こんにちわ～
のありんさん、毎度集計ありがとうございます m(_ _)m

旅行から戻ってまいりました。なんと、旅行で歩き回ったおかげか、体重減ってました♪

先月は、のありんさんも指摘されてるとおり、私も含め増加しちゃってる人が多かったですねぇ。暑さでやられてるのかな。やる気なくなっちゃいますもんねぇ。

今月も暑いけど、先月の反省を生かして、今月こそ卒業めざしてがんばります～（って、この発言３回目なんですけど・・・）

さて、今月の目標ですが、スタートが8/5になっちゃうけど、４５㌔目指して、1.8㌔減でがんばりまーす。

今月もよろしくお願いします～

おはようございます
今月から本格的にダイエット始めました
ランキング参加希望します

身長１５４ｃｍ
体重　６６ｋｇ前後です

是非よろしくお願いします

ランキング参加希望します。

身長１５３センチ、体重６８キロ以上

今月は２キロの減量を目指して頑張っています。よろしくお願いします。

出かけていて遅くなってしまいました。
のありんさん、集計ありがとうございます！

あちゃー。体脂肪増、酷いですね～。ぶっちぎりでワースト1だなぁ。
今月は7月の増量分＆あとちょっと減らせるように気を引き締めて頑張ります。
間食が増えたわけではないのですが、暑いのが苦手でどうしても運動量が減ってしまいます。人より沢山食べるぶんは動かなきゃいけませんよねぇ。

初めての皆様もよろしくお願いします。暑さに負けずに頑張りましょうね。

あっ！
↓のコッペリアです。
私もランキング参加希望なのでよろしくお願いします（*^_^*）

是非私も参加させて下さい♪
てか自分と似通った体系の方々を発見できてか～なり嬉しいです（*^_^*）
自分は152センチ、62キロ前後です・・・。
バリバリ条件に当てはまってますよね？(笑)
今月の目標は5キロ減で頑張ってみます(^^)v

さて、今回も新人さんが増えようとしてますので改めて皆様にお伝えしたい事があります。
今、ランキングに参加してくださっている方には今まで通りで結構です。

新しく書き込みして下さっている方。
今、見ているだけだが、書き込みしようと思っている方。

この掲示板は、書き込みは自由です。皆さんの頑張り・お薦め等どんどん書き込んでいただいて賑やかにして下さい。

ただ、この掲示板の主となるのは　[ランキング]　になっております。
皆さん、ランキングに参加していただいており、毎月の目標をたて頑張っています。
そこに参加希望の方には制限があります。


①　身長１５０ｃｍ　前後５ｃｍ以内
②　体重　５５ｋｇ以上


でお願いしたいと思います。
ランキングへの参加希望者は、【ランキング参加希望】等と書いてもらえますでしょうか？
『参加させて下さい』や、『皆さんと一緒に頑張りたいです』という書き込みだけになりますと、掲示板への書き込みのみになっていますので。

掲示板に新規の方がきましたら、プロフィールを拝見しにいきますのでそこに身長、開始体重書いてある人で①、②にあてはまる方優先に招待いたします。

制限をかけておかないと、人数が増えすぎて集計も大変になってきますので。。。
皆様、個人的な事で申しわけございませんが、よろしくお願いします。

あと、やっていただける方達には、【月初め】から１５日までのデータを次の日の１６日中に、【月初め】から月末までのデータを次の日の１日中に、私のBBSに書き込みしていただければ幸いです。
先月末から計算をされてる方がいるようなので間違いのないよう。。。

あと、新しく入ってきた方達は知らないと思いますので。。。

月初めに、今月は○ｋｇ痩せる!!!などと目標をたててもらっています。月末には目標も含めて、書いてもらえますでしょうか？

長くなりましたが、最後にもう一度。
掲示板参加は自由です。ランキング参加には制限があります。
そこのところをよろしくお願いいたします。

初めまして☆　今日からダイエット初めました
（正確には明日から？）
私も　主人に馬鹿にされてます・・・　是非是非お仲間にいれてください！！！
あ～ぁ　真剣やせた～い

こんにちは。わたしも主人に馬鹿にされている口です。このまえなんか寝ぼけてからだ触ってきたと思ったら、お肉つかんでました。あー、恥ずかしい。

一緒に見返せるようないいおんなになりましょう。

こんにちわ♪
今月からお仲間に入れていただくことになったるしふぁーです!!
７月は目標達成に１歩及ばずでした～。
今月は目標を高めにしたのでより頑張ろうと思いますψ(｀∇´)ψ

