こんにちは～
今日は天気が悪くて家にこもってます。

＞晋ママさん、初めまして。
165ｃｍ、42キロってすばらしいじゃないですか！
38キロって150ｃｍの私でもなかなかなれません。
どんな方法で痩せました？

＞リッチー夫人さん
ヨガ、呼吸が大事みたいですね。
毎日はなかなかできないんだけど(寝ちゃったりして）できるだけやるようにしたいです。
やり始めてから少し体重落ちてきたんですよね。
がんばるよ～～

＞むいたろさん
はじめまして～
私は産後５ヶ月になりました。
何とか、妊娠時の体重までは戻ってきた所です。
お互いに頑張りましょうね。

＞♪yuka♪さん
はじめまして★
私も完母です。お互いに頑張りましょうね。

はじめまして！産後３ヶ月です。
完母なので無理なダイエットはできませんがとりあえず妊娠前の４９ｋｇまで体重を落としたいです・・
みなさん仲良くしてください☆

むいたろさん

８キロ減がんばってください。
私はもどってませんが・・・
もう無理かも。

産後２ヶ月です！
あと５キロ。いや８キロは痩せたいです。
骨盤矯正でがんばります。
よろしくお願いしま～す☆

ゆう★８８さん
ちいさん

ヨガするとき呼吸も合わせると効果倍増みたいですぞ～＾＾
がんばろうね。
私も毎日のストレッチにいれてますよー。
日に日に体かたくなってるけど（ーー；）

晋ママさん

はじめまして。
ぜんぜん太ってませんよー。
１６５センチ４２キロ丁度いいか、モデル体型じゃないでしょうか？
３５キロはちょっとやせすぎじゃありませんか？
どうでしょうか？

私は、子供を産む前は165cm42kgと、少しぽっちゃりめでしたが
産後、思いっきりダイエットをしたら、今では38kgです。
目標は35kgです♪＾＾

＞ちぃ♪さん
へ～1つ1分でできるんだ？
それって魅力的～★　
チビがいると長時間の運動はできないので、短時間でできるというのはいいね。
今日本屋に行ったので見てみようと思ってたんだけど、１号が
飽きてうるさくて見られませんでした(T_T)
ヨガは早速昨日サボってしまいました(笑）
睡魔に勝てませんでした～～～
でも、今日はやってみようっと。

こんにちは～～(@^∇^@)

＞ゆうちゃん
ハミ肉～は…ムムッ？！説明がしにくいぞ？！
んと、6種類の体操があって、大体一つが1分くらいで
出来るのよー☆
だから全部やっても6分くらい♪
で、結構きつくて(´Д｀；)/ヽｧ/ヽｧ
もう立ち読みしてみた？ププ(*^m^*)
…ってヨガ始めたんだ！
私も寝る前に1つだけやってるよ～～(^▽^)
でもつい早く終わらそうとして中途半端になりがち…
イカンこった～～（´･ω･`;）　　

今日はとってもいい天気♪
取り合えず洗濯物干して、その後は…どうしよ？？
買い物ブラブラしてカロリー消費かなぁ…
でも余計な物買ったりして(´･ω･`)

＞リッチー夫人さん
目標があると頑張れるよね！！
私は２月に結婚式２本立て続けにあるのでそこを目指して
頑張ります！
昨日旦那とヨガをやってみたんだけど、体が硬いのできつかった。。。
でも、旦那が私の里帰り中にやってたからか、中性脂肪が減ってた～と言うのを聞いて、私も挑戦することに。
何日続くかわからないけどやってみます。

ゆう★８８さん

私もすっかり太ってしまったけど、会社に行き始めて
まら戻ってきました＾＾
これからはまたダイエット開始してがんばるつもりです。
まだ気は早いけど夏に向けて、水着切れるようにがんばりますっ！

遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます☆
今年もどうぞよろしくで～す

正月はだらけた生活だったので太りました～(T_T)
頑張って戻します。。。

＞リッチー夫人さん
お正月は楽しく過ごせましたか？
私も太ってしまい、とどまってしまったようです。。

＞ちぃさん
ハミ肉ストレッチ・・・
どういう風にやるの？　
気になる～　今度立ち読みしてみるか！(縛ってなければ）

あけましておめでとうございます♪
今年もがんばりましょう。
お正月食べ過ぎて体重が増えてしまったリッチーです。
今日からひきしめてもとの体重＋そこからマイナス２キロくらいはへらしたいです。
どうぞよろしくです～。

ちぃ♪さん

ダンス早く復活してスリムな体を手に入れたいですね。
しだしたらのめりこむの分かってるんで私も
もう少し我慢しようかなと思ってますよ＾０＾
今年もよろしくね。

遅くなりましたが…

みなさま、明けましておめでとうございますっ(^∀^)
年末年始の御馳走続きでアップしてしまった体重…
またきを引き締めて（本とかYO!)頑張りたいと思います☆

今年もよろしくお願いしますっ(´▽｀)

＞リッチー夫人さん
そそ、お金がかかるぅぅぅ～～！
衣装代に参加費（振り付け料とか！）…
イベントがあるといつもより通っちゃうし(-"-;)
本とはもう復活したいけど、働き始めたらにしようかなぁ～
この際基礎をみっちりやるクラスでも～～！！

＞ゆうちゃん
今年からまた太ももの方をやってるよ～☆
あとね、「サンキュ2月号」に「ハミ肉ストレッチ」ってのが
載ってて効きそうだからそれも試してるよ～～アハハ☆

