ごくまりさん

骨盤矯正もいいでしょうね～。
まずは矯正しないときれいにやせないでしょうしね。
でもたかくないのかしら？

リッチー夫人さん。。
ヨガってやっぱり良いんですねぇ～。。
やってみますっ（＾－＾）
あと、友達に聞いたのですが【骨盤矯正】が良いらしいのです・・・。
整骨院とかでするみたいなのですが・・・。。

ゆうさん

３連休なんですよー。
明日も休みってうれしいわ（＾＾）

ごくまりさん

そうですか～。
二人目はやせにくいんですね。
私も一人目なんでわからないけど。
ヨガお勧めです！

２児のママです。２人目は痩せにくいとは聞いていましたがここまで痩せないとは・・・（泣）二人目を産んでから半年経ちました。もう母乳は出ていないので本格的なダイエットを考えているのですが何をしていいのかわかりません。。ちなみに産前よりプラス１０キロの状態ですぅ。。何か良いダイエット情報があったら是非、教えてください！！

こんにちは～
さっき用事しに行ってきたんだけど、雨も上がって暖かかったです。
３連休、お天気になるといいですね。

＞リッチー夫人さん
ゴムのマットみたいなやつです。
足が滑らないのでポーズとるのに集中できて良い感じです♪
③ステージももう結構やったので④ステージに行ってみようかな～と思ってるところです。
リッチー夫人さんは３連休はおやすみですか？

ゆう★８８さん

こちらも朝パラっと降ってましたが朝の７時３０分ゴロは
やんでましたよ。
今は曇ってます。。。
三連休はどうなんだろうね。
晴れたらいいのになぁ。

ヨガマット買ったんだね。
ヨガマットってペラペラの布みたいなやつ？
私はスポクラにおいてるよーなマットなんだけど
折りたためるヤツを持ってていつもその上でうあってますよ。
痛くなくていいですねー。

こんにちは～
午後から久しぶりに雨が降るみたいです。
土曜日から東京行かなきゃならないのですが、今まで全然雨降らなかったのに、合わせた様に天気が下り坂・・・
日頃の行いが悪いのでしょうか？？

＞ここみさん
本見ながら、ポーズとりながら、呼吸するのは結構大変ですよね～
私もＤＶＤ見ながらやるのがこんなに楽とは思いませんでした。

＞リッチー夫人さん
私１１０度位しか開きませんでした～(^-^;)
１８０度はかなり遠そうです・・・
そうそう、ヨガマット購入したんですよ♪
足が滑らなくていいわ～

ゆうさん・・・

それが少しはなったけど、まだつかないのよ（；；）
１０年選手なのに。
ほぇぇぇ


ここみさん


１８０度私もしたいです★
いつになったらできるんやろうかぁ。

リッチーさん・ゆうさん、こんばんわ！

そうですか、ＤＶＤ買おうかな^^
呼吸が大切って書いてあったし、それによって効果も違うんでしょうね！
１８０度ですか・・・！！私も出来るようになりたいです。そして、その状態で、胸顔が床につけるようになってみたいです。
まぁ、私は当面、基本のポーズに慣れることですね^^

こんにちは～

＞ここみさん
そう、頑張ってると呼吸忘れちゃうんですよね～
ＤＶＤだと、『吸って～吐いて～』と言ってくれるので良いです。頑張りましょうね！

＞リッチー夫人さん
③週目のプログラムは結構楽にできてますよ。
私は体が硬いので『イタタ・・・』と言いながらやってます。
ストレッチ歴１０年ですか！
すご～い。やっぱ、続けてたらやわらかくなります？？
頑張るぞ～

うじみさん

就職活動パワーいりますね。
がんばれ！！

ゆう★８８さん

進化するでしょ～。
最初は絶対無理って思ってたことも少しずつ
できるようになっていくんだよね。
しかしストレッチ歴１０年だけど
いまだに足が１８０度開かないのよ。
そしておなかからペッタリ床にはつかないの。
一時つきそうだったのに子供産んでから
またしない時期があったりして硬くなったみたい。
あぁ～やわらかくなりたい。