皆さまよろしくお願いします！！

ランキング参加希望♪

はじめまして(＾＾)
今日からこの日記を始めました！
身長→１５０センチ　体重→５９.２　です。

今月の目標は体重－２キロ、体脂肪－２％ですo(＾-＾)o

それでわ、よろしくお願いしますm(._.)m

のありんさん。ありがとうございます。
少し、気が緩んできたところですが、ランキングを見ると頑張ろうって気持ちになりますね！
ほんと、ありがとうございます。

私も、ミスドの前に通ると誘惑が、、
特に、100円セールなんてやってるともうダメ。
なるべく前を通らないように気をつけないといけないですね。

のありんさん、集計ありがとうございます☆
後半は中々減らなかったんですけど、
焦らずゆっくり減らしていこうと思います(＾＾)
今月も体重－２キロ、体脂肪－２％で頑張ります☆

最近毎週のようにミスドの
アイスカフェオレ飲んでます(＾＾；
それと休日のたびに食べ過ぎるので、
行き過ぎないように気をつけなきゃですね↓↓

のありんさん、今月も集計おつかれさまです。
先月は、お休みをもらって少しゆっくりしました。
今月は、また気合を入れなおして頑張ります。
また、ランキングに参加させてください。よろしくお願いします。
今月こそ、マイナス２ｋｇの目標を達成して４０ｋｇ台になりたいです。
頑張らなくちゃ～！！

　　　　　　　　　　　　７月ランキング発表
　　　　　　　　　　　

１位　　りょまりんままさん　　－２．１kg　　　　　目標達成
　
２位　　コヤマさん　　　　　　－２．０kg　　　　　

３位　　美悠さん　　　　 　　 －１．７kg　　　　　あと0.3kg

４位　　プリプリさん　　　　　－０．８kg　　　　　あと1.2kg　

５位　　トルマリンさん　　　　－０．４kg　　　　　あと1.6kg

６位　　ちょん。さん　　　　　＋０．３kg　　　　　あと2.5kg　

７位　　すなどりねこさん　　　＋０．４kg　　　 　 あと1.2kg

７位　　yui@さん　　　　　　　＋０．４kg　　　　　あと1.4kg

８位　　のありん　　　　　　　＋０．９kg　　　　　あと2.9kg



という結果です (´▽｀)

　　　　　　　　　　　　　　体脂肪は～


１位　　りょまりんままさん　　　　－７．８％　　　目標達成

２位　　美悠さん 　　　　　 　 　 －２．６％　　　目標達成

３位　　ちょん。さん 　　　　　　 －１．６％　　　目標達成

４位　　プリプリさん 　　　 　　　－１．５％

５位　　yui@さん　　 　　　 　　　－０．６％　　　目標達成

６位　　のありん　　　　　　　　　－０．４％　　　あと2.4%

７位　　すなどりねこさん　　　　　＋０．８％　　　あと1.4%



でした＾＾


今月から　るしふぁーさんがお仲間になりました★
皆さんと一緒に頑張っていきましょうね!!!

今月は私も含め、皆さん増量してますねェ～。。。
夏という事で、アイスやジュースを飲んでいるのかな？？
このあたりで、もう一度見直して頑張ってみましょうね

こんにちは。

今日から、ちょっと早めの夏休みです♪
ということで、夏休みの一週間を使って旅行に行ってきます。

ってことで、私の今月の記録は今日の記録ということでよろしくお願いします m(_ _)m
数値は、先ほどのありんさんの掲示板に報告しておきました～

今月は、中間まではいい調子だったのですけど、後半ダメダメで増量してしまいました。。。そして、多分旅行でガッツリ増えちゃうんじゃないかと危惧しております。

なので、来月は、ほんとに気合いれてがんばりますので、皆様よろしくお願いします～

では、いってきまーす。

のありんさん、集計ありがとうございます。
いよいよ、本格的な夏がきそうですね。
これで、少し食欲が落ちれば、、、と思いますが、アイスの誘惑に勝てそうにもありません。
7月もあと少し、気合を入れて目標達成目指して頑張ります！

のありんさん＞
いつも、集計ありがとうございます★
夏は祭りが多いですね；；
ついつい、たこ焼きやカキ氷に走ってしまいます
これなら夏ばてはなさそうです笑

これからもがんばります★

こんばんわ。
のありんさん、集計ありがとうございます♪

２位だ～♪
この調子でいけば、月末に目標達成もホントに夢じゃないかも！？と思ってたのですが、今日とか気が抜けてコンビニ弁当など食べてしまいました（＞＿＜）
明日からまたがんばります！

みなさん、後半戦も目標目指して共にがんばりましょ～♪

のありんさん、集計ありがとうございます(＾v＾)
中間ででも１位とれてすごい嬉しいです☆☆
いきなり減ったので心配ですが
気を引き締めていきたいと思います!!
それと体脂肪が昨日今日でかなり増えてしまったので
月末には減らせるように頑張ります!!