はじめまして。
私もＴＶを見て今朝から始めました。
すごいハードですよねぇ～。終わる頃には息は絶え絶え、汗も出るし。
結果はどうかわからないけど・・頑張ります！
とりあえず、１週間後を楽しみに～～♪

スクワット、３０秒どころか３回やってダウンでした･･･
アレすっごい体力必要ですね！
まずはスクワット３０秒できるように頑張りたいですっ

はじめまして！効果があると信じて頑張ってみようと思います。仕事行く前に３分頑張るぞ！みなさん宜しくお願いします。

こんにちは*
あのスゴイ効果にひかれて早速夜から始めました。
私はアップテンポの曲に合わせて踊るように・・・ｗ
すごくキツイけど楽しかったです。
朝起きたら下っ腹が筋肉痛になっていました。
利いてる利いてる。
とりあえず1週間後に報告に来まーす*

はじめまして（＾＾）
今日の朝早速やってみました♪
・・・普通にキツイかった・・・（´∀｀；）
畳の上で、素足でやったら滑ってひどかったんで、
明日からはフローリングかもしくは会社の床（笑）でしようと思います！！

初めましてェェ☆☆
私も昨日あるあるⅡを見てさっそくやろうと思いました♪
部分ヤセは太ももをやりますっっ㊤㊤
これからよろしくです(o^□^o)

はじめまして！
私も朝からやりました！結構疲れますよね(笑)
部分痩せもしたいのですが、とりあえず全体からやってみようと思っています。
みなさんよろしくね(*＾U＾*)そして一緒にがんばりましょう！

朝からやりました！終わった後、立ちくらみしました(笑)
今やっているのがプーアール茶、ココアダイエットと食べるもの系でしたので、運動ものを一つ取り入れて、さあがんばって続けるぞっ♪

こんにちは。
私も今朝から実施しています。
でもこれで痩せるのかなぁっていうのが感想です。
ウォーキングとかの方が運動したーって気になるので。
でも新理論って事だし、ちょっと信じていつもの運動にプラスしていこうと思います。
みなさんよろしく！

みなさん、おはようございます♪
今朝から３分間やってみました。
結構きつくてとても部分痩せの方まで進めませんでした･･･
みんな開始が同じなので効果がどこまで出るのか
楽しみですね（＾＾）

あやごんさん
朝やるのは騒音気になりますよね。
私も、いつも遅く起きる息子が起きる前に
やろうとしたら今日に限って早起きしてきて
まとわりつくのを、追い払ってやりました。
ﾋﾞｨﾋﾞｨ泣いてたけど･･･
お互い頑張りましょう！

やってみると、けっこうキツイですね～！
食事制限とかは、しなくていいんでしたよね？

はじめまして!
あるある見ました!!試しに昨日の夜やってみたら今朝腹筋が痛くて(^^;)かなり効いている感じです♪
私は今朝から体全体と太ももとお腹で頑張ろうと思います。
みんなで頑張りましょうね♪

ヤミーさん、 むーみんまきさん、 ひょう さん
おはようございます。
今日は初日というだけあって
いつもより少しだけ早起きをして
運動やってみました♪
うちは２世帯同居なので朝１番でやるのは
騒音の元になってしまいますが
あまり気にしていたら痩せられない！
と３分だけがんばりました！
結構辛いですよね・・・３分間って・・・
でもこれで痩せられると信じて
毎日がんばりましょう♪
くじけそうになったらみんなで励ましていけたらなと
思っています。

はじめて書き込みます！
部分やせもやらないといけないけど朝の３分は大きいので
家でバンザイの方やって、できたら会社のロッカーでお腹のをやろうかと考え中！
みんなでがんばろうね☆ミ

はじめまして！私もぜひやりたいです！

ただ、朝が弱い＆おべんとう作りでばたばたしているので、
夜やって、そのあと高温反復浴＋運動をしようかと･･･。
ためしに今日の夜やってみましたが、つらかったです･･･。

ひとまず、体全体＋二の腕で頑張ってみます！！
よろしくお願いします☆

はじめまして。こんばんは。
私も観ました！
部分やせバージョンも全部取り入れたい位の体格ですが、
丸々とした顔周りが気になるので明日からがんばりまっす！
みなさんよろしくお願いします♪

ないしょさんありがとう♪
私は特に腹回りかな。
見ていたら全部やらなくちゃいけないかも(×_×;）
でお少しずつ報告して
がんばりましょう♪♪

私は！太ももバージョンで頑張りますっっ♪
また報告なんかも出来るように頑張るどぉ～

あやごんさん一緒にがんばろうねぇ～(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