ここみさん

私も長年やってるけどなかなかできないこともあるけど
やりはじめに比べればかなりの進歩なので
人間少しづつできるようになるんだなって信じてやっとります。
夢の１８０度足ひらいて床につけたいけど死ぬまでに
できるのかってかんじです。
末永くがんばるつもりです。
お互い、頑張りましょうね。

リッチーさん、ゆうさん。

ヨガの件ありがとうございます。
今日、以前に雑誌に載っていたヨガをやってみたんですけど難しいですね。
呼吸のタイミングだとか、本を見ながらやっていますが早く慣れるといいです！

こんにちは～

＞リッチー夫人さん
今日初めてブリッジがちゃんとできたんです！
進化してます(笑）

＞ここみさん
私は主人が選んできた『深堀真由美』と言う人のＤＶＤ付きの本です。

＞ゴロ　さぎこさん
はじめまして。
お互いに頑張りましょうね！

＞京子ままさん
はじめまして。
私も５ヶ月の息子がいます。
一緒ですね！
V-BALANCE、初めて聞きました。
どんなものなんでしょ？

＞うじみさん
学校が終わったらいよいよ就職ですか。
大変だろうけど体無理しないで頑張ってくださいね！

おひさしぶりで～す☆

ちいさん、リッチーさん、ゆうさんコメントありがとうございます☆頑張ってますよ～。でももう半分終わっちゃってそろそろ就職活動しなきゃって感じです。

ダイエットはやっと正月太りが抜けた感じでちょっぴりごきげんです。でももうちょっとやせたい。

はじめてのみなさんこんにちは。
こんな産後ダイエットのブログを作っています☆
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/

ではでは、みなさま今月もレッツダイエット！

ゴロさぎこさん

大丈夫ですよ～。
復帰したら嫌でもやせますから。
私もそうですし。
復帰して２年・・・
元の体重まではいかないけどだいぶ近づいては
きました。
とは言うものの食事やストレッチ体操はかかせひていませんが・・・

京子ままさん

V-BALANCE
↓
初めてききました。
元にもどったのはすごいですね。

私は5ヶ月になる子供のママです。
産後のダイエットを色々試しましたが時間と値段を考えると。。。。数日検討
そうした所、知人より教えてもらったのがV-BALANCEでした。私は名古屋なので名古屋で体験（接骨院）しましたが非常に効果があったと思います。
現在2ヶ月ぐらい続けていますけど妊娠前まで戻りました。
数回テレビ放映されたらしく類似品が多く出て困っていると聞きました。
効果も違うので気をつけてと設置店の方が言われていました。

こんにちは。ゴロ　さぎこです。初めて書き込みします。
1歳過ぎの子がいます。身長167センチ、現在54キロです。

産後、母乳で一度は体重が戻ったものの、母乳が終了したとたんみるみる体重が増え始め、56キロという恐ろしい数字に。
それから三ヶ月前にダイエットを開始し、一時は52キロまでいったものの、正月明けから気がゆるみ、また今日54キロになっていました。自己嫌悪でいっぱいです。モウヤダ・・・
って自分のせいなんだけど。

保育園に入れるかどうか次第ではありますが、
あと２ヶ月後の４月から職場復帰です。

それまでに産前体重48キロを目指す！という目標を掲げておりましたが、ちょっと厳しいかなということで、今は40キロ台を目指しています。（自分に甘い・・・）（要するに、49.9kg…（笑））

キレイなママ目指して一緒にがんばってくれる方よろしくお願いします！

最近日記さぼっていましたが、また気を取り直して書いていこうかなと思っているので
コメントいれてくれたら嬉しいです★
どっちかっていうと、厳しいコメント大歓迎です（笑）

ここみさん

私は以前スポーツクラブでやってたのを
思い出しながらやっとります（･･;）セコー・・・
ごめんね。
しかしお勧めです。ぜひ～＾＾

皆さんがんばっていらっしゃいますね！

私も皆さんがされているヨガをしてみようと思うのですが、本のタイトルを教えてもらえますか？

一緒にやらせてください！

へちまちゃん

ゆうさんもこんなこといってますぞー。
続けていればだんだんとできるようになってくるもんなんだね～＾０＾～

↓

ヨガ、第②ステージに入ったんですけど、日に日にポーズが取れるようになってきましたよ。