからトーマスｗ
友達にも普通に顔デカイって言われます。。

NO.11トーマスさん！

痩せすぎではありませんか？
若いのに…
３８㌔が目標なんてヤバイですよぉ…
今でも充分痩せすぎです

本当に健康ですか？ちょっと心配です…

こんばんわ☆
私も見ました。あれなら出来そうだし、ヤセそう♪
わたしは顔が大きいので、顔＋バンザイで頑張ります！
今日、初日ということで、顔写真を撮りました♪
変ってます様に☆

すみませんが、下半身のやりかたを教えていただけませんか？
一通りは知り合いに教えてまらったんですが、下半身を忘れてしまって。一度教えてもらったので、だいたいのことを教えてもらえれば思い出すと思うので。お願いします！！