さ～て、今日も頑張るぞ～～(*｀д´)b

うじみさん

お仕事がんばってらっしゃるよーで。
こちらも息子が便秘で医者につれていってきました。
待ち時間が３時間半もかかったよ。
先に診察券だしているというのにね。


ちぃ♪さん

スタジオなんていってしまったら間違いなく
じゃぁ少しだけってなって、その日から今度は
いつ行こうかしら？ってなって、手帳ばかりみていそうだわーー；
はまるとあれもお金かかるよね。
発表会だの先生があそこにいるから、あちらのスタジオにも行こうかとか。ってね（笑）

ゆう★８８さん

青いトナカイってみたことないよーな・・・
どんなんやろうか。
電飾が年々派手になり面白いくらいですね。
ブリッジ頭はなれるようになってよかったです＾～＾
肩のほうに体重のせて見てください。
そうすると肩がボキボキってカンジしますよ。
気持ちいいです♪

おはよ～ございます！！！

＞リッチー夫人さん
ブリッジした後に書いております（笑）
何とか頭は離れるようになってきたよ。
イルミネーション、植木の間に青いトナカイがいたのは
ビックリしました。

＞うじみさん
また一緒に頑張りましょうね～♪

＞ちぃ♪さん
私もまたチェックしてみよう。
タイプが変わってたら効いてる証拠？？

後１０日で今年も終わっちゃいますね。
早いですね～
目標達成して締めくくりたいですね。

おはようございますっ(･∀･)/

＞ゆうさん
私もせっせとやってるよ～ん☆
…って、「せっせ」っていう程の運動じゃないよね(^^A)
またテストして運動変えようかな？？

＞リッチー夫人さん
そうそう！水いぼ流行ってたみたい(-"-;)
しっかり親が治しといてくれてるならいいけど
そうじゃないとうつるから困っちゃう。
ちなみに結膜炎もなんだよ～～(*`Д´)q

ダンス…分かるなぁ～！
見ちゃったら行きたくなっちゃいますよね！
私も通ってたスタジオへ顔を出しに行きたいんだけど
やりたくなっちゃうから行けないわぁ～。。
あぁ、自己満足の世界にひたりたい…（爆）

＞うじみさん
こちらでもお久ぁヾ(^ω^*)
訓練大変そうだけど、クリスマス、お正月と
被害拡大しないよう頑張りましょうね～～v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

今日は次男のプレゼント「タケコプター」のおもちゃを
探しに行ってきまーすっ(^▽^)

こんにちは☆
みなさまお久しぶりです。

職業訓練がはじまってダイエットの“ダ”の字もなく
おもしろいぐらいリバウンドしてしまったうじみです。

コメントありがとうございました。
個人個人にコメントできなくてごめんなさい。

はじめての方、こんにちは。
産後１年２ヶ月。
産後ダイエットで妊娠前から最高で４キロ
体重にして１９キロやせて今はマイナス２キロ
もう少しっと頑張っています。
個人ブログに色々書いているので
もしよかったら
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/

生活がだいぶ落ち着いてきたので
そろそろしっかり立て直すぞっと！

それではみなさま、頑張って
レッツ　ダイエット☆

ちぃ♪さん

水いぼはやってるの？
保育園行ってるといろいろもらってくるよね。
しかし保育園も２年目になるとぜんぜん病気しなくなったよ。１年目なんて風邪もらったかと思うと水疱瘡だの
嘔吐下痢だの、次から次へともらってたけど。
麻酔のテープがあるのね。
こりゃ楽でいいね。
注射なんてされたらこわいものね。（親でも注射と聞いたらこわい人もいるくらいだもの（笑）

先日保育園の父母会の役員の人にダンスのおさそいが
あって｢気がむいたらきてね～｣と言われていきたいけど
時間がいけるかどうかってかんじで。
ダンスの血がまた騒ぎ出しております（笑）
一度いくとまた行きたくなるし（週に何回も・・）
ヤバイからもう少しやめとこうかなと思ってます＞＜


ゆう★８８さん

ブリッジ頭つっかえるよね（笑）
私もさぼった翌日なんかは頭つっかえてますよ～。
こちらもクリスマスのイルミネーション派手な電飾を
しているおうちが多くなりました（*・・*）
クリスマス気分にしてくれますね。
ゆったり見とれていれないけど（寒いから自転車で
ぱーと走ってちらっとみるだけですが・・・）
週末のクリスマスはお天気みたいですね。
ホワイトクリスマスにはならないみたいです。

おはよ～ございます。

＞ちぃ♪さん
「下半身がどんどんやせる本」って、めちゃ惹かれるタイトル★
１０秒でできるならいいな～
教えてもらった、骨盤たたきは続けてますよ。

＞リッチー夫人さん
ブリッジやってみました！！
頭でつっかえて、腕を伸ばせませんでした（笑）
悔しいので、地道にやってみます。

＞さっちゃんさん
パーティ楽しかったですか？
今週末はクリスマス本番ですね★

クリスマス近づいて、イルミネーションがきれいですね。
家の周りにしてるお家も多くて。
年々派手になっていくお家があったり（笑）　
子どもの成長をみるような気分になるのは私だけでしょうか？

こんにちは～～☆

＞リッチー夫人さん
ＰＯＰはやった事あるけどウォームアップだけで
あわあわしちゃいましたよ…
か、関節がぁぁぁぁ～～って！(*^m^*)ププ。
今ダンスなんてやったら全身筋肉痛間違いナシだあぁ～（爆）

今日は結局ちび兄の水いぼを皮膚科で取ってきました☆
麻酔のテープがあるなんて初めて知りました…
そのおかげで本人はほとんど痛くなかったみたいでホッ…
保育園に行ってるといろいろもらうから困ります…(-"-;)