☆あんぱんマンさんに質問☆

『もやしわかめスープ』って、食事はそれだけですか？
それとも　普通に食事してその他にスープも飲んでいいんでしょうか？？？
かなり興味があります。
教えてください！！！

はじめまして☆私は妊娠中11㎏増量・・・。
去年４月末に出産後すんなり元の体重まで減ったけど、
元々デブだった私、72㎏・・・。
授乳中にも関わらず友達の結婚式に向け
痩せたいと思った私はもやしダイエットを開始☆
もやし200g茹でたものを入れたわかめスープを昼と夜に。
これでとりあえず結婚式までの２ヶ月で7㎏減量できました☆
もやし入りわかめスープ、結構良かったですよ(^^*)
おっぱいも普段より出ていたような気がしました☆
・・・・・その後気が緩んでダイエット中断・・・1kg増え、
２ヶ月程前から気を改めあんぱんダイエットに挑戦中です(^^;)
只今66㎏から5㎏減量の158cm、61 ㎏・・・。
未知の世界→目標45㎏に向け頑張ります・・・☆

はじめまして・・。私は妊娠して１４ｋｇ増量。産後は、なんとか産前の一歩手前まで減りましたが、そのあと、一歩の壁が越えられないんですよねー。今、子供は７ヶ月。私は体重６１ｋｇ、身長１５５ｃｍ。おっぱいが１００ｍ。先月友人の結婚式の服、１５号を購入しました。せつなかった・・。１３号が入らないんですものー。来月、また結婚式の予定があるんです。少しは痩せて出席したい！！でも、授乳中なので下手な食事制限をするようね置き換えダイエットはできないし、授乳中に飲んでも大丈夫なＤＨＣのサプリメント（燃焼系、抑制系、カロリーカット系）とＥＭＳベルトで毎日がんばってます。はじめて、約２週間がたちますがまだ外見上変化がみられず・・・。もっと効果的なのないのかしらー！！がんばりましょう！！

はじめまして★妊娠して22キロ増！！5月に出産し今2ヶ月目で12キロ減残り、10キロです！！ダイエットしたいけど授乳中なのでどうすればいいかわかりません。夏にむけて頑張りたいと思います！よろしくお願い致します（●＾o＾●）
身長155センチ　体重･･･60キロ(-_-メ)
　

　おはようございます。４ヶ月の娘がいます。
私は、身長１５７センチで出産直後は５７キロでした。ダイエットをはじめ、授乳しながら何とか５１キロまで落としました！！
　しかし、最近は、今までと同じ生活をしていても体重が減りません・・・。授乳しているので、ご飯は食べなきゃいけないし・・・。ストレスはたまるし・・・。ホント嫌になっちゃいますね！！
　私も皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
よろしくお願いします♪

明後日、友達の結婚式なのに以前着ていた服が着られないので泣く泣く購入・・・。
あ～ぁ、私も妊娠前に着てた服着られるようにがんばらなくちゃ！

でも無理にダイエットすると母乳が出なくなっちゃうし、困りますね。
な～んて悩んでるこの時もお腹がグーグーいってます。
はぁ・・・。

はじめまして。
5月にはじめての子を出産しました。
妊娠中に17キロ増、現在は159cmの59キロです。
母乳ですがやっぱり思うようには減りませんね(* ハ)ｴｰﾝ

妊娠前に来ていたお洋服をもう一度着られるようになりたいのです。。。
よろしくお願いします(ﾂ _ _)ﾂ))

1歳7ヶ月の男の子のママです！

卒乳しててもおかしくないお兄ちゃんですが仲間に入れてくださいｗ
もう、あんまり飲んでない(精神安定剤代わり)だとわかっていても
大きくなった胃がそのままで食べまくりです・・。

167センチ４９～５０キロをうろうろしています。
去年の授乳のピーク時は46キロ台まで減って逆に増やしたのが
ウソのように今年は冬太りが抜けません(泣

どうぞよろしくおねがいします～！

はじめまして☆☆もうすぐ４か月になる息子のママです！！
みなさんと一緒で母乳です。・・・がなかなか体重が減りません。１５６センチ４８キロ。目標は、４３キロです！！
お腹もすごく空くし、のども渇くのでゴクゴクゴク・・・。
痩せませーーーん！！！

はじめまして！
私は３月に出産しました。　
食べづわりで ２０㎏も太ってしまい、後悔してます・・・。

友達に『母乳だったらすぐ減るよ』と言われましたが、出産直後の体重のまま全然減りません。
母乳が出なくなっちゃうから・・・と言い訳しながら食べているせいです。
でもお腹すくんですもん。

私の身長は１５６ｃｍ、ただいまの体重は・・・５９㎏！！！
外を歩いてて、ガラスに映った自分を見て嫌になります。
早く元通りの自分になれるよう、みなさまと一緒にがんばりますので、よろしくお願いいたします☆

１５４センチ５３キロです。。もうすぐ２ヶ月になる娘ともうすぐ１才半になる息子のママです。
ひとりめ産んだあと脅威の１５キロ減から一転、ふたりめ妊娠中に１６キロ増！！！いまやっと１０キロ減ったとこなんでまだまだ先がながーいよう。目標は４５キロ！！そして夏ビキニで海☆
みなさんと同じく授乳中です。

帰って来ました、ニコルスです。
徐々に痩せつつありますよー。　嬉しい。
アイスクリームもここしばらくやめてるし、チョコなんて断ったし。
相変らず手作りお菓子を楽しんでますが、最近はなるべく焼かないように気を付け、焼いたらお友達におすそ分け、を心がけてます。
ダンナが仕事で長期留守にする事が多いのですが、あと１０日ほどで帰ってくるので痩せて「あっ！」と驚かせたいです。
161cm、現在55Kg。　
目標は51Kg、多分ムリだけど。

はじめまして。現在8ヶ月の子の母です。
授乳中だけど痩せたい！現在153センチ46キロです。
目標は43キロ。皆さん一緒にがんばりましょう。
毎日ステッパ-30分、お散歩一時間、野菜中心の生活で頑張ります。

こんにちは　　　　
一人目の妊娠で14キロ増加し、＋２キロのまま二人目を妊娠・・
三人目を作るまでには絶対ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛに！！！と頑張ったけど自力では何ともならず、数ヶ月ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄにたより見事妊娠★やっぱり妊娠中12キロ増。何としでも今回は６ヵ月までにもとの体重に戻すぞ！！と奮起した結果、７ヶ月にはマイナス二㌔。１７２cm６１㎏学生時代より体重は落ちました。でも、おなかはダルン、腕はﾌﾟﾘﾝｯ(＞￥＜)　スタイルは崩れてしまうのは何ででしょう。
夏までに５０㌔台にいくことが目標です。

こんにちわ。
私も今日からダイエット開始です。

第一子妊娠中は２０キロ近く増えましたが1年でほとんど戻りました。
第二子妊娠中も同じく２０キロ近く太り産後7ヶ月経つ今でも5キロぐらいしかもどってません。
今回は母乳のみなのですが（第一子はミルクでした）、やせません。母乳をあげるぶんやはりおなかが空いてたべてしまうせいです。
油っこいものや甘いものをたべてもおっぱいが詰まらない体質なのでよく食べてしまいます。

第二子は今はおっぱいよりも離乳食をよく食べる子なのでダイエット開始したいと思ってます。

私は１５８ｃｍで５８キロです。目標、５０キロ。
朝抜き、お昼はグレープフルーツ（肌荒れ対策）、夜は6時までに白米玄米のブレンド米一杯におかず。（普通の食事です）
私の場合、夜を抜くと続かなくなってしまうので・・。

寝る前には運動します。腹筋、腕立て、スクワット・・

一緒にがんばりましょう！！

出産後半年と半分が過ぎたのに妊娠前よりも、プラス10キロです。妊娠で20キロ太ったからですが母乳で痩せると思っていたらはや半年・・・
あと10キロ痩せたいです
頑張ります！
とはいえ、授乳中の私。今流行りの炭水化物抜きダイエットなどが出来ません。出来ることから始めようと、以下のことをしています。
・旦那様と一緒に晩御飯を夜遅くに食べていたのが悪いと気付き、今は7時には済ますようにしています。
・野菜中心の食事
・夕食後のダンベル
・出来るだけベイビーと一緒に外へ♪
　バギーでよく歩いたり公園で遊んだりします。
（とても疲れますが、気分転換にもなると思います）
他に、授乳中でも出来ることってありますでしょうか？
今、身長159センチで58キロです。なんとか50キロきりたいです。

３月に弟１子を産んだヒカルです
私の場合、ツワリが産むまで続いて結局プラス２キロ増で
済みました。でも、産んだ後　その反動が起きて入院中、
お菓子やジュースを夜コソコソ食べていたので
退院した時には妊娠中の体重とあまり変わらなかった・・・
でも、母乳がよく出て　そのせいかみるみるうちに元の
体重に戻りました！一気に３キロも減った・・・
しかも凄い食べてるのに不思議な現象です。
断乳したら、太ってしまうのかも？
雑誌にマイクロダイエットが載っていたました。あれは、
かなり痩せるそうですよ♪レトルトや弁当なんかも
出てるみたいで、美味しそうです

やがて６ケ月の息子がいます。私も現在授乳中です。
断乳したら自然に痩せたと回りの人たちは言うので、断乳する日を楽しみにしている今日この頃です。
２週間ほど前、アイスクリームダイエットを始めました。夕食をアイスクリーム好きなだけ食べるという方法です。
２Kg痩せたのですが最近は停滞気味で、脂肪分が豊富すぎるせいかお腹がさらにブヨブヨしてきました。よってこのダイエットは中止せねば。
やっぱり体にいいものを適量に食べる、というベーシックなダイエットが一番なんでしょうね。

私の場合、母乳出ていた時期はどんなに食べても太らなかったのに出なくなって食事の量変わらず食べてたら１５㌔も増え、臨月の頃よりあり一ヶ月前から本気でダイエット始めなんとか５㌔は落としました。

働いていたときには、食事のお誘いが多くて、「専業にならないとダイエット無理」って思ってたし、専業になったら、家にいてダラダラ食べちゃうからダイエットできないし、、、自分の意思の弱さにトホホです。